(992,1,'2021-05-23 14:52:46','2021-05-23 14:52:46','<p style=\"text-align: center;\">This privacy policy (\"policy\") will help you understand how [wasfiti] uses and</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">protects the data you provide to us when you visit and use [www.wasfiticom]</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">We reserve the right to change this policy at any given time, of which you will be promptly</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">updated If you want to make sure that you are up to date with the latest changes, we advise</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">you to frequently visit this page</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">What User Data We Collect</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">When you visit the website, we may collect the following data:</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: center;\">\r\n 	<li>Your IP address</li>\r\n 	<li>Your contact information and email address</li>\r\n 	<li>Other information such as interests and preferences</li>\r\n 	<li>Data profile regarding your online behavior on our website</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Why We Collect Your Data</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">We are collecting your data for several reasons:</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: center;\">\r\n 	<li>To better understand your needs</li>\r\n 	<li>To improve our services and products</li>\r\n 	<li>To send you promotional emails containing the information we think you will find</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\">interesting</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: center;\">\r\n 	<li>To contact you to fill out surveys and participate in other types of market research</li>\r\n 	<li>To customize our website according to your online behavior and personal preferences</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Safeguarding and Securing the Data</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[wasfiti] is committed to securing your data and keeping it confidential [wasfiti] has done all in its</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">power to prevent data theft, unauthorized access, and disclosure by implementing the latest</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">technologies and software, which help us safeguard all the information we collect online</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Our Cookie Policy</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Once you agree to allow our website to use cookies, you also agree to use the data it collects</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">regarding your online behavior (analyze web traffic, web pages you spend the most time on,</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">and websites you visit)</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">The data we collect by using cookies is used to customize our website to your needs After we</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">use the data for statistical analysis, the data is completely removed from our systems</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Please note that cookies don\'t allow us to gain control of your computer in any way They are</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">strictly used to monitor which pages you find useful and which you do not so that we can</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">.provide a better experience for you</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If you want to disable cookies, you can do it by accessing the settings of your internet browser</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">(Provide links for cookie settings for major internet browsers)</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Links to Other Websites</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Our website contains links that lead to other websites If you click on these links [wasfiti] is not</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">held responsible for your data and privacy protection Visiting those websites is not governed by</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">this privacy policy agreement Make sure to read the privacy policy documentation of the</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">website you go to from our website</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Restricting the Collection of your Personal Data</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">At some point, you might wish to restrict the use and collection of your personal data You can</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">achieve this by doing the following:</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">When you are filling the forms on the website, make sure to check if there is a box which you</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">can leave unchecked, if you don\'t want to disclose your personal information</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If you have already agreed to share your information with us, feel free to contact us via email</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">and we will be more than happy to change this for you</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">[wasfiti] will not lease, sell or distribute your personal information to any third parties, unless we</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">have your permission We might do so if the law forces us Your personal information will be</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">used when we need to send you promotional materials if you agree to this privacy policy</p>','privacy policy','','inherit','closed','closed','','990-revision-v1','','','2021-05-23 14:52:46','2021-05-23 14:52:46','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=992',0,'revision','',0),(993,1,'2021-05-23 15:10:07','2021-05-23 15:10:07','','Apple cider vinegar still life','Apple cider vinegar still life','inherit','open','closed','','apple-cider-vinegar-still-life','','','2021-05-23 15:10:20','2021-05-23 15:10:20','',971,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/istockphoto-885905160-612x612-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(994,1,'2021-05-23 15:10:27','2021-05-23 15:10:27','<img class=\"aligncenter\" src=\"https://media.istockphoto.com/photos/apple-cider-vinegar-picture-id885905160?k=6&amp;m=885905160&amp;s=612x612&amp;w=0&amp;h=Ai3Vb9XFGC0_dvf4KjZRMOiRXQS9ZBxf-biIy5SwCGc=\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nيعد حب الشباب هو أحد الامراض المزعجة التي تلاحق الفتيات، و تسبب إنزعاج شديد لأنه يأثر على المظهر الخارجي للوجه، و من  مسبباته إضطراب الهرمونات في الجسم، و التي تعمل على زيادة الغدد الدهنية للزيوت. مما يسبب ضهور حبوب على مستوى الوجه و الضهر. و يعتبر أصحابه البشرة الدهنية هم أكتر الأشخاص عرضة للإصابة بحب الشباب.\r\n\r\nسوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال وصفة طبيعية لعلاج حب الشباب من خلال مكونات بسيطة موجودة بكل بيت وهي خل التفاح وزيت الزيتون.\r\n<h1>فوائد خل التفاح للبشرة:</h1>\r\nخل التفاح هو الإكسير السحري الذي كان يستخدم مند زمن بعيد. و هو يستعمل كبديل طبيعي لبعض المنتجات التجميلية بسبب احتوائه على مضادات البكتيريا، سوف نتعرف على بعض فوائده الجمالية.\r\n<ul>\r\n 	<li>من فوائد خل التفاح أنه يساعد على شد الجلد و يقلل ضهور التجاعيد الدقيقة المبكرة.</li>\r\n 	<li>من خصائص خل التفاح أنه يحتوي على الأحماض العضوية، الذي يساعد على تطهير الجلد و يقضي على البكتريا.</li>\r\n 	<li>يساعد على اغلاق المسامات و منع دخول اي ملوثات للجلد.