[caption id="attachment_1950" align="aligncenter" width="626"]<strong><img class="size-full wp-image-1950" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/11/woman-with-cold-coughing_23-2148409494.jpg" alt="للتخلص من الكحة.. مشروبات طبيعية لتنظيف الجهاز التنفسي" width="626" height="626" /></strong> <strong>للتخلص من الكحة.. مشروبات طبيعية لتنظيف الجهاز التنفسي</strong>[/caption]

<strong>"للتخلص من الكحة.. مشروبات طبيعية لتنظيف الجهاز التنفسي"، مع تغير المناخ خصوصا بعد إنتهاء موسم الصيف، يصاب بعض الأشخاص بأمراض في الجهاز التنفسي و يصابون بالزكام و الكحة الشديد. و تساهم الكحة في تنظيف الممرات الهوائية، و سوف نتطرق في هذا المقال إلى طريقة تحضير بعض المشروبات. التي تساعد في علاج الكحة الجافة أو الناشفة و الكحة الغير الجافة.</strong>
<h2><strong>وصفات طبيعية للتخلص من الكحة.. مشروبات طبيعية لتنظيف الجهاز التنفسي</strong></h2>
<h3><strong>مشروب الزنجبيل و الليمون (الحامض):</strong></h3>
<strong>يساعد الزنجبيل في تنظيف الممرات الهوائية و طرد البلغم، مما يخفف من حدة الكحة، كما يمتاز الليمون بإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي" التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة و التخلص من الانفلونزا و السعال.</strong>
<h3><strong>طريقة التحضير:</strong></h3>
<strong>نأخد بعض شرائح الزنجبيل و نقوم بتقطيع هذه الشرائح حتى نحصل على قطع صغيرة أو مسحوق الزنجبيل. ثم نضع ما مقداره ملعقة كبيرة من الزنجبيل في وعاء ماء على نار هادئة حتى الغليان، نصب الخليط في كأس، بعد ذلك نضيف عليهم بعض القطرات من عصير الليمون (الحامض). يشرب هذا المشروب و هو ساخن. يمكنك إضافة بعض العسل الطبيعي حسب الذوق.</strong>
<h2><strong>بعض الطرق التي تساعد على التخلص من الكحة </strong></h2>
<h3><strong>الغرغرة بالماء و الملح: </strong></h3>
<strong>يساعد الماء و الملح على التخفيف من الكحة و تنضيف الممر الهوائي من البلغم. الطريقة الصحيحة كالتالي:</strong>

<strong>نأخد ماء فاتر و نضيف إليه نصف ملعقة صغيرة من الملح تم تقوم بالغرغرة بهذا الخليط لعدة تواني تم يتم بصقه .</strong>

<strong>تكرر هذه العملية 3 مرات في اليوم.</strong>

&nbsp;
<h2><strong>خل التفاح و العسل لعلاج الكحة الجافة</strong></h2>
<strong>يعتبر خل التفاح اخد العلاجات التي تستعمل للتخلص من الكحة الجافة و السعال، وذلك بسبب إحتوائه على خصائص مطهرة. و طريقة تحضير هذا المشروب السحري كالتالي:</strong>

<strong> نضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، إلى كوب من الماء الفاتر. و يتم شرب هذا المشروب يوميا.</strong>

&nbsp;

<strong>اقرأ أيضا: </strong>

<strong><a href="https://www.wasfiti.com/%d8%ae%d9%85%d8%b3-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d9%88%d9%81-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d9%88/">خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة</a></strong>

<strong><a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/">فوائد عشبة الزعتر للجسم</a> </strong>

<strong><a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84/">فوائد الزعتر مع العسل</a> </strong>

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;