(1193,1,'2021-06-02 22:47:54','2021-06-02 22:47:54','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></span></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:47:54','2021-06-02 22:47:54','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1193',0,'revision','',0),(1194,1,'2021-06-02 22:48:40','2021-06-02 22:48:40','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></span></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></span></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:48:40','2021-06-02 22:48:40','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1194',0,'revision','',0),(1195,1,'2021-06-02 22:49:30','2021-06-02 22:49:30','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></span></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></span></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></span></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:49:30','2021-06-02 22:49:30','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1195',0,'revision','',0),(1196,1,'2021-06-02 22:49:48','2021-06-02 22:49:48','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></span></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></span></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></span></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامين C :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:49:48','2021-06-02 22:49:48','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1196',0,'revision','',0),(1198,1,'2021-06-04 02:57:14','2021-06-04 02:57:14','[caption id=\"attachment_1652\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"size-full wp-image-1652\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/portrait-beautiful-young-woman-with-long-hair-brighr-black-eye-make-up-horizontal_186202-3318.jpg\" alt=\"تطويل و تكثيف الشعر\" width=\"626\" height=\"410\" /> تطويل و تكثيف الشعر[/caption]\r\n\r\n<strong>سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر، و هي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر و تغديته بسبب مكوناتها الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، ونعومته، وهي وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر تعتمد على أوراق السدر في مكوناتها الأساسية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أوراق السدر لتطويل الشعر</strong></span></h2>\r\n<strong>يعتبر السدر أحد النباتات التي تستخدم في العناية بالشعر و ترطيبه نظرا لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تزرع هذه النبتة في المناطق الصحراوية، و هي تستخدم  في العديد من منتجات التجميل الخاصة بالشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد أوراق السدر </strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي أوراق السدر على مادة الصابونين و مادة الجليسوسيد  التي تساعد على تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقضي أوراق السدر على البكتيريا  و الطفيليات الموجودة في فروة الرأس، كما أنها تساعد تساعد على علاج الحكة و مشاكل الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد أوراق السدر على ترطيب الشعر و حمايته من التلف و التقصف الناتج عن المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد السدر مرطب عميق للشعر و يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الاطراف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على زيادة طول الشعر و كثافته في مدة قصيرة، لأنه يمد الشعر بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينبت الشعر في مقدمة الرأس، و يساعد على ملئ الفراغات عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>مكونات الوصفة:</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>2 معالق من مسحوق أوراق السدر</strong></li>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحدة</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين من الزبادي الطبيعي (ياغورت)</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به ملعقتين من مسحوق السدر مع صفار بيضه واحدة، و نضيف عليهم ملعقتين من الزبادي و أيضا ملعقة من زيت الزيتون. نقوم بخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي. نتركه مدة ساعة على الشعر مع وضع قناع بلاستيكي (بونيه). ثم يغسل بالماء و الشامبو مع التجفيف، مع دهن الشعر بزيت طبيعي كزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت الطبيعيه. يمكننا إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>ملاحظة مهمة: يفضل إستخدام مسحوق السدر على مساحة صغيرة من اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة قبل إستخدامه للشعر. </strong></span></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير أوراق السدر:</strong></span></h3>\r\n<strong>رغم فوائد السدر للشعر، لكن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار الجانبية، الغير مستحبة مثل :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحسس في فروة الرأس إذا تم الإفراط في استخدامه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الحكة مصحوبة أيضا بالتهاب على مستوى فروة الرأس والبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب الافراط في استعمال هذه الوصفة مدة طويلة حتى لا تسبب أي حساسية أو تهيج للجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>اقرأ أيضا:</strong><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\"><strong>وصفة</strong> لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;','تطويل و تكثيف الشعر','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1','','','2021-10-17 01:49:22','2021-10-17 01:49:22','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1198',0,'post','',0),(1199,1,'2021-06-04 02:37:51','2021-06-04 02:37:51','<strong>سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر، و هي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر و تغديته بسبب مكوناتها الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، ونعومته، وهي وصفة أوراق السدر.</strong>\r\n<h1><strong>أوراق السدر لتطويل الشعر</strong></h1>\r\n<strong>يعتبر السدر أحد النباتات التي تستخدم في العناية بالشعر و ترطيبه نظرا لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تزرع هذه النبتة في المناطق الصحراوية، و هي تستخدم  في العديد من منتجات التجميل الخاصة بالشعر.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد أوراق السدر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي أوراق السدر على مادة الصابونين و مادة الجليسوسيد  التي تساعد على تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقضي أوراق السدر على البكتيريا  و الطفيليات الموجودة في فروة الرأس، كما أنها تساعد تساعد على علاج الحكة و مشاكل الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد أوراق السدر على ترطيب الشعر و حمايته من التلف و التقصف الناتج عن المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد السدر مرطب عميق للشعر و يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الاطراف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على زيادة طول الشعر و كثافته في مدة قصيرة، لأنه يمد الشعر بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينبت الشعر في مقدمة الرأس، و يساعد على ملئ الفراغات عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>مكونات الوصفة:</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>2 معالق من مسحوق أوراق السدر</strong></li>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحدة</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين من الزبادي الطبيعي (ياغورت)</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به ملعقتين من مسحوق السدر مع صفار بيضه واحدة، و نضيف عليهم ملعقتين من الزبادي و أيضا ملعقة من زيت الزيتون. نقوم بخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي. نتركه مدة ساعة على الشعر مع وضع قناع بلاستيكي (بونيه). ثم يغسل بالماء و الشامبو مع التجفيف، مع دهن الشعر بزيت طبيعي كزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت الطبيعيه. يمكننا إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة: يفضل إستخدام مسحوق السدر على مساحة صغيرة من اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة قبل إستخدامه للشعر.</span> </strong></h3>\r\n<h3><strong>محاذير أوراق السدر</strong></h3>\r\n<strong>رغم فوائد السدر للشعر، لكن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار الجانبية، الغير مستحبة مثل :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحسس في فروة الرأس إذا تم الإفراط في استخدامه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الحكة مصحوبة أيضا بالتهاب على مستوى فروة الرأس والبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب الافراط في استعمال هذه الوصفة مدة طويلة حتى لا تسبب أي حساسية لف</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر','','inherit','closed','closed','','1198-revision-v1','','','2021-06-04 02:37:51','2021-06-04 02:37:51','',1198,'https://www.wasfiti.com/?p=1199',0,'revision','',0),(1200,1,'2021-06-04 02:50:59','2021-06-04 02:50:59','','IMG-20210604-WA0001','وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر','inherit','open','closed','','img-20210604-wa0001','','','2021-06-04 02:53:28','2021-06-04 02:53:28','',1198,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1201,1,'2021-06-04 02:51:47','2021-06-04 02:51:47','','IMG-20210604-WA0002','أوراق السدر','inherit','open','closed','','img-20210604-wa0002','','','2021-06-04 02:52:01','2021-06-04 02:52:01','',1198,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1202,1,'2021-06-04 02:56:45','2021-06-04 02:56:45','','IMG-20210527-WA0007','','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0007-2','','','2021-06-04 02:56:45','2021-06-04 02:56:45','',1198,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210527-WA0007.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1203,1,'2021-06-04 02:56:57','2021-06-04 02:56:57','[caption id=\"attachment_1200\" align=\"aligncenter\" width=\"408\"]<img class=\"size-full wp-image-1200\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0001.jpg\" alt=\"وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر\" width=\"408\" height=\"612\" /> وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n\r\n<strong>سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر، و هي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر و تغديته بسبب مكوناتها الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، ونعومته، وهي وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر تعتمد على أوراق السدر في مكوناتها الأساسية.</strong>\r\n<h2><strong>أوراق السدر لتطويل الشعر</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1201\" align=\"aligncenter\" width=\"459\"]<img class=\"size-full wp-image-1201\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0002.jpg\" alt=\"أوراق السدر\" width=\"459\" height=\"612\" /> أوراق السدر[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر السدر أحد النباتات التي تستخدم في العناية بالشعر و ترطيبه نظرا لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تزرع هذه النبتة في المناطق الصحراوية، و هي تستخدم  في العديد من منتجات التجميل الخاصة بالشعر.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد أوراق السدر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي أوراق السدر على مادة الصابونين و مادة الجليسوسيد  التي تساعد على تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقضي أوراق السدر على البكتيريا  و الطفيليات الموجودة في فروة الرأس، كما أنها تساعد تساعد على علاج الحكة و مشاكل الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد أوراق السدر على ترطيب الشعر و حمايته من التلف و التقصف الناتج عن المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد السدر مرطب عميق للشعر و يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الاطراف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على زيادة طول الشعر و كثافته في مدة قصيرة، لأنه يمد الشعر بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينبت الشعر في مقدمة الرأس، و يساعد على ملئ الفراغات عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>مكونات الوصفة:</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>2 معالق من مسحوق أوراق السدر</strong></li>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحدة</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين من الزبادي الطبيعي (ياغورت)</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به ملعقتين من مسحوق السدر مع صفار بيضه واحدة، و نضيف عليهم ملعقتين من الزبادي و أيضا ملعقة من زيت الزيتون. نقوم بخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي. نتركه مدة ساعة على الشعر مع وضع قناع بلاستيكي (بونيه). ثم يغسل بالماء و الشامبو مع التجفيف، مع دهن الشعر بزيت طبيعي كزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت الطبيعيه. يمكننا إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة: يفضل إستخدام مسحوق السدر على مساحة صغيرة من اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة قبل إستخدامه للشعر.</span> </strong></h3>\r\n<h3><strong>محاذير أوراق السدر:</strong></h3>\r\n<strong>رغم فوائد السدر للشعر، لكن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار الجانبية، الغير مستحبة مثل :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحسس في فروة الرأس إذا تم الإفراط في استخدامه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الحكة مصحوبة أيضا بالتهاب على مستوى فروة الرأس والبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب الافراط في استعمال هذه الوصفة مدة طويلة حتى لا تسبب أي حساسية أو تهيج للجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>اقرأ أيضا:</strong><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\"><strong>وصفة</strong> لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;','وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر','','inherit','closed','closed','','1198-revision-v1','','','2021-06-04 02:56:57','2021-06-04 02:56:57','',1198,'https://www.wasfiti.com/?p=1203',0,'revision','',0),(1206,1,'2021-06-04 23:42:53','2021-06-04 23:42:53','[caption id=\"attachment_1650\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1650\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/herbs-2523119_640.jpg\" alt=\"فوائد الزعتر مع العسل\" width=\"640\" height=\"426\" /> فوائد الزعتر مع العسل[/caption]\r\n\r\n<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزعتر </strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من الفايروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد العسل</strong></span></h2>\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1649\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/wooden-dipper-sticky-honey_23-2148346673.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"469\" /></strong></span>\r\n\r\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\r\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير:</strong></span></h3>\r\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','publish','open','open','','%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84','','','2021-10-17 01:13:09','2021-10-17 01:13:09','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1206',0,'post','',0),(1207,1,'2021-06-04 22:54:58','2021-06-04 22:54:58','فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.\r\n<h2>فوائد الزعتر</h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</li>\r\n 	<li>يحمي من الفيروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</li>\r\n 	<li>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</li>\r\n 	<li>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</li>\r\n 	<li>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</li>\r\n 	<li>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</li>\r\n 	<li>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</li>\r\n 	<li>علاج التهاب البحة.</li>\r\n 	<li>تخفيف الآلام الطمث.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>فوائد العسل</h2>\r\nيحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:\r\n<ul>\r\n 	<li>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</li>\r\n 	<li>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</li>\r\n 	<li>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</li>\r\n 	<li>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح.</li>\r\n 	<li>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</li>\r\n 	<li>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</li>\r\n 	<li>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-revision-v1','','','2021-06-04 22:54:58','2021-06-04 22:54:58','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1207',0,'revision','',0),(1208,1,'2021-06-04 23:18:17','2021-06-04 23:18:17','<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الزعتر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من الفيروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد العسل</strong></h2>\r\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\r\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير:</strong></h3>\r\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-revision-v1','','','2021-06-04 23:18:17','2021-06-04 23:18:17','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1208',0,'revision','',0),(1210,1,'2021-06-04 23:24:33','2021-06-04 23:24:33','','honey-2542952_640','فوائد العسل','inherit','open','closed','','honey-2542952_640','','','2021-06-04 23:24:51','2021-06-04 23:24:51','',1206,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-2542952_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1211,1,'2021-06-04 23:26:11','2021-06-04 23:26:11','<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الزعتر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من الفيروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد العسل</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1210\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1210\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-2542952_640.jpg\" alt=\"فوائد العسل\" width=\"640\" height=\"426\" /> فوائد العسل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\r\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير:</strong></h3>\r\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-revision-v1','','','2021-06-04 23:26:11','2021-06-04 23:26:11','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1211',0,'revision','',0),(1212,1,'2021-06-04 23:38:09','2021-06-04 23:38:09','','aroma-906137_640 (1)','فوائد الزعتر مع العسل','inherit','open','closed','','aroma-906137_640-1','','','2021-06-04 23:38:29','2021-06-04 23:38:29','',1206,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/aroma-906137_640-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1213,1,'2021-06-04 23:39:10','2021-06-04 23:39:10','','honey-823614_640','فوائد العسل','inherit','open','closed','','honey-823614_640','','','2021-06-04 23:39:22','2021-06-04 23:39:22','',1206,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-823614_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1214,1,'2021-06-04 23:42:38','2021-06-04 23:42:38','','aroma-906137_640 (1)','','inherit','open','closed','','aroma-906137_640-1-2','','','2021-06-04 23:42:38','2021-06-04 23:42:38','',1206,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/aroma-906137_640-1-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1215,1,'2021-06-04 23:42:53','2021-06-04 23:42:53','[caption id=\"attachment_1212\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1212\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/aroma-906137_640-1.jpg\" alt=\"فوائد الزعتر مع العسل\" width=\"640\" height=\"640\" />  الزعتر [/caption]\r\n\r\n<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الزعتر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من الفيروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد العسل</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1213\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1213\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-823614_640.jpg\" alt=\"فوائد العسل\" width=\"640\" height=\"428\" /> فوائد العسل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\r\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير:</strong></h3>\r\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-revision-v1','','','2021-06-04 23:42:53','2021-06-04 23:42:53','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1215',0,'revision','',0),(1216,1,'2021-06-05 12:36:09','2021-06-05 12:36:09','[caption id=\"attachment_1212\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1212\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/aroma-906137_640-1.jpg\" alt=\"فوائد الزعتر مع العسل\" width=\"640\" height=\"640\" /> الزعتر[/caption]\n\n<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزعتر </strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\n 	<li><strong>يحمي من الفيروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد العسل</strong></span></h2>\n[caption id=\"attachment_1213\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1213\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-823614_640.jpg\" alt=\"فوائد العسل\" width=\"640\" height=\"428\" /> فوائد العسل[/caption]\n\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\n<ol>\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\n</ol>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير:</strong></span></h3>\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\n\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-autosave-v1','','','2021-06-05 12:36:09','2021-06-05 12:36:09','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1216',0,'revision','',0),(1217,1,'2021-06-05 12:37:21','2021-06-05 12:37:21','[caption id=\"attachment_1212\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1212\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/aroma-906137_640-1.jpg\" alt=\"فوائد الزعتر مع العسل\" width=\"640\" height=\"640\" /> الزعتر[/caption]\r\n\r\n<strong>فوائد الزعتر مع العسل، تم إستخدام الزعتر مند القدم في الطب البديل، و كان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، و خصوصاً إذا تم مزجه مع العسل الخام نظرا لإحتوائهما معاا هلى العديد الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية في الجسم.لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن فوائد الزعتر مع العسل الطبيعي.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزعتر </strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد لتخثر الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من الفايروسات و البكتيريا مما يقوي المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية أن للزعتر دور في محاربة الزهايمر و تحسين الذاكره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد للجهاز الهضمي حيت له دور في علاج الامساك و الغازات و الإسهال، كما أنه يقضي على الديدان المعوية و التخلص من السموم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مدر للبول و يساعد في علاج مشاكل المسالك البوليه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كما أنه يستعمل في علاج نزلات البرد و التهاب القصبات الهوائية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على رائحة الفم الكريهة عن طريق استخدام منقوع الزعتر المضمضة، كما أنه بخفف الالام الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج التهاب البحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تخفيف الآلام الطمث.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد العسل</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1213\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1213\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/honey-823614_640.jpg\" alt=\"فوائد العسل\" width=\"640\" height=\"428\" /> فوائد العسل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي العسل بجميع أنواعه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و هو يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية و التجميلية حول العالم. و سوف ندكر بعض من فوائده الصحيه الكتيرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم في علاج الانيميا بسبب مده للجسم بالحديد و حمض الفوليك مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء  و الهيموجلوبين في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحمي من بعض أنواع السرطانات بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي جهاز المناعه بفضل إحتوائه على مضادات الفيروسات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الالتئام الجروح بفضل إحتوائه على مضادات حيوية تعمل على القضاء على البكتيريا و تطهير الجرح. </strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشرة و حمايتها من التجاعيد المبكره. كما أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت و الاوساخ المتراكمة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج التهاب الحلق و اللسان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة تحضير شراب الزعتر مع العسل</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>زعتر طازج</strong></li>\r\n 	<li><strong>عسل طبيعي</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير:</strong></span></h3>\r\n<strong>نضع بعض أوراق الزعتر الطازج في وعاء مع كوب ماء و نضعه على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم نضيف عليه ملعقة كبيرة من العسل( يمكن إضافة المزيد من العسل حسب الذوق).</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد الزعتر مع العسل','','inherit','closed','closed','','1206-revision-v1','','','2021-06-05 12:37:21','2021-06-05 12:37:21','',1206,'https://www.wasfiti.com/?p=1217',0,'revision','',0),(1219,1,'2021-06-06 02:36:39','2021-06-06 02:36:39','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1611\" align=\"aligncenter\" width=\"435\"]<img class=\"size-full wp-image-1611\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/photo-1547227818-2d544e6ec56b.jpeg\" alt=\"فازلين لتكبير المؤخرة\" width=\"435\" height=\"580\" /> <strong>تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</span></strong></h2>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">المكونات :</span></strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">وصفة زيت السمك مع فيتامين E</span></strong></h2>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">المكونات:</span></strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\r\n\r\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: </strong>\r\n\r\n<strong>لكي نحصل على نتائج مضمونة 💯 و مرضية يجب الإستمرار في استعمال هذه الخلطة و المواضبة أيضا على تمارين سكوات كل يوم حتى نحصل على نتائج مرضية.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا:\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%a9%d8%8c-%d9%85%d9%86-41-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d8%a5%d9%84%d9%89-62-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88/\">تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو إلى 62 كيلو</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">فوائد حب العزيز لزيادة الوزن</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9','','','2021-10-12 22:15:48','2021-10-12 22:15:48','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1219',0,'post','',0),(1220,1,'2021-06-06 01:58:05','2021-06-06 01:58:05','','IMG-20210606-WA0005','تمارين السكوات','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0005','','','2021-06-06 01:59:03','2021-06-06 01:59:03','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1221,1,'2021-06-06 02:00:33','2021-06-06 02:00:33','','IMG-20210606-WA0005','تمارين السكوات','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0005-2','','','2021-06-08 00:16:32','2021-06-08 00:16:32','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1222,1,'2021-06-06 02:02:11','2021-06-06 02:02:11','','IMG-20210606-WA0009','تمارين شد البطن','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0009','','','2021-06-06 02:15:25','2021-06-06 02:15:25','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1224,1,'2021-06-06 02:03:43','2021-06-06 02:03:43','','IMG-20210606-WA0004','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0004','','','2021-06-06 02:03:43','2021-06-06 02:03:43','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1225,1,'2021-06-06 02:04:04','2021-06-06 02:04:04','','IMG-20210606-WA0006','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0006','','','2021-06-06 02:04:04','2021-06-06 02:04:04','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1226,1,'2021-06-06 02:04:25','2021-06-06 02:04:25','','IMG-20210606-WA0002','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0002','','','2021-06-06 02:04:25','2021-06-06 02:04:25','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1227,1,'2021-06-06 02:04:42','2021-06-06 02:04:42','','IMG-20210606-WA0007','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0007','','','2021-06-06 02:04:42','2021-06-06 02:04:42','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1228,1,'2021-06-06 02:05:02','2021-06-06 02:05:02','','IMG-20210606-WA0008','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0008','','','2021-06-06 02:05:02','2021-06-06 02:05:02','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1229,1,'2021-06-06 02:05:20','2021-06-06 02:05:20','','IMG-20210606-WA0003','','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0003','','','2021-06-06 02:05:20','2021-06-06 02:05:20','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1230,1,'2021-06-06 02:07:38','2021-06-06 02:07:38','<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماماً. و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما وصفة فازلين لتكبير المؤخرة و التانية وصفة  كبسولات زيت السمك لتكبير المؤخرة و هما من أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال فقد اثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات :</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لنحصل بعدها على شكل كريم ثم تضع في زجاجة نظيفة، نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل، تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم، مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يمكن القيام بها مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del><img class=\"wp-image-1221 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين السكوات\" width=\"612\" height=\"419\" />\r\n\r\n</del></span></strong>\r\n\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"315\" />\r\n<div class=\"mceTemp\">تمارين السكوات</div>\r\nهذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه التي تساعد على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن،  و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف.\r\n\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-06 02:07:38','2021-06-06 02:07:38','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1230',0,'revision','',0),(1231,1,'2021-06-06 02:10:49','2021-06-06 02:10:49','<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماماً. و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما وصفة فازلين لتكبير المؤخرة و التانية وصفة  كبسولات زيت السمك لتكبير المؤخرة و هما من أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال فقد اثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات :</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لنحصل بعدها على شكل كريم ثم تضع في زجاجة نظيفة، نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل، تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم، مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del><img class=\"wp-image-1221 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين السكوات\" width=\"612\" height=\"419\" />\r\n\r\n</del></span></strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1222 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"شد البطن \" width=\"612\" height=\"315\" /> شد البطن[/caption]\r\n\r\n<div class=\"mceTemp\"></div>\r\nهذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه التي تساعد على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن،  و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف.\r\n\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-06 02:10:49','2021-06-06 02:10:49','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1231',0,'revision','',0),(1232,1,'2021-06-06 02:28:26','2021-06-06 02:28:26','','IMG-20210606-WA0010','تكبير المؤخرة و الأرداف','inherit','open','closed','','img-20210606-wa0010','','','2021-06-06 02:31:50','2021-06-06 02:31:50','',1219,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1233,1,'2021-06-06 02:36:39','2021-06-06 02:36:39','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1232\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1232\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg\" alt=\"تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"426\" /> فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف[/caption]\r\n\r\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، وصفة فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات :</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\r\n\r\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها، مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del></del></span></strong>\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1221\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"419\" /></strong> <strong>تمارين تكبير المؤخره و الأرداف</strong></dd>\r\n 	<dd class=\"wp-caption-dd\">[/caption]\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"تمارين شد البطن\" width=\"612\" height=\"315\" /></strong> <strong>تمارين شد البطن</strong>[/caption]\r\n\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>هذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه، التي سوف تساعدك على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن، و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف معا.</strong>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/__trashed/\">وصفة المرمية(السالمية بالمغربي) لتكبير حجم الثدي</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-06 02:36:39','2021-06-06 02:36:39','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1233',0,'revision','',0),(1234,1,'2021-09-22 09:29:50','2021-09-22 09:29:50','&nbsp;\n\n[caption id=\"attachment_1232\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1232\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg\" alt=\"تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"426\" /> تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف[/caption]\n\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات :</strong></span></h3>\n<ol>\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\n</ol>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\n<ol>\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\n</ol>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\n\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\n\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها، مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del></del></span></strong>\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\n&nbsp;\n\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"419\" /> <strong>تمارين تكبير المؤخره و الأرداف</strong>[/caption]\n\n&nbsp;\n\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"تمارين شد البطن\" width=\"612\" height=\"315\" /> <strong>تمارين شد البطن</strong>[/caption]\n\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\n&nbsp;\n\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong>هذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه، التي سوف تساعدك على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن، و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف معا.</strong></span>\n\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n<h2></h2>','تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-autosave-v1','','','2021-09-22 09:29:50','2021-09-22 09:29:50','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1234',0,'revision','',0),(1235,1,'2021-06-06 04:26:50','2021-06-06 04:26:50','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1232\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1232\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg\" alt=\"تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"426\" /> تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف[/caption]\r\n\r\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات :</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\r\n\r\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها، مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del></del></span></strong>\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"419\" /> <strong>تمارين تكبير المؤخره و الأرداف</strong>[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"تمارين شد البطن\" width=\"612\" height=\"315\" /> <strong>تمارين شد البطن</strong>[/caption]\r\n\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>هذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه، التي سوف تساعدك على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن، و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف معا.</strong>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/__trashed/\">وصفة المرمية(السالمية بالمغربي) لتكبير حجم الثدي</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-06 04:26:50','2021-06-06 04:26:50','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1235',0,'revision','',0),(1239,1,'2021-06-06 20:45:26','2021-06-06 20:45:26','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1634\" align=\"aligncenter\" width=\"1280\"]<img class=\"size-full wp-image-1634\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20211008-WA0014.jpg\" alt=\"تبييض اليدين و الرجلين\" width=\"1280\" height=\"853\" /> تبييض اليدين و الرجلين[/caption]\r\n\r\n<strong>وصفات تبييض اليدين و الرجلين هي أكثر ما تبحث عنه النساء دائما، حيت تعطي نعومة اليدين و الرجلين أنوثة و جمال أكثر، و مع فصل الصيف حيت تزداد الأعراس والمناسبات سوف نقدم لكم سيدتي وصفة فعالة و لها نتيجة سريعة في تبييض اليدين و الرجلين، و التي تعتمد على مكونين فقط النشا و عصير الليمون.</strong>\r\n<h2><strong>أسباب خشونة و اسمرار اليدين و الرجلين</strong></h2>\r\n<strong>هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى خشونة القدمين و اليدين من بينهم :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>التنضيف و الجلي في المنزل بسبب المواد التنضيف التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعمل على جفاف الجلد و خشونته.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التعرض للاشعة الشمس الضارة بكثرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاوساخ المتراكمة في الجلد و خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البكثيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة لبشرتك</strong></li>\r\n 	<li><strong>جفاف الجلد وعدم استعمال مرطبات مناسبة له.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد النشا للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يستخدم النشا في العديد من الأكلات و طهي الطعام، كالخبز و الصلصة، و لكن له أيضا استخدامات اخرى تجميلية تجعلك لا تستغني عنه لبشرتك، خصوصاً في وصفات تفتيح البشره و ترطيبها، و من بين فوائده :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>غني بفيتامين A لذا يستعمل في وصفات تبييض و تفتيح البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديده ، لاحتوائه على الكالسيوم و الحديد أيضا، مما يجعل البشرة اكثر شبابا و نضارة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تنظيف البشرة و يزيل خلايا الجلد الميتة، من خلال مزج ملعقة من النشا مع ملعقة أخرى من الجلسيرين ثم تضع على البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تخفيف حب الشباب بفضل إحتوائه على مادة الزنك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الليمون للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد لذا فهو أحد أفضل الخيارات المستعملة في تنعيم اليدين و الرجلين و من بين فوائده في هذا الشأن:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على القضاء على حب الشباب لإحتوائه على مضادات البكثيريا و الطفيليات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، و هذا يجعله مفيدا للبشرة، حيت يعمل على القضاء على التجاعيد الدقيقة و تفتيح البشره و تفتيح لونها بشكل لافت.