</li>\r\n 	<li>يساعد خل التفاح على إزالة الخلايا الميتة، بسبب احتوائه على حمض الماليك الذي يزيل الطبقة الخارجية للجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد زيت الزيتون للبشرة:</h1>\r\nيعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المعتمدة في العديد من الخلاطات الطبيعية بسبب توفره على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، و من بين هذه الفوائد:\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل السكوالين و الأوليروبين و التي تعمل على الحد من حب الشباب.</li>\r\n 	<li>يساعد زيت الزيتون على منع تهيج البشرة و يعمل على تهدئة الجلد و يقضي على الحكة للمصابين بحب الشباب.</li>\r\n 	<li>زيت الزيتون غني بمضادات الالتهابات الجلدية، التي تعمل على القضاء على الحبوب و اثاره.</li>\r\n 	<li>يعمل زيت الزيتون على إعادة بناء  أنسجة طبقات الجلد، و يساعدنا على التخفيف من أثار الندوب و يمنع يهيج الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>وصفة خل التفاح للقضاء على حب الشباب:</h1>\r\nقومي بمزج ربع كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء من أجل تخفيف حدة خل التفاح . يوضع المكونين في زجاج نضيفة، ناخد قطعة قطن نظيفة و نضع الخليط على الحبوب لمدة عشرة دقائق. تم نغسل بالماء الدافئ. بعدها نضع زيت الزيتون على البشرة. تكرر هذه العملية بشكل يومي.\r\n\r\nملاحظة مهمة: قبل وضع خل التفاح المخفف على الوجه. المرجو إستعمال بعض منه على اليد لكي نتاكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h1></h1>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية','','inherit','closed','closed','','971-revision-v1','','','2021-05-23 15:10:27','2021-05-23 15:10:27','',971,'https://www.wasfiti.com/?p=994',0,'revision','',0),(995,1,'2021-05-23 15:14:33','2021-05-23 15:14:33','يرجى قراءة هذه الشروط والأحكام بعناية قبل استخدام خدمتنا.\r\n\r\nالتفسير والتعريفات\r\nترجمة\r\n\r\nالكلمات التي يتم كتابة الحرف الأول بها معاني محددة وفقًا للشروط التالية. يجب أن يكون للتعريفات التالية نفس المعنى بغض النظر عما إذا كانت تظهر بصيغة المفرد أو الجمع.\r\n\r\nتعريفات\r\n\r\nلأغراض هذه الشروط والأحكام:\r\n\r\nالشركة التابعة تعني الكيان الذي يتحكم أو يتحكم فيه أو يخضع لسيطرة مشتركة مع أحد الأطراف ، حيث تعني \"السيطرة\" ملكية 50٪ أو أكثر من الأسهم أو حقوق الملكية أو الأوراق المالية الأخرى التي يحق لها التصويت لانتخاب أعضاء مجلس الإدارة أو أي سلطة إدارية أخرى .\r\nالدولة تشير إلى: المغرب\r\nتشير الشركة (المشار إليها باسم \"الشركة\" أو \"نحن\" أو \"نحن\" أو \"لنا\" في هذه الاتفاقية) إلى wasfiti.\r\nالجهاز يعني أي جهاز يمكنه الوصول إلى الخدمة مثل جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول أو جهاز لوحي رقمي.\r\nتشير الخدمة إلى موقع الويب.\r\nالشروط والأحكام (يشار إليها أيضًا باسم \"الشروط\") تعني هذه الشروط والأحكام التي تشكل الاتفاقية الكاملة بينك وبين الشركة فيما يتعلق باستخدام الخدمة. تم إنشاء اتفاقية الشروط والأحكام هذه بمساعدة منشئ الشروط والأحكام.\r\nتعني خدمة الوسائط الاجتماعية التابعة لجهة خارجية أي خدمات أو محتوى (بما في ذلك البيانات أو المعلومات أو المنتجات أو الخدمات) التي تقدمها جهة خارجية والتي قد يتم عرضها أو تضمينها أو إتاحتها بواسطة الخدمة.\r\nيشير موقع الويب إلى wasfiti ، ويمكن الوصول إليه من https://www.wasfiti.com/\r\nأنت تعني الفرد الذي يصل إلى الخدمة أو يستخدمها ، أو الشركة ، أو الكيان القانوني الآخر الذي يقوم هذا الفرد بالوصول إلى الخدمة أو استخدامها نيابةً عنه ، حسب الاقتضاء.\r\nإعتراف\r\n\r\nهذه هي الشروط والأحكام التي تحكم استخدام هذه الخدمة والاتفاقية السارية بينك وبين الشركة. تحدد هذه الشروط والأحكام حقوق والتزامات جميع المستخدمين فيما يتعلق باستخدام الخدمة.\r\n\r\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط بقبولك وامتثالك لهذه الشروط والأحكام. تنطبق هذه الشروط والأحكام على جميع الزوار والمستخدمين وغيرهم ممن يصلون إلى الخدمة أو يستخدمونها.\r\n\r\nمن خلال الوصول إلى الخدمة أو استخدامها ، فإنك توافق على الالتزام بهذه الشروط والأحكام. إذا كنت لا توافق على أي جزء من هذه الشروط والأحكام ، فلا يجوز لك الوصول إلى الخدمة.\r\n\r\nأنت تقر بأن عمرك يزيد عن 18 عامًا. لا تسمح الشركة لمن هم دون 18 عامًا باستخدام الخدمة.\r\n\r\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط أيضًا بقبولك وامتثالك لسياسة الخصوصية الخاصة بالشركة. تصف سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياساتنا وإجراءاتنا المتعلقة بجمع معلوماتك الشخصية واستخدامها والإفصاح عنها عند استخدام التطبيق أو الموقع الإلكتروني وتخبرك بحقوق الخصوصية الخاصة بك وكيف يحميك القانون. يرجى قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا بعناية قبل استخدام خدمتنا.\r\n\r\nروابط لمواقع أخرى\r\n\r\nقد تحتوي خدمتنا على روابط لمواقع أو خدمات ويب تابعة لجهات خارجية لا تملكها الشركة أو تسيطر عليها.\r\n\r\nلا تتحكم الشركة في المحتوى أو سياسات الخصوصية أو الممارسات الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية ولا تتحمل أي مسؤولية عنها. أنت تقر وتوافق أيضًا على أن الشركة لن تكون مسؤولة أو مسؤولة ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، عن أي ضرر أو خسارة ناتجة أو يُزعم أنها ناجمة عن أو فيما يتعلق باستخدام أو الاعتماد على أي محتوى أو سلع أو خدمات متاحة على أو من خلال أي من مواقع الويب أو الخدمات.\r\n\r\nننصحك بشدة بقراءة الشروط والأحكام وسياسات الخصوصية الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية تقوم بزيارتها.\r\n\r\nنهاية\r\n\r\nيجوز لنا إنهاء أو تعليق وصولك على الفور ، دون إشعار مسبق أو مسؤولية ، لأي سبب من الأسباب ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر إذا انتهكت هذه الشروط والأحكام.\r\n\r\nعند الإنهاء ، سيتوقف حقك في استخدام الخدمة على الفور.\r\n\r\nتحديد المسؤولية\r\n\r\nبغض النظر عن أي أضرار قد تتكبدها ، فإن المسؤولية الكاملة للشركة وأي من مورديها بموجب أي حكم من أحكام هذه الشروط والتعويض الحصري لكل ما سبق يجب أن يقتصر على المبلغ الذي دفعته بالفعل من خلال الخدمة أو 100 دولار أمريكي. إذا لم تكن قد اشتريت أي شيء من خلال الخدمة.\r\n\r\nإلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، لن تتحمل الشركة أو مورديها بأي حال من الأحوال المسؤولية عن أي أضرار خاصة أو عرضية أو غير مباشرة أو تبعية من أي نوع (بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأضرار الناجمة عن خسارة الأرباح أو فقدان البيانات أو معلومات أخرى ، لتعطيل الأعمال ، للإصابة الشخصية ، وفقدان الخصوصية الناشئ عن أو بأي طريقة تتعلق باستخدام أو عدم القدرة على استخدام الخدمة ، أو برامج الطرف الثالث و / أو أجهزة الطرف الثالث المستخدمة مع الخدمة ، أو بخلاف ذلك فيما يتعلق بأي حكم من أحكام هذه الشروط) ، حتى لو تم إخطار الشركة أو أي مورد بإمكانية حدوث مثل هذه الأضرار وحتى إذا فشل العلاج في تحقيق غرضه الأساسي.\r\n\r\nلا تسمح بعض الدول باستثناء الضمانات الضمنية أو تحديد المسؤولية عن الأضرار العرضية أو التبعية ، مما يعني أن بعض القيود المذكورة أعلاه قد لا تنطبق. في هذه الدول ، ستكون مسؤولية كل طرف محدودة إلى أقصى حد يسمح به القانون.\r\n\r\nإخلاء المسؤولية \"كما هي\" و \"كما هو متاح\"\r\n\r\nالخدمة مقدمة لك \"كما هي\" و \"كما هي متوفرة\" وبكافة العيوب والعيوب دون ضمان من أي نوع. إلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، تتنصل الشركة ، بالأصالة عن نفسها وبالنيابة عن الشركات التابعة لها ومرخصيها ومقدمي الخدمات المعنيين ، صراحةً من جميع الضمانات ، سواء كانت صريحة أو ضمنية أو قانونية أو غير ذلك ، فيما يتعلق الخدمة ، بما في ذلك جميع الضمانات الضمنية الخاصة بالتسويق ، والملاءمة لغرض معين ، والملكية وعدم الانتهاك ، والضمانات التي قد تنشأ عن سياق التعامل ، أو مسار الأداء ، أو الاستخدام أو الممارسة التجارية. على سبيل المثال لا الحصر ، لا تقدم الشركة أي ضمان أو تعهد ، ولا تقدم أي تعهد من أي نوع بأن الخدمة سوف تلبي متطلباتك ، أو تحقق أي نتائج مقصودة ، أو تتوافق أو تعمل مع أي برامج أو تطبيقات أو أنظمة أو خدمات أخرى ، أو تعمل دون انقطاع ، أو تلبية أي معايير أداء أو موثوقية أو أن تكون خالية من الأخطاء أو أن أي أخطاء أو عيوب يمكن أو سيتم تصحيحها.\r\n\r\nدون تقييد ما سبق ، لا تقدم الشركة ولا أي من مزودي الشركة أي تمثيل أو ضمان من أي نوع ، صريحًا أو ضمنيًا: (1) فيما يتعلق بتشغيل أو توفر الخدمة ، أو المعلومات ، والمحتوى ، والمواد أو المنتجات المدرجة فيه. (2) أن الخدمة ستكون دون انقطاع أو خالية من الأخطاء ؛ (3) فيما يتعلق بدقة أو موثوقية أو حداثة أي معلومات أو محتوى مقدم من خلال الخدمة ؛ أو (4) أن الخدمة أو خوادمها أو المحتوى أو رسائل البريد الإلكتروني المرسلة من الشركة أو بالنيابة عنها خالية من الفيروسات أو البرامج النصية أو أحصنة طروادة أو الفيروسات المتنقلة أو البرامج الضارة أو القنابل الزمنية أو المكونات الضارة الأخرى.