هل تبحثون عن وصفات طبيعية لزيادة الوزن؟ إذن تابعوا معنا هذا المقال للحصول على أفضل الوصفات الطبيعية و أيضا بعض النصائح المهمة بخصوص هذا الغرض.
<h2>وصفات طبيعية لزيادة الوزن</h2>
<h2><span style="color: #339966;">وصفة السموثي</span></h2>
<span style="color: #339966;"> <span style="color: #000000;">هناك أنواع عديدة من مخفوق السموثي و يفضل صنعه في المنزل بطريقة طبيعية.</span></span>
<ol>
 	<li>مخفوق السموثي بالموز: و هو عبارة عن مزج موزة وحدة مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، مع ملعقة من الشكولاتة مع كوب واحد من الحليب الكامل الدسم، و يشرب هذا المشروب السحري كل يوم بعد الغداء، مع الحرص على شرب الماء بكمية كبيرة حتى لا يكون هناك أي ضرر على الكلى او على الجسد، و ذلك بسبب إحتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية و البروتين.</li>
 	<li>مخفوق الموز و المكسرات: نأخد موزة واحدة و نقوم بمزجها مع بعض المكسرات و تمرة واحدة، في كوب كبير من الحليب الكامل الدسم، تم نشرب هذا المشروب يوميا بعد الغداء، و هو له مفعول السحر لمن يريدون زيادة الوزن.</li>
</ol>
<h2><span style="color: #339966;">وصفة الأرز المسلوق</span></h2>
نأخد بعض الأرز المسلوق و نقوم بمزجه مع قطعة من جبنة المثلتات، و نضيف اليهم بعض الشوفان و كأس من الحليب الكامل الدسم و يوضع الجميع في الخلاط الكهربائي، يشرب هذا الخليط في الصباح بشكل يومي.

&nbsp;