</strong></li>\r\n 	<li><strong>له دور كبير في التخلص من الرؤوس السوداء، و تنظيف البشرة من تراكم الدهون و الاوساخ.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يستعمل في وصفات تقشير الجلد، و يعمل على إزالة الخلايا الميتة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتبييض اليدين و الرجلين</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>النشا</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير الليمون (الحامض)</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد ملعقتين كبيرتين من النشا مع ملعقتين كبيرتين أو تلاتة من عصير الليمون، و نقوم بمزج العنصرين حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك. نعمل على تطبيق الخليط على اليدين و الرجلين، و نتركه 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر، ثم قومي بوضع كريم مرطب. تكرر هذه العملية كل يوم و سوف تحصلين على نتائج مرضية من أول إستعمال. </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:</strong> <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%af%d9%85%d9%8a%d9%86/\">وصفة لتنعيم القدمين</a>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض اليدين و الرجلين','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86','','','2021-10-13 14:50:51','2021-10-13 14:50:51','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1239',0,'post','',0),(1240,1,'2021-06-06 20:08:46','2021-06-06 20:08:46','وصفات تبييض اليدين و الرجلين هي أكثر ما تبحث عنه النساء دائما، حيت تعطي نعومة اليدين و الرجلين أنوثة و جمال أكثر، و مع فصل الصيف حيت تزداد الأعراس والمناسبات سوف نقدم لكم سيدتي وصفة فعالة و لها نتيجة سريعة في تبييض اليدين و الرجلين، و التي تعتمد على مكونين فقط النشا و عصير الليمون.\r\n<h2>أسباب خشونة و اسمرار اليدين و الرجلين</h2>\r\nهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى خشونة القدمين و اليدين من بينهم :\r\n\r\nالتنضيف و الجلي في المنزل بسبب المواد التنضيف التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعمل على جفاف الجلد و خشونته.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض اليدين و الرجلين','','inherit','closed','closed','','1239-revision-v1','','','2021-06-06 20:08:46','2021-06-06 20:08:46','',1239,'https://www.wasfiti.com/?p=1240',0,'revision','',0),(1241,1,'2021-06-06 20:22:07','2021-06-06 20:22:07','وصفات تبييض اليدين و الرجلين هي أكثر ما تبحث عنه النساء دائما، حيت تعطي نعومة اليدين و الرجلين أنوثة و جمال أكثر، و مع فصل الصيف حيت تزداد الأعراس والمناسبات سوف نقدم لكم سيدتي وصفة فعالة و لها نتيجة سريعة في تبييض اليدين و الرجلين، و التي تعتمد على مكونين فقط النشا و عصير الليمون.\r\n<h2>أسباب خشونة و اسمرار اليدين و الرجلين</h2>\r\nهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى خشونة القدمين و اليدين من بينهم :\r\n<ul>\r\n 	<li>التنضيف و الجلي في المنزل بسبب المواد التنضيف التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعمل على جفاف الجلد و خشونته.</li>\r\n 	<li>التعرض للاشعة الشمس الضارة بكثرة.</li>\r\n 	<li>الاوساخ المتراكمة في الجلد و خلايا الجلد الميتة.</li>\r\n 	<li>البكثيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد.</li>\r\n 	<li>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة لبشرتك</li>\r\n 	<li>جفاف الجلد وعدم استعمال مرطبات مناسبة له.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>فوائد النشا للبشرة</h2>\r\nيستخدم النشا في العديد من الأكلات و طهي الطعام، كالخبز و الصلصة، و لكن له أيضا استخدامات اخرى تجميلية تجعلك لا تستغني عنه لبشرتك، خصوصاً في وصفات تفتيح البشره و ترطيبها، و من بين فوائده :\r\n<ul>\r\n 	<li>غني بفيتامين A لذا يستعمل في وصفات تبييض و تفتيح البشرة.</li>\r\n 	<li>يعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديده ، لاحتوائه على الكالسيوم و الحديد أيضا، مما يجعل البشرة اكثر شبابا و نضارة.</li>\r\n 	<li>يزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.</li>\r\n 	<li>يعمل على تنظيف البشرة و يزيل خلايا الجلد الميتة، من خلال مزج ملعقة من النشا مع ملعقة أخرى من الجلسيرين ثم تضع على البشرة.</li>\r\n 	<li>يساعد على تخفيف حب الشباب بفضل إحتوائه على مادة الزنك.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض اليدين و الرجلين','','inherit','closed','closed','','1239-revision-v1','','','2021-06-06 20:22:07','2021-06-06 20:22:07','',1239,'https://www.wasfiti.com/?p=1241',0,'revision','',0),(1242,1,'2021-06-06 20:27:42','2021-06-06 20:27:42','وصفات تبييض اليدين و الرجلين هي أكثر ما تبحث عنه النساء دائما، حيت تعطي نعومة اليدين و الرجلين أنوثة و جمال أكثر، و مع فصل الصيف حيت تزداد الأعراس والمناسبات سوف نقدم لكم سيدتي وصفة فعالة و لها نتيجة سريعة في تبييض اليدين و الرجلين، و التي تعتمد على مكونين فقط النشا و عصير الليمون.\r\n<h2>أسباب خشونة و اسمرار اليدين و الرجلين</h2>\r\nهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى خشونة القدمين و اليدين من بينهم :\r\n<ul>\r\n 	<li>التنضيف و الجلي في المنزل بسبب المواد التنضيف التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعمل على جفاف الجلد و خشونته.</li>\r\n 	<li>التعرض للاشعة الشمس الضارة بكثرة.</li>\r\n 	<li>الاوساخ المتراكمة في الجلد و خلايا الجلد الميتة.</li>\r\n 	<li>البكثيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد.</li>\r\n 	<li>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة لبشرتك</li>\r\n 	<li>جفاف الجلد وعدم استعمال مرطبات مناسبة له.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>فوائد النشا للبشرة</h2>\r\nيستخدم النشا في العديد من الأكلات و طهي الطعام، كالخبز و الصلصة، و لكن له أيضا استخدامات اخرى تجميلية تجعلك لا تستغني عنه لبشرتك، خصوصاً في وصفات تفتيح البشره و ترطيبها، و من بين فوائده :\r\n<ul>\r\n 	<li>غني بفيتامين A لذا يستعمل في وصفات تبييض و تفتيح البشرة.</li>\r\n 	<li>يعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديده ، لاحتوائه على الكالسيوم و الحديد أيضا، مما يجعل البشرة اكثر شبابا و نضارة.</li>\r\n 	<li>يزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.</li>\r\n 	<li>يعمل على تنظيف البشرة و يزيل خلايا الجلد الميتة، من خلال مزج ملعقة من النشا مع ملعقة أخرى من الجلسيرين ثم تضع على البشرة.</li>\r\n 	<li>يساعد على تخفيف حب الشباب بفضل إحتوائه على مادة الزنك.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>فوائد الليمون للبشرة</h2>\r\nيحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد لذا فهو أحد أفضل الخيارات المستعملة في تنعيم اليدين و الرجلين و من بين فوائده في هذا الشأن:\r\n<ul>\r\n 	<li>يساعد على القضاء على حب الشباب لإحتوائه على مضادات البكثيريا و الطفيليات.</li>\r\n 	<li>يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، و هذا يجعله مفيدا للبشرة، حيت يعمل على القضاء على التجاعيد الدقيقة و تفتيح البشره و تفتيح لونها بشكل لافت.</li>\r\n 	<li>له دور كبير في التخلص من الرؤوس السوداء، و تنظيف البشرة من تراكم الدهون و الاوساخ.</li>\r\n 	<li>يستعمل في وصفات تقشير الجلد، و يعمل على إزالة الخلايا الميتة.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض اليدين و الرجلين','','inherit','closed','closed','','1239-revision-v1','','','2021-06-06 20:27:42','2021-06-06 20:27:42','',1239,'https://www.wasfiti.com/?p=1242',0,'revision','',0),(1243,1,'2021-06-06 20:34:12','2021-06-06 20:34:12','','IMG-20210418-WA0009','تبييض اليدين و الرجلين','inherit','open','closed','','img-20210418-wa0009-2','','','2021-06-06 20:34:51','2021-06-06 20:34:51','',1239,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210418-WA0009.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1244,1,'2021-06-06 20:43:45','2021-06-06 20:43:45','','IMG-20210418-WA0013','','inherit','open','closed','','img-20210418-wa0013-3','','','2021-06-06 20:43:45','2021-06-06 20:43:45','',1239,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210418-WA0013.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1245,1,'2021-06-06 20:45:09','2021-06-06 20:45:09','[caption id=\"attachment_1243\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1243\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210418-WA0009.jpg\" alt=\"تبييض اليدين و الرجلين\" width=\"612\" height=\"426\" /></strong> <strong>تبييض اليدين و الرجلين</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>وصفات تبييض اليدين و الرجلين هي أكثر ما تبحث عنه النساء دائما، حيت تعطي نعومة اليدين و الرجلين أنوثة و جمال أكثر، و مع فصل الصيف حيت تزداد الأعراس والمناسبات سوف نقدم لكم سيدتي وصفة فعالة و لها نتيجة سريعة في تبييض اليدين و الرجلين، و التي تعتمد على مكونين فقط النشا و عصير الليمون.</strong>\r\n<h2><strong>أسباب خشونة و اسمرار اليدين و الرجلين<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1244\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210418-WA0013.jpg\" alt=\"\" width=\"408\" height=\"612\" /></strong></h2>\r\n<strong>هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى خشونة القدمين و اليدين من بينهم :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>التنضيف و الجلي في المنزل بسبب المواد التنضيف التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تعمل على جفاف الجلد و خشونته.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التعرض للاشعة الشمس الضارة بكثرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاوساخ المتراكمة في الجلد و خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البكثيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة لبشرتك</strong></li>\r\n 	<li><strong>جفاف الجلد وعدم استعمال مرطبات مناسبة له.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد النشا للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يستخدم النشا في العديد من الأكلات و طهي الطعام، كالخبز و الصلصة، و لكن له أيضا استخدامات اخرى تجميلية تجعلك لا تستغني عنه لبشرتك، خصوصاً في وصفات تفتيح البشره و ترطيبها، و من بين فوائده :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>غني بفيتامين A لذا يستعمل في وصفات تبييض و تفتيح البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تحفيز نمو الخلايا الجديده ، لاحتوائه على الكالسيوم و الحديد أيضا، مما يجعل البشرة اكثر شبابا و نضارة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تنظيف البشرة و يزيل خلايا الجلد الميتة، من خلال مزج ملعقة من النشا مع ملعقة أخرى من الجلسيرين ثم تضع على البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تخفيف حب الشباب بفضل إحتوائه على مادة الزنك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الليمون للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد لذا فهو أحد أفضل الخيارات المستعملة في تنعيم اليدين و الرجلين و من بين فوائده في هذا الشأن:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على القضاء على حب الشباب لإحتوائه على مضادات البكثيريا و الطفيليات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، و هذا يجعله مفيدا للبشرة، حيت يعمل على القضاء على التجاعيد الدقيقة و تفتيح البشره و تفتيح لونها بشكل لافت.</strong></li>\r\n 	<li><strong>له دور كبير في التخلص من الرؤوس السوداء، و تنظيف البشرة من تراكم الدهون و الاوساخ.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يستعمل في وصفات تقشير الجلد، و يعمل على إزالة الخلايا الميتة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتبييض اليدين و الرجلين</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>النشا</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير الليمون (الحامض)</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد ملعقتين كبيرتين من النشا مع ملعقتين كبيرتين أو تلاتة من عصير الليمون، و نقوم بمزج العنصرين حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك. نعمل على تطبيق الخليط على اليدين و الرجلين، و نتركه 20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر، ثم قومي بوضع كريم مرطب. تكرر هذه العملية كل يوم و سوف تحصلين على نتائج مرضية من أول إستعمال. </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:</strong> <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%af%d9%85%d9%8a%d9%86/\">وصفة لتنعيم القدمين</a>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض اليدين و الرجلين','','inherit','closed','closed','','1239-revision-v1','','','2021-06-06 20:45:09','2021-06-06 20:45:09','',1239,'https://www.wasfiti.com/?p=1245',0,'revision','',0),(1247,1,'2021-06-07 17:37:47','2021-06-07 17:37:47','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1232\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1232\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg\" alt=\"تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"426\" /> تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف[/caption]\r\n\r\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات :</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\r\n\r\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها، مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del></del></span></strong>\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"419\" /> <strong>تمارين تكبير المؤخره و الأرداف</strong>[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"تمارين شد البطن\" width=\"612\" height=\"315\" /> <strong>تمارين شد البطن</strong>[/caption]\r\n\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>هذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه، التي سوف تساعدك على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن، و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف معا.</strong>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/__trashed/\">وصفة المرمية(السالمية بالمغربي) لتكبير حجم الثدي</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-07 17:37:47','2021-06-07 17:37:47','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1247',0,'revision','',0),(1248,1,'2021-06-07 17:38:16','2021-06-07 17:38:16','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1232\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1232\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0010.jpg\" alt=\"تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"426\" /> تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الارداف[/caption]\r\n\r\n<strong>في هذا المقال سوف نتكلم عن تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة بسرعة كبيرة، فقد استخدمت الكثير من الوصفات الطبيعية للوصول الى نتائج مرضية، لكن هذه الوصفة كانت رائعة جدا وهي بسيطة و غير مكلفة تماما، و لكن تذكري عزيزتي أن هذه الوصفات تختلف فعاليتها من شخص لآخر، على حسب استجابة جسمك لها، لذا سوف اقدم لكي أنجح وصفتين في تكبير المؤخره و الأرداف و هما، تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة، و التانية وصفة كبسولات زيت السمك، و هما من بين أفضل و أنجح الوصفات في هذا المجال، فقد أثبتت فعاليتها على 90 من النساء اللواتي قمن بتجربتها مع اختلاف المدة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>و صفة فازلين و زيت الزيتون لتكبير المؤخرة</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات :</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>فازلين</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>قومي بمزج بعض من زيت الزيتون مع فازلين لكي لنحصل بعدها على شكل كريم، ثم توضع في زجاجة نظيفة. نضع هذا المزيج على المؤخرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 أو أكثر (التدليك مهم جذا للحصول على نتائج مرضية) لكي نساعد على إمتصاص الجلد المكونات الخليط و الإستفادة منه، يستخدم هذا الخليط في الليل و يترك حتى الصباح، و نقوم بتطبيق هذه الوصفة كل يوم مع ممارسة السكوات الخاص بتكبير المؤخرة والارداف(تمارين عذارى).</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة زيت السمك مع فيتامين E</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كبسولات زيت السمك</strong></li>\r\n 	<li><strong>فيتامين E</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد كبسولتين من زيت السمك مع كبسولتين من زيت فيتامين E، و نقوم بدهن منطقة المؤخرة بهما مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، مع لف منطقة المؤخرة والارداف بقطعة بلاستيك لتسريع النتائج، و نزيل البلاستيك بعد 30 دقيقة، مع ترك الزيوت على المؤخرة والارداف طوال الليل.</strong>\r\n\r\n<strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم قبل النوم. مع القيام ببعض الحركات الرياضية مثل رياضه السكوات (تمارين عذارى).</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">سوف أقدم لكم بعض تمارين السكوات التي يجب ممارستها، مع تطبيق هذه الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على النتائج المطلوبة في أسرع وقت.<del></del></span></strong>\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين تكبير المؤخره و الأرداف\" width=\"612\" height=\"419\" /> <strong>تمارين تكبير المؤخره و الأرداف</strong>[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1222\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1222\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0009.jpg\" alt=\"تمارين شد البطن\" width=\"612\" height=\"315\" /> <strong>تمارين شد البطن</strong>[/caption]\r\n\r\n<div class=\"mceTemp\"><strong> </strong></div>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong>هذه بعض الصور التوضيحية لبعض التمارين الرياضيه، التي سوف تساعدك على تكبير المؤخره و الأرداف مع نحت منطقة البطن، و شد الجلد و تقضي على ترهلات المؤخرة والارداف معا.</strong></span>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1224\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1225\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1226\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"419\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1227\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1228\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"424\" /><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"411\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/__trashed/\">وصفة المرمية(السالمية بالمغربي) لتكبير حجم الثدي</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف','','inherit','closed','closed','','1219-revision-v1','','','2021-06-07 17:38:16','2021-06-07 17:38:16','',1219,'https://www.wasfiti.com/?p=1248',0,'revision','',0),(1249,1,'2021-06-08 00:29:25','2021-06-08 00:29:25','[caption id=\"attachment_1627\" align=\"aligncenter\" width=\"1280\"]<img class=\"size-full wp-image-1627\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20211008-WA0020.jpg\" alt=\"تجربتي مع النحافة \" width=\"1280\" height=\"853\" /> تجربتي مع النحافة[/caption]\r\n\r\n<strong>عانيت من مشكل النحافة مدة طويلة جدا، ح</strong><strong>يت استعملت الكتير من الوصفات لكي يزيد وزني، و سوف أقدم لكم في هذا المقال تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو  إلى 62 كيلو في شهرين فقط، بمكونات بسيطة و غير مكلفة تماما، و من خلال تجربتي مع النحافة عالجت العديد من المشاكل المزعجة التي كانت في جسمي و بشرتي، و قد اعتمدت برنامج صارم للوصول إلى النتيجة التي انا عليها اليوم و سوف نتعرف عليها الآن.</strong>\r\n<h2><strong>تجربتي مع النحافة</strong></h2>\r\n<strong>أولا يجب ممارسة بعض الرياضة مثل السكوات (تمارين عذارى)لكي تساعدك على تكبير المناطق الأنثوية وشد البطن، و أيضا ضمان عدم وجود ترهلات في الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مسحوق السمسم ( يحمص في الفرن ثم نقوم بطحن السمسم لكي نحصل على مسحوق ناعم).</strong></li>\r\n 	<li><strong>مسحوق الصويا.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض من مسحوق حب العزيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>حلاوة طحينية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد جميع المكونات ( الكمية يجب ان تكون متساوية) نقوم بخلطها حتى نحصل على خليط متماسك يمكن استعمال بعض العسل للمساعدة على ذلك إذا أحببت. ثم نتناول تلات معالق كبيرة بعد كل وجبة أكل يومياً.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كوب من الماء المغلي أو الحليب المغلي ونقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة، و نتركه 5 دقائق ثم نشرب الخليط كاملاً قبل الإفطار، هذه الوصفة سوف تساعدك على فتح الشهية و أيضا تفتيح البشرة  و توحيد لونها.</strong>\r\n<h3><strong>محاذير إستخدام الحلبة:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ممنوعة للحوامل لأنها تقوم بتنشيط الرحم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب استخدامها لمرضى السكر الا عند استشارة الطبيب المختص.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا ينصح بإستخدام الحلبة لمن يعانون من الغدة الدرقية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الافراط في تناول الحلبة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية مثل الغثيان و اضطرابات في الامعاء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا تستخدم لمدة طويلة جدا لانها قد تسبب خلل في الهرمونات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>الوصفة التالتة </strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>التمر </strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد بضع 3 حبات من التمر و تنزع عنها النواة، و نضعها في كوب ماء صغير او كاس من الحليب حسب الذوق، و تترك 6 ساعات في التلاجة، بحكم أننا في فصل الصيف، ثم يشرب منقوع الثمر، يمكننا أكل حبات التمر أيضا، هذه الوصفة تعالج الانيميا و تزيد من الوزن و تساعد على علاج الإمساك المزمن ، و يفضل تناولها قبل العشاء بساعتين كل يوم.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد مع الزبادي.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة من حب الرشاد و نضعها في كوب صغير من الزبادي و نتركها بضعة دقائق، ثم نتناول الخليط كاملا، تستخدم هذه الوصفة كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>ملاحظة مهمة</strong></h3>\r\n<strong>يجب إستعمال كل هذه الوصفات مع الحرص على تناول وجبات  غنية ودسمة و صحية كي يأخد الجسم كفايته من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تقسيم الوجبات مع الحرص على تنوعها. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a> </strong>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">فوائد حب العزيز لزيادة الوزن</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو إلى 62 كيلو','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%a9-%d9%85%d9%86-41-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d8%a5%d9%84%d9%89-62-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88','','','2021-10-13 03:57:29','2021-10-13 03:57:29','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1249',0,'post','',0),(1250,1,'2021-06-08 00:20:12','2021-06-08 00:20:12','','hamburger-1238246_640','','inherit','open','closed','','hamburger-1238246_640','','','2021-06-08 00:20:12','2021-06-08 00:20:12','',1249,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/hamburger-1238246_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1251,1,'2021-06-08 00:22:16','2021-06-08 00:22:16','','eat-2834549_640','','inherit','open','closed','','eat-2834549_640-3','','','2021-06-08 00:22:16','2021-06-08 00:22:16','',1249,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/eat-2834549_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1252,1,'2021-06-08 00:24:32','2021-06-08 00:24:32','','bathroom-scale-1149264_640','تجربتي مع النحافة','inherit','open','closed','','bathroom-scale-1149264_640-2','','','2021-06-08 00:24:54','2021-06-08 00:24:54','',1249,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/bathroom-scale-1149264_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1253,1,'2021-06-08 00:28:48','2021-06-08 00:28:48','[caption id=\"attachment_1252\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1252\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/bathroom-scale-1149264_640.jpg\" alt=\"تجربتي مع النحافة\" width=\"640\" height=\"466\" /> تجربتي مع النحافة[/caption]\r\n\r\n<strong> عانيت من مشكل النحافة مدة طويلة جدا، ح</strong><strong>يت استعملت الكتير من الوصفات لكي يزيد وزني، و سوف أقدم لكم في هذا المقال تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو  إلى 62 كيلو في شهرين فقط، بمكونات بسيطة و غير مكلفة تماما، و من خلال تجربتي مع النحافة عالجت العديد من المشاكل المزعجة التي كانت في جسمي و بشرتي، و قد اعتمدت برنامج صارم للوصول إلى النتيجة التي انا عليها اليوم و سوف نتعرف عليها الآن.</strong>\r\n<h2><strong>تجربتي مع النحافة</strong></h2>\r\n<strong>أولا يجب ممارسة بعض الرياضة مثل السكوات (تمارين عذارى)لكي تساعدك على تكبير المناطق الأنثوية وشد البطن، و أيضا ضمان عدم وجود ترهلات في الجسم.</strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1221\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين السكوات\" width=\"612\" height=\"419\" /> تمارين السكوات[/caption]\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مسحوق السمسم ( يحمص في الفرن ثم نقوم بطحن السمسم لكي نحصل على مسحوق ناعم).</strong></li>\r\n 	<li><strong>مسحوق الصويا.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض من مسحوق حب العزيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>حلاوة طحينية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد جميع المكونات ( الكمية يجب ان تكون متساوية) نقوم بخلطها حتى نحصل على خليط متماسك يمكن استعمال بعض العسل للمساعدة على ذلك إذا أحببت. ثم نتناول تلات معالق كبيرة بعد كل وجبة أكل يومياً.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كوب من الماء المغلي أو الحليب المغلي ونقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة، و نتركه 5 دقائق ثم نشرب الخليط كاملاً قبل الإفطار، هذه الوصفة سوف تساعدك على فتح الشهية و أيضا تفتيح البشرة  و توحيد لونها.</strong>\r\n<h3><strong>محاذير إستخدام الحلبة:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ممنوعة للحوامل لأنها تقوم بتنشيط الرحم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب استخدامها لمرضى السكر الا عند استشارة الطبيب المختص.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا ينصح بإستخدام الحلبة لمن يعانون من الغدة الدرقية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الافراط في تناول الحلبة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية مثل الغثيان و اضطرابات في الامعاء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا تستخدم لمدة طويلة جدا لانها قد تسبب خلل في الهرمونات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>الوصفة التالتة </strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>التمر </strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد بضع 3 حبات من التمر و تنزع عنها النواة، و نضعها في كوب ماء صغير او كاس من الحليب حسب الذوق، و تترك 6 ساعات في التلاجة، بحكم أننا في فصل الصيف، ثم يشرب منقوع الثمر، يمكننا أكل حبات التمر أيضا، هذه الوصفة تعالج الانيميا و تزيد من الوزن و تساعد على علاج الإمساك المزمن ، و يفضل تناولها قبل العشاء بساعتين كل يوم.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد مع الزبادي.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة من حب الرشاد و نضعها في كوب صغير من الزبادي و نتركها بضعة دقائق، ثم نتناول الخليط كاملا، تستخدم هذه الوصفة كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>ملاحظة مهمة:<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1251\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/eat-2834549_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" /></strong></h3>\r\n<strong>يجب الحرص على تناول وجبات  غنية ودسمة و صحية كي يأخد الجسم كفايته من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تقسيم الوجبات مع الحرص على تنوعها. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو إلى 62 كيلو','','inherit','closed','closed','','1249-revision-v1','','','2021-06-08 00:28:48','2021-06-08 00:28:48','',1249,'https://www.wasfiti.com/?p=1253',0,'revision','',0),(1256,1,'2021-06-08 00:37:01','2021-06-08 00:37:01','[caption id=\"attachment_1252\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1252\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/bathroom-scale-1149264_640.jpg\" alt=\"تجربتي مع النحافة\" width=\"640\" height=\"466\" /> تجربتي مع النحافة[/caption]\r\n\r\n<strong> عانيت من مشكل النحافة مدة طويلة جدا، ح</strong><strong>يت استعملت الكتير من الوصفات لكي يزيد وزني، و سوف أقدم لكم في هذا المقال تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو  إلى 62 كيلو في شهرين فقط، بمكونات بسيطة و غير مكلفة تماما، و من خلال تجربتي مع النحافة عالجت العديد من المشاكل المزعجة التي كانت في جسمي و بشرتي، و قد اعتمدت برنامج صارم للوصول إلى النتيجة التي انا عليها اليوم و سوف نتعرف عليها الآن.</strong>\r\n<h2><strong>تجربتي مع النحافة</strong></h2>\r\n<strong>أولا يجب ممارسة بعض الرياضة مثل السكوات (تمارين عذارى)لكي تساعدك على تكبير المناطق الأنثوية وشد البطن، و أيضا ضمان عدم وجود ترهلات في الجسم.</strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1221\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين السكوات\" width=\"612\" height=\"419\" /> تمارين السكوات[/caption]\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مسحوق السمسم ( يحمص في الفرن ثم نقوم بطحن السمسم لكي نحصل على مسحوق ناعم).</strong></li>\r\n 	<li><strong>مسحوق الصويا.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض من مسحوق حب العزيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>حلاوة طحينية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد جميع المكونات ( الكمية يجب ان تكون متساوية) نقوم بخلطها حتى نحصل على خليط متماسك يمكن استعمال بعض العسل للمساعدة على ذلك إذا أحببت. ثم نتناول تلات معالق كبيرة بعد كل وجبة أكل يومياً.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد كوب من الماء المغلي أو الحليب المغلي ونقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة، و نتركه 5 دقائق ثم نشرب الخليط كاملاً قبل الإفطار، هذه الوصفة سوف تساعدك على فتح الشهية و أيضا تفتيح البشرة  و توحيد لونها.</strong>\r\n<h3><strong>محاذير إستخدام الحلبة:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ممنوعة للحوامل لأنها تقوم بتنشيط الرحم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب استخدامها لمرضى السكر الا عند استشارة الطبيب المختص.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا ينصح بإستخدام الحلبة لمن يعانون من الغدة الدرقية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الافراط في تناول الحلبة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية مثل الغثيان و اضطرابات في الامعاء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا تستخدم لمدة طويلة جدا لانها قد تسبب خلل في الهرمونات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>الوصفة التالتة </strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>التمر </strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد بضع 3 حبات من التمر و تنزع عنها النواة، و نضعها في كوب ماء صغير او كاس من الحليب حسب الذوق، و تترك 6 ساعات في التلاجة، بحكم أننا في فصل الصيف، ثم يشرب منقوع الثمر، يمكننا أكل حبات التمر أيضا، هذه الوصفة تعالج الانيميا و تزيد من الوزن و تساعد على علاج الإمساك المزمن ، و يفضل تناولها قبل العشاء بساعتين كل يوم.</strong>\r\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد مع الزبادي.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة من حب الرشاد و نضعها في كوب صغير من الزبادي و نتركها بضعة دقائق، ثم نتناول الخليط كاملا، تستخدم هذه الوصفة كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>ملاحظة مهمة:<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1251\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/eat-2834549_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" /></strong></h3>\r\n<strong>يجب إستعمال كل هذه الوصفات مع الحرص على تناول وجبات  غنية ودسمة و صحية كي يأخد الجسم كفايته من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تقسيم الوجبات مع الحرص على تنوعها. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو إلى 62 كيلو','','inherit','closed','closed','','1249-revision-v1','','','2021-06-08 00:37:01','2021-06-08 00:37:01','',1249,'https://www.wasfiti.com/?p=1256',0,'revision','',0),(1257,1,'2021-06-08 00:43:38','2021-06-08 00:43:38','[caption id=\"attachment_1252\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1252\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/bathroom-scale-1149264_640.jpg\" alt=\"تجربتي مع النحافة\" width=\"640\" height=\"466\" /> تجربتي مع النحافة[/caption]\n\n<strong> عانيت من مشكل النحافة مدة طويلة جدا، ح</strong><strong>يت استعملت الكتير من الوصفات لكي يزيد وزني، و سوف أقدم لكم في هذا المقال تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو  إلى 62 كيلو في شهرين فقط، بمكونات بسيطة و غير مكلفة تماما، و من خلال تجربتي مع النحافة عالجت العديد من المشاكل المزعجة التي كانت في جسمي و بشرتي، و قد اعتمدت برنامج صارم للوصول إلى النتيجة التي انا عليها اليوم و سوف نتعرف عليها الآن.</strong>\n<h2><strong>تجربتي مع النحافة</strong></h2>\n<strong>أولا يجب ممارسة بعض الرياضة مثل السكوات (تمارين عذارى)لكي تساعدك على تكبير المناطق الأنثوية وشد البطن، و أيضا ضمان عدم وجود ترهلات في الجسم.</strong>\n\n[caption id=\"attachment_1221\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1221\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210606-WA0005-1.jpg\" alt=\"تمارين السكوات\" width=\"612\" height=\"419\" /> تمارين السكوات[/caption]\n<h2><strong>الوصفة الأولى</strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>مسحوق السمسم ( يحمص في الفرن ثم نقوم بطحن السمسم لكي نحصل على مسحوق ناعم).</strong></li>\n 	<li><strong>مسحوق الصويا.</strong></li>\n 	<li><strong>بعض من مسحوق حب العزيز.</strong></li>\n 	<li><strong>حلاوة طحينية.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n<strong>نأخد جميع المكونات ( الكمية يجب ان تكون متساوية) نقوم بخلطها حتى نحصل على خليط متماسك يمكن استعمال بعض العسل للمساعدة على ذلك إذا أحببت. ثم نتناول تلات معالق كبيرة بعد كل وجبة أكل يومياً.</strong>\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة.</strong></li>\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n<strong>نأخد كوب من الماء المغلي أو الحليب المغلي ونقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق الحلبة، و نتركه 5 دقائق ثم نشرب الخليط كاملاً قبل الإفطار، هذه الوصفة سوف تساعدك على فتح الشهية و أيضا تفتيح البشرة  و توحيد لونها.</strong>\n<h3><strong>محاذير إستخدام الحلبة:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>ممنوعة للحوامل لأنها تقوم بتنشيط الرحم.</strong></li>\n 	<li><strong>لا يجب استخدامها لمرضى السكر الا عند استشارة الطبيب المختص.</strong></li>\n 	<li><strong>لا ينصح بإستخدام الحلبة لمن يعانون من الغدة الدرقية.</strong></li>\n 	<li><strong>الافراط في تناول الحلبة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية مثل الغثيان و اضطرابات في الامعاء.</strong></li>\n 	<li><strong>لا تستخدم لمدة طويلة جدا لانها قد تسبب خلل في الهرمونات.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>الوصفة التالتة </strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>التمر </strong></li>\n 	<li><strong>كوب من الحليب أو الماء حسب الذوق.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n<strong>ناخد بضع 3 حبات من التمر و تنزع عنها النواة، و نضعها في كوب ماء صغير او كاس من الحليب حسب الذوق، و تترك 6 ساعات في التلاجة، بحكم أننا في فصل الصيف، ثم يشرب منقوع الثمر، يمكننا أكل حبات التمر أيضا، هذه الوصفة تعالج الانيميا و تزيد من الوزن و تساعد على علاج الإمساك المزمن ، و يفضل تناولها قبل العشاء بساعتين كل يوم.</strong>\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>حب الرشاد مع الزبادي.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n<strong>ناخد ملعقة من حب الرشاد و نضعها في كوب صغير من الزبادي و نتركها بضعة دقائق، ثم نتناول الخليط كاملا، تستخدم هذه الوصفة كل يوم قبل النوم.</strong>\n<h3><strong>ملاحظة مهمة:<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1251\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/eat-2834549_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"407\" /></strong></h3>\n<strong>يجب إستعمال كل هذه الوصفات مع الحرص على تناول وجبات غنية و دسمة و صحية كي يأخد الجسم كفايته من الفيتامينات والمعادن المهمة.</strong>\n\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','تجربتي مع النحافة، من 41 كيلو إلى 62 كيلو','','inherit','closed','closed','','1249-autosave-v1','','','2021-06-08 00:43:38','2021-06-08 00:43:38','',1249,'https://www.wasfiti.com/?p=1257',0,'revision','',0),(1258,1,'2021-06-08 01:17:54','2021-06-08 01:17:54','','IMG-20210608-WA0002','','inherit','open','closed','','img-20210608-wa0002','','','2021-06-08 01:17:54','2021-06-08 01:17:54','',1249,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210608-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1259,1,'2021-06-09 01:42:45','2021-06-09 01:42:45','[caption id=\"attachment_1637\" align=\"aligncenter\" width=\"417\"]<img class=\"size-full wp-image-1637\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/jambes-longues-jolie-femme-isoles-fond-blanc_231208-10245.jpg\" alt=\"تبييض الركب والاكواع\" width=\"417\" height=\"626\" /> تبييض الركب و الاكواع[/caption]\r\n\r\n<strong>هل تعانين من سواد الركبة و الأكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة و الأكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة و الأكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.</strong>\r\n\r\n<strong>تبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>يدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.</strong>\r\n\r\n<strong>أما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من عصير الليمون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة صغيرة من زبت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.</strong>\r\n\r\n<strong>هذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض الركبة و الأكواع','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d9%88%d8%a7%d8%b9','','','2021-10-16 23:55:33','2021-10-16 23:55:33','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1259',0,'post','',0),(1260,1,'2021-06-09 01:29:19','2021-06-09 01:29:19','هل تعانين من سواد الركبة والاكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة والاكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة والاكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.\r\n\r\nتبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.\r\n<h2>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</h2>\r\nيدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.\r\n\r\nأما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإظافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.\r\n<h2>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</h2>\r\n<h3>المكونات:</h3>\r\n<ul>\r\n 	<li>ملعقة من زيت الزيتون.</li>\r\n 	<li>ملعقة من عصير الليمون.</li>\r\n</ul>\r\n<h3>طريقة التحضير:</h3>\r\nناخد ملعقة صغيرة من زبعت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.\r\n\r\nهذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض الركبة والاكواع','','inherit','closed','closed','','1259-revision-v1','','','2021-06-09 01:29:19','2021-06-09 01:29:19','',1259,'https://www.wasfiti.com/?p=1260',0,'revision','',0),(1261,1,'2021-06-09 01:38:01','2021-06-09 01:38:01','','IMG-20210517-WA0024','تبييض الركبة والاكواع','inherit','open','closed','','img-20210517-wa0024-2','','','2021-06-09 01:38:20','2021-06-09 01:38:20','',1259,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210517-WA0024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1262,1,'2021-06-09 01:42:45','2021-06-09 01:42:45','[caption id=\"attachment_1261\" align=\"aligncenter\" width=\"264\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1261\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210517-WA0024.jpg\" alt=\"تبييض الركبة والاكواع\" width=\"264\" height=\"434\" /></strong> <strong>تبييض الركبة والاكواع</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>هل تعانين من سواد الركبة و الأكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة و الأكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة و الأكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.</strong>\r\n\r\n<strong>تبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.</strong>\r\n\r\n<strong>أما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإظافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من عصير الليمون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير:</strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة صغيرة من زبعت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.</strong>\r\n\r\n<strong>هذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض الركبة و الأكواع','','inherit','closed','closed','','1259-revision-v1','','','2021-06-09 01:42:45','2021-06-09 01:42:45','',1259,'https://www.wasfiti.com/?p=1262',0,'revision','',0),(1263,1,'2021-06-09 12:44:27','2021-06-09 12:44:27','','IMG-20210609-WA0012','تبييض الركبة و الأكواع','inherit','open','closed','','img-20210609-wa0012','','','2021-06-09 12:44:49','2021-06-09 12:44:49','',1259,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0012.