\r\n\r\nلا تسمح بعض الولايات القضائية باستثناء أنواع معينة من الضمانات أو القيود على الحقوق القانونية المعمول بها للمستهلك ، لذلك قد لا تنطبق عليك بعض الاستثناءات والقيود المذكورة أعلاه أو جميعها. ولكن في مثل هذه الحالة ، يتم تطبيق الاستثناءات والقيود المنصوص عليها في هذا القسم إلى أقصى حد قابل للتنفيذ بموجب القانون المعمول به.\r\n\r\nالقانون الذي يحكم\r\n\r\nتحكم قوانين الدولة ، باستثناء تعارضها مع قواعد القانون ، هذه الشروط واستخدامك للخدمة. قد يخضع استخدامك للتطبيق أيضًا لقوانين محلية أو وطنية أو وطنية أو دولية أخرى.\r\n\r\nحل النزاعات\r\n\r\nإذا كان لديك أي قلق أو نزاع حول الخدمة ، فأنت توافق على محاولة حل النزاع أولاً بشكل غير رسمي عن طريق الاتصال بالشركة.\r\n\r\nلمستخدمي الاتحاد الأوروبي\r\n\r\nإذا كنت مستهلكًا في الاتحاد الأوروبي ، فستستفيد من أي أحكام إلزامية لقانون الدولة التي تقيم فيها.\r\n\r\nالامتثال القانوني للولايات المتحدة\r\n\r\nأنت تقر وتتعهد بأنك (1) لست مقيمًا في بلد خاضع لحظر حكومة الولايات المتحدة ، أو التي حددتها حكومة الولايات المتحدة كدولة \"داعمة للإرهاب\" ، و (2) أنت لست المدرجة في أي قائمة حكومة الولايات المتحدة للأطراف المحظورة أو المقيدة.\r\n\r\nقابلية الفصل والتنازل\r\nالاستقلالية\r\n\r\nإذا تم اعتبار أي بند من هذه الشروط غير قابل للتنفيذ أو غير صالح ، فسيتم تغيير هذا الحكم وتفسيره لتحقيق أهداف هذا الحكم إلى أقصى حد ممكن بموجب القانون المعمول به وستظل الأحكام المتبقية سارية المفعول والتأثير الكامل.\r\n\r\nتنازل\r\n\r\nباستثناء ما هو منصوص عليه هنا ، فإن الإخفاق في ممارسة حق أو المطالبة بأداء التزام بموجب هذه الشروط لا يؤثر على قدرة الطرف على ممارسة هذا الحق أو يتطلب مثل هذا الأداء في أي وقت بعد ذلك ولا يشكل التنازل عن خرق تنازلاً من أي خرق لاحق.\r\n\r\nترجمة فورية\r\n\r\nربما تمت ترجمة هذه الشروط والأحكام إذا قمنا بتوفيرها لك على خدمتنا. أنت توافق على أن النص الأصلي باللغة الإنجليزية هو الذي يسود في حالة النزاع.\r\n\r\nالتغييرات على هذه الشروط والأحكام\r\n\r\nنحتفظ بالحق ، وفقًا لتقديرنا الخاص ، في تعديل أو استبدال هذه الشروط في أي وقت. إذا كانت المراجعة جوهرية ، فسنبذل جهودًا معقولة لتقديم إشعار قبل 30 يومًا على الأقل قبل دخول أي شروط جديدة حيز التنفيذ. سيتم تحديد ما يشكل تغييرًا جوهريًا وفقًا لتقديرنا الخاص.\r\n\r\nمن خلال الاستمرار في الوصول إلى خدمتنا أو استخدامها بعد أن تصبح هذه المراجعات فعالة ، فإنك توافق على الالتزام بالشروط المعدلة. إذا كنت لا توافق على الشروط الجديدة ، كليًا أو جزئيًا ، فيرجى التوقف عن استخدام الموقع الإلكتروني والخدمة.\r\n\r\nاتصل بنا\r\n\r\nإذا كانت لديك أي أسئلة حول هذه الشروط والأحكام ، يمكنك الاتصال بنا:\r\n\r\nعن طريق البريد الإلكتروني: swasfiti@gmail.com\r\n\r\nمن خلال زيارة هذه الصفحة على موقعنا: https://www.wasfiti.com/contact-us','الشروط والأحكام','','publish','closed','closed','','%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%83%d8%a7%d9%85','','','2021-05-23 15:48:42','2021-05-23 15:48:42','',0,'https://www.wasfiti.com/?page_id=995',0,'page','',0),(996,1,'2021-05-23 15:14:33','2021-05-23 15:14:33','<p style=\"text-align: center;\">Please read these terms and conditions carefully before using Our Service.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Interpretation and Definitions</h1>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Interpretation</h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\">The words of which the initial letter is capitalized have meanings defined under the following conditions. The following definitions shall have the same meaning regardless of whether they appear in singular or in plural.</p>\r\n\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Definitions</h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\">For the purposes of these Terms and Conditions:</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: center;\">\r\n 	<li><strong>Affiliate</strong> means an entity that controls, is controlled by or is under common control with a party, where \"control\" means ownership of 50% or more of the shares, equity interest or other securities entitled to vote for election of directors or other managing authority.</li>\r\n 	<li><strong>Country</strong> refers to: Morocco</li>\r\n 	<li><strong>Company</strong> (referred to as either \"the Company\", \"We\", \"Us\" or \"Our\" in this Agreement) refers to wasfiti.</li>\r\n 	<li><strong>Device</strong> means any device that can access the Service such as a computer, a cellphone or a digital tablet.</li>\r\n 	<li><strong>Service</strong> refers to the Website.</li>\r\n 	<li><strong>Terms and Conditions</strong> (also referred as \"Terms\") mean these Terms and Conditions that form the entire agreement between You and the Company regarding the use of the Service. This Terms and Conditions agreement has been created with the help of the <a href=\"https://www.termsfeed.com/terms-conditions-generator/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Terms and Conditions Generator</a>.</li>\r\n 	<li><strong>Third-party Social Media Service</strong> means any services or content (including data, information, products or services) provided by a third-party that may be displayed, included or made available by the Service.</li>\r\n 	<li><strong>Website</strong> refers to wasfiti, accessible from <a href=\"https://www.wasfiti.com/\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">https://www.wasfiti.com/</a></li>\r\n 	<li><strong>You</strong> means the individual accessing or using the Service, or the company, or other legal entity on behalf of which such individual is accessing or using the Service, as applicable.</li>\r\n</ul>\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Acknowledgment</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">These are the Terms and Conditions governing the use of this Service and the agreement that operates between You and the Company. These Terms and Conditions set out the rights and obligations of all users regarding the use of the Service.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Your access to and use of the Service is conditioned on Your acceptance of and compliance with these Terms and Conditions. These Terms and Conditions apply to all visitors, users and others who access or use the Service.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">By accessing or using the Service You agree to be bound by these Terms and Conditions. If You disagree with any part of these Terms and Conditions then You may not access the Service.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">You represent that you are over the age of 18. The Company does not permit those under 18 to use the Service.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Your access to and use of the Service is also conditioned on Your acceptance of and compliance with the Privacy Policy of the Company. Our Privacy Policy describes Our policies and procedures on the collection, use and disclosure of Your personal information when You use the Application or the Website and tells You about Your privacy rights and how the law protects You. Please read Our Privacy Policy carefully before using Our Service.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Links to Other Websites</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Our Service may contain links to third-party web sites or services that are not owned or controlled by the Company.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">The Company has no control over, and assumes no responsibility for, the content, privacy policies, or practices of any third party web sites or services. You further acknowledge and agree that the Company shall not be responsible or liable, directly or indirectly, for any damage or loss caused or alleged to be caused by or in connection with the use of or reliance on any such content, goods or services available on or through any such web sites or services.