<!-- wp:image {"id":913,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"is-style-default"} -->
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0021.jpg" alt="" class="wp-image-913"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>معظم النساء تحب إرتداء الصنادل و الأحذية المفتوحة، لكن من بين المشاكل التي قد تواجه النساء اللواتي يرتدين الصنادل المفتوحة بشكل يومي هي تشقق القدمين. و سوف نتطرق في هذا المقال عن أسباب تشققات القدمين، و طرق للتخلص منها، عن طريق وصفات طبيعية.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>أسباب تشقق القدمين:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:image {"id":915,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"is-style-default"} -->
<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0022-edited.jpg" alt="" class="wp-image-915"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:list -->
<ul><li>يسبب قلة ترطيب القدمين و الاعتناء بهم، في جفاف الجلد و خشونة الكعب.</li><li>نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم و خصوصاً معدن الزنك، الذي له دور كبير في ترطيب الجلد.</li><li>الوقوف لفترات طويلة سواء في العمل أو أثناء القيام بالاعمال المنزلية.</li><li>إرتداء الصنادل غير مريحة بشكل يومي و لمدة طويلة قد يسبب في عمل تشققات الكعبين.</li><li>تعرض القدمين للماء لفترات طويلة قد يتسبب في القضاء على الزيوت المفيدة في الجلد مما يسبب جفاف البشرة.</li><li>لعامل السن دور أيضا في بروز تشققات القدمين و جفاف الجلد بسبب ترقق الجلد.</li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2>وصفات لعلاج تشقق القدمين:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>نشرت مجلة healthyfood تقريرا طبيا حول تشقق القدمين، و عن أهم التجارب التي تساعد في علاج هذه المشكلة، وقد تطرقت في تقريرها عن أن قشر الليمون(الحامض) تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ترطيب لافتة. </p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>الطريقة كالتالي:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>نحضر ليمونة واحدة و نقوم بتقطيعها الى نصفين متساويين، و نقوم بعصرها من أجل إستخدام القشرة الخارجية، بعدها نضع كل قطعة من نصف الليمونه على الكعبين مع إستخدام الجوارب حتى تساعدنا على تثبيت قشرة الليمون أسفل الكعب، سوف تلاحظين نتائج ملموسة في أسبوع واحد فقط.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>فوائد الليمون للبشرة:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي و الذي يقلل ضهور التجاعيد في الجلد، كما أنه يعتبر مطهر للجلد بسبب توفره على خصائص قابضه تساعد على القضاء على البكتيريا و الطفيليات. كما انه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة و يعمل على ترطيب البشرة، و اعطائها ملمس ناعم.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":917,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"is-style-rounded"} -->
<figure class="wp-block-image size-large is-style-rounded"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0024.jpg" alt="" class="wp-image-917"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:heading -->
<h2>الوصفة التانية:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:heading -->
<h2>علاج تشققات القدمين بإستعمال الفازلين و الليمون.</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>ينم خلط ملعقة صغيرة من الفازلين و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مع إضافة بعض بيكربونات الصودا، و نقوم بتدليك الكعبين مع إرتداء جوارب قطنية، و نتركها لمدة ساعة كاملة و بعدها نقوم بغسل القدمين و ترطيبهما بكريم مرطب.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:buttons -->
<div class="wp-block-buttons"><!-- wp:button -->
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link">قبل تطبيق هذه الوصفات يجب أن تنقع قدمين في الماء لمدة 10او 15 دقيقة، و بعدها أفرك القدمين من كل النواحي خصوصاً منطقة الكعبين، عن طريق حجر القدم الطبيعي وهو مصنوع من حجر طبيعي له مسام واسعة و ناعمة أو مبرد القدمين  من أجل تنعيمهما و إزالة الجلد الميت.</a></div>
<!-- /wp:button --></div>
<!-- /wp:buttons -->

<!-- wp:buttons -->
<div class="wp-block-buttons"></div>
<!-- /wp:buttons -->

<!-- wp:image {"id":916,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"is-style-rounded"} -->
<figure class="wp-block-image size-large is-style-rounded"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg" alt="" class="wp-image-916"/></figure>
<!-- /wp:image -->