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1264,1,'2021-06-09 12:45:11','2021-06-09 12:45:11','','IMG-20210609-WA0013','','inherit','open','closed','','img-20210609-wa0013','','','2021-06-09 12:45:11','2021-06-09 12:45:11','',1259,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0013.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1265,1,'2021-06-09 12:45:36','2021-06-09 12:45:36','','IMG-20210609-WA0012','','inherit','open','closed','','img-20210609-wa0012-2','','','2021-06-09 12:45:36','2021-06-09 12:45:36','',1259,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0012-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1266,1,'2021-06-09 12:45:44','2021-06-09 12:45:44','[caption id=\"attachment_1263\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1263\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0012.jpg\" alt=\"تبييض الركبة و الأكواع\" width=\"612\" height=\"398\" /> تبييض الركبة و الأكواع[/caption]\r\n\r\n<strong>هل تعانين من سواد الركبة و الأكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة و الأكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة و الأكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.</strong>\r\n\r\n<strong>تبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.</strong>\r\n\r\n<strong>أما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإظافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من عصير الليمون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير:<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1264\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0013.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة صغيرة من زبعت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.</strong>\r\n\r\n<strong>هذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض الركبة و الأكواع','','inherit','closed','closed','','1259-revision-v1','','','2021-06-09 12:45:44','2021-06-09 12:45:44','',1259,'https://www.wasfiti.com/?p=1266',0,'revision','',0),(1267,1,'2021-06-09 14:34:15','2021-06-09 14:34:15','[caption id=\"attachment_1075\" align=\"aligncenter\" width=\"427\"]<img class=\"wp-image-1075 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"427\" height=\"612\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر</dd>\r\n 	<dd class=\"wp-caption-dd\">[/caption]\r\n\r\n<strong>الحصول على شعر طويل و ناعم حلم العديد من الفتيات. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير و تعمل على تغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر، بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه. و تعتبر هذه الوصفة من أهم وصفات تطويل و ترطيب الشعر.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1071\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1071 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"صفار البيض\" width=\"612\" height=\"612\" /> صفار البيض[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت الزيتون للشعر</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1072\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1072 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"409\" /> زيت الزيتون[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n[caption id=\"attachment_1068\" align=\"alignnone\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1068 size-full\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"وصفة لتطويل و ترطيب الشعر\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n<h4><strong>صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong></h4>\r\n<h3><strong>طريقةالتحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: ا<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\">وصفة لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-06-09 14:34:15','2021-06-09 14:34:15','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1267',0,'revision','',0),(1268,1,'2021-06-09 14:54:01','2021-06-09 14:54:01','[caption id=\"attachment_965\" align=\"alignnone\" width=\"459\"]<img class=\"wp-image-965 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0006.jpg\" alt=\"زيت جنين القمح للبشرة\" width=\"459\" height=\"612\" /> زيت جنين القمح للبشرة[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة و الجسم، من أجمل التجارب التجميلية، و التي لا استغنى عنها أبدا. العناية بالبشرة و ابراز جمالها يشغل كل السيدات حول العالم و يلجأ العديد منهم إلى إستعمال الزيوت الطبيعيه بسبب فوائدها الكتيرة على البشرة.زيت جنين القمح للبشرة و الجسم، هو أحد هذه الزيوت المفيدة جدا للجسم بصفة عامة فهو يستعمل في العديد من الخلطات الطبيعية لعدة مناطق بالجسم. يصنف هذا الزيت من الزيوت  الغير مكررة، و يستخرج من حبوب القمح، و له العديد من الفوائد الجمالية على البشرة لذا أصبح يستعمل في العديد من الخلطات المعروفة لدى الكثيرين. لذا سوف نتناول في هذا المقال تجربتي مع  زيت جنين القمح على للبشرة و الجسم، فوائده و أيضا طرق استخدامه. </strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت جنين القمح :</strong></h2>\r\n<strong>يعتبر زيت جنين القمح غني بالأحماض الأمنية و  بمضادات الأكسدة و التي لها دور كبير في محاربة السرطانات، و الكثير من الفيتامينات متل فيتامين B و فيتامينA و فيتامين D. كما انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم. إضافة إلى ذلك فهو يعزز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت جنين القمح </strong></h2>\r\n<strong>يحتوي زيت جنين القمح على العديد من العناصر المفيدة التي تجعل منه أحد أشهر الزيوت المفيدة للبشرة، و ذلك لكونه يتوفر على العديد من المميزات نذكر منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مغدي للبشرة: بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن الفيتامينات و المهمة، منها فيتامينE. الذي يصنف على أنه  من أفضل الفيتامينات لصحة الجلد،و هو مغدي للبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>شد البشرة: يساعد زيت جنين القمح على تعزيز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجعلها مشدودة وأكثر صحية. كما أنه يقلل التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يقضي على الهالات السوداء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تضيق المسامات الواسعة: من بين عيوب البشره هي المسامات الواسعة، التي تزعج معضم السيدات، و هو من بين الأشياء التي يساعد زيت جنين القمح على إزالته.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشرة: بفضل إحتوائه على فيتامين E و بعض الفيتامينات الاخرى التي تعزز إنتاج الكولاجين. يعمل زيت جنين القمح على توحيد لون الجلد و تفتيح البشره، و إزالة التصبغات الجلدية و البقع الداكنة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت جنين القمح للمنطقة الحساسة:</strong></h2>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح في تبيض المناطق الحساسة في الجسم و تفتيح لونها. عن طريق دهن كمية من زيت جنين القمح على المنطقة المراد تفتحها، بعد أن تغسل بالماء و الصابون و يستحسن أن يكون الصابون المستخدم طبيعي و بدون رائحه.</strong>\r\n<h2><strong>فوائده لنفخ الخدود:</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. فهو يستخدم في نفخ الخدود طبيعيا، و قد أضهرت عدة تجارب فعاليته في نفخ الخدود ورفع الوجنتين. و سوف نقدم لكم الطريقة المستخدمة لذلك:</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>المكونات:</strong></p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بضع قطرات من زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض زيت السمسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الصوجا. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>طريقة الإستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي ماعدا الأنف، و نقوم بتدليك منطقه الخدود بشكل دائري لمدة 10 دقائق بشكل يومي مع المداومة عليها. نترك الزيوت على الوجه طوال الليل . سوف ترين نتائج مرضية بعد أسبوعين على الأقل.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت جنين القمح لتكبير الصدر:</strong></h2>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح لزيادة حجم الصدر، بسبب إحتوائه على عدة فيتامينات من ضمنها فيتامين E الذي يتغلل في الجلد. و يعزز عملية تدفق الدم في أنسجة الصدر و بالتالي زيادة حجمه. و سوف نستعرض طريقة المستخدمة لذلك أدناه.</strong>\r\n\r\n<strong>المكونات:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت السمسم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>ياخد كل من زيت جنين القمح و زيت السمسم معا و نقوم بتدليك منطقة الصدر لمدة 10 دقائق. كرري هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.</strong>\r\n<h2><strong>أضراره على البشرة</strong></h2>\r\n<strong>لا ينصح بإستخدام زيت جنين القمح للذين يعانون من حساسية الغلوتين. بسبب رائحته التي قد تسبب لهم حساسية شديدة.</strong>\r\n\r\n<strong><!--more--></strong>\r\n\r\n<strong>ملاحضات مهمة: يجب الاحتفاظ بزيت جنين القمح في مكان بارد و بعيد عن أشعة الشمس لأنه سريع التلف .</strong>\r\n\r\n<strong>عند شراء زبن جنين القمح يجب التأكد من شراء نوعية جيدة، و غير مقلدة أو مغشوشة، مع الحرص على ان يكون باردا و مضغوط بشكل جيد. حتى نضمن فعاليته أكتر.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84/\">زيت الزيتون.. الحل السحري لجميع انواع البشرة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة و الجسم','','inherit','closed','closed','','953-revision-v1','','','2021-06-09 14:54:01','2021-06-09 14:54:01','',953,'https://www.wasfiti.com/?p=1268',0,'revision','',0),(1269,1,'2021-06-09 15:33:36','2021-06-09 15:33:36','<!-- wp:image {\"id\":341,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n[caption id=\"attachment_1271\" align=\"aligncenter\" width=\"396\"]<img class=\"size-full wp-image-1271\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210609-WA0018.jpg\" alt=\"وصفة لتنعيم القدمين\" width=\"396\" height=\"612\" /> وصفة لتنعيم القدمين[/caption]\n<p><strong>تعاني بعض السيدات من خشونة القدمين، بسبب عدة عوامل، تأثر على البشرة بشكل سلبي، و تبحث العديد من السيدات عن خلطات لتنعيم القدمين، إما عن طريق شراء منتوجات تجميلية أو عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على نتائج مرضية، وذاك لأنها تعطي مضهرا اكثر انوثة للمرأة، وتبرز جمال جسمها، و سوف نتطرق في مقالنا هذا إلى وصفة طبيعية و هي سهلة و بسيطة من أجل تنعيم القدمين.  هذه الوصفة تتحتوي على مكونات بسيطة و تعالج خشونة الكعب و وتعطي القدمين نعمومه و لون وردي جذاب.</strong></p>\n<h2>أسباب خشونة القدمين</h2>\n<p>هناك عدة عوامل تؤدي الى خشونة القدمين، نذكر منها:</p>\n<ul>\n<li>عدم الاهتمام بالقدمين و استعمال مرطبات مناسبة للجلد.</li>\n<li>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة و الغير مستحبة.</li>\n<li>نقص بعض الفيتامينات والمعادن لصحة الجلد مما يسبب خشونة و جفاف للبشرة.</li>\n<li>لبس صنادل نسائيه غير مناسبه و لوقت طويل جدا.</li>\n<li>عدم تقشير الجلد و سنفرة البشرة عن طريق استخدام وبعض الادوات المخصصة لذلك من أجل إزالة الجلد الميت.</li>\n</ul>\n<h2>وصفة لتنعيم القدمين </h2>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>دم الغزال ( العكر الفاسي).</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>الفلفل الاحمر مطحون (التحميرة)</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>الصابون البلدي المغربي .</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><b>طريقة التحضير و الاستعمال:</b></h3>\n<p>قبل إستخدام هذه الوصفة يجب أولا تنظيف القدمين جيداً بالماء الدافئ، و عمل سنفرة للجلد قصد إزالة الجلد الميت، و فتح المسام، حتى تستفيد البشرة من مكونات الخلطة، و نستخدم من أجل ذلك، صابون طبيعي و أحد أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين. </p>\n[caption id=\"attachment_916\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-916\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg\" alt=\"إزالة الجلد الميت\" width=\"612\" height=\"446\" /> أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين[/caption]\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>بعد تنظيف القدمين و سنفرتها جيدا، ناخد جميع المكونات بكمية متساوية، ثم نقوم بخلط جميع العناصر حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و ندهن به القدمين، مع التدليك بلطف و بشكل دائري، ثم  نلف القدمين في كيس بلاستيكي لمده ساعة حتى نحصل على نتائج أسرع، و بعدها نقوم بغسل القدمين بالماء الفاتر، وسوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong></p>\n<p>تعمل هذه الوصفة على تنعيم القدمين  و إزالة الخلايا الميتة من الجلد. كما أنها تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ملمس حريري، و جذاب.</p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a> </p>\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم القدمين','','inherit','closed','closed','','340-autosave-v1','','','2021-06-09 15:33:36','2021-06-09 15:33:36','',340,'https://www.wasfiti.com/?p=1269',0,'revision','',0),(1270,1,'2021-06-09 15:16:37','2021-06-09 15:16:37','<!-- wp:image {\"id\":341,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-341\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210418-WA0010.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تعاني بعض السيدات من خشونة القدمين، بسبب عدة عوامل، تأثر على البشرة بشكل سلبي، و تبحث العديد من السيدات عن خلطات لتنعيم القدمين، إما عن طريق شراء منتوجات تجميلية أو عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على نتائج مرضية، وذاك لأنها تعطي مضهرا اكثر انوثة للمرأة، وتبرز جمال جسمها، و سوف نتطرق في مقالنا هذا إلى وصفة طبيعية و هي سهلة و بسيطة من أجل تنعيم القدمين.  هذه الوصفة تتحتوي على مكونات بسيطة و تعالج خشونة الكعب و وتعطي القدمين نعمومه و لون وردي جذاب.</strong></p>\r\n<h2>أسباب خشونة القدمين</h2>\r\n<p>هناك عدة عوامل تؤدي الى خشونة القدمين، نذكر منها:</p>\r\n<ul>\r\n<li>عدم الاهتمام بالقدمين و استعمال مرطبات مناسبة للجلد.</li>\r\n<li>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة و الغير مستحبة.</li>\r\n<li>نقص بعض الفيتامينات والمعادن لصحة الجلد مما يسبب خشونة و جفاف للبشرة.</li>\r\n<li>لبس صنادل نسائيه غير مناسبه و لوقت طويل جدا.</li>\r\n<li>عدم تقشير الجلد و سنفرة البشرة عن طريق استخدام وبعض الادوات المخصصة لذلك من أجل إزالة الجلد الميت.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>دم الغزال ( العكر الفاسي).</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الفلفل الاحمر مطحون (التحميرة)</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الصابون البلدي المغربي .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<h3><b>طريقة التحضير و الاستعمال:</b></h3>\r\n<p>قبل إستخدام هذه الوصفة يجب أولا تنظيف القدمين جيداً بالماء الدافئ، و عمل سنفرة للجلد قصد إزالة الجلد الميت، و فتح المسام، حتى تستفيد البشرة من مكونات الخلطة، و نستخدم من أجل ذلك، صابون طبيعي و أحد أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين. </p>\r\n[caption id=\"attachment_916\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-916\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg\" alt=\"إزالة الجلد الميت\" width=\"612\" height=\"446\" /> أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين[/caption]\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بعد تنظيف القدمين و سنفرتها جيدا، ناخد جميع المكونات بكمية متساوية، ثم نقوم بخلط جميع العناصر حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و ندهن به القدمين، مع التدليك بلطف و بشكل دائري، ثم  نلف القدمين في كيس بلاستيكي لمده ساعة حتى نحصل على نتائج أسرع، و بعدها نقوم بغسل القدمين بالماء الفاتر، وسوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong></p>\r\n<p>تعمل هذه الوصفة على تنعيم القدمين  و إزالة الخلايا الميتة من الجلد. كما أنها تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ملمس حريري، و جذاب.</p>\r\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a> </p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم القدمين','','inherit','closed','closed','','340-revision-v1','','','2021-06-09 15:16:37','2021-06-09 15:16:37','',340,'https://www.wasfiti.com/?p=1270',0,'revision','',0),(1271,1,'2021-06-09 15:29:04','2021-06-09 15:29:04','','IMG-20210609-WA0018','وصفة لتنعيم القدمين','inherit','open','closed','','img-20210609-wa0018','','','2021-06-09 15:29:25','2021-06-09 15:29:25','',340,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210609-WA0018.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1272,1,'2021-06-09 15:35:02','2021-06-09 15:35:02','<!-- wp:image {\"id\":341,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n[caption id=\"attachment_1271\" align=\"aligncenter\" width=\"396\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1271\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210609-WA0018.jpg\" alt=\"وصفة لتنعيم القدمين\" width=\"396\" height=\"612\" /></strong> <strong>وصفة لتنعيم القدمين</strong>[/caption]\r\n<p><strong>تعاني بعض السيدات من خشونة القدمين، بسبب عدة عوامل، تأثر على البشرة بشكل سلبي، و تبحث العديد من السيدات عن خلطات لتنعيم القدمين، إما عن طريق شراء منتوجات تجميلية أو عن طريق استخدام بعض الوصفات الطبيعية من أجل الحصول على نتائج مرضية، وذاك لأنها تعطي مضهرا اكثر انوثة للمرأة، وتبرز جمال جسمها، و سوف نتطرق في مقالنا هذا إلى وصفة طبيعية و هي سهلة و بسيطة من أجل تنعيم القدمين.  هذه الوصفة تتحتوي على مكونات بسيطة و تعالج خشونة الكعب و وتعطي القدمين نعمومه و لون وردي جذاب.</strong></p>\r\n<h2><strong>أسباب خشونة القدمين</strong></h2>\r\n<p><strong>هناك عدة عوامل تؤدي الى خشونة القدمين، نذكر منها:</strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>عدم الاهتمام بالقدمين و استعمال مرطبات مناسبة للجلد.</strong></li>\r\n<li><strong>إستعمال بعض المنتجات التجميلية الضارة و الغير مستحبة.</strong></li>\r\n<li><strong>نقص بعض الفيتامينات والمعادن لصحة الجلد مما يسبب خشونة و جفاف للبشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>لبس صنادل نسائيه غير مناسبه و لوقت طويل جدا.</strong></li>\r\n<li><strong>عدم تقشير الجلد و سنفرة البشرة عن طريق استخدام وبعض الادوات المخصصة لذلك من أجل إزالة الجلد الميت.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتنعيم القدمين </strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>دم الغزال ( العكر الفاسي).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>الفلفل الاحمر مطحون (التحميرة)</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>الصابون البلدي المغربي .</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<p><strong>قبل إستخدام هذه الوصفة يجب أولا تنظيف القدمين جيداً بالماء الدافئ، و عمل سنفرة للجلد قصد إزالة الجلد الميت، و فتح المسام، حتى تستفيد البشرة من مكونات الخلطة، و نستخدم من أجل ذلك، صابون طبيعي و أحد أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين. </strong></p>\r\n[caption id=\"attachment_916\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-916\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg\" alt=\"إزالة الجلد الميت\" width=\"612\" height=\"446\" /></strong> <strong>أدوات التنظيف الخاصة بالقدمين</strong>[/caption]\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>بعد تنظيف القدمين و سنفرتها جيدا، ناخد جميع المكونات بكمية متساوية، ثم نقوم بخلط جميع العناصر حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و ندهن به القدمين، مع التدليك بلطف و بشكل دائري، ثم  نلف القدمين في كيس بلاستيكي لمده ساعة حتى نحصل على نتائج أسرع، و بعدها نقوم بغسل القدمين بالماء الفاتر، وسوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong></p>\r\n<p><strong>تعمل هذه الوصفة على تنعيم القدمين  و إزالة الخلايا الميتة من الجلد. كما أنها تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ملمس حريري، و جذاب.</strong></p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a> </strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم القدمين','','inherit','closed','closed','','340-revision-v1','','','2021-06-09 15:35:02','2021-06-09 15:35:02','',340,'https://www.wasfiti.com/?p=1272',0,'revision','',0),(1274,1,'2021-06-09 22:01:49','2021-06-09 22:01:49','[caption id=\"attachment_1631\" align=\"aligncenter\" width=\"2009\"]<img class=\"size-full wp-image-1631\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-5768191-1.jpg\" alt=\"لبان الدكر كولاجين طبيعي \" width=\"2009\" height=\"1925\" /> لبان الدكر كولاجين طبيعي للبشرة[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي \"لبان الذكر\" على كولاجين طبيعي، لذلك فهو يستخدم في صناعه بعض المنتجات التجميلية و أيضا يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية، من أجل علاج مشاكل البشرة، و سوف نتعرف في هذا المقال على \"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة و فوائده الجمالية على الجلد و أيضا كيفية استخدامه بطريقة آمنة. </strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد لبان الذكر للبشرة</span> </strong></h2>\r\n<strong><span style=\"color: #76d48f;\"><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1632\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-3762405.jpeg\" alt=\"\" width=\"434\" height=\"650\" /></span></strong>\r\n\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعتبر لبان الذكر أحد العلاجات الطبيعية الفعالة للبشرة و له العديد من الفوائد الجمالية نذكر منها:</strong></span>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم فى تبييض المناطق الحساسة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الخطوط الدقيقة حول العينين و في الوجه، مما يقضي على علامات الشيخوخه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يخفف من أثار حب الشباب، و يملأ حفر الوجه التي تنتج عن الحبوب.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على الهالات السوداء تحت العين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشره بشكل ملحوظ و رائع، و ذلك لانه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعله أكثر المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تجديد خلايا الجلد بسرعة مما يجعله يساعد على علاج الخطوط البيضاء في الجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الندوب الناتجة عن بعض الجروح أو العمليات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشره و القضاء على تصبغات الوجه بشكل سريع.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة \"لبان الذكر\" الكولاجين الطبيعي لتفتيح البشرة</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>لبان الذكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء المغلي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد ملعقتين من لبان الذكر و نضعها في كوب ماء مغلي، و نضع المكونات في زجاجة نظيفة محكمة الاغلاق طوال الليل، و في الصباح سوف تجدين أن الماء اصبح أبيض اللون، يأخد منقوع لبان الذكر و نقوم بدهن الوجه بهذا الماء، لمدة  تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر و نضع كريم مرطب للوجه، تكرر هذه الوصفة عدة مرات في الاسبوع. </strong>\r\n\r\n<strong>سوف تلاحظين النتائج من الأسبوع الأول من الاستعمال، على مستوى تفتيح البشرة بشكل ملحوظ جذا، و أيضا خدود وردية اللون مع توحيد لون البشره و تخفيف من اثار الهالات السوداء تحت العينين، على حسب كل حالة و درجاتها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af/\">وصفات طبيعية لعلاج مشاكل جفاف الجلد</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','\"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة','','publish','open','open','','%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%b1-%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%8a%d9%86-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9','','','2021-10-13 04:08:26','2021-10-13 04:08:26','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1274',0,'post','',0),(1275,1,'2021-06-09 21:51:13','2021-06-09 21:51:13','','IMG-20210609-WA0021','لبان الذكر كولاجين طبيعي','inherit','open','closed','','img-20210609-wa0021','','','2021-06-09 21:51:26','2021-06-09 21:51:26','',1274,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0021.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1276,1,'2021-06-09 21:54:11','2021-06-09 21:54:11','','IMG-20210421-WA0011','','inherit','open','closed','','img-20210421-wa0011-2','','','2021-06-09 21:54:11','2021-06-09 21:54:11','',1274,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210421-WA0011.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1277,1,'2021-06-09 21:55:12','2021-06-09 21:55:12','','IMG-20210517-WA0008','','inherit','open','closed','','img-20210517-wa0008','','','2021-06-09 21:55:12','2021-06-09 21:55:12','',1274,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210517-WA0008.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1278,1,'2021-06-09 22:01:36','2021-06-09 22:01:36','[caption id=\"attachment_1275\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1275\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0021.jpg\" alt=\"لبان الذكر كولاجين طبيعي\" width=\"612\" height=\"404\" /> لبان الذكر كولاجين طبيعي[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي \"لبان الذكر\" على كولاجين طبيعي، لذلك فهو يستخدم في صناعه بعض المنتجات التجميلية و أيضا يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية، من أجل علاج مشاكل البشرة، و سوف نتعرف في هذا المقال على \"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة و فوائده الجمالية على الجلد و أيضا كيفية استخدامه بطريقة آمنة. </strong>\r\n<h2><strong>فوائد لبان الذكر للبشرة<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1277\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210517-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /> </strong></h2>\r\n<strong>يعتبر لبان الذكر أحد العلاجات الطبيعية الفعالة للبشرة و له العديد من الفوائد الجمالية نذكر منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم فى تبييض المناطق الحساسة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الخطوط الدقيقة حول العينين و في الوجه، مما يقضي على علامات الشيخوخه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يخفف من أثار حب الشباب، و يملأ حفر الوجه التي تنتج عن الحبوب.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على الهالات السوداء تحت العين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشره بشكل ملحوظ و رائع، و ذلك لانه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعله أكثر المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تجديد خلايا الجلد بسرعة مما يجعله يساعد على علاج الخطوط البيضاء في الجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الندوب الناتجة عن بعض الجروح أو العمليات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشره و القضاء على تصبغات الوجه بشكل سريع.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة \"لبان الذكر\" الكولاجين الطبيعي لتفتيح البشرة</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>لبان الذكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء المغلي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد ملعقتين من لبان الذكر و نضعها في كوب ماء مغلي، و نضع المكونات في زجاجة نظيفة محكمة الاغلاق طوال الليل، و في الصباح سوف تجدين أن الماء اصبح أبيض اللون، يأخد منقوع لبان الذكر و نقوم بدهن الوجه بهذا الماء، لمدة  تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر و نضع كريم مرطب للوجه، تكرر هذه الوصفة عدة مرات في الاسبوع. </strong>\r\n\r\n<strong>سوف تلاحظين النتائج من الأسبوع الأول من الاستعمال، على مستوى تفتيح البشرة بشكل ملحوظ جذا، و أيضا خدود وردية اللون مع توحيد لون البشره و تخفيف من اثار الهالات السوداء تحت العينين، على حسب كل حالة و درجاتها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af/\">وصفات طبيعية لعلاج مشاكل جفاف الجلد</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','\"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة','','inherit','closed','closed','','1274-revision-v1','','','2021-06-09 22:01:36','2021-06-09 22:01:36','',1274,'https://www.wasfiti.com/?p=1278',0,'revision','',0),(1280,1,'2021-06-09 23:29:43','2021-06-09 23:29:43','[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img src=\"https://media.istockphoto.com/photos/apple-cider-vinegar-picture-id885905160?k=6&amp;m=885905160&amp;s=612x612&amp;w=0&amp;h=Ai3Vb9XFGC0_dvf4KjZRMOiRXQS9ZBxf-biIy5SwCGc=\" alt=\"وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب\" width=\"612\" height=\"425\" /></strong> <strong>خل التفاح للتخلص من حب الشباب</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يعد حب الشباب هو أحد الامراض الجلدية المزعجة التي تلاحق الفتيات. و هي تسبب إنزعاج شديد لأنه يأثر على المظهر الخارجي للوجه، و أهم مسبباته إضطراب الهرمونات في الجسم، التي تعمل على زيادة الغدد الدهنية للزيوت. مما يسبب ضهور حبوب على مستوى الوجه و الضهر. و يعتبر أصحابه البشرة الدهنية هم أكتر الأشخاص عرضة للإصابة بحب الشباب.</strong>\r\n\r\n<strong>سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال وصفة طبيعية لعلاج حب الشباب، من خلال مكونات بسيطة و موجودة كذلك بكل بيت وهي خل التفاح وزيت الزيتون.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد خل التفاح للبشرة:</span></strong></h2>\r\n<strong>يعد خل التفاح هو الإكسير السحري الذي كان يستخدم مند زمن بعيد، و هو يستعمل كبديل طبيعي لبعض المنتجات التجميلية أيضا، بسبب احتوائه على مضادات البكتيريا و الطفيليات التي تكون في الجلد، بالإضافة إلى ذلك سوف نتعرف على بعض فوائده الجمالية.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>من فوائد خل التفاح أنه يساعد على شد الجلد و أيضا يقلل ضهور التجاعيد الدقيقة المبكرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>من خصائص خل التفاح أنه يحتوي على الأحماض العضوية، الذي يساعد على تطهير الجلد و يقضي على البكتريا.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على اغلاق المسامات و منع دخول اي ملوثات للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد خل التفاح على إزالة الخلايا الميتة. بسبب احتوائه على حمض الماليك الذي يزيل الطبقة الخارجية للجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد زيت الزيتون للبشرة:</span></strong></h2>\r\n<strong>يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المعتمدة في العديد من الخلاطات الطبيعية بسبب توفره على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، و من بين هذه الفوائد:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل السكوالين و الأوليروبين و التي تعمل على الحد من حب الشباب.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على منع تهيج البشرة و يعمل على تهدئة الجلد و يقضي على الحكة للمصابين بحب الشباب.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون غني بمضادات الالتهابات الجلدية، التي تعمل على القضاء على الحبوب و اثاره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت الزيتون على إعادة بناء  أنسجة طبقات الجلد، و يساعدنا على التخفيف من أثار الندوب و يمنع يهيج الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">وصفة خل التفاح للقضاء على حب الشباب:</span></strong></h2>\r\n<strong>قومي بمزج ربع كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء من أجل تخفيف حدة خل التفاح . يوضع المكونين في زجاج نضيفة، ناخد قطعة قطن نظيفة و نضع الخليط على الحبوب لمدة عشرة دقائق. تم نغسل بالماء الدافئ. بعدها نضع زيت الزيتون على البشرة. تكرر هذه العملية بشكل يومي.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: قبل وضع خل التفاح المخفف على الوجه. المرجو إستعمال بعض منه على اليد، لكي نتاكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%a5%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9%d8%ad%d8%a8%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/\">وصفة لإزالةحبوب الوجه</a> </strong>','وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية','','inherit','closed','closed','','971-revision-v1','','','2021-06-09 23:29:43','2021-06-09 23:29:43','',971,'https://www.wasfiti.com/?p=1280',0,'revision','',0),(1281,1,'2021-06-18 23:23:54','2021-06-18 23:23:54','<!-- wp:image {\"id\":778,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-778\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0064.jpg\" alt=\"فاكهة الكيوي.. الفاكهة المعجزة\" width=\"612\" height=\"408\" /> فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة، هي من الفواكه الاستوائيه، ذات المذاق الرائع. و تلقب بالفاكهة المعجزة، نظرا لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. و إلى جانب كل هذا فهي أيضا مهمة للحصول على بشرة صحية ومشرقة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة، الصحية و الجمالية للجسم و البشرة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\n<ol>\n<li><strong>يحافظ الكيوي على تنظيم ضغط الدم في الجسم.</strong></li>\n<li><strong>توجد بعض الدراسات العلمية، التي تبين ان فاكهة الكيوي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الجسم من بعض السرطانات ( سرطان البروستات، الثدي، القولون).</strong></li>\n<li><strong>تعمل على تنظيم عملية الهضم.</strong></li>\n<li><strong>تحتوي فاكهة الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، بنا يقارب الضعف ضعف البرتقال و الليمون.</strong></li>\n<li><strong>يعمل على طرد السموم من الجسم، بسبب إحتوائه على مضادات للباكتيريا و الفيروسات.</strong></li>\n<li><strong>يحتوي على نسبة قليلة من السكر، لذا فهو يعتبر من افضل الأطعمة التي تساعد في القضاء على السمنة، و يمكن اعتماده اثناء فترة الحمية الغذائية من اجل تعويض العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم. </strong></li>\n<li><strong>يقوي النضر و يحمي العينين من العديد من الأمراض.</strong></li>\n<li><strong>اثبتت بعض الدراسات ان تناول فاكهة الكيوي بشكل يومي، يحمي الجسم من التعرض للجلطات القلبية، و يقلل من تخثر الدم.</strong></li>\n</ol>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الكيوي للبشرة</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد و من بينها فيتامينCو E و تعتبر هذه الفيتامينات من بين أهم الفيتامينات لصحة الجلد و البشرة. </strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين سي، و يعد الكولاجين بروتين مهم جدآ لصحة الجلد.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يحمي البشرة من الأمراض الجلدية و الحكة.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الكيوي للشعر</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يحمي من تساقط الشعر بسبب احتوائه على العديد من المعادن متل المغنسيوم و الفوسفور و الزنك. التي تعزز عملية الدورة الدموية في فروة الرأس و تسرع نمو بصيلات الشعر. </strong></li>\n<li><strong>يعمل على ترطيب الشعر بسبب إحتوائه على الاوميغا 3.</strong></li>\n<li><strong>يمنع الشيب بسبب احتوائه على النحاس.</strong></li>\n<li><strong> يحافظ على صحة الشعر بسبب توفره على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لفروة الشعر.</strong></li>\n</ul>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9/\">فوائد الموز للمرأة</a> </p>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة','','inherit','closed','closed','','777-autosave-v1','','','2021-06-18 23:23:54','2021-06-18 23:23:54','',777,'https://www.wasfiti.com/?p=1281',0,'revision','',0),(1282,1,'2021-06-10 19:46:57','2021-06-10 19:46:57','<!-- wp:image {\"id\":778,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-778\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0064.jpg\" alt=\"فاكهة الكيوي.. الفاكهة المعجزة\" width=\"612\" height=\"408\" /> فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة[/caption]\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة، هي من الفواكه الاستوائيه، ذات المذاق الرائع. و تلقب بالفاكهة المعجزة، نظرا لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. و إلى جانب كل هذا فهي أيضا مهمة للحصول على بشرة صحية ومشرقة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة، الصحية و الجمالية للجسم و البشرة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ol>\r\n<li><strong>يحافظ الكيوي على تنظيم ضغط الدم في الجسم.</strong></li>\r\n<li><strong>توجد بعض الدراسات العلمية، التي تبين ان فاكهة الكيوي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية الجسم من بعض السرطانات ( سرطان البروستات، الثدي، القولون).</strong></li>\r\n<li><strong>تعمل على تنظيم عملية الهضم.</strong></li>\r\n<li><strong>تحتوي فاكهة الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، بنا يقارب الضعف ضعف البرتقال و الليمون.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على طرد السموم من الجسم، بسبب إحتوائه على مضادات للبكثيريا و الفيروسات.</strong></li>\r\n<li><strong>يحتوي على نسبة قليلة من السكر، لذا فهو يعتبر من افضل الأطعمة التي تساعد في القضاء على السمنة، و يمكن اعتماده اثناء فترة الحمية الغذائية من اجل تعويض العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم. </strong></li>\r\n<li><strong>يقوي النضر و يحمي العينين من العديد من الأمراض.</strong></li>\r\n<li><strong>اثبتت بعض الدراسات ان تناول فاكهة الكيوي بشكل يومي، يحمي الجسم من التعرض للجلطات القلبية، و يقلل من تخثر الدم.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد الكيوي للبشرة</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>تحتوي فاكهة الكيوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد و من بينها فيتامينCو E و تعتبر هذه الفيتامينات من بين أهم الفيتامينات لصحة الجلد و البشرة. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم، بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين سي، و يعد الكولاجين بروتين مهم جدآ لصحة الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يحمي البشرة من الأمراض الجلدية و الحكة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد الكيوي للشعر</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يحمي من تساقط الشعر بسبب احتوائه على العديد من المعادن متل المغنسيوم و الفوسفور و الزنك. التي تعزز عملية الدورة الدموية في فروة الرأس و تسرع نمو بصيلات الشعر. </strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على ترطيب الشعر بسبب إحتوائه على الاوميغا 3.</strong></li>\r\n<li><strong>يمنع الشيب بسبب احتوائه على النحاس.</strong></li>\r\n<li><strong> يحافظ على صحة الشعر بسبب توفره على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لفروة الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9/\">فوائد الموز للمرأة</a> </p>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الكيوي.. الفاكهة المعجزة','','inherit','closed','closed','','777-revision-v1','','','2021-06-10 19:46:57','2021-06-10 19:46:57','',777,'https://www.wasfiti.com/?p=1282',0,'revision','',0),(1284,1,'2021-06-10 23:05:55','2021-06-10 23:05:55','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1596\" align=\"aligncenter\" width=\"1062\"]<img class=\"size-full wp-image-1596\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Image-2021-10-07-at-23.15.30.jpeg\" alt=\"ماسك القهوة لتقشير البشرة\" width=\"1062\" height=\"708\" /> ماسك القهوة لتقشير البشرة[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعتبر تقشير بشرة الوجه ضروريا من أجل الحفاظ على صحة البشرة، و حمايتها من الشوائب الموجودة في الجلد، وأيضا لتنعيم الجلد و جعلها أكثر إشراقة، لذا تبحث العديد من السيدات عن خلطات طبيعيه لتقشير البشرة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال، ماسك القهوة لتقشير البشرة، و هو يمتاز بمكونات بسيطة مثل ماء الورد و القهوة، و بالإضافة إلى دور هذه الخلطة في تقشير الوجه، يعد ماسك القهوة لتقشير البشرة مغديا هاما لصحة الجلد، لما يتوفر عليه من فوائد مهمة تجعل منه أحد أشهر الوصفات المستخدمة في لهذا الغرض.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد القهوة للبشرة </strong></span></h2>\r\n<h3><strong>محاربة الشيخوخة:</strong></h3>\r\n<strong>تمتاز القهوة بالقضاء على الخطوط الدقيقة حول العينين و الوجه، و تعمل على شد الجلد و اعطاءها مظهرا صحيا لافت.</strong>\r\n<h3><strong>الوقاية من سرطان الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على فيتامين B3 أو ما يسمى أيضا بالنياسين، و الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد غير الميلانينيه حسب بعض التقارير الطبية التي أجريت عليها.</strong>\r\n<h3><strong>القضاء على الهالات السوداء:</strong></h3>\r\n<strong> ماسك القهوة يعمل على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، لأنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية، التي تسبب ظهور هذه الهالات السوداء، تحت العينين.</strong>\r\n<h3><strong>التقليل من الالتهابات الجلدية:</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماسك القهوة على التخفيف من الالتهابات، لأنه يحتوي على حمض الكلورجنيك. </strong>\r\n<h3><strong>تهدئة الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، الذي يعمل على تهدئة البشرة. </strong>\r\n<h3><strong>القضاء على السيلوليت:</strong></h3>\r\n<strong>يعمل ماسك القهوة على توسيع الأوعية الدموية في الجلد،  مما يساهم في التخفيف من أثار السيلوليت.