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">We strongly advise You to read the terms and conditions and privacy policies of any third-party web sites or services that You visit.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Termination</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">We may terminate or suspend Your access immediately, without prior notice or liability, for any reason whatsoever, including without limitation if You breach these Terms and Conditions.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Upon termination, Your right to use the Service will cease immediately.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Limitation of Liability</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Notwithstanding any damages that You might incur, the entire liability of the Company and any of its suppliers under any provision of this Terms and Your exclusive remedy for all of the foregoing shall be limited to the amount actually paid by You through the Service or 100 USD if You haven\'t purchased anything through the Service.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">To the maximum extent permitted by applicable law, in no event shall the Company or its suppliers be liable for any special, incidental, indirect, or consequential damages whatsoever (including, but not limited to, damages for loss of profits, loss of data or other information, for business interruption, for personal injury, loss of privacy arising out of or in any way related to the use of or inability to use the Service, third-party software and/or third-party hardware used with the Service, or otherwise in connection with any provision of this Terms), even if the Company or any supplier has been advised of the possibility of such damages and even if the remedy fails of its essential purpose.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Some states do not allow the exclusion of implied warranties or limitation of liability for incidental or consequential damages, which means that some of the above limitations may not apply. In these states, each party\'s liability will be limited to the greatest extent permitted by law.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">\"AS IS\" and \"AS AVAILABLE\" Disclaimer</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">The Service is provided to You \"AS IS\" and \"AS AVAILABLE\" and with all faults and defects without warranty of any kind. To the maximum extent permitted under applicable law, the Company, on its own behalf and on behalf of its Affiliates and its and their respective licensors and service providers, expressly disclaims all warranties, whether express, implied, statutory or otherwise, with respect to the Service, including all implied warranties of merchantability, fitness for a particular purpose, title and non-infringement, and warranties that may arise out of course of dealing, course of performance, usage or trade practice. Without limitation to the foregoing, the Company provides no warranty or undertaking, and makes no representation of any kind that the Service will meet Your requirements, achieve any intended results, be compatible or work with any other software, applications, systems or services, operate without interruption, meet any performance or reliability standards or be error free or that any errors or defects can or will be corrected.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Without limiting the foregoing, neither the Company nor any of the company\'s provider makes any representation or warranty of any kind, express or implied: (i) as to the operation or availability of the Service, or the information, content, and materials or products included thereon; (ii) that the Service will be uninterrupted or error-free; (iii) as to the accuracy, reliability, or currency of any information or content provided through the Service; or (iv) that the Service, its servers, the content, or e-mails sent from or on behalf of the Company are free of viruses, scripts, trojan horses, worms, malware, timebombs or other harmful components.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Some jurisdictions do not allow the exclusion of certain types of warranties or limitations on applicable statutory rights of a consumer, so some or all of the above exclusions and limitations may not apply to You. But in such a case the exclusions and limitations set forth in this section shall be applied to the greatest extent enforceable under applicable law.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Governing Law</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">The laws of the Country, excluding its conflicts of law rules, shall govern this Terms and Your use of the Service. Your use of the Application may also be subject to other local, state, national, or international laws.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Disputes Resolution</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If You have any concern or dispute about the Service, You agree to first try to resolve the dispute informally by contacting the Company.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">For European Union (EU) Users</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If You are a European Union consumer, you will benefit from any mandatory provisions of the law of the country in which you are resident in.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">United States Legal Compliance</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">You represent and warrant that (i) You are not located in a country that is subject to the United States government embargo, or that has been designated by the United States government as a \"terrorist supporting\" country, and (ii) You are not listed on any United States government list of prohibited or restricted parties.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Severability and Waiver</h1>\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Severability</h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If any provision of these Terms is held to be unenforceable or invalid, such provision will be changed and interpreted to accomplish the objectives of such provision to the greatest extent possible under applicable law and the remaining provisions will continue in full force and effect.</p>\r\n\r\n<h2 style=\"text-align: center;\">Waiver</h2>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Except as provided herein, the failure to exercise a right or to require performance of an obligation under this Terms shall not effect a party\'s ability to exercise such right or require such performance at any time thereafter nor shall be the waiver of a breach constitute a waiver of any subsequent breach.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Translation Interpretation</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">These Terms and Conditions may have been translated if We have made them available to You on our Service. You agree that the original English text shall prevail in the case of a dispute.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Changes to These Terms and Conditions</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">We reserve the right, at Our sole discretion, to modify or replace these Terms at any time. If a revision is material We will make reasonable efforts to provide at least 30 days\' notice prior to any new terms taking effect. What constitutes a material change will be determined at Our sole discretion.