[caption id="attachment_1480" align="aligncenter" width="612"]<strong><img class="wp-image-1480 size-full" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210624-WA0017.jpg" alt="فوائد بذور الكتان؟ هل تعالج العقم عند الرجال؟" width="612" height="416" /></strong> <strong>فوائد بذور الكتان، هل تعالج العقم عند الرجال و النساء؟</strong>[/caption]

&nbsp;

<strong>فوائد بذور الكتان، هل تعالج  العقم عند الرجال و النساء؟ ماهي الفوائد الصحيه التي تحتوي عليها؟ سوف نجيب على كل هذه التساؤلات في هذا المقال، و أيضا طريقة إستخدام بذور الكتان، لعلاج العقم لدى الرجال ودوره في تعزيز الهرمونات الجنسية.</strong>
<h2><strong>فوائد بذور الكتان للجنس عند الرجال</strong></h2>
<ul>
 	<li><strong>تمتاز بذور الكتان باحتوائها على نسبة عالية من الاوميغا 3. التي ترفع بدورها الرغبة الجنسية، وتقوم بتحسين صحة القلب و الأوعية الدموية. مما يرفع نسبة تدفق الدم في الجهاز التناسلي.</strong></li>
 	<li><strong>تحتوي قشور بذور الكتان على مادة الحمض الاميني" الارجينين" و هو يعزز تدفق الدم، و يقوم بالحفاظ على صحة الحيوانات المنوية بنسبة كبيرة.</strong></li>
 	<li><strong> تتوفر بذور الكتان على المغنيسيوم، وهو أحد العناصر الغذائيه المهمة لعلاج سرعة القذف عند الرجال. إذ أن تناول الطعام الذي يتوفر على المغنيسيوم، مثل بذور الكتان يأخر من سرعة القذف، و يزيد من توقيت النشوة الجنسية.</strong></li>
 	<li><strong>زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، و علاج الضعف الجنسي.</strong></li>
</ul>
<h2><strong>فوائد بذور الكتان للجنس عند النساء </strong></h2>
<ul>
 	<li><strong>ينصح بتناول بذور الكتان للنساء اللواتي يعانين من نقص في هرمونات الأنوثة، و ذلك لأن بذور الكتان تحتوي على نسبه عالية من هرمون الاستروجين.</strong></li>
 	<li><strong>يعالج مشاكل الدورة الشهرية للمرأة و أيضا جفاف المهبل ويزيد من الرغبة الجنسية للسيدات.</strong></li>
 	<li><strong>يحتوي على فيتامين B و هو من الفيتامينات المسؤولة عن تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين عند المرأة.</strong></li>
 	<li><strong>يعالج مشكلة تكيس المبايض عند السيدات، و هي أحد المشاكل الصحية المزعجة التي تصاب بها السيدات.</strong></li>
</ul>
<h2><strong>كيفية استعمال بذور الكتان<img class="aligncenter size-full wp-image-1482" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210624-WA0018.jpg" alt="" width="612" height="408" /></strong></h2>
<strong>يجب أولا الحرص على تناول بذور الكتان المطحونة، وذلك لأن تناول بذور الكتان دون طحنها أو تركها كما هي، لن يستفيد من فوائدها الجسم، و ذلك لصعوبة هضمها في المعدة بسبب قشورها القوية، و هناك عدة طرق لكيفية تناول بذور الكتان نذكر منها :</strong>

<strong>_ نأخد ملعقة مم بذور الكتان المطحونة، و نضعها مع الزبادي و يتم تناولها كل يوم.</strong>

<strong>_ يمكن إضافة ملعقتين من بذور الكتان المطحونة إلى أي نوع من العصير و شربه.</strong>

<strong>_ يمكن تناولها مع الشوفان وذلك بإضافة ملعقتين من مسحوق بذور الكتان إلى الشوفان و تناولها.</strong>

<strong>_ يمكننا أيضا تناول بذور الكتان المطحونة مع كوب من الماء، مع إضافة بعض العسل الطبيعي حسب الذوق.</strong>

<hr />

<span style="color: #339966;"><strong>إذا كانت هناك أي استفسارات أو اسئلة حول هذا الموضوع، يرجى ترك تعليق لكي نجيب على كل الاسئلة.</strong></span>

<hr />

<strong>اقرأ أيضا: <a href="https://www.wasfiti.com/%d9%84%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%af%d9%82-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d9%83%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac/">فوائد زيت كبد الحوت المذهلة</a> </strong>
<h2></h2>
&nbsp;