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد ماء الورد للبشرة </strong></span></h2>\r\n<strong>لا يخفى على أحد فوائد ماء الورد السحري للبشرة، و هو يعتمد في العديد من الوصفات الطبيعية، التي تشمل الجسم بصفة عامة. لذلك دعونا نتعرف على بعض فوائده الجمالية للبشرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي على مضادات البكتيريا التي تعمل على التخفيف على حب الشباب، و اثاره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التخفيف من الالتهابات و التهيج البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم و أيضا يعمل على تفتيح البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماسك القهوة لتقشير البشرة </strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة العادية، أو التركية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من ماء الورد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>قومي بمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، ثم نقوم بتطبيق الخليط على الوجه بشكل متساوي، مع التدليك بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى، نترك الخليط لمدة 15 دقيقة، بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر، و ليس الساخن، بعد تجفيف الوجه جيدا و بلطف ضعي كريم مرطب للبشرة.</strong>\r\n\r\n<strong>كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع، حتى نحصل على بشرة ناعمة الملمس، و خالية من الشوائب.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/\">وصفات لتقشير الوجه</a>  </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك القهوة لتقشير البشرة','','publish','open','open','','%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9','','','2021-10-08 20:17:00','2021-10-08 20:17:00','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1284',0,'post','',0),(1285,1,'2021-06-10 22:59:17','2021-06-10 22:59:17','','IMG-20210509-WA0002','ماسك القهوة لتقشير البشرة','inherit','open','closed','','img-20210509-wa0002-2','','','2021-06-10 22:59:34','2021-06-10 22:59:34','',1284,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210509-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1286,1,'2021-06-10 23:05:45','2021-06-10 23:05:45','[caption id=\"attachment_1285\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1285\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210509-WA0002.jpg\" alt=\"ماسك القهوة لتقشير البشرة\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>ماسك القهوة لتقشير البشرة</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر تقشير بشرة الوجه ضروريا من أجل الحفاظ على صحة البشرة، و حمايتها من الشوائب الموجودة في الجلد، وأيضا لتنعيم الجلد و جعلها أكثر إشراقة، لذا تبحث العديد من السيدات عن خلطات طبيعيه لتقشير البشرة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال، ماسك القهوة لتقشير البشرة، و هو يمتاز بمكونات بسيطة مثل ماء الورد و القهوة، و بالإضافة إلى دور هذه الخلطة في تقشير الوجه، يعد ماسك القهوة لتقشير البشرة مغديا هاما لصحة الجلد، لما يتوفر عليه من فوائد مهمة تجعل منه أحد أشهر الوصفات المستخدمة في لهذا الغرض.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد القهوة للبشرة </strong></h2>\r\n<h3><strong>محاربة الشيخوخة:</strong></h3>\r\n<strong>تمتاز القهوة بالقضاء على الخطوط الدقيقة حول العينين و الوجه، و تعمل على شد الجلد و اعطاءها مظهرا صحيا لافت.</strong>\r\n<h3><strong>الوقاية من سرطان الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على فيتامين B3 أو ما يسمى أيضا بالنياسين، و الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد غير الميلانينيه حسب بعض التقارير الطبية التي أجريت عليها.</strong>\r\n<h3><strong>القضاء على الهالات السوداء:</strong></h3>\r\n<strong> ماسك القهوة يعمل على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، لأنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية، التي تسبب ظهور هذه الهالات السوداء، تحت العينين.</strong>\r\n<h3><strong>التقليل من الالتهابات الجلدية:</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماسك القهوة على التخفيف من الالتهابات، لأنه يحتوي على حمض الكلورجنيك. </strong>\r\n<h3><strong>تهدئة الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، الذي يعمل على تهدئة البشرة. </strong>\r\n<h3><strong>القضاء على السيلوليت:</strong></h3>\r\n<strong>يعمل ماسك القهوة على توسيع الأوعية الدموية في الجلد،  مما يساهم في التخفيف من أثار السيلوليت.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد ماء الورد للبشرة </strong></h2>\r\n<strong>لا يخفى على أحد فوائد ماء الورد السحري للبشرة، و هو يعتمد في العديد من الوصفات الطبيعية، التي تشمل الجسم بصفة عامة. لذلك دعونا نتعرف على بعض فوائده الجمالية للبشرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي على مضادات البكتيريا التي تعمل على التخفيف على حب الشباب، و اثاره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التخفيف من الالتهابات و التهيج البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم و أيضا يعمل على تفتيح البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>ماسك القهوة لتقشير البشرة </strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة العادية، أو التركية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من ماء الورد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>قومي بمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، ثم نقوم بتطبيق الخليط على الوجه بشكل متساوي، مع التدليك بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى، نترك الخليط لمدة 15 دقيقة، بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر، و ليس الساخن، بعد تجفيف الوجه جيدا و بلطف ضعي كريم مرطب للبشرة.</strong>\r\n\r\n<strong>كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع، حتى نحصل على بشرة ناعمة الملمس، و خالية من الشوائب.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/\">وصفات لتقشير الوجه</a>  </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك القهوة لتقشير البشرة','','inherit','closed','closed','','1284-revision-v1','','','2021-06-10 23:05:45','2021-06-10 23:05:45','',1284,'https://www.wasfiti.com/?p=1286',0,'revision','',0),(1289,1,'2021-06-11 21:02:53','2021-06-11 21:02:53','','IMG-20210417-WA0024','فوائد التلج للبشرة','inherit','open','closed','','img-20210417-wa0024-2','','','2021-06-11 21:03:19','2021-06-11 21:03:19','',0,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210417-WA0024.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1291,1,'2021-06-13 03:17:58','2021-06-13 03:17:58','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /> <strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>ممارسة بعض الهوايات:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>إن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong> السفر:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>هو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الكتابة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>وهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>اعرف قيمة نفسك:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>عدم التواصل:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>أخد الوقت الكافي:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الخوف من الوحدة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>لا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.</strong>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','publish','open','open','','%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%86%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d8%ae%d8%b5-%d8%aa%d8%ad%d8%a8%d9%87','','','2021-10-12 21:57:18','2021-10-12 21:57:18','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1291',0,'post','',0),(1292,1,'2021-06-13 02:39:18','2021-06-13 02:39:18','الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.\r\n<h2>كيفية نسيان شخص تحبه</h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء</strong>:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>ممارسة بعض الهوايات:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nإن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3> السفر:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nهو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الكتابة:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nوهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>اعرف قيمة نفسك:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>عدم التواصل:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>أخد الوقت الكافي:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nقد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nقد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الخوف من الوحدة:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nلا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.\r\n<h3>محاذير:</h3>\r\n<ul>\r\n 	<li>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</li>\r\n 	<li>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص أحبه','','inherit','closed','closed','','1291-revision-v1','','','2021-06-13 02:39:18','2021-06-13 02:39:18','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1292',0,'revision','',0),(1293,1,'2021-06-13 03:14:32','2021-06-13 03:14:32','','daisies-712892_640','كيفية نسيان شخص تحبه','inherit','open','closed','','daisies-712892_640','','','2021-06-13 03:14:50','2021-06-13 03:14:50','',1291,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1294,1,'2021-06-13 03:16:51','2021-06-13 03:16:51','','self-love-6300478_640','','inherit','open','closed','','self-love-6300478_640','','','2021-06-13 03:16:51','2021-06-13 03:16:51','',1291,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1295,1,'2021-06-13 03:17:58','2021-06-13 03:17:58','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /> كيفية نسيان شخص تحبه[/caption]\r\n\r\nالحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2>كيفية نسيان شخص تحبه</h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء</strong>:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>ممارسة بعض الهوايات:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nإن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3> السفر:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nهو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الكتابة:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nوهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>اعرف قيمة نفسك:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>عدم التواصل:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>أخد الوقت الكافي:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nقد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nيجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nقد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3>الخوف من الوحدة:</h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\nلا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" />\r\n<h3>محاذير:</h3>\r\n<ul>\r\n 	<li>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</li>\r\n 	<li>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','inherit','closed','closed','','1291-revision-v1','','','2021-06-13 03:17:58','2021-06-13 03:17:58','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1295',0,'revision','',0),(1296,1,'2021-06-13 03:19:43','2021-06-13 03:19:43','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /></strong> <strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>ممارسة بعض الهوايات:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>إن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong> السفر:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>هو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الكتابة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>وهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>اعرف قيمة نفسك:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>عدم التواصل:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>أخد الوقت الكافي:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الخوف من الوحدة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>لا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong>\r\n<h3><strong>محاذير:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','inherit','closed','closed','','1291-revision-v1','','','2021-06-13 03:19:43','2021-06-13 03:19:43','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1296',0,'revision','',0),(1297,1,'2021-06-13 03:46:07','2021-06-13 03:46:07','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /> <strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>ممارسة بعض الهوايات:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>إن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong> السفر:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>هو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الكتابة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>وهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>اعرف قيمة نفسك:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>عدم التواصل:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>أخد الوقت الكافي:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الخوف من الوحدة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>لا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong>\r\n<h3><strong>محاذير:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','inherit','closed','closed','','1291-revision-v1','','','2021-06-13 03:46:07','2021-06-13 03:46:07','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1297',0,'revision','',0),(1298,1,'2021-12-18 13:10:11','2021-06-13 11:09:42','تجارب حياتية','','','publish','closed','closed','','1298','','','2021-12-18 13:10:11','2021-12-18 13:10:11','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1298',14,'nav_menu_item','',0),(1300,1,'2021-06-13 12:02:03','2021-06-13 12:02:03','&nbsp;\n\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /> <strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong>[/caption]\n\n<strong>الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.</strong>\n\n&nbsp;\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>البكاء:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>يعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>ممارسة بعض الهوايات:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>إن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong> السفر:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>هو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>الكتابة:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>وهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>اعرف قيمة نفسك:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>يجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>عدم التواصل:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>يعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>أخد الوقت الكافي:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>قد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>يجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>قد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.</strong>\n<ul>\n 	<li>\n<h3><strong>الخوف من الوحدة:</strong></h3>\n</li>\n</ul>\n<strong>لا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.</strong>\n\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong>\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</strong></li>\n 	<li><strong>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</strong></li>\n</ul>\n&nbsp;\n\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','inherit','closed','closed','','1291-autosave-v1','','','2021-06-13 12:02:03','2021-06-13 12:02:03','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1300',0,'revision','',0),(1301,1,'2021-06-13 12:03:31','2021-06-13 12:03:31','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1293\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1293\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/daisies-712892_640.jpg\" alt=\"كيفية نسيان شخص تحبه\" width=\"640\" height=\"471\" /> <strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>الحب هو ذلك الشعور المجنون الذي يجعلك أسير شخص أخر، وهو خليط من المشاعر و السلوكات العديدة. التي تجعلك تفضل سعادة شخص اخر على ذاتك، و أيضا إعطاء اهتمام كبير له و كل ما يتعلق له، و قد يتحول ذلك الشعور المجنون إلى حزن عميق. إذا كان هذا الحب من طرف واحد، و لا يبادلك نفس الشعور. مما قد ينتج عنه اكتئاب، و فقدان الإحساس بالسعادة. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال تحت عنوان\"كيفية نسيان شخص تحبه\"، و بعض النصائح  و الطرق المهمة للمساعدة على كيفية نسيان شخص تحبه بشدة. مع شرح كيفية التعامل مع بعض العوارض الجانبية التي قد تسببها هذه التجربة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>كيفية نسيان شخص تحبه</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>البكاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعتبر البكاء ظاهرة صحية، و هي أولى الخطوات التي يجب القيام بها. حتى تتخلص من الكبت الذي قد يتحول إلى إنفجار. قد يصيب الشخص، نتيجة عدم البكاء، و يعمل البكاء على التنفيس عن الغضب و الكبت و إزالة التوتر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>ممارسة بعض الهوايات:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>إن ما يفاقم الحزن هو كثرة التفكير، لذا حاول استغلال يومك في ممارسة بعض الرياضة مثل اليوغا، أو بعض الرياضات الأخرى، أو الأعمال اليدوية، و حل الالغاز، مما يجعلك تصرف النضر عن التفكير كثيرا.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong> السفر:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>هو إحدى الحلول الجيدة التي تعمل على المساعدة على نسيان المشاكل و مسبباتها. فالسفر يتيح لك تغيير الاماكن، و كذا الالتقاء باشخاص جدد في حياتك، و هذا عنصر مهم.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الكتابة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>وهي من أهم الخطوات التي يجب القيام بها، لأن تدوين المشاعر يساهم في التخفيف من ثقل الحزن دون الرجوع الى شخص آخر.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>اعرف قيمة نفسك:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب أن تضع في إعتبارك أنك مذهل، و أن الشخص الذي تسبب لك بهذا الألم لا يعرف قيمتك، لذا لا يجب ان يكون موجود في حياتك، و العالم كله أمامك مع أشخاص أفضل.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>عدم التواصل:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يعد عدم التواصل مع هذا الشخص من أهم الخطوات التي يجب القيام بها. حيت لالد من قطع الاتصال في البداية، و عدم متابعة أخباره، و كل ما يتعلق به.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>أخد الوقت الكافي:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد يحاول البعض الهرب من الحزن، لكي ينسى الشخص الذي تسبب له بهذا، لكن هذا خطأ كبير، لانه حل مؤقت سوف يسبب بعض الأضرار الجانبية فيما بعد، لذا يجب إعطاء نفسك الحق بتقبل الواقع، و محاولة التخفيف عنها و مواستها، بطرق التي تكلمنا عنها أعلاه.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>إحاطة نفسك بالعائلة و الاصدقاء:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>يجب الابتعاد عن الجلوس بمفردك لفترة طويلة، فهذا سوف يزيد من حزنك، يجب أن تحيط نفسك بمن تحب من العائلة و الاصدقاء، و هذا وله تأثير إيجابي على النفس، و يزيد من سرعة التعافي.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الابتعاد عن الأفكار السلبية:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>قد تراودك بعض الأفكار السلبية، حاول التخلص منها نهائيا، عن طريق إشغال نفسك بالرياضة أو الكتابة، او القراءة مما يجعلك محصن من هذه الافكار.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li>\r\n<h3><strong>الخوف من الوحدة:</strong></h3>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<strong>لا تخف من الوحدة، فهي بعض الأحيان أفضل بكثير من وجود اشخاص سيئون في حياتك. الجأ الى تربية حيوان أليف مثل كلب او قط. هذا سوف يساعدك على التخلص من هذا الشعور، و أيضا سوف يمنحك شعور بالسعادة.</strong>\r\n\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1294\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/self-love-6300478_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>لا تلجأ إلى العنف فهذا يضرك أكثر مما يفيدك، و لن يزيدك إلا ألم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>إذا لم تستطع التوقف عن نسيان هذا الشخص. بعد مدة طويلة، يجب استشارة طبيب نفسي للمساعدة على ذلك.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86%d8%ac-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%af%d8%a6%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d8%a1/\">فوائد شاي البابونج للتهدئة و الاسترخاء</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','كيفية نسيان شخص تحبه','','inherit','closed','closed','','1291-revision-v1','','','2021-06-13 12:03:31','2021-06-13 12:03:31','',1291,'https://www.wasfiti.com/?p=1301',0,'revision','',0),(1302,1,'2021-06-13 14:59:01','2021-06-13 14:59:01','<!-- wp:image {\"id\":803,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>يعتبر الموز منجم سحري للمرأة لما يحتويه من فوائد عديدة صحية و جمالية، و يستعمل أيضا في العديد من الوصفات الطبيعية، و بعض المنتجات التجميلية و الصحية، بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان. لذا ينصح بتناوله بشكل يومي، لأنه يتوفر على كل ما يحتاجه جسم المرأة من تغدية، و في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض فوائد الموز للمرأة، و أيضا فوائد الموز الجمالية التي تتوفر عليها هذه الفاكهة اللذيذة و المميزة.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>فوائد الموز للجسم:</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} --></strong></p>\n<ol>\n<li><strong>يحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية، و التي تساعد على الهضم بسرعة، و بالتالي يقي من الإمساك و هو أيضا ملين للامعاء.</strong></li>\n<li><strong>يحافظ على نسبة الكولسترول في الدم. مما يجعله يحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية، لذا بتناوله بصفة مستمرة.</strong></li>\n<li><strong>يعتبر الموز مصدر للطاقه، و لهذا يعتمده معظم الرياضيون في العالم أثناء التمارين الرياضيه، بسبب ما يتوفر عليه من طاقة.</strong></li>\n<li><strong>يتوفر الموز على نسبة عالية من الحديد، لذا فهو يساعد في علاج فقر الدم. لذلك ينصح بتناوله لمن يعانون من فقر الدم.</strong></li>\n<li><strong>مفيد للحوامل لذا ينصح بتناوله أثناء الحمل لما له من فوائد على للجنين. فهو يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على إزالة العيوب الخلقية للجنين أثناء فترة الحمل.</strong></li>\n</ol>\n<p><strong><!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>فوائد الموز للبشرة</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>للموز فوائد جماليه عديدة للبشرة الدهنية، فهو يحافظ على نعومة الجلد و يحول دون جفاف البشرة. لذا يستعمل في عدة ماسكات طبيعيه لترطيب البشرة و تفتيحها، و من بين الوصفات الطبيعية التي يستخدم فيها الموز للبشرة. عن طريق اعتماد قشور الموز على الوجه، وذلك بتدليك البشرة بقشرة الموز لمن بعانون من جفاف الجلد، و سوف تلاحظين نعومة. كرري العملية كل يوم حتى تحصلين على نتائج مرضية.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>فوائد الموز للشعر</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>بسبب إحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والزيوت. لذا فهو يعد من أفضل الأطعمة لصحة الشعر، و ذلك لإحتوائه على مادة الكولاجين التي تساعد على استرجاع لمعان الشعر و تمنحه ترطيبا و نعومة. كما أنها تعمل على تغدية بصيلات الشعر، بالمواد الغذائية التي تحتاجها.</strong></p>\n<h2><strong> الموز لزيادة الوزن<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1304\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-daria-shevtsova-949067-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"853\" /></strong></h2>\n<p><strong>بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، فهو يستخدم في بعض الأحيان قصد زيادة الوزن خصوصا لمن يعانون من النحافة، وذلك عن طريق استخدام موزة واحدة مع بعض الزبيب و المكسرات و الشوفان و بعض الحليب و يتم تناوله كل يوم حتى نحصل على الوزن المثالي.</strong></p>\n[caption id=\"attachment_1303\" align=\"aligncenter\" width=\"540\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1303\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/FB_IMG_1618426254388.jpg\" alt=\"مشروب الموز لزيادة الوزن\" width=\"540\" height=\"540\" /></strong> <strong>مشروب الموز لزيادة الوزن</strong>[/caption]\n<p><strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84/\">فوائد الزعتر مع العسل</a>  </strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الموز للمرأة','','inherit','closed','closed','','791-autosave-v1','','','2021-06-13 14:59:01','2021-06-13 14:59:01','',791,'https://www.wasfiti.com/?p=1302',0,'revision','',0),(1303,1,'2021-06-13 14:46:10','2021-06-13 14:46:10','','FB_IMG_1618426254388','مشروب الموز لزيادة الوزن','inherit','open','closed','','fb_img_1618426254388-3','','','2021-06-13 14:46:39','2021-06-13 14:46:39','',791,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/FB_IMG_1618426254388.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1304,1,'2021-06-13 14:47:51','2021-06-13 14:47:51','','pexels-daria-shevtsova-949067','','inherit','open','closed','','pexels-daria-shevtsova-949067-2','','','2021-06-13 14:47:51','2021-06-13 14:47:51','',791,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-daria-shevtsova-949067-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1305,1,'2021-06-13 14:59:05','2021-06-13 14:59:05','','IMG-20210509-WA0006','فوائد الموز للمرأة','inherit','open','closed','','img-20210509-wa0006-2','','','2021-06-13 14:59:27','2021-06-13 14:59:27','',791,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210509-WA0006-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1306,1,'2021-06-13 15:00:48','2021-06-13 15:00:48','<!-- wp:image {\"id\":803,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n[caption id=\"attachment_1305\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1305\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210509-WA0006-1.jpg\" alt=\"فوائد الموز للمرأة\" width=\"612\" height=\"408\" /> فوائد الموز للمرأة[/caption]\r\n<p><strong>يعتبر الموز منجم سحري للمرأة لما يحتويه من فوائد عديدة صحية و جمالية، و يستعمل أيضا في العديد من الوصفات الطبيعية، و بعض المنتجات التجميلية و الصحية، بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان. لذا ينصح بتناوله بشكل يومي، لأنه يتوفر على كل ما يحتاجه جسم المرأة من تغدية، و في هذا المقال سوف نقدم لكم بعض فوائد الموز للمرأة، و أيضا فوائد الموز الجمالية التي تتوفر عليها هذه الفاكهة اللذيذة و المميزة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد الموز للجسم:</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} --></strong></p>\r\n<ol>\r\n<li><strong>يحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية، و التي تساعد على الهضم بسرعة، و بالتالي يقي من الإمساك و هو أيضا ملين للامعاء.</strong></li>\r\n<li><strong>يحافظ على نسبة الكولسترول في الدم. مما يجعله يحافظ على صحة القلب و الأوعية الدموية، لذا بتناوله بصفة مستمرة.</strong></li>\r\n<li><strong>يعتبر الموز مصدر للطاقه، و لهذا يعتمده معظم الرياضيون في العالم أثناء التمارين الرياضيه، بسبب ما يتوفر عليه من طاقة.</strong></li>\r\n<li><strong>يتوفر الموز على نسبة عالية من الحديد، لذا فهو يساعد في علاج فقر الدم. لذلك ينصح بتناوله لمن يعانون من فقر الدم.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد للحوامل لذا ينصح بتناوله أثناء الحمل لما له من فوائد على للجنين. فهو يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على إزالة العيوب الخلقية للجنين أثناء فترة الحمل.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<p><strong><!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد الموز للبشرة</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>للموز فوائد جماليه عديدة للبشرة الدهنية، فهو يحافظ على نعومة الجلد و يحول دون جفاف البشرة. لذا يستعمل في عدة ماسكات طبيعيه لترطيب البشرة و تفتيحها، و من بين الوصفات الطبيعية التي يستخدم فيها الموز للبشرة. عن طريق اعتماد قشور الموز على الوجه، وذلك بتدليك البشرة بقشرة الموز لمن بعانون من جفاف الجلد، و سوف تلاحظين نعومة. كرري العملية كل يوم حتى تحصلين على نتائج مرضية.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد الموز للشعر</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>بسبب إحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والزيوت. لذا فهو يعد من أفضل الأطعمة لصحة الشعر، و ذلك لإحتوائه على مادة الكولاجين التي تساعد على استرجاع لمعان الشعر و تمنحه ترطيبا و نعومة. كما أنها تعمل على تغدية بصيلات الشعر، بالمواد الغذائية التي تحتاجها.</strong></p>\r\n<h2><strong> الموز لزيادة الوزن<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1304\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-daria-shevtsova-949067-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"853\" /></strong></h2>\r\n<p><strong>بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، فهو يستخدم في بعض الأحيان قصد زيادة الوزن خصوصا لمن يعانون من النحافة، وذلك عن طريق استخدام موزة واحدة مع بعض الزبيب و المكسرات و الشوفان و بعض الحليب و يتم تناوله كل يوم حتى نحصل على الوزن المثالي.</strong></p>\r\n[caption id=\"attachment_1303\" align=\"aligncenter\" width=\"540\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1303\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/FB_IMG_1618426254388.jpg\" alt=\"مشروب الموز لزيادة الوزن\" width=\"540\" height=\"540\" /></strong> <strong>مشروب الموز لزيادة الوزن</strong>[/caption]\r\n<p><strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84/\">فوائد الزعتر مع العسل</a>  </strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الموز للمرأة','','inherit','closed','closed','','791-revision-v1','','','2021-06-13 15:00:48','2021-06-13 15:00:48','',791,'https://www.wasfiti.com/?p=1306',0,'revision','',0),(1307,1,'2021-06-13 15:22:02','2021-06-13 15:22:02','<!-- wp:image {\"id\":439,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n[caption id=\"attachment_439\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"wp-image-439\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0013-1.jpg\" alt=\"لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم\" width=\"612\" height=\"407\" /></strong> <strong>لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم</strong>[/caption]\n</figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم. فهو يحتوى  على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية. و هو يستعمل في العديد من الوصفات صفات للعناية بالبشرة والجسم بالكامل، و يدخل أيضا في تركيب العديد من المنتجات التجميلية و الطبية. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من المركبات النباتية، و هنا سوف نقدم لكم مقال يحتوي على فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم، و أيضا بعض الوصفات الطبيعية التي يستعمل ماء الورد بها.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>فوائد ماء الورد:</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>مشروب ماء الورد السحري له العديد من الخصائص الجمالية لتكبير الثدي طبيعيا. حيت أثبتت بعض الدراسات أن ماء الورد قادر على تكبير الصدر بتلات مرات من حجمه الطبيعي خلال شهر واحد فقط. لذا تستعمله بعض السيدات لتكبير الصدر بطريقة آمنة.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>كما أنه يوحد لون الجسم و البشرة و يعمل على تبييض الجسم و المناطق الحساسة. بحيت يمكن دهنه في المناطق الحساسة، من أجل الحصول على بشرة أفتح، و يمنح الخدود و الشفاه لون وردي رائع وجميل إذا تمت المداومة عليه.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":440,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-440\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0011.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>شرب ماء الورد المخفف يعطر الجسم، وهو مفيد لرائحة العرق. حيت أنك لن تحتاج أبدا لمزيل العرق و ستصبح رائحة جسمك رائعة طوال اليوم. لأنه يعمل على تطهير الجسم من الروائح الكريهة، كما أنه يقوم  بالقضاء على راحة المهبل و الافرازات الكريهة للمناطق الحساسة.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":437,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-437\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0007.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>ناخد كاس ماء صغير و بعدها ناخد ملعقة كبيرة من ماء الورد مع اختيار نوعية جيدة او صناعته بالبيت. نضيف ملعقة ماء الورد في كأس ماء تم نقوم بشربه. يفضل أن يكون شربه على الريق لنتائج افضل، حيت يتم شرب كاس كل يوم مع المداومة لكي نحصل على نتائج مرضية.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading --></strong></p>\n<h2><strong>كيفية تحضير ماء الورد بالبيت:</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong> بتلات ورد طازجة تم قومي بغسل ها جيدا، نضع البتلات في وعاء كبير من الماء المقطر، تم تضعين كمية من الماء حتى تغطي البتلات، نغطي الوعاء تم نضعه على نار هادئة، حتى يصبح الماء بلون البتلات تم نقوم بتصفية الماء، و نضعه في زجاجة نظيفة حتى يبرد لكي يتم استخدامه.</strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/\">المشروب السحري لازالة الكرش</a> </strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم','','inherit','closed','closed','','435-autosave-v1','','','2021-06-13 15:22:02','2021-06-13 15:22:02','',435,'https://www.wasfiti.com/?p=1307',0,'revision','',0),(1308,1,'2021-06-13 15:22:04','2021-06-13 15:22:04','<!-- wp:image {\"id\":439,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n[caption id=\"attachment_439\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"wp-image-439\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0013-1.jpg\" alt=\"لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم\" width=\"612\" height=\"407\" /></strong> <strong>لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم</strong>[/caption]\r\n</figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم. فهو يحتوى  على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية. و هو يستعمل في العديد من الوصفات صفات للعناية بالبشرة والجسم بالكامل، و يدخل أيضا في تركيب العديد من المنتجات التجميلية و الطبية. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من المركبات النباتية، و هنا سوف نقدم لكم مقال يحتوي على فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم، و أيضا بعض الوصفات الطبيعية التي يستعمل ماء الورد بها.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد ماء الورد:</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>مشروب ماء الورد السحري له العديد من الخصائص الجمالية لتكبير الثدي طبيعيا. حيت أثبتت بعض الدراسات أن ماء الورد قادر على تكبير الصدر بتلات مرات من حجمه الطبيعي خلال شهر واحد فقط. لذا تستعمله بعض السيدات لتكبير الصدر بطريقة آمنة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>كما أنه يوحد لون الجسم و البشرة و يعمل على تبييض الجسم و المناطق الحساسة. بحيت يمكن دهنه في المناطق الحساسة، من أجل الحصول على بشرة أفتح، و يمنح الخدود و الشفاه لون وردي رائع وجميل إذا تمت المداومة عليه.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":440,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-440\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0011.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>شرب ماء الورد المخفف يعطر الجسم، وهو مفيد لرائحة العرق. حيت أنك لن تحتاج أبدا لمزيل العرق و ستصبح رائحة جسمك رائعة طوال اليوم. لأنه يعمل على تطهير الجسم من الروائح الكريهة، كما أنه يقوم  بالقضاء على راحة المهبل و الافرازات الكريهة للمناطق الحساسة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":437,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-437\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210421-WA0007.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>ناخد كاس ماء صغير و بعدها ناخد ملعقة كبيرة من ماء الورد مع اختيار نوعية جيدة او صناعته بالبيت. نضيف ملعقة ماء الورد في كأس ماء تم نقوم بشربه. يفضل أن يكون شربه على الريق لنتائج افضل، حيت يتم شرب كاس كل يوم مع المداومة لكي نحصل على نتائج مرضية.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>كيفية تحضير ماء الورد بالبيت:</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong> بتلات ورد طازجة تم قومي بغسل ها جيدا، نضع البتلات في وعاء كبير من الماء المقطر، تم تضعين كمية من الماء حتى تغطي البتلات، نغطي الوعاء تم نضعه على نار هادئة، حتى يصبح الماء بلون البتلات تم نقوم بتصفية الماء، و نضعه في زجاجة نظيفة حتى يبرد لكي يتم استخدامه.</strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/\">المشروب السحري لازالة الكرش</a> </strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','لن تصدقي فوائد مشروب ماء الورد السحري للجسم','','inherit','closed','closed','','435-revision-v1','','','2021-06-13 15:22:04','2021-06-13 15:22:04','',435,'https://www.wasfiti.com/?p=1308',0,'revision','',0),(1309,1,'2021-06-13 16:55:25','2021-06-13 16:55:25','<!-- wp:image {\"id\":225,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n[caption id=\"attachment_225\" align=\"aligncenter\" width=\"540\"]<img class=\"wp-image-225 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/FB_IMG_1618426254388-2.jpg\" alt=\"وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن\" width=\"540\" height=\"540\" /> وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة النحافة، التي تأتر سلبا على مضهر الجسم و الوجه، و يسعى البعض إلى بعض الأدوية قصد زيادة الوزن، لكن هذه المنتجات لها تأثير مؤقت و ليس لها تأثير على المدى البعيد، لذا يبحت العديد من الناس عن بعض الوصفات الطبيعية الآمنة، التي تساعد على الزيادة في الوزن دون أضرار جانبية، و</strong>سوف نتكلم في هذا المقال وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن بسرعه، مع ما يتميز به من فوائد مهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى وصفة الشوفان و الحليب سوف نقدم لكم بعض الطرق الإضافية للحصول على نتائج أسرع.</p>\n<h2> الشوفان </h2>\n<p><strong>الشوفان مصدر غني جدا للألياف، و يحتوي أيضا على الكاربوهيدرات التي تتحول لطاقة لذلك يعتبر وجبة مثالية و غنية بالسعرات الحرارية، و هي موصى بها لمن يريدون زيادة الوزن، و يعد الشوفان بالحليب</strong><strong><span style=\"font-size: inherit;\"> مع إضافة بعض الفواكه الجافة الخيار الاول لوصفات زيادة الوزن فهذا المشروب، يحتوي على نسبة عالية من الألياف و الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان،</span> و تعتبر هذه الوصفة من افضل الوصفات التي تستعمل للقضاء على النحافة.</strong></p>\n<h2>وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن</h2>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<ul>\n<li><strong>نصف كوب صغير من الشوفان.</strong></li>\n<li>كوب من الحليب.</li>\n<li>موزة واحدة.</li>\n<li>بعض المكسرات حسب الذوق.</li>\n</ul>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span style=\"font-size: inherit;\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة التحضير و الاستخدام:</span></span></strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong><span style=\"font-size: inherit;\">وضع الحليب بالخلاط تم نضيف الشوفان وننتظر بضع </span>دقائق، <span style=\"font-size: inherit;\"> تم نضيف الموز والمكسرات ونقوم بخلطها في الخلاط، </span>يشرب هذا العصير مرتين باليوم بعد الأكل، حتى نحصل على نتائج أسرع.</strong></p>\n<p>لهذا المشروب مفعول السحر لزيادة الوزن، كما أنه يزيد من حجم المناطق الأنثوية، و يعمل على تفتيح البشرة و الجسم.</p>\n<h2>الوصفة التانية للشوفان مع الحليب</h2>\n<p>المكونات:</p>\n<ul>\n<li>نصف كوب صغير من الشوفان.</li>\n<li>كوب من الحليب.</li>\n<li>3 تمرات.</li>\n</ul>\n<p>طريقة التحضير و الاستعمال:</p>\n<p>ينقع التمر في الحليب مع إزالة النواة لمدة تتراوح بين ساعتين، تم نضيف الشوفان و تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، و يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، بعد الأكل.</p>\n<h3>ملاحظة مهمة</h3>\n<p>يجب الحرص على تناول وجبات صحية و متنوعة و غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، حتى تمنح الجسم التغدية الكافية التي يحتاجها، و يستعمل هذا المشروب بعد الأكل و ليس قبل الأكل.</p>\n<p>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a> </p>\n<p><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">فوائد حب العزيز لزيادة الوزن</a> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:columns -->\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column {\"width\":\"100%\"} -->\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis: 100%;\"><!-- wp:columns -->\n<div class=\"wp-block-columns\"><!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image --></div>\n<!-- /wp:column -->\n\n<!-- wp:column -->\n<div class=\"wp-block-column\"><!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns --></div>\n<!-- /wp:column --></div>\n<!