&nbsp;

ماهي فوائد البطاطا الحلوة أو القصبية ؟ و ماهي منافعها للبشرة و الجسم بصفة عامة ؟ و كيفية استخدامها، تابع معنا هذا المقال للتعرف على جميع هذه المعلومات.
<h2>البطاطا الحلوة ( القصبية)</h2>
البطاطا الحلوة هي أحد الخضروات الجذرية النشوية الحلوة، و تتميز بمذاقها الذيذ  الغنية بالعديد من الفيتامينات و الألياف، و مضادات الأكسدة أيضا، المهمة لصحة الجسم و هي تدخل في تحضير العديد من الاطباق حول العالم.
<h2>فوائد البطاطا الحلوة للبشرة</h2>
تعد البطاطا الحلوة أو القصبية أحد أفضل المصادر الغذائية لصحة البشرة، و هي تصنف من الخضروات التي تأخر الشيخوخة بنسبة كبيرة لذا ينصح خبراء التغذية دائما باعتمادها في الوجبات الرئيسية للحفاظ على صحة الجسم و البشرة، و من بين بين الفوائد الجمالية التي تحتوي عليها نذكر منها:
<ul>
 	<li>تتوفر البطاطا الحلوة ( القصبية) على نسبة كبيرة من الكاروتينات، و هي مضادات الأكسدة، تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة البشرة و تمنع ضهور الشيخوخة و الخطوط الدقيقة في الوجه و الجسم كذلك.</li>
 	<li>تساهم في التخفيف من الهالات السوداء تحت العين، و أيضا تعالج مشاكل تصبغات البشرة كالكلف و غيرها من مشاكل البشرة.</li>
</ul>
<h2>فوائد البطاطا الحلوة للشعر</h2>
&nbsp;

&nbsp;
<h2></h2>
&nbsp;

&nbsp;