<!-- wp:image {"id":464,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/upset-2681502_640.jpg" alt="" class="wp-image-464"/><figcaption><strong>الصداع النصفي</strong></figcaption></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الألم الصداع النصفي أو ما يسمى بالشقيقة، يصيب جميع الاعمار و الاشخاص حسب الاطباء. و هو مرض يسبب الألم في الرأس و الشعور بالغثيان التقيء مصحوبة أيضا بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء أو الرائحة العطرية القوية، و يأتي هذا الصداع على فترات متباينة.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong> لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال عدة طرق و وصفات فعالة للقضاء على الشقيقة أو التخفيف من حدتها  باختلاف كل حالة و درجة حدتها.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الاولى:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>النعناع</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تساعد رائحة النعناع القوية على التخفيف من الألم الشقيقة، عن طريق شرب كوب من مشروب النعناع الطازج و تدليك منطقة الجبهة بزيت النعناع. وبعدها سوف تلاحظ أن الألم قد خفت قليلا. تكرر عملية التدليك بزيت النعناع عدة مرات باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة التانية:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong> قشور الموز</strong><div><strong> وتعد هذه الوصفة من أكتر الوصفات الفعالة في التخلص من الشقيقة نضرا لإحتواء الموز على البوتاسيوم.  و يتم ذلك عن طريق أخد قشور الموز و وضعه على الجبهة باستمرار. سوف تلاحظ تحسن ملموس بعد فترة وجيزة.</strong></div></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة التالتة:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>الزنجبيل </strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>و هو من أشهر  الوصفات المستخدمة لعلاج الصداع النصفي و المشهورة في العالم،  نقوم بغلي الزنجبيل لمدة 10 دقائق على نار هادئة تم يتم شربه. سوف تلاحظ تحسن ملحوظ و فوري يمكن اخد هذا المشروب مرتين او ثلاث باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الرابعة:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>مكعبات التلج</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>قم بوضع مكعبات التلج في قطعة قماش و قم بتمريرها بلطف على جبهتك عدة مرات، و هي من شأنها التخفيف من حدة الألم قم بتكربر العملية عدة مرات في اليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الخامسة:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>خل التفاح</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong> يساعد خل التفاح أيضا في القضاء على الصداع النصفي، عن طريق أخد نصف كوب من خل التفاح  مع نصف كوب من الماء العادي و وضعهم على نار هادئة حتى الغليان، تم نضع الخليط في وعاء، و قم بوضع منشفة على راسك و استنشق بخار هذا الخليط ببطء شديد ، سوف ينتج عن ذلك راحة فورية الصداع، و بعدها كل قطعة من التفاح عليها بعض الملح، و قم بشرب كوب من الماء الدافئ.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة السادسه:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>الزعتر</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong> يساعد زيت الزعتر على التخفيف من الألم الصداع النصفي، عن طريق دهن زيت الزعتر على الجبهة و الاسترخاء لعدة دقائق. سوف يشعرك هذا ببعض الراحة و التحسن أيضا.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->