-- /wp:columns -->','وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن','','inherit','closed','closed','','218-autosave-v1','','','2021-06-13 16:55:25','2021-06-13 16:55:25','',218,'https://www.wasfiti.com/?p=1309',0,'revision','',0),(1310,1,'2021-06-13 16:57:10','2021-06-13 16:57:10','<!-- wp:image {\"id\":225,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n[caption id=\"attachment_225\" align=\"aligncenter\" width=\"540\"]<strong><img class=\"wp-image-225 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/FB_IMG_1618426254388-2.jpg\" alt=\"وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن\" width=\"540\" height=\"540\" /></strong> <strong>وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن</strong>[/caption]\r\n</figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة النحافة، التي تأتر سلبا على مضهر الجسم و الوجه، و يسعى البعض إلى بعض الأدوية قصد زيادة الوزن، لكن هذه المنتجات لها تأثير مؤقت و ليس لها تأثير على المدى البعيد، لذا يبحت العديد من الناس عن بعض الوصفات الطبيعية الآمنة، التي تساعد على الزيادة في الوزن دون أضرار جانبية، وسوف نتكلم في هذا المقال وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن بسرعه، مع ما يتميز به من فوائد مهمة لصحة الإنسان بالإضافة إلى وصفة الشوفان و الحليب سوف نقدم لكم بعض الطرق الإضافية للحصول على نتائج أسرع.</strong></p>\r\n<h2><strong> الشوفان </strong></h2>\r\n<p><strong>الشوفان مصدر غني جدا للألياف، و يحتوي أيضا على الكاربوهيدرات التي تتحول لطاقة لذلك يعتبر وجبة مثالية و غنية بالسعرات الحرارية، و هي موصى بها لمن يريدون زيادة الوزن، و يعد الشوفان بالحليب<span style=\"font-size: inherit;\"> مع إضافة بعض الفواكه الجافة الخيار الأول لوصفات زيادة الوزن فهذا المشروب، يحتوي على نسبة عالية من الألياف و الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان،</span> و تعتبر هذه الوصفة من افضل الوصفات التي تستعمل للقضاء على النحافة.</strong></p>\r\n<h2><strong>وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف كوب صغير من الشوفان.</strong></li>\r\n<li><strong>كوب من الحليب.</strong></li>\r\n<li><strong>موزة واحدة.</strong></li>\r\n<li><strong>بعض المكسرات حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: inherit;\"><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة التحضير و الاستخدام:</span></span></strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong><span style=\"font-size: inherit;\">وضع الحليب بالخلاط تم نضيف الشوفان وننتظر بضع </span>دقائق، <span style=\"font-size: inherit;\"> تم نضيف الموز والمكسرات ونقوم بخلطها في الخلاط، </span>يشرب هذا العصير مرتين باليوم بعد الأكل، حتى نحصل على نتائج أسرع.</strong></p>\r\n<p><strong>لهذا المشروب مفعول السحر لزيادة الوزن، كما أنه يزيد من حجم المناطق الأنثوية، و يعمل على تفتيح البشرة و الجسم.</strong></p>\r\n<h2><strong>الوصفة التانية للشوفان مع الحليب</strong></h2>\r\n<p><strong>المكونات:</strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف كوب صغير من الشوفان.</strong></li>\r\n<li><strong>كوب من الحليب.</strong></li>\r\n<li><strong>3 تمرات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></p>\r\n<p><strong>ينقع التمر في الحليب مع إزالة النواة لمدة تتراوح بين ساعتين، تم نضيف الشوفان و تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، و يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، بعد الأكل.</strong></p>\r\n<h3><strong>ملاحظة مهمة</strong></h3>\r\n<p><strong>يجب الحرص على تناول وجبات صحية و متنوعة و غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، حتى تمنح الجسم التغدية الكافية التي يحتاجها، و يستعمل هذا المشروب بعد الأكل و ليس قبل الأكل.</strong></p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a> </strong></p>\r\n<p><strong><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">فوائد حب العزيز لزيادة الوزن</a> </strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:columns --></strong></p>\r\n<div class=\"wp-block-columns\"><strong><!-- wp:column {\"width\":\"100%\"} --></strong>\r\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis: 100%;\"><strong><!-- wp:columns --></strong>\r\n<div class=\"wp-block-columns\"><strong><!-- wp:column --></strong>\r\n<div class=\"wp-block-column\"><strong><!-- wp:image --></strong>\r\n<figure class=\"wp-block-image\"><strong><img alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<strong><!-- /wp:image --></strong></div>\r\n<strong><!-- /wp:column -->\r\n\r\n<!-- wp:column --></strong>\r\n<div class=\"wp-block-column\"><strong><!-- wp:paragraph --></strong>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph --></div>\r\n<!-- /wp:column --></div>\r\n<!-- /wp:columns --></div>\r\n<!-- /wp:column --></div>\r\n<!-- /wp:columns -->','وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن','','inherit','closed','closed','','218-revision-v1','','','2021-06-13 16:57:10','2021-06-13 16:57:10','',218,'https://www.wasfiti.com/?p=1310',0,'revision','',0),(1312,1,'2021-06-13 17:32:37','2021-06-13 17:32:37','<!-- wp:image {\"id\":332,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n[caption id=\"attachment_1313\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1313\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0020-1.jpg\" alt=\"وصفة لتنعيم الشعر الخشن\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>وصفة لتنعيم الشعر الخشن</strong>[/caption]\n<p><strong>يسبب الشعر الخشن و الجاف بعض الازعاج لبعض السيدات بسبب صعوبة تسريحه، أو بسبب شكله لذا يبحث الجميع عن حل بديل لهذه المشكلة في بعض المنتوجات،  التي قد تسبب بعض الأضرار الجانبية، أو أنها لا تناسب جميع الاعمار و الأشخاص، لذا سوف نعمل في هذا المقال على إعطائك وصفة تغنيك عن بعض المنتجات لترطيب الشعر، و تحتوي مكونات هذه الوصفة</strong><strong> \"وصفة لتنعيم الشعر الخشن\" على مواد بسيطة و موجودة في كل مكان، و هما ب</strong></p>\n<h2><strong>فوائد بذور الكتان للشعر</strong></h2>\n<ul>\n<li><strong>يعد بذور الكتان مصدر غني جدا لفيتامين E، و هو من أهم الفيتامينات الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر، و أيضا يقوم بتغدية بصيلات الشعر، مما يمنح الشعر كثافة و يقلل من ضهور الشيب المبكر.</strong></li>\n<li><strong>تعتبر بذور الكتان بلسم طبيعي للشعر، فهي تساعد على تنعيم الشعر و ترطيبه، و أيضا تمنحه مضهرا اكثر لمعان.</strong></li>\n<li><strong>من أجل الحصول على كل هذا يجب أن تكون فروة الرأس، صحية و معافى من بعض المشاكل و الأمراض. حيت يعمل الكتان على علاج مشاكل تساقط الشعر، و تحمي فروة الرأس من بعض الأمراض الجلدية.</strong></li>\n<li><strong>تعمل بذور الكتان على تنظيم درجة الحموضة و افرازات الزيوت بفروة الرأس. مما يعزز نمو الشعر وزيادة كثافته.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>وصفة لتنعيم الشعر الخشن</strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<h3><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h3>\n<p><strong>بذور الكتان (زريعة الكتان).</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":333,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-333\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/flax-seed-1274944_640.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>زيت جوز الهند .</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":334,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-334\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/coconut-oil-on-wooden-spoon-2090575_640.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<h3><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong></h3>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>ضعي بذور الكتان في كوب ماء بمقدار مغرفة صغيرة من بذور الكتان و ضعيهم في وعاء على نار هادئة، إلى أن يصبح خليط متماسك على شكل \"جل\" و قومي بعد ذلك بتصفية الخليط من البذور، و اخلطي معه زيت جوز الهند و ضعيه على شعرك من الجذور حتى الاطراف، و غطي شعرك بقناع بلاستيكي أو بونيه، و إتركيه على شعرك مدة ساعتين ثم قومي بغسل الشعر.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>تساعد هذه الوصفة على تنعيم الشعر حيت سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال، و تعطي أيضا  لمعان و تعمل على تقوية الشعر، كرري هذه الوصفة كل أسبوع بانتظام، و سوف تحصلين على نتائج أكتر من رائعة.</strong></p>\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a>  </strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم الشعر الخشن','','inherit','closed','closed','','331-autosave-v1','','','2021-06-13 17:32:37','2021-06-13 17:32:37','',331,'https://www.wasfiti.com/?p=1312',0,'revision','',0),(1313,1,'2021-06-13 17:27:31','2021-06-13 17:27:31','','IMG-20210417-WA0020','وصفة لتنعيم الشعر الخشن','inherit','open','closed','','img-20210417-wa0020-2','','','2021-06-13 17:27:48','2021-06-13 17:27:48','',331,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0020-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1314,1,'2021-06-13 17:32:59','2021-06-13 17:32:59','<!-- wp:image {\"id\":332,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n[caption id=\"attachment_1313\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1313\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0020-1.jpg\" alt=\"وصفة لتنعيم الشعر الخشن\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>وصفة لتنعيم الشعر الخشن</strong>[/caption]\r\n<p><strong>يسبب الشعر الخشن و الجاف بعض الازعاج لبعض السيدات بسبب صعوبة تسريحه، أو بسبب شكله لذا يبحث الجميع عن حل بديل لهذه المشكلة في بعض المنتوجات،  التي قد تسبب بعض الأضرار الجانبية، أو أنها لا تناسب جميع الاعمار و الأشخاص، لذا سوف نعمل في هذا المقال على إعطائك وصفة تغنيك عن بعض المنتجات لترطيب الشعر، و تحتوي مكونات هذه الوصفة</strong><strong> \"وصفة لتنعيم الشعر الخشن\" على مواد بسيطة و موجودة في كل مكان، و هما بذور الكتان وزيت جوز الهند.</strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد بذور الكتان للشعر</strong></h2>\r\n<ul>\r\n<li><strong>يعد بذور الكتان مصدر غني جدا لفيتامين E، و هو من أهم الفيتامينات الذي يعمل على تعزيز نمو الشعر، و أيضا يقوم بتغدية بصيلات الشعر، مما يمنح الشعر كثافة و يقلل من ضهور الشيب المبكر.</strong></li>\r\n<li><strong>تعتبر بذور الكتان بلسم طبيعي للشعر، فهي تساعد على تنعيم الشعر و ترطيبه، و أيضا تمنحه مضهرا اكثر لمعان.</strong></li>\r\n<li><strong>من أجل الحصول على كل هذا يجب أن تكون فروة الرأس، صحية و معافى من بعض المشاكل و الأمراض. حيت يعمل الكتان على علاج مشاكل تساقط الشعر، و تحمي فروة الرأس من بعض الأمراض الجلدية.</strong></li>\r\n<li><strong>تعمل بذور الكتان على تنظيم درجة الحموضة و افرازات الزيوت بفروة الرأس. مما يعزز نمو الشعر وزيادة كثافته.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتنعيم الشعر الخشن</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h3>\r\n<p><strong>بذور الكتان (زريعة الكتان).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":333,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-333\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/flax-seed-1274944_640.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>زيت جوز الهند .</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":334,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-334\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/coconut-oil-on-wooden-spoon-2090575_640.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>ضعي بذور الكتان في كوب ماء بمقدار مغرفة صغيرة من بذور الكتان و ضعيهم في وعاء على نار هادئة، إلى أن يصبح خليط متماسك على شكل \"جل\" و قومي بعد ذلك بتصفية الخليط من البذور، و اخلطي معه زيت جوز الهند و ضعيه على شعرك من الجذور حتى الاطراف، و غطي شعرك بقناع بلاستيكي أو بونيه، و إتركيه على شعرك مدة ساعتين ثم قومي بغسل الشعر.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>تساعد هذه الوصفة على تنعيم الشعر حيت سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال، و تعطي أيضا  لمعان و تعمل على تقوية الشعر، كرري هذه الوصفة كل أسبوع بانتظام، و سوف تحصلين على نتائج أكتر من رائعة.</strong></p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a>  </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم الشعر الخشن','','inherit','closed','closed','','331-revision-v1','','','2021-06-13 17:32:59','2021-06-13 17:32:59','',331,'https://www.wasfiti.com/?p=1314',0,'revision','',0),(1316,1,'2021-06-13 21:41:39','2021-06-13 21:41:39','<!-- wp:image {\"id\":327,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n[caption id=\"attachment_327\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-327 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210418-WA0000.jpg\" alt=\"وصفة للقضاء على تساقط الشعر\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفة للقضاء على تساقط الشعر[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>ينذر تساقط الشعر إلى وجود مشكلة صحية أو على مشاكل على مستوى فروة الرأس، لذا يجب معالجة هذه المشكلة حتى لا تنعكس نتائجها على الشعر، و إذا كنت ممن يعانون من تساقط الشعر، سوف نقدم لك في هذا المقال وصفة للقضاء على تساقط الشعر، و تساعد أيضا على ملئ الفراغات الموجودة بمقدمة الرأس أو في بعض المناطق، و تعد هذه الوصفة الرائعة للقضاء على تساقط الشعر تماماً، من أسهل الوصفات ولها فعالية كبيرة و هي مجربة ومضمونة لدى العديد من النساء حول العالم.</strong></p>\n<h2>وصفة للقضاء على تساقط الشعر</h2>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><strong>المكونات: </strong></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<ul>\n<li><strong>ثوم الدكر.</strong></li>\n<li><strong>زيت الزيتون.</strong></li>\n</ul>\n<h2>فوائد الثوم و زيت الزيتون للشعر </h2>\n<ul>\n<li>الثوم: يحتوي الثوم على العديد من العناصر المفيدة جدا للشعر، و من بينها مادة الأليسين، و هي مادة كبريتية و هي تعمل على حماية فروة الرأس من بعض المشاكل الجلدية، التي تسببها بعض البكثيريا و الطفيليات. بالإظافة إلى ذلك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر. من بينها فيتامين \"ج\" و فيتامين \"ب\" و العديد من المعادن مثل الكيراتين و البروتين الطبيعي، و هي من المواد المهمة لصحة الشعر.</li>\n<li>زيت الزيتون: بدوره زيت الزيتون عنصر مهم جدآ لصحة الشعر. بسبب توفره على خصائص عديدة تحمي فروة الرأس، و تغدي بصيلات الشعر بعمق. لتستعيد عافيتها من جديد، و من بين هذه الفوائد نذكر فيتامين E، و هو أحد أهم الفيتامينات لصحة الجلد و الشعر، و أيضا بعض الدهون المشبعة و الغير مشبعة أيضا، و يضم أيضا مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية فروة الرأس و علاج مشاكلها.</li>\n</ul>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><b>طريقة التحضير و الاستعمال:</b></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> ناخد ثوم ذكر و يتم دقه و يوضع في زجاجة نظيفة مع زيت الزيتون لمدة اسبوعين بمكان مظلم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> ثم نأخذ الخليط و نضعه على فروة الرأس لمدة ساعتين، ويغسل الشعر بطريقة عادية. يتم تطبيق هذه الوصفة قبل كل غسيل للشعر. تقوم هذه الخلطة بطويل الشعر و تقضي تماما على التساقط، و تقوم أيضا بإنباث الشعر و ملء الفراغات، و نقوم باستعمال هذه الوصفة مع المداومة عليها حتى الوصول إلى النتائج المطلوبة.</strong></p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image -->\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->','وصفة للقضاء على تساقط الشعر','','inherit','closed','closed','','325-autosave-v1','','','2021-06-13 21:41:39','2021-06-13 21:41:39','',325,'https://www.wasfiti.com/?p=1316',0,'revision','',0),(1317,1,'2021-06-13 21:42:05','2021-06-13 21:42:05','<!-- wp:image {\"id\":327,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n[caption id=\"attachment_327\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"wp-image-327 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210418-WA0000.jpg\" alt=\"وصفة للقضاء على تساقط الشعر\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>وصفة للقضاء على تساقط الشعر</strong>[/caption]\r\n</figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>ينذر تساقط الشعر إلى وجود مشكلة صحية أو على مشاكل على مستوى فروة الرأس، لذا يجب معالجة هذه المشكلة حتى لا تنعكس نتائجها على الشعر، و إذا كنت ممن يعانون من تساقط الشعر، سوف نقدم لك في هذا المقال وصفة للقضاء على تساقط الشعر، و تساعد أيضا على ملئ الفراغات الموجودة بمقدمة الرأس أو في بعض المناطق، و تعد هذه الوصفة الرائعة للقضاء على تساقط الشعر تماماً، من أسهل الوصفات ولها فعالية كبيرة و هي مجربة ومضمونة لدى العديد من النساء حول العالم.</strong></p>\r\n<h2><strong>وصفة للقضاء على تساقط الشعر</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>المكونات: </strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>ثوم الدكر.</strong></li>\r\n<li><strong>زيت الزيتون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الثوم و زيت الزيتون للشعر </strong></h2>\r\n<ul>\r\n<li><strong>الثوم: يحتوي الثوم على العديد من العناصر المفيدة جدا للشعر، و من بينها مادة الأليسين، و هي مادة كبريتية و هي تعمل على حماية فروة الرأس من بعض المشاكل الجلدية، التي تسببها بعض البكثيريا و الطفيليات. بالإظافة إلى ذلك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر. من بينها فيتامين \"ج\" و فيتامين \"ب\" و العديد من المعادن مثل الكيراتين و البروتين الطبيعي، و هي من المواد المهمة لصحة الشعر.</strong></li>\r\n<li><strong>زيت الزيتون: بدوره زيت الزيتون عنصر مهم جدآ لصحة الشعر. بسبب توفره على خصائص عديدة تحمي فروة الرأس، و تغدي بصيلات الشعر بعمق. لتستعيد عافيتها من جديد، و من بين هذه الفوائد نذكر فيتامين E، و هو أحد أهم الفيتامينات لصحة الجلد و الشعر، و أيضا بعض الدهون المشبعة و الغير مشبعة أيضا، و يضم أيضا مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية فروة الرأس و علاج مشاكلها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong> ناخد ثوم ذكر و يتم دقه و يوضع في زجاجة نظيفة مع زيت الزيتون لمدة اسبوعين بمكان مظلم.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong> ثم نأخذ الخليط و نضعه على فروة الرأس لمدة ساعتين، ويغسل الشعر بطريقة عادية. يتم تطبيق هذه الوصفة قبل كل غسيل للشعر. تقوم هذه الخلطة بطويل الشعر و تقضي تماما على التساقط، و تقوم أيضا بإنباث الشعر و ملء الفراغات، و نقوم باستعمال هذه الوصفة مع المداومة عليها حتى الوصول إلى النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a> </strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image\"><strong><img alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','وصفة للقضاء على تساقط الشعر','','inherit','closed','closed','','325-revision-v1','','','2021-06-13 21:42:05','2021-06-13 21:42:05','',325,'https://www.wasfiti.com/?p=1317',0,'revision','',0),(1318,1,'2021-06-13 22:10:23','2021-06-13 22:10:23','<!-- wp:image {\"id\":316,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n[caption id=\"attachment_316\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-316 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0028.jpg\" alt=\"وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>هل تريدين وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا؟ تابعي معنا هذا المقال، و سوف تحصلين على وصفة رائعة تمكنك من الحصول عليه بسهولة. تتلف الصباغات الكيميائية بعض الاحيان الشعر، و تسبب أحيانا حساسية لدى البعض في فروة الرأس. لذلك تبحث العديد من السيدات على وصفات طبيعية لصباغة الشعر بطريقة طبيعية و آمنة، و هنا سوف نقدم لكم وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا، و هو من الألوان الجريئة و المحببة للسيدات بمختلف الأعمار. بسبب جماله و بريقه اللامع و يعطي للمرأة أنوثة و جذابية كبيرة، بالإضافة إلى ذلك فهو يناسب جميع ألوان البشرة (السمراء و البيضاء... )لذلك يعتبر الخيار المريح للجميع.</strong></p>\n<h2>وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعي(الاكاجو)</h2>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>_10 ملاعق من الحناء الطبيعية ( وهي موجودة عند العطارين و بكل مكان).</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>_عصير ليمونة واحدة (الحامض).</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>_معلقتين من صبغة دم الغزال ( العكر الفاسي) المدابة في كوبين من الماء</strong>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><b>طريقة التحضير و الاستعمال:</b></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":317,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-317\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0014-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، مع مقدار مناسب من الماء الدافئ، و نمزج جميع المكونات ماعدا عصير الليمون، نترك الخليط تلات ساعات لكي يتخمر تم نضيف عليه عصير الليمون، و نضعها على الشعر لمدة 4 ساعات و بعدها نقوم بغسل الشعر جيدا.</strong></p>\n<h2>فوائد هذه الوصفة على الشعر</h2>\n<p>بالإضافة إلى كونها تعمل على تغيير لون الشعر إلى الأحمر، فهي تحتوي على مكونات طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، فهي تعمل على ترطيب السعر و تنعيمه، كما أنها تقضي على القشرة و مشاكل التهابات فروة الرأس بسبب وجود الليمون بها و هو يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. حيت تعمل أيضا على تغدية بصيلات الشعر بعمق، و تكثيف الشعر و تعمل على إعطائه مضهرا لامع  و أكثر صحة.</p>\n<p>هذه الوصفة مجربة ومضمونة و قد نجحت مع العديد من السيدات، اللواتي قمن بتجربتها. خصوصا إذا تم تكرير الخلطة عدة مرات، لذا ينصح بتطبيق هذه الخلطة خصوصاً مع اقتراب فصل الصيف.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><strong>ملاحضات مهمة</strong>:</h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\n<ol>\n<li><strong>يجب ان نغسل الشعر جيدا قبل وضع الوصفة للحصول على نتائج افضل.</strong></li>\n<li><strong>الوصفات الطبيعية لا تعطي مفعولا قويا من الا بعد الاستعمال التاني و التالت.</strong></li>\n<li><strong>يمكن زيادة المقادير على حسب طول الشعر و كتافته.</strong></li>\n</ol>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%ba-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81/\">وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</a> </p>\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا','','inherit','closed','closed','','315-autosave-v1','','','2021-06-13 22:10:23','2021-06-13 22:10:23','',315,'https://www.wasfiti.com/?p=1318',0,'revision','',0),(1319,1,'2021-06-13 22:10:50','2021-06-13 22:10:50','<!-- wp:image {\"id\":316,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n[caption id=\"attachment_316\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"wp-image-316 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0028.jpg\" alt=\"وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا</strong>[/caption]\r\n</figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>هل تريدين وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا؟ تابعي معنا هذا المقال، و سوف تحصلين على وصفة رائعة تمكنك من الحصول عليه بسهولة. تتلف الصباغات الكيميائية بعض الاحيان الشعر، و تسبب أحيانا حساسية لدى البعض في فروة الرأس. لذلك تبحث العديد من السيدات على وصفات طبيعية لصباغة الشعر بطريقة طبيعية و آمنة، و هنا سوف نقدم لكم وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا، و هو من الألوان الجريئة و المحببة للسيدات بمختلف الأعمار. بسبب جماله و بريقه اللامع و يعطي للمرأة أنوثة و جذابية كبيرة، بالإضافة إلى ذلك فهو يناسب جميع ألوان البشرة (السمراء و البيضاء... )لذلك يعتبر الخيار المريح للجميع.</strong></p>\r\n<h2><strong>وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعي(الاكاجو)</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>_10 ملاعق من الحناء الطبيعية ( وهي موجودة عند العطارين و بكل مكان).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>_عصير ليمونة واحدة (الحامض).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>_معلقتين من صبغة دم الغزال ( العكر الفاسي) المدابة في كوبين من الماء.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":317,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} --></strong></p>\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-317\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0014-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، مع مقدار مناسب من الماء الدافئ، و نمزج جميع المكونات ماعدا عصير الليمون، نترك الخليط تلات ساعات لكي يتخمر تم نضيف عليه عصير الليمون، و نضعها على الشعر لمدة 4 ساعات و بعدها نقوم بغسل الشعر جيدا.</strong></p>\r\n<h2><strong>فوائد هذه الوصفة على الشعر</strong></h2>\r\n<p><strong>بالإضافة إلى كونها تعمل على تغيير لون الشعر إلى الأحمر، فهي تحتوي على مكونات طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، فهي تعمل على ترطيب السعر و تنعيمه، كما أنها تقضي على القشرة و مشاكل التهابات فروة الرأس بسبب وجود الليمون بها و هو يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. حيت تعمل أيضا على تغدية بصيلات الشعر بعمق، و تكثيف الشعر و تعمل على إعطائه مضهرا لامع  و أكثر صحة.</strong></p>\r\n<p><strong>هذه الوصفة مجربة ومضمونة و قد نجحت مع العديد من السيدات، اللواتي قمن بتجربتها. خصوصا إذا تم تكرير الخلطة عدة مرات، لذا ينصح بتطبيق هذه الخلطة خصوصاً مع اقتراب فصل الصيف.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h3><strong>ملاحضات مهمة:</strong></h3>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} --></strong></p>\r\n<ol>\r\n<li><strong>يجب ان نغسل الشعر جيدا قبل وضع الوصفة للحصول على نتائج افضل.</strong></li>\r\n<li><strong>الوصفات الطبيعية لا تعطي مفعولا قويا من الا بعد الاستعمال التاني و التالت.</strong></li>\r\n<li><strong>يمكن زيادة المقادير على حسب طول الشعر و كتافته.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%ba-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81/\">وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</a> </strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة للحصول على شعر أحمر طبيعيا','','inherit','closed','closed','','315-revision-v1','','','2021-06-13 22:10:50','2021-06-13 22:10:50','',315,'https://www.wasfiti.com/?p=1319',0,'revision','',0),(1321,1,'2021-06-14 18:05:46','2021-06-14 18:05:46','[caption id=\"attachment_1644\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1644\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/sage-1544884_640-1.jpg\" alt=\"المرمية لتكبير الصدر\" width=\"640\" height=\"439\" /> الميرمية لتكبير الصدر[/caption]\r\n\r\n<strong>تعتبر الميرمية (السالمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحه مختلفة و قوية، و لها العديد من الفوائد الصحيه و الجمالية على الجسم، لذا تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، حيت تعمل الميرمية على تكبير الصدر، و لها العديد من الفوائد الصحيه، و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة الميرمية لتكبير الصدر، و طريقة استعمالها لهذا الغرض، و أيضا فوائد هذه النبتة للجسم بصفة عامة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الميرمية للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تستخدم كغسول للمنطقة الحساسة، حيت تعمل على الحماية من الالتهابات و الحكة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على التخلص من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرحم و الثدي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على الوقاية من تكيس المبايض.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، و مشاكل الغازات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على النحافة و إنقاص الوزن.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الميرمية للمرأة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يزيد من فرص الحمل عند المرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ضبط مستوى الهرمونات خاصة عند انقطاع الطمث المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ترفع من هرمون الاستروجين و الهرمونات الأنثوية عند استعماله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تنظم الدورة الشهرية للمرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز مستوى الخصوبة لدى النساء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة الميرمية لتكبير الصدر</strong></span></h2>\r\n<strong>تعمل عشبة الميرمية على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في تكبير المناطق الأنثوية وشد الصدر، لذا سوف نقدم لكم هذه الطريقة المجربة لكي تساعدك على زيادة حجم الثدي طبيعيا.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق الميرمية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع كوب من الماء في إناء، ثم يوضع على نار هادئة، مع إضافة بعض أوراق الميرمية، يترك على نار حتى الغليان، بعد أن يبرد يوضع منقوع الميرمية في زجاجة، و يتم دهن الثدي بهذا المنقوع مرتين في اليوم، عن طريق دهن الثدي به و التدليك لمدة 10 دقائق بطريقة دائرية، ثم نترك ماء الميرمية على الصدر.</strong>\r\n\r\n<strong>تكرر هذه العملية مرتين في اليوم، مع الحرص أيضا على عدم إرتداء الحملات الصدرية.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>نصائح مهمة:</strong></span></h3>\r\n<strong>تجنب تدليك حلمة الثدي حتى لا يزداد حجمها الطبيعي، مما قد يسبب بعض الأضرار على حلمة الثدي.</strong>\r\n\r\n<strong>لا يتم تناول منقوع الميرمية إلا وفق ضوابط عديدة، و هي لا تصلح لجميع الأعمار و الأشخاص، لذا يرجى الحذر لمن يناولون منقوع الميرمية عن طريق الشرب، و أتباع الارشادات.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/\">تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','الميرمية لتكبير الصدر','','publish','open','open','','%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%b1%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%b1','','','2021-10-17 00:32:03','2021-10-17 00:32:03','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1321',0,'post','',0),(1322,1,'2021-06-14 17:52:19','2021-06-14 17:52:19','','IMG-20210613-WA0019','الميرمية لتكبير الصدر','inherit','open','closed','','img-20210613-wa0019','','','2021-06-14 17:52:35','2021-06-14 17:52:35','',1321,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210613-WA0019.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1323,1,'2021-06-14 17:58:53','2021-06-14 17:58:53','[caption id=\"attachment_1322\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1322\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210613-WA0019.jpg\" alt=\"الميرمية لتكبير الصدر\" width=\"612\" height=\"408\" /> الميرمية لتكبير الصدر[/caption]\r\n\r\nتعتبر الميرمية (السالمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحه مختلفة و قوية، و لها العديد من الفوائد الصحيه و الجمالية على الجسم، لذا تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، حيت تعمل الميرمية على تكبير الصدر، و لها العديد من الفوائد الصحيه، و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة الميرمية لتكبير الصدر، و طريقة استعمالها لهذا الغرض، و أيضا فوائد هذه النبتة للجسم بصفة عامة.\r\n<h2>فوائد الميرمية للجسم</h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>تستخدم كغسول للمنطقة الحساسة، حيت تعمل على الحماية من الالتهابات و الحكة.</li>\r\n 	<li>تساعد على التخلص من الشيب المبكر.</li>\r\n 	<li>تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرحم و الثدي.</li>\r\n 	<li>تعمل على الوقاية من تكيس المبايض.</li>\r\n 	<li>تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، و مشاكل الغازات.</li>\r\n 	<li>تساعد على النحافة و إنقاص الوزن.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>فوائد الميرمية للمرأة</h2>\r\n<ul>\r\n 	<li>تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يزيد من فرص الحمل عند المرأة.</li>\r\n 	<li>تعمل على ضبط مستوى الهرمونات خاصة عند انقطاع الطمث المبكر.</li>\r\n 	<li>ترفع من هرمون الاستروجين و الهرمونات الأنثوية عند استعماله.</li>\r\n 	<li>تنظم الدورة الشهرية للمرأة.</li>\r\n 	<li>تعزز مستوى الخصوبة لدى النساء.</li>\r\n</ul>\r\n<h2>وصفة الميرمية لتكبير الصدر</h2>\r\nتعمل عشبة الميرمية على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في تكبير المناطق الأنثوية وشد الصدر، لذا سوف نقدم لكم هذه الطريقة المجربة لكي تساعدك على زيادة حجم الثدي طبيعيا.\r\n<h3>المكونات:</h3>\r\n<ol>\r\n 	<li>كمية من أوراق الميرمية.</li>\r\n 	<li>كوب من الماء.</li>\r\n</ol>\r\n<h3>طريقة التحضير و الاستعمال:</h3>\r\nنقوم بوضع كوب من الماء في إناء، ثم يوضع على نار هادئة، مع إضافة بعض أوراق الميرمية، يترك على نار حتى الغليان، بعد أن يبرد يوضع منقوع الميرمية في زجاجة، و يتم دهن الثدي بهذا المنقوع مرتين في اليوم، عن طريق دهن الثدي به و التدليك لمدة 10 دقائق بطريقة دائرية، ثم نترك ماء الميرمية على الصدر.\r\n\r\nتكرر هذه العملية مرتين في اليوم، مع الحرص أيضا على عدم إرتداء الحملات الصدرية.\r\n<h3>نصائح مهمة:</h3>\r\nتجنب تدليك حلمة الثدي حتى لا يزداد حجمها الطبيعي، مما قد يسبب بعض الأضرار على حلمة الثدي.\r\n\r\nلا يتم تناول منقوع الميرمية إلا وفق ضوابط عديدة، و هي لا تصلح لجميع الأعمار و الأشخاص، لذا يرجى الحذر لمن يناولون منقوع الميرمية عن طريق الشرب، و أتباع الارشادات.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/\">تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','الميرمية لتكبير الصدر','','inherit','closed','closed','','1321-revision-v1','','','2021-06-14 17:58:53','2021-06-14 17:58:53','',1321,'https://www.wasfiti.com/?p=1323',0,'revision','',0),(1324,1,'2021-06-14 18:05:46','2021-06-14 18:05:46','[caption id=\"attachment_1322\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1322\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210613-WA0019.jpg\" alt=\"الميرمية لتكبير الصدر\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>الميرمية لتكبير الصدر</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>تعتبر الميرمية (السالمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحه مختلفة و قوية، و لها العديد من الفوائد الصحيه و الجمالية على الجسم، لذا تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، حيت تعمل الميرمية على تكبير الصدر، و لها العديد من الفوائد الصحيه، و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة الميرمية لتكبير الصدر، و طريقة استعمالها لهذا الغرض، و أيضا فوائد هذه النبتة للجسم بصفة عامة.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الميرمية للجسم</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تستخدم كغسول للمنطقة الحساسة، حيت تعمل على الحماية من الالتهابات و الحكة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على التخلص من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرحم و الثدي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على الوقاية من تكيس المبايض.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، و مشاكل الغازات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على النحافة و إنقاص الوزن.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الميرمية للمرأة</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يزيد من فرص الحمل عند المرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ضبط مستوى الهرمونات خاصة عند انقطاع الطمث المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ترفع من هرمون الاستروجين و الهرمونات الأنثوية عند استعماله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تنظم الدورة الشهرية للمرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز مستوى الخصوبة لدى النساء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة الميرمية لتكبير الصدر</strong></h2>\r\n<strong>تعمل عشبة الميرمية على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في تكبير المناطق الأنثوية وشد الصدر، لذا سوف نقدم لكم هذه الطريقة المجربة لكي تساعدك على زيادة حجم الثدي طبيعيا.</strong>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق الميرمية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع كوب من الماء في إناء، ثم يوضع على نار هادئة، مع إضافة بعض أوراق الميرمية، يترك على نار حتى الغليان، بعد أن يبرد يوضع منقوع الميرمية في زجاجة، و يتم دهن الثدي بهذا المنقوع مرتين في اليوم، عن طريق دهن الثدي به و التدليك لمدة 10 دقائق بطريقة دائرية، ثم نترك ماء الميرمية على الصدر.</strong>\r\n\r\n<strong>تكرر هذه العملية مرتين في اليوم، مع الحرص أيضا على عدم إرتداء الحملات الصدرية.</strong>\r\n<h3><strong>نصائح مهمة:</strong></h3>\r\n<strong>تجنب تدليك حلمة الثدي حتى لا يزداد حجمها الطبيعي، مما قد يسبب بعض الأضرار على حلمة الثدي.</strong>\r\n\r\n<strong>لا يتم تناول منقوع الميرمية إلا وفق ضوابط عديدة، و هي لا تصلح لجميع الأعمار و الأشخاص، لذا يرجى الحذر لمن يناولون منقوع الميرمية عن طريق الشرب، و أتباع الارشادات.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/\">تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','الميرمية لتكبير الصدر','','inherit','closed','closed','','1321-revision-v1','','','2021-06-14 18:05:46','2021-06-14 18:05:46','',1321,'https://www.wasfiti.com/?p=1324',0,'revision','',0),(1325,1,'2021-06-14 18:08:39','2021-06-14 18:08:39','[caption id=\"attachment_1322\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1322\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210613-WA0019.jpg\" alt=\"الميرمية لتكبير الصدر\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>الميرمية لتكبير الصدر</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>تعتبر الميرمية (السالمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحه مختلفة و قوية، و لها العديد من الفوائد الصحيه و الجمالية على الجسم، لذا تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، حيت تعمل الميرمية على تكبير الصدر، و لها العديد من الفوائد الصحيه، و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة الميرمية لتكبير الصدر، و طريقة استعمالها لهذا الغرض، و أيضا فوائد هذه النبتة للجسم بصفة عامة.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الميرمية للجسم</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تستخدم كغسول للمنطقة الحساسة، حيت تعمل على الحماية من الالتهابات و الحكة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على التخلص من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرحم و الثدي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على الوقاية من تكيس المبايض.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، و مشاكل الغازات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على النحافة و إنقاص الوزن.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الميرمية للمرأة</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يزيد من فرص الحمل عند المرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ضبط مستوى الهرمونات خاصة عند انقطاع الطمث المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ترفع من هرمون الاستروجين و الهرمونات الأنثوية عند استعماله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تنظم الدورة الشهرية للمرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز مستوى الخصوبة لدى النساء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة الميرمية لتكبير الصدر</strong></h2>\r\n<strong>تعمل عشبة الميرمية على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في تكبير المناطق الأنثوية وشد الصدر، لذا سوف نقدم لكم هذه الطريقة المجربة لكي تساعدك على زيادة حجم الثدي طبيعيا.</strong>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق الميرمية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع كوب من الماء في إناء، ثم يوضع على نار هادئة، مع إضافة بعض أوراق الميرمية، يترك على نار حتى الغليان، بعد أن يبرد يوضع منقوع الميرمية في زجاجة، و يتم دهن الثدي بهذا المنقوع مرتين في اليوم، عن طريق دهن الثدي به و التدليك لمدة 10 دقائق بطريقة دائرية، ثم نترك ماء الميرمية على الصدر.</strong>\r\n\r\n<strong>تكرر هذه العملية مرتين في اليوم، مع الحرص أيضا على عدم إرتداء الحملات الصدرية.</strong>\r\n<h3><strong>نصائح مهمة:</strong></h3>\r\n<strong>تجنب تدليك حلمة الثدي حتى لا يزداد حجمها الطبيعي، مما قد يسبب بعض الأضرار على حلمة الثدي.</strong>\r\n\r\n<strong>لا يتم تناول منقوع الميرمية إلا وفق ضوابط عديدة، و هي لا تصلح لجميع الأعمار و الأشخاص، لذا يرجى الحذر لمن يناولون منقوع الميرمية عن طريق الشرب، و أتباع الارشادات.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/\">تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','الميرمية لتكبير الصدر','','inherit','closed','closed','','1321-revision-v1','','','2021-06-14 18:08:39','2021-06-14 18:08:39','',1321,'https://www.wasfiti.com/?p=1325',0,'revision','',0),(1326,1,'2021-06-15 22:03:11','2021-06-15 22:03:11','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1625\" align=\"aligncenter\" width=\"488\"]<img class=\"wp-image-1625 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-208483.jpeg\" alt=\"صابون يقضي على حب الشباب في أسبوع واحد\" width=\"488\" height=\"650\" /> صابون يقضي على حب الشباب في أسبوع واحد[/caption]\r\n\r\n<strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدامه، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>يتكون من مجموعة من الزيوت الطبيعية، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\r\n\r\n<strong>يعد من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من أجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه لا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة للجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الأصلي و ليس المقلد.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائده لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\r\n\r\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدامه لإزالة التجاعيد.