</p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">By continuing to access or use Our Service after those revisions become effective, You agree to be bound by the revised terms. If You do not agree to the new terms, in whole or in part, please stop using the website and the Service.</p>\r\n\r\n<h1 style=\"text-align: center;\">Contact Us</h1>\r\n<p style=\"text-align: center;\">If you have any questions about these Terms and Conditions, You can contact us:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li style=\"text-align: center;\">By email: swasfiti@gmail.com</li>\r\n 	<li>\r\n<p style=\"text-align: center;\">By visiting this page on our website: <a href=\"https://www.wasfiti.com/contact-us\" target=\"_blank\" rel=\"external nofollow noopener\">https://www.wasfiti.com/contact-us</a></p>\r\n</li>\r\n</ul>','Terms and Conditions','','inherit','closed','closed','','995-revision-v1','','','2021-05-23 15:14:33','2021-05-23 15:14:33','',995,'https://www.wasfiti.com/?p=996',0,'revision','',0),(997,1,'2021-05-23 15:16:20','2021-05-23 15:16:20','<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-965\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"459\" height=\"612\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>العناية بالبشرة و ابراز جمالها يشغل كل السيدات حول العالم و يلجأ العديد منهم إلى إستعمال الزيوت الطبيعيه بسبب فوائدها الكتيرة على البشرة.زيت جنين القمح هو أحد هذه الزيوت المفيدة جدا للجسم بصفة عامة فهو يستعمل في العديد من الخلطات الطبيعية لعدة مناطق بالجسم. يصنف هذا الزيت من الزيوت  الغير مكررة، و يستخرج من حبوب القمح، و له العديد من الفوائد الجمالية على البشرة لذا أصبح يستعمل في العديد من الخلطات المعروفة لدى الكثيرين. لذا سوف تناول في هذا المقال فوائد زيت جنين القمح على البشرة، و كذا طرق استخدامه. </strong></p>\r\n\r\n<h1><strong>فوائد زيت جنين القمح :</strong></h1>\r\n<strong>يعتبر زيت جنين القمح غني بالأحماض الأمنية و  بمضادات الأكسدة و التي لها دور كبير في محاربة السرطانات، و الكثير من الفيتامينات متل فيتامين B و فيتامينA و فيتامين D. كما انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم. إضافة إلى ذلك فهو يعزز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت جنين القمح للبشرة:</strong></h1>\r\n<strong>يحتوي زيت جنين القمح على العديد من العناصر المفيدة التي تجعل منه أحد أشهر الزيوت المفيدة للبشرة، و ذلك لكونه يتوفر على العديد من المميزات نذكر منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>مغدي للبشرة: بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من المعادن الفيتامينات و المهمة، منها فيتامينE. الذي يصنف على أنه  من أفضل الفيتامينات لصحة الجلد،و هو مغدي للبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>شد البشرة: يساعد زيت جنين القمح على تعزيز عملية إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجعلها مشدودة وأكثر صحية. كما أنه يقلل التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يقضي على الهالات السوداء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تضيق المسامات الواسعة: من بين عيوب البشره هي المسامات الواسعة، التي تزعج معضم السيدات، و هو من بين الأشياء التي يساعد زيت جنين القمح على إزالته.</strong></li>\r\n 	<li><strong>توحيد لون البشرة: بفضل إحتوائه على فيتامين E و بعض الفيتامينات الاخرى التي تعزز إنتاج الكولاجين. يعمل زيت جنين القمح على توحيد لون الجلد و تفتيح البشره، و إزالة التصبغات الجلدية و البقع الداكنة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت جنين القمح للمنطقة الحساسة:</strong></h1>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح في تبيض المناطق الحساسة في الجسم و تفتيح لونها. عن طريق دهن كمية من زيت جنين القمح على المنطقة المراد تفتحها، بعد أن تغسل بالماء و الصابون و يستحسن أن يكون الصابون المستخدم طبيعي و بدون رائحه.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت جنين القمح لنفخ الخدود:</strong></h1>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. فهو يستخدم في نفخ الخدود طبيعيا، و قد أضهرت عدة تجارب فعاليته في نفخ الخدود ورفع الوجنتين. و سوف نقدم لكم الطريقة المستخدمة لذلك:</strong>\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>المكونات:</strong></p>\r\n\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بضع قطرات من زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بعض زيت السمسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الصوجا. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>طريقة الإستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ثم نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي ماعدا الأنف، و نقوم بتدليك منطقه الخدود بشكل دائري لمدة 10 دقائق بشكل يومي مع المداومة عليها. نترك الزيوت على الوجه طوال الليل . سوف ترين نتائج مرضية بعد أسبوعين على الأقل.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت جنين القمح لتكبير الصدر:</strong></h1>\r\n<strong>يستعمل زيت جنين القمح لزيادة حجم الصدر، بسبب إحتوائه على عدة فيتامينات من ضمنها فيتامين E الذي يتغلل في الجلد. و يعزز عملية تدفق الدم في أنسجة الصدر و بالتالي زيادة حجمه. و سوف نستعرض طريقة المستخدمة لذلك أدناه.</strong>\r\n\r\n<strong>المكونات:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>زيت جنين القمح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت السمسم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>ياخد كل من زيت جنين القمح و زيت السمسم معا و نقوم بتدليك منطقة الصدر لمدة 10 دقائق. كرري هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع.</strong>\r\n<h1><strong>أضرار زيت جنين القمح:</strong></h1>\r\n<strong>لا ينصح بإستخدام زيت جنين القمح للذين يعانون من حساسية الغلوتين. بسبب رائحته التي قد تسبب لهم حساسية شديدة.</strong>\r\n\r\n<strong><!--more--></strong>\r\n\r\n<strong>ملاحضات مهمة: يجب الاحتفاظ بزيت جنين القمح في مكان بارد و بعيد عن أشعة الشمس لأنه سريع التلف .</strong>\r\n\r\n<strong>عند شراء زبن جنين القمح يجب التأكد من شراء نوعية جيدة، و غير مقلدة أو مغشوشة، مع الحرص على ان يكون باردا و مضغوط بشكل جيد. حتى نضمن فعاليته أكتر.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع زيت جنين القمح للبشرة و الجسم','','inherit','closed','closed','','953-revision-v1','','','2021-05-23 15:16:20','2021-05-23 15:16:20','',953,'https://www.wasfiti.com/?p=997',0,'revision','',0),(999,1,'2021-09-05 14:29:07','2021-09-05 14:29:07','يُعتبر www.wasfiti.com موقعاً مستقلاً، وهو عبارة عن موسوعة إلكترونية بأياد عربية، أخذت على عاتقها مهمة إثراء المحتوى العربي على الإنترنت، وجذب معرفة الكتب والعقول، إلى ميدان الموسوعاتِ الإلكترونية. ويسمح الموقع باستخدامه وفقاً للشروط الآتية: إن استخدامك لموقع www.wasfiti.com يُعتبر قبولاً منك بهذه الشروط، فإذا كنت لا تقبلها بالكامل فإن دخولك و/أو استخدامك للموقع يعتبر بغير إذن وعليك أن تتوقف عن استخدامه فوراً.\n\nويسرنا تلخيص سياستنا الخصوصية بالتالي:\n\nأولاً: نرجو من كل مستخدم جديد ل www.wasfiti.com أن يقرأ بتمعّن و يفهم الأحكام في هذه الاتفاقية قبل مواصلة عملية التسجيل. تخضع هذه الإتفاقية لمبادئ حُسن النية؛ والأعراف المتبعة على شبكة الإنترنت.‏\n\nثانياً: إنك توافق على أن استخدامك موقع www.wasfiti.com سيقتصر فقط على الأغراض المشروعة، وإنك سوف تمتنع عن إرسال أو بث أي مادة من خلال هذا الموقع يكون من شأنها أن تخل أو تتعدى على حقوق الآخرين أو تحد من أو تمنع استخدامهم لهذا الموقع، أو تنطوي على أمر غير مشروع، أو على تهديد أو إساءة أو قدح أو ذم أو قذف، أو تعدي على خصوصية الآخرين، أو حقوق النشر الخاصة بالغير، أو على ألفاظ فاحشة، أو تسيء إلى الأديان والمقدسات أو تنتهك حرمتها، أو تكون لأي سبب آخر غير مقبولة، أو يكون من شأنها أن تشجع على ارتكاب جريمة أو تنطوي على جرم أو فعل يترتب عليها مسؤولية جزائية و/أو مدنية أو تكون فيها مخالفة لأي قانون.\n\nثالثاً: عندما تستخدم موقع www.wasfiti.com فإنك توافق بأنك لن تقوم إطلاقاً بتخزين أي جزء من محتويات الموقع لأغراض الاستخدام التجاري. إلا أنه يسمح لك بتخزين بعض من محتويات الموقع للأغراض الشخصية والاستعمال العادل (Fair Use) لأغراض تعليمية غير ربحية.