<!-- wp:image {"id":763,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large">
[caption id="attachment_763" align="aligncenter" width="300"]<img class="wp-image-763 size-medium" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0007-300x225.jpg" alt="فوائد الافوكادو للنساء" width="300" height="225" />  الافوكادو [/caption]
<hr /></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> فوائد الافوكادو للنساء، تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن، و هي ثمرة مكسيكية الأصل و تستخدم ثمرة الافوكادو في الطبخ النباتي، كبديل اللحوم، فهي فاكهة ذات مذاق مميز ولذيذ، و تعتبر من أفضل الفواكه المفيدة للمرأة، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد الافوكادو للنساء.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span style="color: #76d48f;">فوائد الأفوكادو للنساء</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:image {"id":765,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-765" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0009.jpg" alt="" /></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>تحتوي الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن، و من بينها الجلوتاثيون و هو مانع الأكسدة و يحارب الشيخوخة.</strong></li>
<li><strong>تعد الافوكادو من الفواكه المفيدة للمرأة الحامل، لأنها تتوفر على كل العناصر الغذائيه المهمة التي تحتاجها، كما انها تحتوي على حمض الفوليك الذي يقي الجنين من التشوهات الخلقية.</strong></li>
<li><strong>تساعد على تحسين الخصوبة للمرأة و التبويض.</strong></li>
<li><strong>تعزز على تقوية بطانة الرحم ، و تعطي الجسم جميع العناصر الغذائيه المهمة.</strong></li>
<li><strong>تحتوي فاكهة الأفوكادو على العديد من الفيتامينات و المعادن من بينها : B, A, E, c,و K و أيضا النحاس و الحديد و الفسفور، و المغنسيوم و البوتاسيوم. و تتوفر أيضا على الألياف و العديد من المواد الغذائية المهمة، التي تساعد على حماية الجسم و تغديته.</strong></li>
<li><strong>تحمي من بعض السرطانات مثل سرطان الثدي و ذلك لإحتوائه على الأوليك المضاد للأكسدة.</strong></li>
<li><strong>يرفع من هرمون الأنوثة في الجسم، مما يزيد من الرغبة الجنسية، و يساعد أيضا على ترطيب المهبل وزيادة سوائل به.</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span style="color: #76d48f;">فوائد الأفوكادو للبشرة</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تعد فاكهة الأفوكادو غنية بفيتامين E و هو من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة، و يساعد على ترطيب الجلد و يقضي على تصبغات البشرة و الكلف التي تشوه شكل البشرة والجسم، و تقضي أيضا على الخطوط الدقيقة في الجلد.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span style="color: #76d48f;">فوائد الأفوكادو للشعر</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>يدخل الافوكادو في تصنيع العديد من المنتجات التجميلية للشعر، فهو يساعد على ترطيب الشعر و تغذيته بعمق من الجذور حتى الاطراف، و يقضي أيضا على تساقط الشعر. لذلك يتم استخدامه في العديد من المنتجات التجميلية. أو الوصفات الطبيعية للشعر قصد الإستفادة من جميع المكونات الموجودة به.</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p> فوائد<a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d9%85%d8%b4-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/"> المشمش العجيبة للجسم</a> </p>
<p><a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ae%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b5%d9%86%d8%b9/">فوائد صابون النخالة للبشرة.. و كيفية صنعه في المنزل</a> </p>
<p><a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-c/">فوائد فيتامين C</a> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->