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدامه للقضاء على حب الشباب</strong></span></h2>\r\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدونه في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت. لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','صابون يقضي على حب الشباب في أسبوع واحد','','publish','open','open','','%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%86-%d9%8a%d9%82%d8%b6%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d8%ad%d8%af','','','2021-10-13 03:24:44','2021-10-13 03:24:44','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1326',0,'post','',0),(1327,1,'2021-06-15 21:20:01','2021-06-15 21:20:01','تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة، و يأتي هذا نتيجة تراكم الزيوت، و بعض خلايا الجلد الميتة. و أكثر المتضررين من حب الشباب هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم أسبوع، سوف تضهر النتائج خلال أسبوع واحد فقط، و قد أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها، وذلك بإستخدام صابون الغار، و يعد صابون الغار معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.\r\n<h2>صابون الغار</h2>\r\nيتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور القطن، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.\r\n\r\nيعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم و هو يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم وذلك لأنه ولا يحتوي على اي مواد كيميائية ضارة بالجلد لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.\r\n<h2>فوائد صابون الغار</h2>\r\n_','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 21:20:01','2021-06-15 21:20:01','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1327',0,'revision','',0),(1328,1,'2021-06-15 21:23:22','2021-06-15 21:23:22','تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة، و يأتي هذا نتيجة تراكم الزيوت، و بعض خلايا الجلد الميتة. و أكثر المتضررين من حب الشباب هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم أسبوع، سوف تضهر النتائج خلال أسبوع واحد فقط، و قد أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها، وذلك بإستخدام صابون الغار، و يعد صابون الغار معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.\r\n<h2>صابون الغار</h2>\r\nيتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور القطن، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.\r\n\r\nيعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم و هو يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم وذلك لأنه ولا يحتوي على اي مواد كيميائية ضارة بالجلد لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.\r\n<h2>فوائد صابون الغار</h2>\r\n_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم.\r\n\r\n_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 21:23:22','2021-06-15 21:23:22','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1328',0,'revision','',0),(1329,1,'2021-06-15 21:26:55','2021-06-15 21:26:55','تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة، و يأتي هذا نتيجة تراكم الزيوت، و بعض خلايا الجلد الميتة. و أكثر المتضررين من حب الشباب هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم أسبوع، سوف تضهر النتائج خلال أسبوع واحد فقط، و قد أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها، وذلك بإستخدام صابون الغار، و يعد صابون الغار معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.\r\n<h2>صابون الغار</h2>\r\nيتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور القطن، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.\r\n\r\nيعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم و هو يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم وذلك لأنه ولا يحتوي على اي مواد كيميائية ضارة بالجلد لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.\r\n<h2>فوائد صابون الغار</h2>\r\n_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم.\r\n\r\n_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.\r\n\r\n_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.\r\n\r\n_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.\r\n\r\n_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 21:26:55','2021-06-15 21:26:55','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1329',0,'revision','',0),(1330,1,'2021-06-15 21:52:01','2021-06-15 21:52:01','<p dir=\"ltr\"><strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدام صابون الغار، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong></p>\r\n\r\n<h2><strong>صابون الغار</strong></h2>\r\n<strong>يتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\r\n\r\n<strong>يعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة بالجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد صابون الغار</strong></h2>\r\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائد صابون الغار لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\r\n\r\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة إستخدام صابون الغار للقضاء على حب الشباب</strong></h2>\r\n<h3><strong>طريقة الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدون صابون الغار في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت، لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 21:52:01','2021-06-15 21:52:01','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1330',0,'revision','',0),(1331,1,'2021-06-15 22:00:49','2021-06-15 22:00:49','[caption id=\"attachment_897\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-897\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0012.jpg\" alt=\"الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب\" width=\"612\" height=\"408\" /> الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب[/caption]\r\n\r\n<strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدام صابون الغار، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong>\r\n<h2><strong>صابون الغار</strong></h2>\r\n<strong>يتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\r\n\r\n<strong>يعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة بالجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد صابون الغار</strong></h2>\r\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائد صابون الغار لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\r\n\r\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة إستخدام صابون الغار للقضاء على حب الشباب</strong></h2>\r\n<h3><strong>طريقة الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدون صابون الغار في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت. لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 22:00:49','2021-06-15 22:00:49','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1331',0,'revision','',0),(1332,1,'2021-06-15 23:41:57','2021-06-15 23:41:57','[caption id=\"attachment_897\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-897\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0012.jpg\" alt=\"الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب\" width=\"612\" height=\"408\" /> الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب[/caption]\n\n<strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدام صابون الغار، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>صابون الغار</strong></span></h2>\n<strong>يتكون صابون الغار من مجموعة من الزيوت الطبيعية، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\n\n<strong>يعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه لا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة للجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صابون الغار</strong></span></h2>\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائد صابون الغار لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\n\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\n\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\n\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\n\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\n\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.</strong>\n\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام صابون الغار للقضاء على حب الشباب</strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الاستعمال:</strong></span></h3>\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\n\n<hr />\n\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدون صابون الغار في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت. لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\n\n<hr />\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n<strong> </strong>\n\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-autosave-v1','','','2021-06-15 23:41:57','2021-06-15 23:41:57','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1332',0,'revision','',0),(1333,1,'2021-06-15 23:30:15','2021-06-15 23:30:15','[caption id=\"attachment_897\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-897\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0012.jpg\" alt=\"الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب\" width=\"612\" height=\"408\" /> الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب[/caption]\r\n\r\n<strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدام صابون الغار، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>يتكون صابون الغار من مجموعه من الزيوت الطبيعيه، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\r\n\r\n<strong>يعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة بالجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائد صابون الغار لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\r\n\r\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام صابون الغار للقضاء على حب الشباب</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدون صابون الغار في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت. لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 23:30:15','2021-06-15 23:30:15','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1333',0,'revision','',0),(1334,1,'2021-06-15 23:31:10','2021-06-15 23:31:10','[caption id=\"attachment_1322\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1322\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210613-WA0019.jpg\" alt=\"الميرمية لتكبير الصدر\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>الميرمية لتكبير الصدر</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>تعتبر الميرمية (السالمية) من الأعشاب العطرية التي تمتاز برائحه مختلفة و قوية، و لها العديد من الفوائد الصحيه و الجمالية على الجسم، لذا تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، حيت تعمل الميرمية على تكبير الصدر، و لها العديد من الفوائد الصحيه، و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة الميرمية لتكبير الصدر، و طريقة استعمالها لهذا الغرض، و أيضا فوائد هذه النبتة للجسم بصفة عامة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الميرمية للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تستخدم كغسول للمنطقة الحساسة، حيت تعمل على الحماية من الالتهابات و الحكة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على التخلص من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقي من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرحم و الثدي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على الوقاية من تكيس المبايض.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، و مشاكل الغازات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على النحافة و إنقاص الوزن.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الميرمية للمرأة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الميرمية على تنشيط المبايض مما يزيد من فرص الحمل عند المرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ضبط مستوى الهرمونات خاصة عند انقطاع الطمث المبكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ترفع من هرمون الاستروجين و الهرمونات الأنثوية عند استعماله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تنظم الدورة الشهرية للمرأة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز مستوى الخصوبة لدى النساء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة الميرمية لتكبير الصدر</strong></span></h2>\r\n<strong>تعمل عشبة الميرمية على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يساهم في تكبير المناطق الأنثوية وشد الصدر، لذا سوف نقدم لكم هذه الطريقة المجربة لكي تساعدك على زيادة حجم الثدي طبيعيا.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق الميرمية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع كوب من الماء في إناء، ثم يوضع على نار هادئة، مع إضافة بعض أوراق الميرمية، يترك على نار حتى الغليان، بعد أن يبرد يوضع منقوع الميرمية في زجاجة، و يتم دهن الثدي بهذا المنقوع مرتين في اليوم، عن طريق دهن الثدي به و التدليك لمدة 10 دقائق بطريقة دائرية، ثم نترك ماء الميرمية على الصدر.</strong>\r\n\r\n<strong>تكرر هذه العملية مرتين في اليوم، مع الحرص أيضا على عدم إرتداء الحملات الصدرية.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>نصائح مهمة:</strong></span></h3>\r\n<strong>تجنب تدليك حلمة الثدي حتى لا يزداد حجمها الطبيعي، مما قد يسبب بعض الأضرار على حلمة الثدي.</strong>\r\n\r\n<strong>لا يتم تناول منقوع الميرمية إلا وفق ضوابط عديدة، و هي لا تصلح لجميع الأعمار و الأشخاص، لذا يرجى الحذر لمن يناولون منقوع الميرمية عن طريق الشرب، و أتباع الارشادات.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d8%a7%d8%b2%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%84%d8%aa%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a4%d8%ae%d8%b1%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/\">تجربتي مع فازلين لتكبير المؤخرة و الأرداف</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2></h2>','الميرمية لتكبير الصدر','','inherit','closed','closed','','1321-revision-v1','','','2021-06-15 23:31:10','2021-06-15 23:31:10','',1321,'https://www.wasfiti.com/?p=1334',0,'revision','',0),(1337,1,'2021-06-15 23:33:44','2021-06-15 23:33:44','[caption id=\"attachment_1285\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1285\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210509-WA0002.jpg\" alt=\"ماسك القهوة لتقشير البشرة\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>ماسك القهوة لتقشير البشرة</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر تقشير بشرة الوجه ضروريا من أجل الحفاظ على صحة البشرة، و حمايتها من الشوائب الموجودة في الجلد، وأيضا لتنعيم الجلد و جعلها أكثر إشراقة، لذا تبحث العديد من السيدات عن خلطات طبيعيه لتقشير البشرة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال، ماسك القهوة لتقشير البشرة، و هو يمتاز بمكونات بسيطة مثل ماء الورد و القهوة، و بالإضافة إلى دور هذه الخلطة في تقشير الوجه، يعد ماسك القهوة لتقشير البشرة مغديا هاما لصحة الجلد، لما يتوفر عليه من فوائد مهمة تجعل منه أحد أشهر الوصفات المستخدمة في لهذا الغرض.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد القهوة للبشرة </strong></span></h2>\r\n<h3><strong>محاربة الشيخوخة:</strong></h3>\r\n<strong>تمتاز القهوة بالقضاء على الخطوط الدقيقة حول العينين و الوجه، و تعمل على شد الجلد و اعطاءها مظهرا صحيا لافت.</strong>\r\n<h3><strong>الوقاية من سرطان الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على فيتامين B3 أو ما يسمى أيضا بالنياسين، و الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد غير الميلانينيه حسب بعض التقارير الطبية التي أجريت عليها.</strong>\r\n<h3><strong>القضاء على الهالات السوداء:</strong></h3>\r\n<strong> ماسك القهوة يعمل على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، لأنه يعمل على توسيع الأوعية الدموية، التي تسبب ظهور هذه الهالات السوداء، تحت العينين.</strong>\r\n<h3><strong>التقليل من الالتهابات الجلدية:</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماسك القهوة على التخفيف من الالتهابات، لأنه يحتوي على حمض الكلورجنيك. </strong>\r\n<h3><strong>تهدئة الجلد:</strong></h3>\r\n<strong>تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة، الذي يعمل على تهدئة البشرة. </strong>\r\n<h3><strong>القضاء على السيلوليت:</strong></h3>\r\n<strong>يعمل ماسك القهوة على توسيع الأوعية الدموية في الجلد،  مما يساهم في التخفيف من أثار السيلوليت.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد ماء الورد للبشرة </strong></span></h2>\r\n<strong>لا يخفى على أحد فوائد ماء الورد السحري للبشرة، و هو يعتمد في العديد من الوصفات الطبيعية، التي تشمل الجسم بصفة عامة. لذلك دعونا نتعرف على بعض فوائده الجمالية للبشرة:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي على مضادات البكتيريا التي تعمل على التخفيف على حب الشباب، و اثاره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التخفيف من الالتهابات و التهيج البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم و أيضا يعمل على تفتيح البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماسك القهوة لتقشير البشرة </strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة العادية، أو التركية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من ماء الورد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>قومي بمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، ثم نقوم بتطبيق الخليط على الوجه بشكل متساوي، مع التدليك بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى، نترك الخليط لمدة 15 دقيقة، بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر، و ليس الساخن، بعد تجفيف الوجه جيدا و بلطف ضعي كريم مرطب للبشرة.</strong>\r\n\r\n<strong>كرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع، حتى نحصل على بشرة ناعمة الملمس، و خالية من الشوائب.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87/\">وصفات لتقشير الوجه</a>  </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك القهوة لتقشير البشرة','','inherit','closed','closed','','1284-revision-v1','','','2021-06-15 23:33:44','2021-06-15 23:33:44','',1284,'https://www.wasfiti.com/?p=1337',0,'revision','',0),(1338,1,'2021-06-15 23:34:41','2021-06-15 23:34:41','[caption id=\"attachment_1275\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1275\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0021.jpg\" alt=\"لبان الذكر كولاجين طبيعي\" width=\"612\" height=\"404\" /> لبان الذكر كولاجين طبيعي[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي \"لبان الذكر\" على كولاجين طبيعي، لذلك فهو يستخدم في صناعه بعض المنتجات التجميلية و أيضا يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية، من أجل علاج مشاكل البشرة، و سوف نتعرف في هذا المقال على \"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة و فوائده الجمالية على الجلد و أيضا كيفية استخدامه بطريقة آمنة. </strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد لبان الذكر للبشرة</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1277\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210517-WA0008.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /> </strong></h2>\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعتبر لبان الذكر أحد العلاجات الطبيعية الفعالة للبشرة و له العديد من الفوائد الجمالية نذكر منها:</strong></span>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساهم فى تبييض المناطق الحساسة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة والجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الخطوط الدقيقة حول العينين و في الوجه، مما يقضي على علامات الشيخوخه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يخفف من أثار حب الشباب، و يملأ حفر الوجه التي تنتج عن الحبوب.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على الهالات السوداء تحت العين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تفتيح البشره بشكل ملحوظ و رائع، و ذلك لانه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعله أكثر المواد الطبيعية التي تعمل على تبييض البشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تجديد خلايا الجلد بسرعة مما يجعله يساعد على علاج الخطوط البيضاء في الجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على علاج الندوب الناتجة عن بعض الجروح أو العمليات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشره و القضاء على تصبغات الوجه بشكل سريع.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة \"لبان الذكر\" الكولاجين الطبيعي لتفتيح البشرة</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>لبان الذكر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء المغلي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد ملعقتين من لبان الذكر و نضعها في كوب ماء مغلي، و نضع المكونات في زجاجة نظيفة محكمة الاغلاق طوال الليل، و في الصباح سوف تجدين أن الماء اصبح أبيض اللون، يأخد منقوع لبان الذكر و نقوم بدهن الوجه بهذا الماء، لمدة  تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة بعدها نغسل الوجه بالماء الفاتر و نضع كريم مرطب للوجه، تكرر هذه الوصفة عدة مرات في الاسبوع. </strong>\r\n\r\n<strong>سوف تلاحظين النتائج من الأسبوع الأول من الاستعمال، على مستوى تفتيح البشرة بشكل ملحوظ جذا، و أيضا خدود وردية اللون مع توحيد لون البشره و تخفيف من اثار الهالات السوداء تحت العينين، على حسب كل حالة و درجاتها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af/\">وصفات طبيعية لعلاج مشاكل جفاف الجلد</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','\"لبان الذكر\" كولاجين طبيعي للبشرة','','inherit','closed','closed','','1274-revision-v1','','','2021-06-15 23:34:41','2021-06-15 23:34:41','',1274,'https://www.wasfiti.com/?p=1338',0,'revision','',0),(1339,1,'2021-06-15 23:35:58','2021-06-15 23:35:58','[caption id=\"attachment_1263\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1263\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0012.jpg\" alt=\"تبييض الركبة و الأكواع\" width=\"612\" height=\"398\" /> تبييض الركبة و الأكواع[/caption]\n\n<strong>هل تعانين من سواد الركبة و الأكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة و الأكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة و الأكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.</strong>\n\n<strong>تبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</strong></span></h2>\n<strong>يدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.</strong>\n\n<strong>أما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.</strong>\n<h2><strong>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقة من عصير الليمون.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير:<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1264\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0013.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\n<strong>ناخد ملعقة صغيرة من زبعت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.</strong>\n\n<strong>هذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.</strong>\n\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','تبييض الركبة و الأكواع','','inherit','closed','closed','','1259-autosave-v1','','','2021-06-15 23:35:58','2021-06-15 23:35:58','',1259,'https://www.wasfiti.com/?p=1339',0,'revision','',0),(1340,1,'2021-06-15 23:38:42','2021-06-15 23:38:42','[caption id=\"attachment_1263\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1263\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0012.jpg\" alt=\"تبييض الركبة و الأكواع\" width=\"612\" height=\"398\" /> تبييض الركبة و الأكواع[/caption]\r\n\r\n<strong>هل تعانين من سواد الركبة و الأكواع؟ هل تبحثين عن وصفة لتبييض الركبة و الأكواع؟  إذن عليك قراءة هذا المقال، و سوف تحصلين على أحد أهم الوصفات الطبيعية، التي تعمل على تبييض الركبة و الأكواع في الأسبوع الأول من الاستعمال، و بمكونين فقط و هما الليمون و زيت الزيتون.</strong>\r\n\r\n<strong>تبحث العديد من الفتيات على وصفات لتبييض البشرة والجسم. من بينها وصفات إزالة إسمرار الركبة والاكواع، من أجل توحيد لون الجسم، و تفتيح لونه مع اعطاء الجلد ملمس ناعم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الليمون و زيت الزيتون للبشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>يدخل الليمون في العديد من الوصفات التجميلية حول العالم سواء في الوصفات الطبيعية، أو في بعض المنتجات التجميلية الخاصة بالجلد، نظراً لأهمية و لما يحتويه من فوائد مهمة لصحة الجلد و الجسم على حد سواء، و من بين فوائده الجمالية التي لا تحصى، فهو يساعد على تفتيح البشرة، و يعمل على القضاء على التصبغات الجلدية الموجودة بها، بفضل إحتوائه على بعض الأحماض التي تعمل على الجلد و تفتيح لونه. كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المهمة التي تعزز إنتاج الكولاجين متل فيتامين\"ج\" الذي يساعد على القضاء على اسمرار البشرة و شد الجلد.</strong>\r\n\r\n<strong>أما زيت الزيتون فهو الأخر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تعمل على تفتيح البشرة. كما أنه يساعد على تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة، و التخفيف على تهيجات الجلد و الحكة الناجمة عن بعض البكثيريا و الطفيليات في الجلد، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على ترطيب البشرة، و تبيض الأماكن الداكنة في الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة تفتيح البشرة بالليمون و زيت الزيتون</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت الزيتون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من عصير الليمون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1264\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210609-WA0013.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>ناخد ملعقة صغيرة من زبت الزيتون و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نقوم بمزج المكونات مع بعضها البعض. بعدها ندهن الركبة والاكواع بهذا المزيج و تدليك منطقة السواد، و نتركه طوال الليل، و في الصباح نغسل بالماء مع ترطيب البشره بكريم مرطب أو فازلين.</strong>\r\n\r\n<strong>هذه الوصفة تساعد على إزالة أسمرار الركبة و الاكواع و أيضا تعمل على ترطيبها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%84%d9%8a%d9%86/\">تبييض اليدين و الرجلين</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تبييض الركبة و الأكواع','','inherit','closed','closed','','1259-revision-v1','','','2021-06-15 23:38:42','2021-06-15 23:38:42','',1259,'https://www.wasfiti.com/?p=1340',0,'revision','',0),(1341,1,'2021-06-15 23:42:07','2021-06-15 23:42:07','[caption id=\"attachment_1200\" align=\"aligncenter\" width=\"408\"]<img class=\"size-full wp-image-1200\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0001.jpg\" alt=\"وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر\" width=\"408\" height=\"612\" /> وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\n\n<strong>سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر، و هي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر و تغديته بسبب مكوناتها الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، ونعومته، وهي وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر تعتمد على أوراق السدر في مكوناتها الأساسية.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أوراق السدر لتطويل الشعر</strong></span></h2>\n[caption id=\"attachment_1201\" align=\"aligncenter\" width=\"459\"]<img class=\"size-full wp-image-1201\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0002.jpg\" alt=\"أوراق السدر\" width=\"459\" height=\"612\" /> أوراق السدر[/caption]\n\n<strong>يعتبر السدر أحد النباتات التي تستخدم في العناية بالشعر و ترطيبه نظرا لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تزرع هذه النبتة في المناطق الصحراوية، و هي تستخدم  في العديد من منتجات التجميل الخاصة بالشعر.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد أوراق السدر </strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>تحتوي أوراق السدر على مادة الصابونين و مادة الجليسوسيد  التي تساعد على تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\n 	<li><strong>تقضي أوراق السدر على البكتيريا  و الطفيليات الموجودة في فروة الرأس، كما أنها تساعد تساعد على علاج الحكة و مشاكل الجلد.</strong></li>\n 	<li><strong>تساعد أوراق السدر على ترطيب الشعر و حمايته من التلف و التقصف الناتج عن المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\n 	<li><strong>يعد السدر مرطب عميق للشعر و يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الاطراف.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على زيادة طول الشعر و كثافته في مدة قصيرة، لأنه يمد الشعر بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>ينبت الشعر في مقدمة الرأس، و يساعد على ملئ الفراغات عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>مكونات الوصفة:</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>2 معالق من مسحوق أوراق السدر</strong></li>\n 	<li><strong>صفار بيضه واحدة</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقتين من الزبادي الطبيعي (ياغورت)</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقة من زيت االزيتون</strong></li>\n</ul>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\n<strong>نأخد وعاء و نضع به ملعقتين من مسحوق السدر مع صفار بيضه واحدة، و نضيف عليهم ملعقتين من الزبادي و أيضا ملعقة من زيت الزيتون. نقوم بخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي. نتركه مدة ساعة على الشعر مع وضع قناع بلاستيكي (بونيه). ثم يغسل بالماء و الشامبو مع التجفيف، مع دهن الشعر بزيت طبيعي كزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت الطبيعيه. يمكننا إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.</strong>\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>ملاحظة مهمة: يفضل إستخدام مسحوق السدر على مساحة صغيرة من اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة قبل إستخدامه للشعر. </strong></span></h3>\n<h3><strong>محاذير أوراق السدر:</strong></h3>\n<strong>رغم فوائد السدر للشعر، لكن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار الجانبية، الغير مستحبة مثل :</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>تحسس في فروة الرأس إذا تم الإفراط في استخدامه.</strong></li>\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الحكة مصحوبة أيضا بالتهاب على مستوى فروة الرأس والبشرة.</strong></li>\n 	<li><strong>لا يجب الافراط في استعمال هذه الوصفة مدة طويلة حتى لا تسبب أي حساسية أو تهيج للجلد.</strong></li>\n</ul>\n<strong>اقرأ أيضا:</strong><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\"><strong>وصفة</strong> لتنعيم الشعر الخشن</a>\n\n&nbsp;','وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر','','inherit','closed','closed','','1198-autosave-v1','','','2021-06-15 23:42:07','2021-06-15 23:42:07','',1198,'https://www.wasfiti.com/?p=1341',0,'revision','',0),(1342,1,'2021-06-15 23:42:26','2021-06-15 23:42:26','[caption id=\"attachment_1200\" align=\"aligncenter\" width=\"408\"]<img class=\"size-full wp-image-1200\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0001.jpg\" alt=\"وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر\" width=\"408\" height=\"612\" /> وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n\r\n<strong>سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر، و هي من أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكثيف الشعر و تغديته بسبب مكوناتها الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، ونعومته، وهي وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر تعتمد على أوراق السدر في مكوناتها الأساسية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أوراق السدر لتطويل الشعر</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1201\" align=\"aligncenter\" width=\"459\"]<img class=\"size-full wp-image-1201\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210604-WA0002.jpg\" alt=\"أوراق السدر\" width=\"459\" height=\"612\" /> أوراق السدر[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر السدر أحد النباتات التي تستخدم في العناية بالشعر و ترطيبه نظرا لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، و تزرع هذه النبتة في المناطق الصحراوية، و هي تستخدم  في العديد من منتجات التجميل الخاصة بالشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد أوراق السدر </strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي أوراق السدر على مادة الصابونين و مادة الجليسوسيد  التي تساعد على تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقضي أوراق السدر على البكتيريا  و الطفيليات الموجودة في فروة الرأس، كما أنها تساعد تساعد على علاج الحكة و مشاكل الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد أوراق السدر على ترطيب الشعر و حمايته من التلف و التقصف الناتج عن المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد السدر مرطب عميق للشعر و يغذي بصيلات الشعر من الجذور حتى الاطراف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على زيادة طول الشعر و كثافته في مدة قصيرة، لأنه يمد الشعر بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينبت الشعر في مقدمة الرأس، و يساعد على ملئ الفراغات عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>مكونات الوصفة:</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>2 معالق من مسحوق أوراق السدر</strong></li>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحدة</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين من الزبادي الطبيعي (ياغورت)</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة من زيت االزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به ملعقتين من مسحوق السدر مع صفار بيضه واحدة، و نضيف عليهم ملعقتين من الزبادي و أيضا ملعقة من زيت الزيتون. نقوم بخلط جميع المكونات حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي. نتركه مدة ساعة على الشعر مع وضع قناع بلاستيكي (بونيه). ثم يغسل بالماء و الشامبو مع التجفيف، مع دهن الشعر بزيت طبيعي كزيت الزيتون أو غيرها من الزيوت الطبيعيه. يمكننا إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #008000;\"><strong>ملاحظة مهمة: يفضل إستخدام مسحوق السدر على مساحة صغيرة من اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة قبل إستخدامه للشعر. </strong></span></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير أوراق السدر:</strong></span></h3>\r\n<strong>رغم فوائد السدر للشعر، لكن الإفراط في استخدامه يسبب بعض الأضرار الجانبية، الغير مستحبة مثل :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحسس في فروة الرأس إذا تم الإفراط في استخدامه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الحكة مصحوبة أيضا بالتهاب على مستوى فروة الرأس والبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب الافراط في استعمال هذه الوصفة مدة طويلة حتى لا تسبب أي حساسية أو تهيج للجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>اقرأ أيضا:</strong><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\"><strong>وصفة</strong> لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;','وصفة مغربية لتطويل و ترطيب الشعر','','inherit','closed','closed','','1198-revision-v1','','','2021-06-15 23:42:26','2021-06-15 23:42:26','',1198,'https://www.wasfiti.com/?p=1342',0,'revision','',0),(1343,1,'2021-06-15 23:42:52','2021-06-15 23:42:52','','PSX_20210411_001751','','inherit','open','closed','','psx_20210411_001751','','','2021-06-15 23:42:52','2021-06-15 23:42:52','',1326,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/PSX_20210411_001751.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1344,1,'2021-06-15 23:43:00','2021-06-15 23:43:00','[caption id=\"attachment_897\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-897\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0012.jpg\" alt=\"الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب\" width=\"612\" height=\"408\" /> الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب[/caption]\r\n\r\n<strong>تعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل حب الشباب، و هو ينتج عن طريق إغلاق بصيلات الشعر في البشرة. يأتي ذلك نتيجة تراكم الزيوت، و أيضا نتيجة وجود بعض خلايا الجلد الميتة، و أكثر المتضررين من حب الشباب. هم المراهقين والشباب تحت سن الأربعين، لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال الصابون المعجزة للقضاء على حب الشباب في أسبوع، نعم خلال أسبوع واحد فقط سوف تضهر النتائج، حيث أثبتت هذه الوصفة فعاليتها على ٪90 من الأشخاص الذين جربوها. عن طريق إستخدام صابون الغار، و الذي يعد معجزة حقيقية للقضاء على حب الشباب.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>يتكون صابون الغار من مجموعة من الزيوت الطبيعية، كزيت النخيل، زيت الحبة السوداء، زيت الزيتون، زيت بذور اليقطين، زيت المطراف، زيت جوز الهند، زيت الغار.</strong>\r\n\r\n<strong>يعد صابون الغار من أقدم أنواع الصابون في العالم.  يسمى أيضا \"بصابون الحليب\" و هو من اجود أنواع الصابون في العالم، وذلك لأنه لا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة للجلد، لذا ينصح بالتاكد من شراء الصابون الأصلي و ليس المقلد.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صابون الغار</strong></span></h2>\r\n<strong>مهما تكلمنا عن فوائد صابون الغار لا يمكننا حصر فوائده الجمالية على الجلد، فهو معجزة حقيقية لعلاج العديد من مشاكل البشرة و سوف نقدم لكم بعض فوائده:</strong>\r\n\r\n<strong>_  يعمل على القضاء على حب الشباب بشكل نهائي، مع تفتيح البشرة والجسم بشكل ملحوظ.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يوحد لون البشرة و يقضي على تصبغات الوجه بشكل كبير.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يصلح لجميع انواع البشرة، الدهنية و الجافة.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يقضي على البكتيريا و الطفيليات الموجودة في الجلد، و يساعد أيضا على علاج الصدفية، و مشكلة الاكزيما.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يخفي التجاعيد الدقيقة حول العينين، و في الوجه لذا ينصح بإستخدام صابون الغار لإزالة التجاعيد.</strong>\r\n\r\n<strong>_ يترك رائحة جميلة جدا في البشرة والجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام صابون الغار للقضاء على حب الشباب</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد صابون الغار و نقوم بتقطيعه قطع صغيرة جدآ. ثم نضعه في زجاجة نظيفة مع وضع ماء الورد عليه حتى يغطى الصابون المبشور بالكامل، و نتركه بعدها طوال الليل، إلى أن يصبح عبارة عن مادة لزجة (جل)، بعدها يمكننا أن نستخدمه على الوجه بشكل مباشر. </strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\">ملاحظة مهمة : لمن لم يجدون صابون الغار في بلدهم، يرجى ترك تعليق تحت. لكي نضع لكم كيفية صنعه في البيت بطريقة سهلة و بسيطة.</span></h3>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d9%86%d8%aa%d9%8a/\">وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية</a> </strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> </strong>\r\n\r\n&nbsp;','الصابون المعجزة.. للقضاء على حب الشباب في أسبوع','','inherit','closed','closed','','1326-revision-v1','','','2021-06-15 23:43:00','2021-06-15 23:43:00','',1326,'https://www.wasfiti.com/?p=1344',0,'revision','',0),(1345,1,'2021-06-15 23:43:30','2021-06-15 23:43:30','[caption id=\"attachment_1166\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1166\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/potatoes-1585060_640-1.jpg\" alt=\"ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة\" width=\"640\" height=\"421\" /> <strong>البطاطس</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة القضاء على الهالات السوداء. من منا لا يستعمل البطاطس في الوجبات المنزليه و جميعنا نحبها، لكن هل تعلم أن البطاطس لها مفعول سحري على الوجه. فهي تستعمل لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء. لذا سوف نتكلم في هذا المقال عن ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و إخفاء الهالات السوداء، و أيضا فوائده للبشرة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد ماء البطاطس للبشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس لتفتيح البشرة كبديل صحي لمستحضرات التجميل، فهو له مفعول السحر على الجلد بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة عموما، و من بين فوائده:</strong>\r\n<h3><strong>1. القضاء على التجاعيد</strong></h3>\r\n<strong>يتعرض الجلد إلى العديد من العوامل الخارجية أو التقدم بالسن تظهر بعض الخطوط الدقيقة حول العينين و حول الشفاه، و هي مصدر للعديد من الأشخاص، لكن ماسك البطاطس يساعدنا على القضاء على التجاعيد الدقيقة في الوجه بفضل احتوائها على فيتامين C و B1 و B3 و B6 و المعادن مثل: المنغنسيوم، البوتاسيوم، و الفسفور، إلى جانب احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي البشرة و تحميها.</strong>\r\n<h2><strong>2. إزالة الهالات السوداء</strong></h2>\r\n<strong>تضهر الهالات السوداء نتيجة الارق أو السهر و الضغوطات النفسية،و بعض الأحيان يكون بسبب عامل الوراثة، لكن يمكن معالجة كل هذا بفضل عصير البطاطس لاخفاء الهالات السوداء و القضاء عليها عن طريق دهن عصير البطاطس تحت العينين و الاستمرار حتى نحصل على نتائج مرضية.