\n\nرابعاً: يحتفظ www.wasfiti.com بحقه بتعديل هذه الشروط متى شاء ودون سابق إشعار أو إنذار لمستخدمي الموقع حيث يتوجب عليك كمستخدم للموقع أن تراجع دوماً هذه الشروط والالتزام بمضمونها.\n\nخامساً: يحظر إعادة طبع، أو نشر، أو توزيع جزء، أو كل محتويات موقع www.wasfiti.com، بدون موافقة خطية من شركة وصفتي ليمتد (wasfiti Limited) المالكة لهذا الموقع.\n\nسادساً: موقع \"وصفتي\" الإلكتروني، والشعارات الخاصة بالموقع، هي علامات تجارية مسجلة وجميع الحقوق المتعلقة بذلك محفوظة ومملوكة من قبل شركة وصفتي ليمتد (wasfiti Limited) المالكة لهذا الموقع. إن العلامات التجارية لأطراف ثالثة والمستخدمة في موقع www.wasfiti.com هي ملك لأصحابها.\n\nسابعاً: إنك توافق صراحة على استخدام هذا الموقع على مسؤوليتك، وتتحمل جميع المخاطر المترتبة على ذلك، وتوافق على أن شركة وصفتي ليمتد (wasfiti Limited) أو أي من أعضاء مجلس إدارتها أو موظفيها أو وكلائها أو الأشخاص الذين يوفرون المادة الموجودة في هذا الموقع أو الذين يرخصون للموقع باستعمالها أو أي منهم لا يقدم أي ضمانات على أن الخدمة الموجودة في هذا الموقع ستكون دون انقطاع أو خالية من الأخطاء، أو أن أي عيوب قد توجد فيها سوف تصحح، أو أن الموقع الذي تقدم فيه أو وسيلة تقديمها خاليان من الفيروسات أو آفات البرامج.\n\nثامناً: أن المعلومات التي قدمتها سيتم تخزينها في بيئة سرية آمنة يتّخذ موظفينا ومدرائنا معايير صارمة للإلتزام بهذا المبدأ.‏\n\nتاسعاً: يحتفظ موقع www.wasfiti.com ببيانات المشتركين في عضويته على أجهزة تشغيل وقواعد بيانات ونظم حماية ذات كفاءة عالية، وإنك توافق على أن الموقع يحتفظ ببياناتك الشخصية لاستخدامها من قبل أقسامه المعنية. وإنك توافق على أن الموقع لا يتحمل، ولا بأي حال من الأحوال، مسؤولية تسرب جزء أو كل بيانات العضو المشترك الناتجة عن (دون حصر أو تقييد) عمليات السطو والتخريب التي يقوم بها المهاجمون والمتسللون على شبكة الإنترنت. كما و توافق بأن الموقع أو أي من مسؤولية لا يتحمل مسؤولية تلف أو ضياع هذه البيانات لأي سبب من الأسباب. كما وإنك توافق على إدخال البيانات الخاصة بك في الموقع دون أي مقابل، وإنك توافق على حق الموقع في إيقاف الامتيازات المقدمة مجاناً للمشتركين في العضوية في أي وقت من الأوقات ودون إنذار أو إشعار مسبق.\n\nعاشراً: لا يتحمل موقع www.wasfiti.com أو أي شخص يشترك في إعداد أو إنتاج أو توزيع أي مادة في هذا الموقع أية مسؤولية عن أي ضرر مباشر أو غير مباشر مادي أو معنوي ينشأ من استعمال هذا الموقع أو من عدم التمكن من استعماله أو من أي خطأ أو حذف أو عيب يوجد فيه أو من عدم صحة المعلومات التي يقدمها أو من أي نتائج مترتبة على هذا الضرر.\n\nالحادي عشر: تعتبر كافة حقوق الملكية الفكرية بما في ذلك حقوق المؤلف والطبع والنشر وحقوق قواعد البيانات وطرق العرض والعلامات التجارية ضمن محتويات موقع www.wasfiti.com مملوكة أو مرخصة لشركة \" وصفتي ليمتد \" أو موقع www.wasfiti.com. ويقر المستخدم بأن كافة المحتويات والمواد المتوافرة في هذا الموقع تخضع للحماية بواسطة حقوق الملكية الفكرية المعمول بها في العالم.\n\nالثاني عشر: يمنع استخدام حقوق الملكية الفكرية المبينة في موقع www.wasfiti.com لغايات أخرى غير تلك المطابقة لشروط اتفاقية استخدام موقع www.wasfiti.com والمعرفة هنا وبالتالي لا يحق استعمالها أو عرضها لغير هذه الغايات او لأي سبب كان إلا بعد الحصول على إذن كتابي مسبق من شركة \"وصفتي ليمتد\" أو www.wasfiti.com وانك كمستخدم مسئول قانوناً عن أي مخالفة أو تعدي على اي من حقوق الملكية الفكرية لشركة وصفتي ليمتد أو www.wasfiti.com وإنك كمستخدم توافق على أن تعوض شركة \"وصفتي ليمتد\" أو www.wasfiti.com وجميع مدراء الشركة وموظفيها ووكلائها عن أي خسارة تلحق بأي منهم بسبب استعمالك لهذا الموقع.\n\nالثالث عشر: إنك تقر كمستخدم بأن البيانات التي قمت بتزويد الموقع بها هي بيانات صحيحة وتتضمن عنوانك المختار لغايات تبادل أي إشعار أو إنذار تتعلق باستخدامك لموقع www.wasfiti.com وان موقع www.wasfiti.com وان كان له الخيار والحق بذلك فانه لا يتحقق من دقة أو صحة المعلومات المقدمة منك ولا يتحمل أي مسؤولية ناتجة عنها باي شكل من الأشكال اتجاه أي شخص ثالث.\n\nالرابع عشر: تُطبق على هذه الشروط قوانين المملكة المغربية.','سياسة الخصوصية','','inherit','closed','closed','','990-autosave-v1','','','2021-09-05 14:29:07','2021-09-05 14:29:07','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=999',0,'revision','',0),(1000,1,'2021-05-23 15:41:00','2021-05-23 15:41:00','<p style=\"text-align: left;\">This privacy policy (\"policy\") will help you understand how [wasfiti] uses and</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">protects the data you provide to us when you visit and use [www.wasfiticom]</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">We reserve the right to change this policy at any given time, of which you will be promptly</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">updated If you want to make sure that you are up to date with the latest changes, we advise</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">you to frequently visit this page</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">What User Data We Collect</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">When you visit the website, we may collect the following data:</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n 	<li>Your IP address</li>\r\n 	<li>Your contact information and email address</li>\r\n 	<li>Other information such as interests and preferences</li>\r\n 	<li>Data profile regarding your online behavior on our website</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Why We Collect Your Data</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">We are collecting your data for several reasons:</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n 	<li>To better understand your needs</li>\r\n 	<li>To improve our services and products</li>\r\n 	<li>To send you promotional emails containing the information we think you will find</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">interesting</p>\r\n\r\n<ul style=\"text-align: left;\">\r\n 	<li>To contact you to fill out surveys and participate in other types of market research</li>\r\n 	<li>To customize our website according to your online behavior and personal preferences</li>\r\n</ul>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Safeguarding and Securing the Data</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[wasfiti] is committed to securing your data and keeping it confidential [wasfiti] has done all in its</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">power to prevent data theft, unauthorized access, and disclosure by implementing the latest</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">technologies and software, which help us safeguard all the information we collect online</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Our Cookie Policy</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Once you agree to allow our website to use cookies, you also agree to use the data it collects</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">regarding your online behavior (analyze web traffic, web pages you spend the most time on,</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">and websites you visit)</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">The data we collect by using cookies is used to customize our website to your needs After we</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">use the data for statistical analysis, the data is completely removed from our systems</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Please note that cookies don\'t allow us to gain control of your computer in any way They are</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">strictly used to monitor which pages you find useful and which you do not so that we can</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">.provide a better experience for you</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">If you want to disable cookies, you can do it by accessing the settings of your internet browser</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">(Provide links for cookie settings for major internet browsers)</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Links to