</strong>\r\n<h3><strong>3. تنظيف البشره و مسامات الوجه</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماء البطاطس على تنظيف المسامات من الشوائب الموجودة بها، و يعمل على تنظيف البشرة بعمق لتستعيد نضارتها. عن مزج ماء البطاطس مع عصير الليمون و دهن الخليط للوجه لمدة 15 دقيقة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><strong>4. علاج انتفاخ الجفون</strong></h3>\r\n<strong>قد تلاحظ بعض الاحيان انتفاخ الجفن و تورمها بسبب التعب و الارهاق أو السهر، يمكن استعمال عند ذلك ماء البطاطس مع ماء الخيار و نقوم بدهن الجفن و نترك الخليط نصف ساعة، نقوم باستخدام هذه الوصفه كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>5.القضاء على حب الشباب</strong></h3>\r\n<strong>حسب تجارب الكثيرين ممن استعمله ماسك ماء البطاطس، ساعد هذا الماسك في التخلص و التخفيف من حب الشباب و اثاره عند المداومة عليه لفترة، و قد لاحظ الجميع اختفاء آثار الحبوب بشكل تدريجي بعد الأسبوع الاول من الاستعمال.</strong>\r\n<h3><strong>6. علاج الحروق</strong></h3>\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس في علاج آثار الحروق البسيطه، عبر دهن بعض ماء البطاطس لمنطقة الحرق كل يوم حتى تختفي.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>كيفية تحضير ماء البطاطس</strong></span></h3>\r\n<strong>نحتاج أولا إلى بطاطس متوسطة الحجم و نصف كوب من الماء.</strong>\r\n<h4><strong>طريقة التحضير</strong></h4>\r\n<strong>نأخد بطاطس متوسطة الحجم و نقوم بغسلها و تقشيرها، ثم تقطع إلى قطع صغيرة، و نضعها في الخلاط، و نضيف عليها نصف كوب من الماء، يمكن إضافة المزيد من الماء إذا كان الخليط سميك جدآ، ثم نستعمله للوجه.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%85%d8%a7%d8%b7%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/\">ماسك الطماطم و النشا للبشرة الدهنية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء','','inherit','closed','closed','','1164-revision-v1','','','2021-06-15 23:43:30','2021-06-15 23:43:30','',1164,'https://www.wasfiti.com/?p=1345',0,'revision','',0),(1346,1,'2021-06-15 23:45:02','2021-06-15 23:45:02','[caption id=\"attachment_1154\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1154\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg\" alt=\"تمارين اليوغا\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>تمارين اليوغا</strong>[/caption]\n\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></span></h2>\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></span></h2>\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></span></h2>\n<h3></h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Cow to cat stretch</strong></h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1155\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg\" alt=\"اليوغا\" width=\"612\" height=\"378\" /></strong></h3>\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\n\n&nbsp;\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Wide legged Forward bend <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1161\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"437\" /></strong></h3>\n<strong>ابعدي قدميك عن بعضهما البعض، ثم انحني الى الأمام،  كما في الصورة، قومي بهذه الوضعية 5 ثواني مع اخد نفس عميق.</strong>\n\n&nbsp;\n<h3><strong>Child\'s pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1159\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\n<h3><strong>Camel pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1160\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0005.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h3>\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\n<h3><strong>Goddess pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1157\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\n\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-autosave-v1','','','2021-06-15 23:45:02','2021-06-15 23:45:02','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1346',0,'revision','',0),(1347,1,'2021-06-15 23:46:28','2021-06-15 23:46:28','[caption id=\"attachment_1154\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1154\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg\" alt=\"تمارين اليوغا\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>تمارين اليوغا</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></span></h2>\r\n<h3></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Cow to cat stretch</strong></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1155\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg\" alt=\"اليوغا\" width=\"612\" height=\"378\" /></strong></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Wide legged Forward bend</strong></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1161\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"437\" /></strong></h3>\r\n<strong>ابعدي قدميك عن بعضهما البعض، ثم انحني الى الأمام،  كما في الصورة، قومي بهذه الوضعية 5 ثواني مع اخد نفس عميق.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Child\'s pose</strong></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1159\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Camel pose</strong></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1160\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0005.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Goddess pose</strong></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong> <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1157\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-revision-v1','','','2021-06-15 23:46:28','2021-06-15 23:46:28','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1347',0,'revision','',0),(1348,1,'2021-06-15 23:49:14','2021-06-15 23:49:14','[caption id=\"attachment_1135\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1135\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0001.jpg\" alt=\"تصغير الأنف\" width=\"612\" height=\"480\" /> تصغير الأنف[/caption]\r\n\r\n<strong>الأنف الكبير يعتبر مصدر ازعاج للرجال و النساء على حد سواء، لأنه يأتر على شكل الوجه سلبا و يخفي جماله. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتصغير الأنف بالزنجبيل، بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة، و يعد تصغير الأنف بالزنجبيل أحد أفضل الوصفات الطبيعية و المجربة في العالم، و قد نجحت مع العديد من الاشخاص حول العالم.</strong>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزنجبيل للبشرة</strong></span></h2>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1129\" align=\"aligncenter\" width=\"1920\"]<img class=\"size-full wp-image-1129\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/ginger-5108742_1920.jpg\" alt=\"الزنجبيل\" width=\"1920\" height=\"1280\" /> الزنجبيل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على جسم الإنسان، و من بين الفوائد التي يمتاز بها الزنجبيل لجمال بشرتك هي :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد الزنجبيل على تقشير البشره و تنظيفها جيدا من الشوائب الموجودة بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من سرطان الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على التخلص من الزيوت و الدهون المتراكمة في الجلد، مما يعطي البشرة ملمس ناعم و مشدود أكثر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة و إزالة تصبغات الوجه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الحفاظ على الكولاجين في البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد خل التفاح للبشرة</strong></span></h2>\r\n&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1109\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1109\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"خل التفاح\" width=\"612\" height=\"408\" /> خل التفاح[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد الجمالية منها تطهير البشرة من البكثيريا و الطفيليات الموجودة بها. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء، و اغلاق المسامات الواسعة نهائيا.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:  يرجى عدم ترك خل التفاح في الوجه فترة طويلة، لتجنب حدوث أي حساسية، عند استعماله.</strong>\r\n\r\n<strong>وصفة الزنجبيل لتصغير الأنف </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور و ليس الزنجبيل الناشف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من خل التفاح.( يمكن تخفيف خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء إذا كانت بشرتك حساسة جدا).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1136\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" />\r\n\r\n<strong>نمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و قومي بتطبيق الخليط على الأنف فقط، مع الابتعاد عن محيط العينين.</strong>\r\n\r\n<strong>يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لكي يتمكن الجلد من إمتصاص جميع المكونات و الإستفادة منها. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء جيدا، بعدها نعمل على تمرير قطعة تلج صغيرة على أنف لمنع الاحمرار و تهيج البشرة التي قد تسببها هذه الوصفة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>ملاحظة مهمة:</strong></span>\r\n\r\n<strong>قومي بتجربة هذه الخلطة على يديك قبل تطبيقها على الأنف، لكي تتاكدي من عدم وجود اي حساسية او تهيج على مستوى الجلد.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%81%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9/\">وصفة لنفخ الشفاه بزيت النعناع</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تصغير الأنف بالزنجبيل','','inherit','closed','closed','','1128-revision-v1','','','2021-06-15 23:49:14','2021-06-15 23:49:14','',1128,'https://www.wasfiti.com/?p=1348',0,'revision','',0),(1349,1,'2021-06-15 23:51:57','2021-06-15 23:51:57','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1089\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"كبسولات زيت كبد الحوت\" width=\"612\" height=\"408\" /> زيت كبد الحوت[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></span></h2>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #76d48f;\">الوقاية من السرطان</span></h3>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">تعزيز وظائف المخ</span></h3>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الحماية من أمراض القلب</span></h3>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">التهاب المفاصل</span></h3>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></span></h2>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></span></h2>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></span></h2>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-06-15 23:51:57','2021-06-15 23:51:57','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1349',0,'revision','',0),(1350,1,'2021-06-15 23:53:30','2021-06-15 23:53:30','[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"427\"]<img class=\"wp-image-1075 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"427\" height=\"612\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n</div>\r\n<strong>الحصول على شعر طويل و ناعم حلم العديد من الفتيات. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير و تعمل على تغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر، بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه. و تعتبر هذه الوصفة من أهم وصفات تطويل و ترطيب الشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1071\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1071 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"صفار البيض\" width=\"612\" height=\"612\" /> صفار البيض[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت الزيتون للشعر</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1072\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1072 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"409\" /> زيت الزيتون[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</strong></span></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n[caption id=\"attachment_1068\" align=\"alignnone\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1068 size-full\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"وصفة لتطويل و ترطيب الشعر\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n<h4><strong>صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong></h4>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong>\r\n\r\n<strong> يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: ا<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\">وصفة لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-06-15 23:53:30','2021-06-15 23:53:30','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1350',0,'revision','',0),(1351,1,'2021-06-16 14:05:01','2021-06-16 14:05:01','[caption id=\"attachment_1016\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1016 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0003.jpg\" alt=\"صبغ الشعر باللون البني الفاتح\" width=\"612\" height=\"398\" /> صبغ الشعر باللون البني الفاتح[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يتميز اللون البني الفاتح بسحر خاص، و تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى صبغ الشعر باللون البني الفاتح، خصوصا مع اقتراب فصل الصيف عن طريق الإعتماد على بعض الصبغات الكيميائية، و لكن يخاف البعض من إستعمال هذه الصبغات، خوفا على الشعر من بعض الأضرار الجانبية التي قد تسببها المواد الكيميائية الموجودة بها، و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و هي مشهورة كثيرا في المغرب، تعمل على تغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و تساهم في تغدية بصيلات الشعر و ترطيبه بطريقة آمنة.</strong>\r\n\r\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة وهي الكركم مع الزبادي (ياغورت طبيعي) و بعض القهوة السريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج، لكن في البداية دعونا نتعرف أكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البابونج للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد في زيادة معدل الايض، مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل البابونج على تفتيح ولون الشعر لذلك يستعمل في وصفات لصبغ الشعر باللون البني الفاتح أو الاشقر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد القهوة للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تعزز نمو الشعر و تمنع تساقطه بنسبه كبيرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كثافة و صحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي تعد فعالة لتغيير لونه و تستخدم في وصفات لصبغ الشعر بطريقة طبيعية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد له لمعانه من جديد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي)</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات، التي تساعد على ترطيب الشعر و تعمل على الحد من الجفاف و التقصف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر، و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الكركم للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و يقوم أيضا بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مظهرا أكثر صحة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</strong></span></h2>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة </span></strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من مغلي البابونج و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد بضعة دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج، و هو الذي سوف نستخدمه مع الخلطة فيما بعد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\r\n<strong>مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى أخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو منك مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير الوصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</span></strong></h3>\r\n<strong>من أجل الحصول على لون بني فاتح نأخد صفار بيضه واحدة و نضيف عليها ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان، مع إضافة ملعقتين صغيرتين أيضا من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، و نقوم بسكب منقوع البابونج على الخليط حتى نحصل على قوام كريمي متماسك .</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي، لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات، مع الحرص أيضا على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%b1/\">وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر</a>','وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-06-16 14:05:01','2021-06-16 14:05:01','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1351',0,'revision','',0),(1352,1,'2021-06-16 14:05:55','2021-06-16 14:05:55','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-986\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210417-WA0027.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"418\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تعشق الكتير من السيدات و الفتيات صباغة الشعر بألوان مختلفة و جري الألوان الجريئة مثل الأحمر. لكن تخشى بعض السيدات من الصباغات الكيميائية، لما لها من تأتيرات على الشعر و فروة الرأس. يعتبر اللون الأحمر من الألوان الجريئة و الصارخة، و أكثر ما يميزه هو أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة (السمراء و البيضاء). سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية مجربة و مضمونة لصباغة الشعر باللون الأحمر طبيعيا من خلال مكونات بسيطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة و لها فوائد كتيرة على الشعر. لما تحتويه من فيتامينات و معادن تساعد على حماية الشعر و تجعله أكثر صحة و هي كالتالي: الحنة، الكركديه، دم الغزال (العكر الفاسي)، خل التفاح.</strong>\r\n<h4></h4>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الكركديه للشعر:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-984\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"407\" /></strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحفز نمو الشعر و يزيد من طوله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من القشرة و الحكة في فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحارب الشيب و يساعد على تاخير ظهوره، و ذلك بفضل الفيتامينات التي يتوفر عليها و التي تساعد على تعزيز عملية إنتاج الميلانين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على محاربة تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و يضفي علبه مظهرا صحيا و لامع.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس بفضل إحتوائه على فيتامين \"ج\" و الأحماض الأمينية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد خل التفاح للشعر:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-686\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعتبر خل التفاح مطهرا طبيعيا البكتيريا و الطفيليات، بسبب إحتوائه على حمض الخليك. مما يساعدك على القضاء على كل الطفيليات و البكتيريا الجلدية التي تسبب لنا الحكة أو و القشرة. و يحصل هذا عن طريق إستعمال خل التفاح المخفف بالماء للشعر مرة كل 10 بعد تجربته على اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي خل التفاح على بعض الفيتامينات المهمة مثل: فيتامين \"س\" و فيتامين \"ب\" اللذان يعملون على تغذية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار خل التفاح:</strong></span></h1>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الجمالية التي يتوفر عليها خل التفاح إلا ان له بعض الأضرار على البشرة، اذ أن الإفراط في استخدامه بطريقة غير مدروسة، و أيضا عدم تخفيفه بالماء قد يسبب بعض الأضرار الغير مرغوب بها مثل:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حرق بصيلات الشعر و حدوت خلل بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التسبب بحساسية و تهيج على مستوى فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الحنة للشعر:</strong></span></h2>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-985\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210424-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"416\" /></strong>\r\n\r\n<strong>تعتبر الحنة من أشهر المواد المستخدمة في صناعة العديد العديد من الوصفات الطبيعية للجسم والبشرة و هي تستخدم في الأساس للتزيين اليدين أو لتغير لون الشعر الى الأحمر. تعتبر الحنة آمنة و تصلح لجميع الأعمار ولها العديد من الفوائد و الفيتامينات المهمة لصحة الشعر.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> طريقة تحضير الوصفة :</strong></span></h1>\r\n<strong>نأخد في البداية وعاء و نضع فيه ملعقة كبيرة من دم الغزال (العكر الفاسي)، مع 3 معالق كبيرة من الحنة ( المقادير يمكن أن تتغير بحسب طول الشعر و كثافته لكل سيدة). و تلات معالق كبيرة من خل التفاح، ثم نأخد  مغلي الكركديه بعد أن يتم تصفيته. أي يتم أخد ورود الكركديه و هي موجودة عند العطارين. ثم نقوم بغليها على نار هادئة مع التقليب، إلى أن يصبح لون الماء أحمر ثم تزال من على النار و يتم تصفيتها، بعدها نقوم  بعجن المكونات بماء الكركديه المصفى لكي نحصل على خليط متجانس.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الإستخدام:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-335\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0014-2.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n\r\n<strong>نضع الخليط على الشعر بكميات متساوية،مع تدليك الشعر لكي يتغلل من الجذور حتى الاطراف. تترك هذه الخلطة لمدة لا تقل عن 4 ساعات إلى 5 ساعات، و سوف تحصلين نتائج مبهرة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong>\r\n\r\n<strong> كل ما تطبيق هذه الوصفة كلما حصلت على لون أفتح و أكثر توهج.</strong>','وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر','','inherit','closed','closed','','980-revision-v1','','','2021-06-16 14:05:55','2021-06-16 14:05:55','',980,'https://www.wasfiti.com/?p=1352',0,'revision','',0),(1353,1,'2021-06-16 14:07:54','2021-06-16 14:07:54','[caption id=\"attachment_965\" align=\"alignnone\" width=\"459\"]<img class=\"wp-image-965 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0006.jpg\" alt=\"زيت جنين القمح للبشرة\" width=\"459\" height=\"612\" /> زيت جنين القمح للبشرة[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة و الجسم، من أجمل التجارب التجميلية، و التي لا استغنى عنها أبدا. العناية بالبشرة و ابراز جمالها يشغل كل السيدات حول العالم و يلجأ العديد منهم إلى إستعمال الزيوت الطبيعيه بسبب فوائدها الكتيرة على البشرة.زيت جنين القمح للبشرة و الجسم، هو أحد هذه الزيوت المفيدة جدا للجسم بصفة عامة فهو يستعمل في العديد من الخلطات الطبيعية لعدة مناطق بالجسم. يصنف هذا الزيت من الزيوت  الغير مكررة، و يستخرج من حبوب القمح، و له العديد من الفوائد الجمالية على البشرة لذا أصبح يستعمل في العديد من الخلطات المعروفة لدى الكثيرين. لذا سوف نتناول في هذا المقال تجربتي مع  زيت جنين القمح على للبشرة و الجسم، فوائده و أيضا طرق استخدامه. </strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت جنين القمح :</strong></span></h2>\r\n<strong>يعتبر زيت جنين القمح غني بالأحماض الأمنية و  بمضادات الأكسدة و التي لها دور كبير في محاربة السرطانات، و الكثير من الفيتامينات متل فيتامين B و فيتامينA و فيتامين D. كما انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم. إضافة إلى ذلك فهو يعزز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت جنين القمح </strong></span></h2>\r\n<strong>يحتوي زيت جنين القمح على العديد من العناصر المفيدة التي تجعل منه أحد أشهر الزيوت المفيدة للبشرة، و ذلك لكونه يتوفر على العديد من المميزات نذكر منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مغدي للبشرة: بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن الفيتامينات و المهمة، منها فيتامينE. الذي يصنف على أنه  من أفضل الفيتامينات لصحة الجلد،و هو مغدي للبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>شد البشرة: يساعد زيت جنين القمح على تعزيز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجعلها مشدودة وأكثر صحية. كما أنه يقلل التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يقضي على الهالات السوداء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تضيق المسامات الواسعة: من بين عيوب البشره هي المسامات الواسعة، التي تزعج معضم السيدات، و هو من بين الأشياء التي يساعد زيت جنين القمح على إزالته.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشرة: بفضل إحتوائه على فيتامين E و بعض الفيتامينات الاخرى التي تعزز إنتاج الكولاجين. يعمل زيت جنين القمح على توحيد لون الجلد و تفتيح البشره، و إزالة التصبغات الجلدية و البقع الداكنة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت جنين القمح للمنطقة الحساسة:</strong></span></h2>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح في تبيض المناطق الحساسة في الجسم و تفتيح لونها. عن طريق دهن كمية من زيت جنين القمح على المنطقة المراد تفتحها، بعد أن تغسل بالماء و الصابون و يستحسن أن يكون الصابون المستخدم طبيعي و بدون رائحه.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائده لنفخ الخدود:</strong></span></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. فهو يستخدم في نفخ الخدود طبيعيا، و قد أضهرت عدة تجارب فعاليته في نفخ الخدود ورفع الوجنتين. و سوف نقدم لكم الطريقة المستخدمة لذلك:</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بضع قطرات من زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض زيت السمسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الصوجا. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الإستخدام:</strong></span></h3>\r\n<strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي ماعدا الأنف، و نقوم بتدليك منطقه الخدود بشكل دائري لمدة 10 دقائق بشكل يومي مع المداومة عليها. نترك الزيوت على الوجه طوال الليل . سوف ترين نتائج مرضية بعد أسبوعين على الأقل.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت جنين القمح لتكبير الصدر:</strong></span></h2>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح لزيادة حجم الصدر، بسبب إحتوائه على عدة فيتامينات من ضمنها فيتامين E الذي يتغلل في الجلد. و يعزز عملية تدفق الدم في أنسجة الصدر و بالتالي زيادة حجمه. و سوف نستعرض طريقة المستخدمة لذلك أدناه.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت السمسم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong></span></h3>\r\n<strong>ياخد كل من زيت جنين القمح و زيت السمسم معا و نقوم بتدليك منطقة الصدر لمدة 10 دقائق. كرري هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضراره على البشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>لا ينصح بإستخدام زيت جنين القمح للذين يعانون من حساسية الغلوتين. بسبب رائحته التي قد تسبب لهم حساسية شديدة.</strong>\r\n\r\n<strong><!--more--></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>ملاحضات مهمة:</strong></span>\r\n\r\n<strong> يجب الاحتفاظ بزيت جنين القمح في مكان بارد و بعيد عن أشعة الشمس لأنه سريع التلف .</strong>\r\n\r\n<strong>عند شراء زبن جنين القمح يجب التأكد من شراء نوعية جيدة، و غير مقلدة أو مغشوشة، مع الحرص على ان يكون باردا و مضغوط بشكل جيد. حتى نضمن فعاليته أكثر.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84/\">زيت الزيتون.. الحل السحري لجميع انواع البشرة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة و الجسم','','inherit','closed','closed','','953-revision-v1','','','2021-06-16 14:07:54','2021-06-16 14:07:54','',953,'https://www.wasfiti.com/?p=1353',0,'revision','',0),(1354,1,'2021-07-17 21:21:30','2021-07-17 21:21:30','<!-- wp:image {\"id\":942,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\">\n[caption id=\"attachment_942\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-942 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210519-WA0022.jpg\" alt=\"فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة\" width=\"612\" height=\"408\" /> فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة، هل تعانين من مشاكل النحافة؟ هل تخافين من إستعمال أدوية لزيادة الوزن؟ إذن يجب عليك أتباع وصفة السميد لزيادة الوزن في مدة قصيرة، وهي وصفة مغربية مجربة مند القدم لزيادة الوزن والقضاء على النحافة، بالإضافة إلى ذلك فهي تمتاز بعدة فوائد و على صحة الجسم و البشرة أيضا.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">السميد </span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>السميد و الذي يعرف أيضا بأسم سوجي مصنوع من القمح، و يستخدم في العديد من الأطباق حول العالم، مثل المعكرونة و العصيدة و البيتزا و الخبز و غيرها من الاطباق المعروفة في كل المطابخ العالمية.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد السميد</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يعتبر السميد أحد أفضل الخيارات لمرضى السكري، و ذاك بسبب إحتوائه على نسبة سكر منخفضة. </strong></li>\n<li style=\"text-align: right;\"><strong>يحتوي  على نسبة جد عالية من الكربوهيدرات و التي تحفز بدورها على إنتاج الطاقة بالجسم، لذلك فهو يعتبر مفيد جدا لمن هم بحاجة إلى زيادة معدلات الطاقة بالجسم.</strong></li>\n<li style=\"text-align: right;\"><strong>يعد السميد غني بالحديد فهو يحتوي على نسبة 8٪ من الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي، لذا فهو مفيد لمرضى فقر الدم أو من يعانون من نقص نسبة الحديد.</strong></li>\n<li><strong>يتوفر السميد على السيلينيوم، و هو مضاد الاكسدة و الذي من شأنه أن يعمل على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\n<li><strong>بعتبر السميد مغذي رائع للبشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين، و هذا يجعله مفيدا للبشرة و يعطيها مضهرا أكثر صحة. </strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">القيمة الغدائية السميد</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>يحتوي كل 100 غرام من السميد على القيمة الغدائية التالية:</strong></span></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:table {\"className\":\"is-style-regular\"} -->\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>الطاقة الغدائية</td>\n<td>360 ك. سعرة حرارية</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>الكربوهيدرات</td>\n<td>72.83g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>ألياف غدائية</td>\n<td>3.9g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>بروتين</td>\n<td>12.68g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>ماء</td>\n<td>12.67g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>دهون مشبعة</td>\n<td>0.15g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>دهون</td>\n<td>1.05g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>دهون ثنائية غير مشبعة</td>\n<td>0.43g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>دهون أحادية غير مشبعة</td>\n<td>0.124g</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فيتامين B1</td>\n<td>0.28 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فيتامين B2</td>\n<td>0.8 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فيتامين B3</td>\n<td>3.31 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فيتامين B6</td>\n<td>0.1 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فيتامين B9</td>\n<td>72 ميكروغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>كالسيوم</td>\n<td>17 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>الحديد</td>\n<td>1.23 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>مغنيزيوم</td>\n<td>47 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>فسفور</td>\n<td>136 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>بوتاسيوم</td>\n<td>186 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>الزنك</td>\n<td>1.05 مليغرام</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>الصوديوم</td>\n<td>1 مليغرام</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</figure>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أسباب النحافة:</strong></span></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":943,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-943\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210519-WA0025.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لعلاج السمنة و إنقاص الوزن، قد تصل بعض الأحيان إلى حد القيام بعمليات جراحية، لكن في المقابل هناك العديد من الأشخاص يعانون من النحافة الشديدة و التي تسبب لهم الانزعاج و بعض المشاكل الصحية، و من مسبباتها مثلا فقدان الشهية و الاكتئاب أو  بسبب عوامل وراثية أو بسبب بعض الأمراض و غيرها من الاسباب.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الأولى</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":939,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\">\n[caption id=\"attachment_939\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"wp-image-939 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/yogurt-1442034_640.jpg\" alt=\"فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة\" width=\"640\" height=\"426\" /> فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>كوب من السميد ( يحتوي على 360 سعرة حرارية).</strong></li>\n<li><strong>كوبين من الحليب كامل الدسم ( 300 سعرة حرارية).</strong></li>\n<li><strong>ملعقتين صغيرتين من النشا (60 سعرة حرارية).</strong></li>\n<li><strong>3 ملاعق من السكر و يمكن زيادتها حسب الذوق(20 سعرة حرارية لكل ملعقة).</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نأخد وعاء نضع فيه بعض الحليب مع النشا، و يترك بضع دقائق ثم نقوم بعد ذلك بوضعهم على نار هادئة مع التقليب المستمر، و يمكننا أن نضيف بعدها السكر على حسب الذوق و نتركه حتى الغليان، نضع بعدها السميد و نتركه على نار هادئة مع التحريك المستمر، بعد أن نزيطط  من على النار يمكننا إضافة ملعقتين من ماء الزهر أو بعض المكسرات  و بعض الفواكه أيضا  قصد التزيين.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>يوضع بعدها في التلاجة و يشرب كل يوم بعد الأكل حتى الوصول إلى نتائج مرضية.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الثانية</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":938,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\">\n[caption id=\"attachment_938\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"wp-image-938 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-daria-shevtsova-949067.jpg\" alt=\"فوائد السميد لزيادة الوزن \" width=\"640\" height=\"853\" /> فوائد السميد لزيادة الوزن[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات</strong>:</span></h3>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>نصف كوب من السميد</strong></li>\n<li><strong>كوب ماء</strong></li>\n<li><strong>ملعقة زيت</strong></li>\n<li><strong>4 معالق نوتيلا أو اي شكولاطة سائلة</strong></li>\n<li><strong>فاكهة مجففة</strong></li>\n<li><strong>مكسرات مجروشه</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نضع بعض السميد في إناء مع الزيت على نار هادئة، و يتم تقليبه جيداً بعدها نضيف إليهم كوب ماء مع يترك على النار حتى الغليان، بعد أن يبرد الخليط نضيف إليه بعض المسكرات المجروشه و بعض الفواكه الجافة حسب الذوق، و يتم تناوله بشكل يومي بعد الأكل بمقدار 5 أو 6 معالق كبيرة بعد كل وجبة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">نصائح مهمة لزيادة الوزن بنجاح مع هذه الوصفات:</span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[941],\"linkTo\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\">\n[caption id=\"attachment_941\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"wp-image-941 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/salad-2756467_640.jpg\" alt=\"التغدية الصحية\" width=\"640\" height=\"427\" data-id=\"941\" /> التغذية الصحية[/caption]\n</figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يجب تناول 3 وجبات في اليوم، مع الحرص على عدم تفويت هذه الوجبات.</strong></li>\n<li><strong>تناول الماكولات الغنية بالسعرات الحرارية و الفيتامينات والمعادن مثل الافوكادو و السمك وزيت الزيتون و الخضراوات والفواكه.</strong></li>\n</ul>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">فوائد حب العزيز لزيادة الوزن</a> </p>\n<p><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/\">وصفة الشوفان بالحليب لزيادة الوزن</a> </p>\n<!-- /wp:list -->','فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة','','inherit','closed','closed','','932-autosave-v1','','','2021-07-17 21:21:30','2021-07-17 21:21:30','',932,'https://www.wasfiti.com/?p=1354',0,'revision','',0),(1355,1,'2021-06-16 14:10:46','2021-06-16 14:10:46','<!-- wp:image {\"id\":942,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-942\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210519-WA0022.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هل تعانين من النحافة؟ هل تخافين من إستعمال أدوية زيادة الوزن؟ إذن عليك أتباع وصفة السميد لزيادة الوزن في مدة قصيرة، وهي وصفة مغربية مجربة لزيادة الوزن والقضاء على النحافة كما أن لها عدة فوائد على صحة الجسم و البشرة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">السميد :</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>السميد و الذي يعرف أيضا بأسم سوجي، و هو مصنوع من القمح و يستخدم في العديد من الاطباق حول العالم، مثل المعكرونة و العصيدة و البيتزا و الخبز و غيرها من الاطباق المعروفة في كل المطابخ العالميه.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد السميد:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>السميد هو أحد أفضل الخيارات لمرضى السكر بسبب إحتوائه على نسبة سكر منخفض. </strong></li>\r\n<li><strong>يحتوي السميد على نسبة عالية من الكربوهيدرات و التي تحفز إنتاج الطاقة بالجسم. لذلك فهو يعتبر مفيد جدا لمن يحتاجون إلى زيادة معدلات الطاقة بالجسم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعد السميد غني بالحديد فهو يحتوي على نسبة 8٪ من الكمية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي. لذا فهو مفيد لمرضى فقر الدم او من يعانون من نقص نسبة الحديد.</strong></li>\r\n<li><strong>يتوفر السميد على السيلينيوم، و هو مضاد الاكسده و الذي يعمل على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n<li><strong>السميد مغذي رائع للبشرة بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين، و هذا يجعله مفيدا للبشرة و أيضا يعطيها مضهرا أكثر صحة. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">القيمة الغدائية السميد:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يحتوي كل 100 غرام على القيمة الغدائية التالية:</strong></span></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:table {\"className\":\"is-style-regular\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>الطاقة الغدائية</td>\r\n<td>360 ك. سعرة حرارية</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الكربوهيدرات</td>\r\n<td>72.83g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>ألياف غدائية</td>\r\n<td>3.9g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>بروتين</td>\r\n<td>12.68g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>ماء</td>\r\n<td>12.67g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>دهون مشبعة</td>\r\n<td>0.15g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>دهون</td>\r\n<td>1.05g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>دهون ثنائية غير مشبعة</td>\r\n<td>0.43g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>دهون أحادية غير مشبعة</td>\r\n<td>0.124g</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B1</td>\r\n<td>0.28 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B2</td>\r\n<td>0.8 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B3</td>\r\n<td>3.31 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B6</td>\r\n<td>0.1 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B9</td>\r\n<td>72 ميكروغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>كالسيوم</td>\r\n<td>17 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الحديد</td>\r\n<td>1.23 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>مغنيزيوم</td>\r\n<td>47 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فسفور</td>\r\n<td>136 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>بوتاسيوم</td>\r\n<td>186 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الزنك</td>\r\n<td>1.05 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الصوديوم</td>\r\n<td>1 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:table -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">وصفات لزيادة الوزن</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أسباب النحافة:</strong></span></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":943,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-943\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210519-WA0025.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> قد يبحث العديد من الأشخاص عن طرق لعلاج السمنة و قد تصل إلى حد القيام بعمليات جراحية، فإن العديد من الأشخاص يعانون من النحافة، و التي تسبب لهم الانزعاج و بعض المشاكل الصحية، و يوجد العديد مسبباتها مثل فقدان الشهية، الاكتئاب، عوامل وراثية، الامراض الجسدية، و غيرها من الأسباب.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الأولى</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":939,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-939\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/yogurt-1442034_640.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>كوب من السميد ( يحتوي على 360 سعرة حرارية).</strong></li>\r\n<li><strong>كوبين من الحليب كامل الدسم ( 300 سعرة حرارية).</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقتين صغيرتين من النشا (60 سعرة حرارية).</strong></li>\r\n<li><strong>3 ملاعق من السكر و يمكن زيادتها حسب الذوق(20 سعرة حرارية لكل ملعقة).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد وعاء نضع فيه الحليب مع النشا و يترك بضع دقائق ثم نقوم بوضعهم على نار هادئة مع التقليب، و نضيف عليه السكر حسب الذوق و نتركه حتى الغليان، نضيف بعدها السميد و يترك قليلاً مع التحريك بعدها يرفع من على النار. يمكن إضافة ملعقتين من ماء الزهر أو الورد . يمكن اضافة بعض المكسرات أو الفواكه عليه للتزيين.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يوضع بعدها في التلاجة و يشرب كل يوم بعد الأكل حتى الوصول إلى نتائج مرضية.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الثانية</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":938,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-938\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-daria-shevtsova-949067.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات</strong>:</span></h3>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف كوب من السميد.</strong></li>\r\n<li><strong>كوب ماء.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة زيت.</strong></li>\r\n<li><strong>4 معالق نوتيلا أو اي شكولاطة سائلة.</strong></li>\r\n<li><strong>فاكهة مجففة.</strong></li>\r\n<li><strong>مكسرات مجروشه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نضع السميد في إناء مع الزيت على نار هادئة، و يتم تقليبه جيداً، بعدها نضيف إليهم كوب ماء مع يترك على النار حتى الغليان. بعد ان يبرد الخليط نضيف إليه المسكرات مجروشه و بعض الفواكه الجافة حسب الذوق و يتم تناوله بشكل يومي بعد الأكل بمقدار 5 أو 6 معالق كبيرة. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">نصائح مهمة لزيادة الوزن بنجاح مع هذه الوصفات:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:gallery {\"ids\":[941],\"linkTo\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\">\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<ul class=\"blocks-gallery-grid\">\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img class=\"wp-image-941\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/salad-2756467_640.jpg\" alt=\"\" data-id=\"941\" /></figure>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:gallery -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يجب تناول 3 وجبات في اليوم، مع الحرص على عدم تفويت هذه الوجبات.</strong></li>\r\n<li><strong>تناول الماكولات الغنية بالسعرات الحرارية و الفيتامينات والمعادن مثل الافوكادو و السمك وزيت الزيتون و الخضراوات والفواكه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->','فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة','','inherit','closed','closed','','932-revision-v1','','','2021-06-16 14:10:46','2021-06-16 14:10:46','',932,'https://www.wasfiti.com/?p=1355',0,'revision','',0),(1356,1,'2021-06-16 14:11:49','2021-06-16 14:11:49','<!-- wp:image {\"id\":928,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-928\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/garlic-1374329_640.jpg\" alt=\"\" />\r\n<figcaption><strong>الثوم</strong></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الثوم هو نبات عشبي ثنائي الحول، و هو يعتبر أحد أشهر النباتات التي تزرع في جل دول العالم، و قد استخدم مند القدم في العديد من الحضارات مثل الحضارة الصينية و العربية، على أنها علاج طبي للعديد من الأمراض. لذا دعونا نتعرف في هذا المقال على فوائد الثوم و أهم الفيتامينات والمعادن الموجودة به و كذا فوائده الصحيه و الجمالية على جسم الإنسان.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد الثوم للجسم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ol>\r\n<li><strong>تقوية جهاز المناعة: اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول الثوم يعزز مناعة الجسم وذلك عن طريق تحفيز بعض أنواع الخلايا. مثل الخلايا الليمفاوية و الخلايا القاتلة الطبيعية\"NK\" وغيرها من الخلايا.</strong></li>\r\n<li><strong>يقي من الزكام: يحتوي الثوم على مركب الأليسين و الذي يساعد على علاج أعراض نزلات البرد و السعال. و قد أثبتت بعض الدراسات الطبيه التي أجريت على العديد من الأشخاص، أن من كان يتعاطى الثوم بشكل يومي كانت فرصتهم أكبر في التعافي من الزكام.</strong></li>\r\n<li><strong>يحمي من السرطان: يقي من الاصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الرحم</strong> و سرطان الثدي.</li>\r\n<li><strong>مضاد للفيروسات: يمتلك الثوم خصائص عديدة لمحاربة الفيروسات و البكتيريا و هو يحتوي على مضادات للالتهاب.</strong></li>\r\n<li><strong>مطهر: يحتوي الثوم على مواد مطهرة، تمنع التسمم الغذائي، و يعمل أيضا على تحسين عمليه الهضم إذا تم اعتمادها بشكل يومي مع الوجبات.</strong></li>\r\n<li><strong>يمنع تصلب الشرايين: حيت يعمل الثوم على منع تصلب الشرايين.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج الامساك: يعد الثوم مفيد جدا لمن يعانون من الإمساك المزمن.</strong></li>\r\n<li><strong>خفض الكوليسترول: يساعدنا الثوم على خفض الكوليسترول في الدم، و بالتالي فهو يقي الجسم من أمراض القلب و الأوعية الدموية.</strong></li>\r\n<li><strong>خفض ضغط الدم: خلصت بعض الدراسات الطبية إلى أن الثوم يحتوي على مشتقات متعدد الكبريتيد، و هذا يجعله يساعد على تمديد الأوعية الدموية و خفض مستوى ضغط الدم بشكل كبير.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على فقدان الوزن: يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، لذا ينصح بتناوله لمن يريدون انقاص وزنهم خصوصاً البطن.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد لصحة الجلد: يكافح التجاعيد الدقيقة، و يساعد على شد الجلد و إعطاء البشرة مضهرا أكثر شبابا و صحة، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في منع الترهلات الصدر و الجسم من خلال تناوله نيئ.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد للشعر و البشرة: حيت بعمل على تقوية الشعر، و يعمل على شد البشرة حيت يرفع مستوى تدفق الدم إلى الوجه.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">القيمة الغدائية للثوم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> الثوم مفيد جدا لصحة الإنسان. حيت أن فص ثوم واحد يعادل 3 غرام مما يجعله يحتوي على القيمة الغدائية التالية:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:table -->\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>البروتينات</td>\r\n<td>0.2 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الألياف</td>\r\n<td>0.06 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الكالسيوم</td>\r\n<td>5.43 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الحديد</td>\r\n<td>0.05 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>المنغنسيوم</td>\r\n<td>0.75 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الفوسفور</td>\r\n<td>4.6 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الدهون</td>\r\n<td>0.015 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الكربوهيدرات</td>\r\n<td>1 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>السعرات الحرارية</td>\r\n<td>4.5 سعرة حرارية</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين \"ج\"</td>\r\n<td>1 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B6</td>\r\n<td>0.037 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الصوديوم</td>\r\n<td>0.51 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>البوتاسيوم</td>\r\n<td>12 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>المنغنيز</td>\r\n<td>0.05 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:table -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">أضرار الثوم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>رغم كل فوائد الثوم للجسم بصفة عامة، لكن ينصح الاطباء بعدم تناوله للأشخاص الذين يعانون من الامراض التالية:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>إضطرابات النزيف بسبب أن تناول الثوم قد يسبب خطر الاصابة بالنزيف.</strong></li>\r\n<li><strong>أكل الثوم على الريق قد يسبب الغثيان و حرقان في المعدة وأيضا الإسهال لبعض الأشخاص.</strong></li>\r\n<li><strong>تراكم الغازات في الامعاء و قرحة المعدة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">بعض التاثيرات السلبية للثوم و تفاعلها مع الأدوية:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لا ينصح بتناول الثوم إذا كنت تستعمل أي نوع من أنواع الأدوية، لأن تفاعل الثوم سيئ مع الأدوية (أدوية نقص المناعة) حيت أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن أكل فصين من الثوم يخفض مستوى فعالية الدواء إلى 50٪ . لذا يجب استشارة الطبيب قبل استعماله. كما يجب الحيطة في تناوله لمن يعانون من مرض إنخفاض مستوى ضغط الدم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">رائحة الثوم الكريهة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الثوم غداء غني بالفيتامينات والمعادن الثمينة، لكن رغم كل هذه الفوائد الصحيه الكثيرة، يتجنب بعض الأشخاص تناوله سواء نيىء أو مطبوخ، بسبب الرائحة التي قد يسببها لهم نبات الثوم خصوصاً في الفم، و هناك العديد من الطرق للمساعدة على إزالة رائحة الثوم الكريهة، ومن بينها المضمضة بماء القرنفل، أو تناول تفاحة بعظ أكل الثوم، كما أن المضمضة بمنقوع النعناع له قدرة كبيرة على إزالة رائحة الثوم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','الثوم صيدلية كاملة','','inherit','closed','closed','','922-revision-v1','','','2021-06-16 14:11:49','2021-06-16 14:11:49','',922,'https://www.wasfiti.com/?p=1356',0,'revision','',0),(1357,1,'2021-06-16 14:12:10','2021-06-16 14:12:10','<!-- wp:image {\"id\":928,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-928\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/garlic-1374329_640.jpg\" alt=\"\" />\r\n<figcaption><strong>الثوم</strong></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الثوم هو نبات عشبي ثنائي الحول، و هو يعتبر أحد أشهر النباتات التي تزرع في جل دول العالم، و قد استخدم مند القدم في العديد من الحضارات مثل الحضارة الصينية و العربية، على أنها علاج طبي للعديد من الأمراض. لذا دعونا نتعرف في هذا المقال على فوائد الثوم و أهم الفيتامينات والمعادن الموجودة به و كذا فوائده الصحيه و الجمالية على جسم الإنسان.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد الثوم للجسم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ol>\r\n<li><strong>تقوية جهاز المناعة: اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول الثوم يعزز مناعة الجسم وذلك عن طريق تحفيز بعض أنواع الخلايا. مثل الخلايا الليمفاوية و الخلايا القاتلة الطبيعية\"NK\" وغيرها من الخلايا.</strong></li>\r\n<li><strong>يقي من الزكام: يحتوي الثوم على مركب الأليسين و الذي يساعد على علاج أعراض نزلات البرد و السعال. و قد أثبتت بعض الدراسات الطبيه التي أجريت على العديد من الأشخاص، أن من كان يتعاطى الثوم بشكل يومي كانت فرصتهم أكبر في التعافي من الزكام.</strong></li>\r\n<li><strong>يحمي من السرطان: يقي من الاصابة ببعض السرطانات مثل سرطان الرحم</strong> و سرطان الثدي.</li>\r\n<li><strong>مضاد للفيروسات: يمتلك الثوم خصائص عديدة لمحاربة الفيروسات و البكتيريا و هو يحتوي على مضادات للالتهاب.</strong></li>\r\n<li><strong>مطهر: يحتوي الثوم على مواد مطهرة، تمنع التسمم الغذائي، و يعمل أيضا على تحسين عمليه الهضم إذا تم اعتمادها بشكل يومي مع الوجبات.</strong></li>\r\n<li><strong>يمنع تصلب الشرايين: حيت يعمل الثوم على منع تصلب الشرايين.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج الامساك: يعد الثوم مفيد جدا لمن يعانون من الإمساك المزمن.</strong></li>\r\n<li><strong>خفض الكوليسترول: يساعدنا الثوم على خفض الكوليسترول في الدم، و بالتالي فهو يقي الجسم من أمراض القلب و الأوعية الدموية.</strong></li>\r\n<li><strong>خفض ضغط الدم: خلصت بعض الدراسات الطبية إلى أن الثوم يحتوي على مشتقات متعدد الكبريتيد، و هذا يجعله يساعد على تمديد الأوعية الدموية و خفض مستوى ضغط الدم بشكل كبير.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على فقدان الوزن: يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، لذا ينصح بتناوله لمن يريدون انقاص وزنهم خصوصاً البطن.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد لصحة الجلد: يكافح التجاعيد الدقيقة، و يساعد على شد الجلد و إعطاء البشرة مضهرا أكثر شبابا و صحة، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في منع الترهلات الصدر و الجسم من خلال تناوله نيئ.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد للشعر و البشرة: حيت بعمل على تقوية الشعر، و يعمل على شد البشرة حيت يرفع مستوى تدفق الدم إلى الوجه.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">القيمة الغدائية للثوم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> الثوم مفيد جدا لصحة الإنسان. حيت أن فص ثوم واحد يعادل 3 غرام مما يجعله يحتوي على القيمة الغدائية التالية:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:table -->\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>البروتينات</td>\r\n<td>0.2 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الألياف</td>\r\n<td>0.06 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الكالسيوم</td>\r\n<td>5.43 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الحديد</td>\r\n<td>0.05 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الماغنسيوم</td>\r\n<td>0.75 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الفوسفور</td>\r\n<td>4.6 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الدهون</td>\r\n<td>0.015 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الكربوهيدرات</td>\r\n<td>1 غرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>السعرات الحرارية</td>\r\n<td>4.5 سعرة حرارية</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين \"ج\"</td>\r\n<td>1 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>فيتامين B6</td>\r\n<td>0.037 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>الصوديوم</td>\r\n<td>0.51 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>البوتاسيوم</td>\r\n<td>12 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td>المنغنيز</td>\r\n<td>0.05 مليغرام</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:table -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">أضرار الثوم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>رغم كل فوائد الثوم للجسم بصفة عامة، لكن ينصح الاطباء بعدم تناوله للأشخاص الذين يعانون من الامراض التالية:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>إضطرابات النزيف بسبب أن تناول الثوم قد يسبب خطر الاصابة بالنزيف.</strong></li>\r\n<li><strong>أكل الثوم على الريق قد يسبب الغثيان و حرقان في المعدة وأيضا الإسهال لبعض الأشخاص.</strong></li>\r\n<li><strong>تراكم الغازات في الامعاء و قرحة المعدة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">بعض التاثيرات السلبية للثوم و تفاعلها مع الأدوية:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لا ينصح بتناول الثوم إذا كنت تستعمل أي نوع من أنواع الأدوية، لأن تفاعل الثوم سيئ مع الأدوية (أدوية نقص المناعة) حيت أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن أكل فصين من الثوم يخفض مستوى فعالية الدواء إلى 50٪ . لذا يجب استشارة الطبيب قبل استعماله. كما يجب الحيطة في تناوله لمن يعانون من مرض إنخفاض مستوى ضغط الدم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">رائحة الثوم الكريهة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الثوم غداء غني بالفيتامينات والمعادن الثمينة، لكن رغم كل هذه الفوائد الصحيه الكثيرة، يتجنب بعض الأشخاص تناوله سواء نيىء أو مطبوخ، بسبب الرائحة التي قد يسببها لهم نبات الثوم خصوصاً في الفم، و هناك العديد من الطرق للمساعدة على إزالة رائحة الثوم الكريهة، ومن بينها المضمضة بماء القرنفل، أو تناول تفاحة بعظ أكل الثوم، كما أن المضمضة بمنقوع النعناع له قدرة كبيرة على إزالة رائحة الثوم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','الثوم صيدلية كاملة','','inherit','closed','closed','','922-revision-v1','','','2021-06-16 14:12:10','2021-06-16 14:12:10','',922,'https://www.wasfiti.com/?p=1357',0,'revision','',0),(1358,1,'2021-06-16 14:13:13','2021-06-16 14:13:13','<!-- wp:image {\"id\":913,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-913\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0021.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>معظم النساء تحب إرتداء الصنادل و الأحذية المفتوحة، لكن من بين المشاكل التي قد تواجه النساء اللواتي يرتدين الصنادل المفتوحة بشكل يومي هي تشقق القدمين. و سوف نتطرق في هذا المقال عن أسباب تشققات القدمين، و طرق للتخلص منها، عن طريق وصفات طبيعية.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">أسباب تشقق القدمين:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":915,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-915\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0022-edited.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li>يسبب قلة ترطيب القدمين و الاعتناء بهم، في جفاف الجلد و خشونة الكعب.</li>\r\n<li>نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم و خصوصاً معدن الزنك، الذي له دور كبير في ترطيب الجلد.</li>\r\n<li>الوقوف لفترات طويلة سواء في العمل أو أثناء القيام بالاعمال المنزلية.</li>\r\n<li>إرتداء الصنادل غير مريحة بشكل يومي و لمدة طويلة قد يسبب في عمل تشققات الكعبين.</li>\r\n<li>تعرض القدمين للماء لفترات طويلة قد يتسبب في القضاء على الزيوت المفيدة في الجلد مما يسبب جفاف البشرة.</li>\r\n<li>لعامل السن دور أيضا في بروز تشققات القدمين و جفاف الجلد بسبب ترقق الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">وصفات لعلاج تشقق القدمين:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>نشرت مجلة healthyfood تقريرا طبيا حول تشقق القدمين، و عن أهم التجارب التي تساعد في علاج هذه المشكلة، وقد تطرقت في تقريرها عن أن قشر الليمون(الحامض) تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ترطيب لافتة.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الطريقة كالتالي:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>نحضر ليمونة واحدة و نقوم بتقطيعها الى نصفين متساويين، و نقوم بعصرها من أجل إستخدام القشرة الخارجية، بعدها نضع كل قطعة من نصف الليمونه على الكعبين مع إستخدام الجوارب حتى تساعدنا على تثبيت قشرة الليمون أسفل الكعب، سوف تلاحظين نتائج ملموسة في أسبوع واحد فقط.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الليمون للبشرة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي و الذي يقلل ضهور التجاعيد في الجلد، كما أنه يعتبر مطهر للجلد بسبب توفره على خصائص قابضه تساعد على القضاء على البكتيريا و الطفيليات. كما انه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة و يعمل على ترطيب البشرة، و اعطائها ملمس ناعم.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":917,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-917\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0024.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة التانية:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>علاج تشققات القدمين بإستعمال الفازلين و الليمون.</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>ينم خلط ملعقة صغيرة من الفازلين و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مع إضافة بعض بيكربونات الصودا، و نقوم بتدليك الكعبين مع إرتداء جوارب قطنية، و نتركها لمدة ساعة كاملة و بعدها نقوم بغسل القدمين و ترطيبهما بكريم مرطب.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\">قبل تطبيق هذه الوصفات يجب أن تنقع قدمين في الماء لمدة 10او 15 دقيقة، و بعدها أفرك القدمين من كل النواحي خصوصاً منطقة الكعبين، عن طريق حجر القدم الطبيعي وهو مصنوع من حجر طبيعي له مسام واسعة و ناعمة أو مبرد القدمين من أجل تنعيمهما و إزالة الجلد الميت.</a></div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"> </div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":916,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-916\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','وصفة لعلاج تشققات القدمين','','inherit','closed','closed','','909-revision-v1','','','2021-06-16 14:13:13','2021-06-16 14:13:13','',909,'https://www.wasfiti.com/?p=1358',0,'revision','',0),(1359,1,'2021-06-16 14:15:29','2021-06-16 14:15:29','<!-- wp:image {\"id\":888,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-888\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/girl-2771001_640.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>ينصح معضم الأطباء و خبراء التجميل إلى الاستفادة من فوائد أشعة الشمس، و التعرض لها يومياً، بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن. لكن بالرغم من كل الفوائد الجمالية و الصحية التي تتمتع به. يبقى التعرض للشمس سلاحا ذو حدين أي يجب الإنتباه فيه إلى التوقيت المناسب للتعرض للشمس فيه، و كذا الفترة الزمنية. لذا ينصح معضم الاطباء إلى التعرض للاشعة الشمس عند الصباح الباكر، و أفضل توقيت للاستفادة منها بشكل صحيح هو من 11 صباحا إلى 4 عصرا لمدة 10 دقائق يوميا.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الشمس على البشرة:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":892,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-892\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0016.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>تعد أشعة الشمس مصدرا رئيسيا للضوء، و بالتالي فهي مصدر مهم لمحاربة بعض الأمراض الجلدية الناتجة عن بعض الطفيليات و البكتيريا مثل الاكزيما و الالتهابات الفطرية.</strong></li>\n<li><strong>تحتوي أشعة الشمس على فيتامين D الذي يعزز تجديد خلايا الجلد، وهو عنصر مهم للبشرة بجميع أنواعها.</strong></li>\n<li><strong>تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على الجلد.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد أشعة الشمس على الجسم:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>تستعد الأشخاص المصابين بالأكتئاب، على تحسين حالتهم المزاجية.</strong></li>\n<li><strong>تساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر بسبب الضوء المنبعث و الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.</strong></li>\n<li><strong>تعمل على التقليل من هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد)، و هو أحد مسببات فتح الشهية و زيادة الوزن.</strong></li>\n<li><strong>مفيدة لمرضى السكري، بسبب تحفيزها لافراز الأنسولين في الجسم، الذي يساعد على ضبط مستوى السكر الدم.</strong></li>\n<li><strong>تعزز تنظيم عملية ضغط الدم، بفضل توفرها على فيتامين \"د\" الذي يقي من احتمالية إرتفاعه. </strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">أضرار التعرض للشمس:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":890,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-890\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0017.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>رغم كل ما تقدمه لنا أشعة الشمس من فوائد مهمة للبشرة و الجسم، إلا أن الافراط في التعرض للشمس قد يسبب بعض الأعراض الجانبية الغير مستحبة، مثل سرطان الجلد، الكلف، و أسمرار الجلد و تصبغات في البشرة و أيضا التجاعيد الدقيقة. لذا ينصح بإستخدام كريم الشمس الواقي، و العمل على تجديده كل ساعتين من أجل الإستفادة القصوى من خصائصه.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الشمس على البشرة','','inherit','closed','closed','','886-autosave-v1','','','2021-06-16 14:15:29','2021-06-16 14:15:29','',886,'https://www.wasfiti.com/?p=1359',0,'revision','',0),(1360,1,'2021-06-16 14:17:11','2021-06-16 14:17:11','<!-- wp:image {\"id\":888,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-888\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/girl-2771001_640.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ينصح معضم الأطباء و خبراء التجميل إلى الاستفادة من فوائد أشعة الشمس، و التعرض لها يومياً، بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن. لكن بالرغم من كل الفوائد الجمالية و الصحية التي تتمتع به. يبقى التعرض للشمس سلاحا ذو حدين أي يجب الإنتباه فيه إلى التوقيت المناسب للتعرض للشمس فيه، و كذا الفترة الزمنية. لذا ينصح معضم الاطباء إلى التعرض للاشعة الشمس عند الصباح الباكر، و أفضل توقيت للاستفادة منها بشكل صحيح هو من 11 صباحا إلى 4 عصرا لمدة 10 دقائق يوميا.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد الشمس على البشرة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":892,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-892\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0016.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>تعد أشعة الشمس مصدرا رئيسيا للضوء، و بالتالي فهي مصدر مهم لمحاربة بعض الأمراض الجلدية الناتجة عن بعض الطفيليات و البكتيريا مثل الاكزيما و الالتهابات الفطرية.</strong></li>\r\n<li><strong>تحتوي أشعة الشمس على فيتامين D الذي يعزز تجديد خلايا الجلد، وهو عنصر مهم للبشرة بجميع أنواعها.</strong></li>\r\n<li><strong>تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد أشعة الشمس على الجسم:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>تستعد الأشخاص المصابين بالأكتئاب، على تحسين حالتهم المزاجية.</strong></li>\r\n<li><strong>تساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر بسبب الضوء المنبعث و الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.</strong></li>\r\n<li><strong>تعمل على التقليل من هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد)، و هو أحد مسببات فتح الشهية و زيادة الوزن.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيدة لمرضى السكري، بسبب تحفيزها لافراز الأنسولين في الجسم، الذي يساعد على ضبط مستوى السكر الدم.</strong></li>\r\n<li><strong>تعزز تنظيم عملية ضغط الدم، بفضل توفرها على فيتامين \"د\" الذي يقي من احتمالية إرتفاعه. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">أضرار التعرض للشمس:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":890,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-890\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0017.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>رغم كل ما تقدمه لنا أشعة الشمس من فوائد مهمة للبشرة و الجسم، إلا أن الافراط في التعرض للشمس قد يسبب بعض الأعراض الجانبية الغير مستحبة، مثل سرطان الجلد، الكلف، و أسمرار الجلد و تصبغات في البشرة و أيضا التجاعيد الدقيقة. لذا ينصح بإستخدام كريم الشمس الواقي، و العمل على تجديده كل ساعتين من أجل الإستفادة القصوى من خصائصه.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد الشمس على البشرة','','inherit','closed','closed','','886-revision-v1','','','2021-06-16 14:17:11','2021-06-16 14:17:11','',886,'https://www.wasfiti.com/?p=1360',0,'revision','',0),(1361,1,'2021-06-16 14:18:24','2021-06-16 14:18:24','<!-- wp:image {\"id\":883,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-883\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0067-2-edited.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>قد تأتر سلبا بعض العادات الخاطئه في ضهور الهالات السوداء تحت العينين، و هذا يسبب الازعاج لبعض الأشخاص لأن العيون الجميلة و المنطقة المحيطة هي سر من أسرار جمال الوجه. لذلك سوف نقدم لك عزيزي القارىء في هذا المقال أسباب الهالات السوداء و طريقة التخلص منها نهائيا.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">أسباب ضهور الهالات السوداء:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong> التقدم في السن، بسبب ان المنطقة المحيطة للعين تصبح اكتر ترقق.</strong></li>\n<li><strong>الاكتئاب و التوتر قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></li>\n<li><strong>عدم تنظيف الوجه من المكياج قبل النوم قد يتسبب بعض الإرهاق للبشرة مما يتسبب في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\n<li><strong>سوء التغذية، و إفتقار الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن المهمة، لذا يتوجب تناول وجبات صحية و متنوعة مع الحرص على شرب المياه بكمية كافية.</strong></li>\n<li><strong>السهر و عدم النوم الكافي على الأقل 7 ساعات في اليوم.</strong></li>\n<li><strong>استعمال الهواتف و النظر اليها لفترة طويلة كل يوم قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد. لأنه يسبب الارهاق الشديد للعيون.</strong></li>\n<li><strong>التدخين و الكحوليات قد يسبب الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة المبكرة حول العينين.</strong></li>\n<li><strong>العامل الوراثي له دور كبير في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">سيروم الكافيين:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين، فسيروم الكافيين هو الحل الأمثل للقضاء عليها، و هو يعد من أفضل السيروم المستخدم في العالم لعلاج انتفاخات الجفن و الهالات السوداء و أيضا إزالة التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button {\"borderRadius\":5,\"textColor\":\"vivid-green-cyan\",\"className\":\"is-style-fill\"} -->\n<div> </div>\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><span style=\"color: #76d48f;\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-color has-text-color\" style=\"border-radius: 5px; color: #76d48f;\"><strong>طريقة صنع سيروم الكافيين في المنزل</strong> </a></span></div>\n<div> </div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\n<!-- /wp:buttons -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">المكونات:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>ملعقتين كبيرتين من القهوة الطازجة.</strong></li>\n<li><strong>6 معالق كبيرة من زيت اللوز المر.</strong></li>\n<li><strong>3 كبسولات من زيت فيتامين E (يمكن إضافة زيت الافوكادو إذا أمكن).</strong></li>\n<li><strong>زجاجة نظيف .</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نضع القهوة في زجاجة نظيفة، و يضاف إليها زيت اللوز المر و تترك طوال الليل حتى تتخمر، نقوم بعدها بتصفية سيروم القهوة و عصره جيدا في شاش نضيف، و احرصي على عصره جيدا حتى تستفيدي من الزيت المستخلص منه. بعدها نقوم بإضافة كبسولات فيتامين E نخلط جميع المكونات جيداً و يوضع في زجاج مغلقة، يجب حفظه في التلاجة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>يتم تطبيق هذا الخليط كل يوم قبل النوم مع تدليك منطقة الهالات السوداء بلطف و يترك طوال الليل</strong>.</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد سيروم الكافيين على البشرة:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> يحتوي هذا السيروم على العديد من الفيتامينات بسبب مكوناته المستخدمة في صناعته.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>القهوة: تعمل على شد البشرة و تقشيرها و اعطائها مظهر مشرق، كما تحارب التجاعيد الدقيقة حول العينين. الكافيين يساعد على علاج احمرار الجلد و انتفاخات الجفن، بسبب إحتوائه على مضادات الالتهابات.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>كبسولات فيتامين E : يعمل على اصلاح و إعادة بناء خلايا الجلد، بسبب إحتوائه على الكولاجين، و يقلل نسبة التجاعيد الدقيقة.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>زيت اللوز المر: يعمل على تفتيح البشره و توحيد لون الجلد، و يحارب التجاعيد الدقيقة بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنيه، و يعالج أيضا مشكلة انتفاخات الجفن السفلي.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:buttons -->\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\">يمكن إستخدام هذه السيروم للرموش مع الحرص على عدم ملامسة العينين، حتى لا يسبب في إحمرار و تهيج الجفون</a></div>\n<!-- /wp:button --></div>\n<!-- /wp:buttons -->','تجربتي مع سيروم الكافيين للقضاء على الهالات السوداء.. و كيفية صنعه','','inherit','closed','closed','','871-autosave-v1','','','2021-06-16 14:18:24','2021-06-16 14:18:24','',871,'https://www.wasfiti.com/?p=1361',0,'revision','',0),(1362,1,'2021-06-16 14:18:33','2021-06-16 14:18:33','<!-- wp:image {\"id\":883,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-883\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0067-2-edited.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قد تأتر سلبا بعض العادات الخاطئه في ضهور الهالات السوداء تحت العينين، و هذا يسبب الازعاج لبعض الأشخاص لأن العيون الجميلة و المنطقة المحيطة هي سر من أسرار جمال الوجه. لذلك سوف نقدم لك عزيزي القارىء في هذا المقال أسباب الهالات السوداء و طريقة التخلص منها نهائيا.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">أسباب ضهور الهالات السوداء:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong> التقدم في السن، بسبب ان المنطقة المحيطة للعين تصبح اكتر ترقق.</strong></li>\r\n<li><strong>الاكتئاب و التوتر قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n<li><strong>عدم تنظيف الوجه من المكياج قبل النوم قد يتسبب بعض الإرهاق للبشرة مما يتسبب في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\r\n<li><strong>سوء التغذية، و إفتقار الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن المهمة، لذا يتوجب تناول وجبات صحية و متنوعة مع الحرص على شرب المياه بكمية كافية.</strong></li>\r\n<li><strong>السهر و عدم النوم الكافي على الأقل 7 ساعات في اليوم.</strong></li>\r\n<li><strong>استعمال الهواتف و النظر اليها لفترة طويلة كل يوم قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد. لأنه يسبب الارهاق الشديد للعيون.</strong></li>\r\n<li><strong>التدخين و الكحوليات قد يسبب الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة المبكرة حول العينين.</strong></li>\r\n<li><strong>العامل الوراثي له دور كبير في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">سيروم الكافيين:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين، فسيروم الكافيين هو الحل الأمثل للقضاء عليها، و هو يعد من أفضل السيروم المستخدم في العالم لعلاج انتفاخات الجفن و الهالات السوداء و أيضا إزالة التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button {\"borderRadius\":5,\"textColor\":\"vivid-green-cyan\",\"className\":\"is-style-fill\"} -->\r\n<div> </div>\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><span style=\"color: #76d48f;\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-color has-text-color\" style=\"border-radius: 5px; color: #76d48f;\"><strong>طريقة صنع سيروم الكافيين في المنزل</strong> </a></span></div>\r\n<div> </div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">المكونات:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>ملعقتين كبيرتين من القهوة الطازجة.</strong></li>\r\n<li><strong>6 معالق كبيرة من زيت اللوز المر.</strong></li>\r\n<li><strong>3 كبسولات من زيت فيتامين E (يمكن إضافة زيت الافوكادو إذا أمكن).</strong></li>\r\n<li><strong>زجاجة نظيف .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">طريقة التحضير:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نضع القهوة في زجاجة نظيفة، و يضاف إليها زيت اللوز المر و تترك طوال الليل حتى تتخمر، نقوم بعدها بتصفية سيروم القهوة و عصره جيدا في شاش نضيف، و احرصي على عصره جيدا حتى تستفيدي من الزيت المستخلص منه. بعدها نقوم بإضافة كبسولات فيتامين E نخلط جميع المكونات جيداً و يوضع في زجاج مغلقة، يجب حفظه في التلاجة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يتم تطبيق هذا الخليط كل يوم قبل النوم مع تدليك منطقة الهالات السوداء بلطف و يترك طوال الليل</strong>.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد سيروم الكافيين على البشرة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يحتوي هذا السيروم على العديد من الفيتامينات بسبب مكوناته المستخدمة في صناعته.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>القهوة: تعمل على شد البشرة و تقشيرها و اعطائها مظهر مشرق، كما تحارب التجاعيد الدقيقة حول العينين. الكافيين يساعد على علاج احمرار الجلد و انتفاخات الجفن، بسبب إحتوائه على مضادات الالتهابات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>كبسولات فيتامين E : يعمل على اصلاح و إعادة بناء خلايا الجلد، بسبب إحتوائه على الكولاجين، و يقلل نسبة التجاعيد الدقيقة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>زيت اللوز المر: يعمل على تفتيح البشره و توحيد لون الجلد، و يحارب التجاعيد الدقيقة بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنيه، و يعالج أيضا مشكلة انتفاخات الجفن السفلي.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"><strong><span style=\"color: #008000;\"><a class=\"wp-block-button__link\" style=\"color: #008000;\">يمكن إستخدام هذه السيروم للرموش مع الحرص على عدم ملامسة العينين، حتى لا يسبب في إحمرار و تهيج الجفون</a></span></strong></div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->','تجربتي مع سيروم الكافيين للقضاء على الهالات السوداء.. و كيفية صنعه','','inherit','closed','closed','','871-revision-v1','','','2021-06-16 14:18:33','2021-06-16 14:18:33','',871,'https://www.wasfiti.com/?p=1362',0,'revision','',0),(1363,1,'2021-06-16 14:19:21','2021-06-16 14:19:21','<!-- wp:image {\"id\":858,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-858\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/thyme-4247058_640.jpg\" alt=\"\" />\r\n<figcaption><strong>عشبة الزعتر </strong></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الزعتر هو عشبة من فصيلة الشفائية، و يوجد منه الكثير من الأنواع، حيت يتواجد بكثرة في البلدان المتوسطية و هو ينقسم إلى نوعين البستاني و البري، و من بين أكثر الأشياء العجيبة في عشبة الزعتر هو أنه لا يصيبه التسوس بتاتا على عكس باقي الأعشاب والنباتات، و يتميز الزعتر بكونه يحتوي على العديد من الفوائد و الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الجسم، لذلك يتم استخدامه في صناعة بعض المنتجات الطبية، وسوف نتحدث في هذا المقال على بعض فوائده وطرق استعماله.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد عشبة الزعتر</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يمتاز الزعتر بكونه يتوفر على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يستخدم في العديد من المنتجات الصحية حول العالم، و من بين هذه الفوائد: </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يستخدم الزعتر لعلاج أمراض القلب و تصلب الشرايين، و يتم تناوله مع القرفة و الحبة السوداء بوضع نفس الكمية من كل مكون بشكل متساوي مع إضافة بعض العسل من أجل التحلية على حسب الذوق.</strong></li>\r\n<li><strong> يساعد الزعتر على ضبط مستوى السكر في الدم و الكلسترول، خصوصا إذا ما تم إستعماله مع ورق زيت الزيتون.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل الزعتر على طرد الديدان المعوية، بفضل إحتوائه على مادة الثيمول (مادة تعمل على طرد الطفيليات و الميكروبات داخل الجهاز الهضمي).</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد جدا للنساء اللواتي يعانين من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية، و مشاكل الطمث. حيت يعمل الزعتر على حل هذه المشاكل.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد جدا لحالات العقم خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف التبويض، و يمكن إستخدامه في هذه الحالة بأخد ملعقتين صغيرتين من الزعتر مع إضافة بعض من طلع النخيل و عشبة الماكا و غذاء ملكات النحل كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على علاج اضطرابات الدورة الشهرية و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج أمراض اللثة و الأسنان، عن طريق المضمضة بمغلي الزعتر كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد للتشنجات و اللألم الضهر، و يمكن الإستفادة منه عن طريق خلطه مع العسل حيت يتم تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم، أو عن طريق دهن زيت الزعتر في المكان الذي يسبب اللألم مرتين يومياً حتى الوصول على نتائج .</strong></li>\r\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد جدا لي البرد و الكحة و بعض الأمراض الصدرية و الحلق، حيت يمكن تناوله بعد طحنه وضع فص من الثوم المطبوخ بالبخار، بعدها نقوم بخلط المكونين و يتم تناوله كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج الزعتر أمراض الجهاز الهضمي، و هو أيضا يعتبر مطهر و طاردا للسموم في المعدة، عن طريق شرب مغلي الزعتر مع إضافة بعض العسل عليه حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">أضرار الزعتر</span></strong></span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بالرغم من أنه يعد أمن عند استعماله داخليا وخارجيا، إلا أن له بعض الأضرار الجانبية، إذا ما تم الإفراط في استخدامه لفترة طويلة، فهو يمكن أن يتسبب ببعض الالتهابات على مستوى المعدة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لا ينصح بتناوله أثناء وجود نزيف أو عند إجراء عملية جراحية. لأنه قد يسبب تواصل النزيف و ذلك لكونه يبطئ عملية تخثر الدم في الجسم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">مكونات الزعتر </span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:table -->\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><strong>فيتامين</strong></td>\r\n<td><strong>ج</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>معادن</strong></td>\r\n<td><strong>الكالسيوم، المغنسيوم، الحديد، الالمنيوم</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الثيمول</strong></td>\r\n<td><strong>يقتل الميكروبات و يطرد السموم و الطفيليات من الجهاز الهضمي</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>التانين</strong></td>\r\n<td><strong>مطهر للطفيليات كما أنه مانع للنزيف و الإسهال المزمن</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>مواد راتنجية</strong></td>\r\n<td><strong>يعمل على تقوية العضلات و يقي من تصلب الشرايين</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الأحماض</strong></td>\r\n<td><strong>الأمينية و العضوية</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>مركبات</strong></td>\r\n<td><strong>الفلافونويد</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الكارفكول</strong></td>\r\n<td><strong>يسكن اللألم و مطهر للجسم و يزيل البلغم</strong></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:table -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد عشبة الزعتر للجسم','','inherit','closed','closed','','852-revision-v1','','','2021-06-16 14:19:21','2021-06-16 14:19:21','',852,'https://www.wasfiti.com/?p=1363',0,'revision','',0);