Other Websites</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Our website contains links that lead to other websites If you click on these links [wasfiti] is not</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">held responsible for your data and privacy protection Visiting those websites is not governed by</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">this privacy policy agreement Make sure to read the privacy policy documentation of the</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">website you go to from our website</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">Restricting the Collection of your Personal Data</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">At some point, you might wish to restrict the use and collection of your personal data You can</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">achieve this by doing the following:</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">When you are filling the forms on the website, make sure to check if there is a box which you</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">can leave unchecked, if you don\'t want to disclose your personal information</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">If you have already agreed to share your information with us, feel free to contact us via email</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">and we will be more than happy to change this for you</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">[wasfiti] will not lease, sell or distribute your personal information to any third parties, unless we</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">have your permission We might do so if the law forces us Your personal information will be</p>\r\n<p style=\"text-align: left;\">used when we need to send you promotional materials if you agree to this privacy policy</p>','privacy policy','','inherit','closed','closed','','990-revision-v1','','','2021-05-23 15:41:00','2021-05-23 15:41:00','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=1000',0,'revision','',0),(1001,1,'2021-05-23 15:42:02','2021-05-23 15:42:02','This privacy policy (\"policy\") will help you understand how [wasfiti] uses and\r\nprotects the data you provide to us when you visit and use [www.wasfiti.com].\r\nWe reserve the right to change this policy at any given time, of which you will be promptly\r\nupdated. If you want to make sure that you are up to date with the latest changes, we advise\r\nyou to frequently visit this page.\r\nWhat User Data We Collect\r\nWhen you visit the website, we may collect the following data:','privacy policy','','inherit','closed','closed','','990-revision-v1','','','2021-05-23 15:42:02','2021-05-23 15:42:02','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=1001',0,'revision','',0),(1002,1,'2021-05-23 15:43:09','2021-05-23 15:43:09','ستساعدك سياسة الخصوصية هذه (\"السياسة\") على فهم كيفية استخدام [wasfiti] و\r\nيحمي البيانات التي تزودنا بها عند زيارة واستخدام [www.wasfiti.com].\r\nنحن نحتفظ بالحق في تغيير هذه السياسة في أي وقت ، وستكون جاهزًا على الفور\r\nمحدث. إذا كنت تريد التأكد من أنك على اطلاع بآخر التغييرات ، فننصحك بذلك\r\nعليك أن تزور هذه الصفحة بشكل متكرر.\r\nما هي بيانات المستخدم التي نجمعها\r\nعندما تزور الموقع ، قد نجمع البيانات التالية:\r\n• عنوان IP الخاص بك.\r\n• معلومات الاتصال الخاصة بك وعنوان البريد الإلكتروني.\r\n• معلومات أخرى مثل الاهتمامات والتفضيلات.\r\n• ملف تعريف البيانات فيما يتعلق بسلوكك على الإنترنت على موقعنا.\r\nلماذا نجمع بياناتك\r\nنقوم بجمع بياناتك لعدة أسباب:\r\n• لفهم احتياجاتك بشكل أفضل.\r\n• لتحسين خدماتنا ومنتجاتنا.\r\n• لإرسال رسائل بريد إلكتروني ترويجية تحتوي على المعلومات التي نعتقد أنك ستجدها\r\nمثير للإعجاب.\r\n• للاتصال بك لملء الاستبيانات والمشاركة في أنواع أخرى من أبحاث السوق.\r\n• لتخصيص موقعنا وفقًا لسلوكك على الإنترنت وتفضيلاتك الشخصية.\r\nحماية وتأمين البيانات\r\nتلتزم [wasfiti] بتأمين بياناتك والحفاظ على سريتها. قامت [وصفيتي] بكل ما في وسعها\r\nالقدرة على منع سرقة البيانات والوصول غير المصرح به والكشف عن طريق تنفيذ الأحدث\r\nالتقنيات والبرامج التي تساعدنا في حماية جميع المعلومات التي نجمعها عبر الإنترنت.\r\nسياسة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا\r\nبمجرد موافقتك على السماح لموقعنا الإلكتروني باستخدام ملفات تعريف الارتباط ، فإنك توافق أيضًا على استخدام البيانات التي يجمعها\r\nفيما يتعلق بسلوكك على الإنترنت (تحليل حركة مرور الويب وصفحات الويب التي تقضي معظم الوقت فيها ،\r\nوالمواقع الإلكترونية التي تزورها).\r\nتُستخدم البيانات التي نجمعها باستخدام ملفات تعريف الارتباط لتخصيص موقعنا الإلكتروني وفقًا لاحتياجاتك. بعد نحن\r\nاستخدام البيانات للتحليل الإحصائي ، تتم إزالة البيانات تمامًا من أنظمتنا.\r\nيرجى ملاحظة أن ملفات تعريف الارتباط لا تسمح لنا بالتحكم في جهاز الكمبيوتر الخاص بك بأي شكل من الأشكال. هم انهم\r\nتستخدم بدقة لمراقبة الصفحات التي تجدها مفيدة والتي لا تجدها حتى نتمكن من ذلك\r\nتقديم تجربة أفضل لك.\r\nقالب الشروط والأحكام بواسطة WebsitePolicies.com\r\nإذا كنت ترغب في تعطيل ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك القيام بذلك عن طريق الوصول إلى إعدادات متصفح الإنترنت الخاص بك.\r\n(قدم روابط لإعدادات ملفات تعريف الارتباط لمتصفحات الإنترنت الرئيسية).\r\nروابط لمواقع أخرى\r\nيحتوي موقعنا على روابط تؤدي إلى مواقع أخرى. إذا نقرت على هذه الروابط ، فإن [wasfiti] ليس كذلك\r\nيتحمل مسؤولية حماية بياناتك وخصوصيتك. زيارة تلك المواقع لا تحكمها\r\nاتفاقية سياسة الخصوصية هذه. تأكد من قراءة وثائق سياسة الخصوصية الخاصة بـ\r\nموقع الويب الذي تنتقل إليه من موقعنا على الإنترنت.\r\nتقييد جمع بياناتك الشخصية\r\nفي مرحلة ما ، قد ترغب في تقييد استخدام وجمع بياناتك الشخصية. يمكنك\r\nتحقيق ذلك من خلال القيام بما يلي:\r\nعندما تقوم بملء النماذج الموجودة على موقع الويب ، تأكد من التحقق مما إذا كان هناك مربع خاص بك\r\nيمكن أن تترك دون تحديد ، إذا كنت لا تريد الكشف عن معلوماتك الشخصية.\r\nإذا كنت قد وافقت بالفعل على مشاركة معلوماتك معنا ، فلا تتردد في الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني\r\nوسنكون أكثر من سعداء لتغيير هذا من أجلك.\r\nلن تقوم [wasfiti] بتأجير أو بيع أو توزيع معلوماتك الشخصية إلى أي طرف ثالث ، ما لم نقوم بذلك\r\nلديك إذنك. قد نفعل ذلك إذا أجبرنا القانون. ستكون معلوماتك الشخصية\r\nتستخدم عندما نحتاج إلى إرسال مواد ترويجية إليك إذا كنت توافق على سياسة الخصوصية هذه.','privacy policy','','inherit','closed','closed','','990-revision-v1','','','2021-05-23 15:43:09','2021-05-23 15:43:09','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=1002',0,'revision','',0),(1003,1,'2021-05-23 15:43:42','2021-05-23 15:43:42','ستساعدك سياسة الخصوصية هذه (\"السياسة\") على فهم كيفية استخدام [wasfiti] و\r\nيحمي البيانات التي تزودنا بها عند زيارة واستخدام [www.wasfiti.com].\r\nنحن نحتفظ بالحق في تغيير هذه السياسة في أي وقت ، وستكون جاهزًا على الفور\r\nمحدث. إذا كنت تريد التأكد من أنك على اطلاع بآخر التغييرات ، فننصحك بذلك\r\nعليك أن تزور هذه الصفحة بشكل متكرر.\r\nما هي بيانات المستخدم التي نجمعها\r\nعندما تزور الموقع ، قد نجمع البيانات التالية:\r\n• عنوان IP الخاص بك.\r\n• معلومات الاتصال الخاصة بك وعنوان البريد الإلكتروني.\r\n• معلومات أخرى مثل الاهتمامات والتفضيلات.\r\n• ملف تعريف البيانات فيما يتعلق بسلوكك على الإنترنت على موقعنا.\r\nلماذا نجمع بياناتك\r\nنقوم بجمع بياناتك لعدة أسباب:\r\n• لفهم احتياجاتك بشكل أفضل.\r\n• لتحسين خدماتنا ومنتجاتنا.\r\n• لإرسال رسائل بريد إلكتروني ترويجية تحتوي على المعلومات التي نعتقد أنك ستجدها\r\nمثير للإعجاب.\r\n• للاتصال بك لملء الاستبيانات والمشاركة في أنواع أخرى من أبحاث السوق.\r\n• لتخصيص موقعنا وفقًا لسلوكك على الإنترنت وتفضيلاتك الشخصية.\r\nحماية وتأمين البيانات\r\nتلتزم [wasfiti] بتأمين بياناتك والحفاظ على سريتها. قامت [وصفيتي] بكل ما في وسعها\r\nالقدرة على منع سرقة البيانات والوصول غير المصرح به والكشف عن طريق تنفيذ الأحدث\r\nالتقنيات والبرامج التي تساعدنا في حماية جميع المعلومات التي نجمعها عبر الإنترنت.\r\nسياسة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا\r\nبمجرد موافقتك على السماح لموقعنا الإلكتروني باستخدام ملفات تعريف الارتباط ، فإنك توافق أيضًا على استخدام البيانات التي يجمعها\r\nفيما يتعلق بسلوكك على الإنترنت (تحليل حركة مرور الويب وصفحات الويب التي تقضي معظم الوقت فيها ،\r\nوالمواقع الإلكترونية التي تزورها).\r\nتُستخدم البيانات التي نجمعها باستخدام ملفات تعريف الارتباط لتخصيص موقعنا الإلكتروني وفقًا لاحتياجاتك. بعد نحن\r\nاستخدام البيانات للتحليل الإحصائي ، تتم إزالة البيانات تمامًا من أنظمتنا.\r\nيرجى ملاحظة أن ملفات تعريف الارتباط لا تسمح لنا بالتحكم في جهاز الكمبيوتر الخاص بك بأي شكل من الأشكال. هم انهم\r\nتستخدم بدقة لمراقبة الصفحات التي تجدها مفيدة والتي لا تجدها حتى نتمكن من ذلك\r\nتقديم تجربة أفضل لك.\r\nقالب الشروط والأحكام بواسطة WebsitePolicies.com\r\nإذا كنت ترغب في تعطيل ملفات تعريف الارتباط ، يمكنك القيام بذلك عن طريق الوصول إلى إعدادات متصفح الإنترنت الخاص بك.\r\n(قدم روابط لإعدادات ملفات تعريف الارتباط لمتصفحات الإنترنت الرئيسية).\r\nروابط لمواقع أخرى\r\nيحتوي موقعنا على روابط تؤدي إلى مواقع أخرى. إذا نقرت على هذه الروابط ، فإن [wasfiti] ليس كذلك\r\nيتحمل مسؤولية حماية بياناتك وخصوصيتك. زيارة تلك المواقع لا تحكمها\r\nاتفاقية سياسة الخصوصية هذه. تأكد من قراءة وثائق سياسة الخصوصية الخاصة بـ\r\nموقع الويب الذي تنتقل إليه من موقعنا على الإنترنت.\r\nتقييد جمع بياناتك الشخصية\r\nفي مرحلة ما ، قد ترغب في تقييد استخدام وجمع بياناتك الشخصية. يمكنك\r\nتحقيق ذلك من خلال القيام بما يلي:\r\nعندما تقوم بملء النماذج الموجودة على موقع الويب ، تأكد من التحقق مما إذا كان هناك مربع خاص بك\r\nيمكن أن تترك دون تحديد ، إذا كنت لا تريد الكشف عن معلوماتك الشخصية.\r\nإذا كنت قد وافقت بالفعل على مشاركة معلوماتك معنا ، فلا تتردد في الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني\r\nوسنكون أكثر من سعداء لتغيير هذا من أجلك.\r\nلن تقوم [wasfiti] بتأجير أو بيع أو توزيع معلوماتك الشخصية إلى أي طرف ثالث ، ما لم نقوم بذلك\r\nلديك إذنك. قد نفعل ذلك إذا أجبرنا القانون. ستكون معلوماتك الشخصية\r\nتستخدم عندما نحتاج إلى إرسال مواد ترويجية إليك إذا كنت توافق على سياسة الخصوصية هذه.','سياسة الخصوصية','','inherit','closed','closed','','990-revision-v1','','','2021-05-23 15:43:42','2021-05-23 15:43:42','',990,'https://www.wasfiti.com/?p=1003',0,'revision','',0),(1004,1,'2021-05-23 15:47:37','2021-05-23 15:47:37','يرجى قراءة هذه الشروط والأحكام بعناية قبل استخدام خدمتنا.\n\nالتفسير والتعريفات\nترجمة\n\nالكلمات التي يتم كتابة الحرف الأول بها معاني محددة وفقًا للشروط التالية. يجب أن يكون للتعريفات التالية نفس المعنى بغض النظر عما إذا كانت تظهر بصيغة المفرد أو الجمع.\n\nتعريفات\n\nلأغراض هذه الشروط والأحكام:\n\nالشركة التابعة تعني الكيان الذي يتحكم أو يتحكم فيه أو يخضع لسيطرة مشتركة مع أحد الأطراف ، حيث تعني \"السيطرة\" ملكية 50٪ أو أكثر من الأسهم أو حقوق الملكية أو الأوراق المالية الأخرى التي يحق لها التصويت لانتخاب أعضاء مجلس الإدارة أو أي سلطة إدارية أخرى .\nالدولة تشير إلى: المغرب\nتشير الشركة (المشار إليها باسم \"الشركة\" أو \"نحن\" أو \"نحن\" أو \"لنا\" في هذه الاتفاقية) إلى wasfiti.\nالجهاز يعني أي جهاز يمكنه الوصول إلى الخدمة مثل جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول أو جهاز لوحي رقمي.\nتشير الخدمة إلى موقع الويب.\nالشروط والأحكام (يشار إليها أيضًا باسم \"الشروط\") تعني هذه الشروط والأحكام التي تشكل الاتفاقية الكاملة بينك وبين الشركة فيما يتعلق باستخدام الخدمة. تم إنشاء اتفاقية الشروط والأحكام هذه بمساعدة منشئ الشروط والأحكام.\nتعني خدمة الوسائط الاجتماعية التابعة لجهة خارجية أي خدمات أو محتوى (بما في ذلك البيانات أو المعلومات أو المنتجات أو الخدمات) التي تقدمها جهة خارجية والتي قد يتم عرضها أو تضمينها أو إتاحتها بواسطة الخدمة.\nيشير موقع الويب إلى wasfiti ، ويمكن الوصول إليه من https://www.wasfiti.com/\nأنت تعني الفرد الذي يصل إلى الخدمة أو يستخدمها ، أو الشركة ، أو الكيان القانوني الآخر الذي يقوم هذا الفرد بالوصول إلى الخدمة أو استخدامها نيابةً عنه ، حسب الاقتضاء.\nإعتراف\n\nهذه هي الشروط والأحكام التي تحكم استخدام هذه الخدمة والاتفاقية السارية بينك وبين الشركة. تحدد هذه الشروط والأحكام حقوق والتزامات جميع المستخدمين فيما يتعلق باستخدام الخدمة.\n\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط بقبولك وامتثالك لهذه الشروط والأحكام. تنطبق هذه الشروط والأحكام على جميع الزوار والمستخدمين وغيرهم ممن يصلون إلى الخدمة أو يستخدمونها.\n\nمن خلال الوصول إلى الخدمة أو استخدامها ، فإنك توافق على الالتزام بهذه الشروط والأحكام. إذا كنت لا توافق على أي جزء من هذه الشروط والأحكام ، فلا يجوز لك الوصول إلى الخدمة.\n\nأنت تقر بأن عمرك يزيد عن 18 عامًا. لا تسمح الشركة لمن هم دون 18 عامًا باستخدام الخدمة.\n\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط أيضًا بقبولك وامتثالك لسياسة الخصوصية الخاصة بالشركة. تصف سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياساتنا وإجراءاتنا المتعلقة بجمع معلوماتك الشخصية واستخدامها والإفصاح عنها عند استخدام التطبيق أو الموقع الإلكتروني وتخبرك بحقوق الخصوصية الخاصة بك وكيف يحميك القانون. يرجى قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا بعناية قبل استخدام خدمتنا.\n\nروابط لمواقع أخرى\n\nقد تحتوي خدمتنا على روابط لمواقع أو خدمات ويب تابعة لجهات خارجية لا تملكها الشركة أو تسيطر عليها.\n\nلا تتحكم الشركة في المحتوى أو سياسات الخصوصية أو الممارسات الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية ولا تتحمل أي مسؤولية عنها. أنت تقر وتوافق أيضًا على أن الشركة لن تكون مسؤولة أو مسؤولة ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، عن أي ضرر أو خسارة ناتجة أو يُزعم أنها ناجمة عن أو فيما يتعلق باستخدام أو الاعتماد على أي محتوى أو سلع أو خدمات متاحة على أو من خلال أي من مواقع الويب أو الخدمات.\n\nننصحك بشدة بقراءة الشروط والأحكام وسياسات الخصوصية الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية تقوم بزيارتها.\n\nنهاية\n\nيجوز لنا إنهاء أو تعليق وصولك على الفور ، دون إشعار مسبق أو مسؤولية ، لأي سبب من الأسباب ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر إذا انتهكت هذه الشروط والأحكام.\n\nعند الإنهاء ، سيتوقف حقك في استخدام الخدمة على الفور.\n\nتحديد المسؤولية\n\nبغض النظر عن أي أضرار قد تتكبدها ، فإن المسؤولية الكاملة للشركة وأي من مورديها بموجب أي حكم من أحكام هذه الشروط والتعويض الحصري لكل ما سبق يجب أن يقتصر على المبلغ الذي دفعته بالفعل من خلال الخدمة أو 100 دولار أمريكي. إذا لم تكن قد اشتريت أي شيء من خلال الخدمة.\n\nإلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، لن تتحمل الشركة أو مورديها بأي حال من الأحوال المسؤولية عن أي أضرار خاصة أو عرضية أو غير مباشرة أو تبعية من أي نوع (بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأضرار الناجمة عن خسارة الأرباح أو فقدان البيانات أو معلومات أخرى ، لتعطيل الأعمال ، للإصابة الشخصية ، وفقدان الخصوصية الناشئ عن أو بأي طريقة تتعلق باستخدام أو عدم القدرة على استخدام الخدمة ، أو برامج الطرف الثالث و / أو أجهزة الطرف الثالث المستخدمة مع الخدمة ، أو بخلاف ذلك فيما يتعلق بأي حكم من أحكام هذه الشروط) ، حتى لو تم إخطار الشركة أو أي مورد بإمكانية حدوث مثل هذه الأضرار وحتى إذا فشل العلاج في تحقيق غرضه الأساسي.\n\nلا تسمح بعض الدول باستثناء الضمانات الضمنية أو تحديد المسؤولية عن الأضرار العرضية أو التبعية ، مما يعني أن بعض القيود المذكورة أعلاه قد لا تنطبق. في هذه الدول ، ستكون مسؤولية كل طرف محدودة إلى أقصى حد يسمح به القانون.\n\nإخلاء المسؤولية \"كما هي\" و \"كما هو متاح\"\n\nالخدمة مقدمة لك \"كما هي\" و \"كما هي متوفرة\" وبكافة العيوب والعيوب دون ضمان من أي نوع. إلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، تتنصل الشركة ، بالأصالة عن نفسها وبالنيابة عن الشركات التابعة لها ومرخصيها ومقدمي الخدمات المعنيين ، صراحةً من جميع الضمانات ، سواء كانت صريحة أو ضمنية أو قانونية أو غير ذلك ، فيما يتعلق الخدمة ، بما في ذلك جميع الضمانات الضمنية الخاصة بالتسويق ، والملاءمة لغرض معين ، والملكية وعدم الانتهاك ، والضمانات التي قد تنشأ عن سياق التعامل ، أو مسار الأداء ، أو الاستخدام أو الممارسة التجارية. على سبيل المثال لا الحصر ، لا تقدم الشركة أي ضمان أو تعهد ، ولا تقدم أي تعهد من أي نوع بأن الخدمة سوف تلبي متطلباتك ، أو تحقق أي نتائج مقصودة ، أو تتوافق أو تعمل مع أي برامج أو تطبيقات أو أنظمة أو خدمات أخرى ، أو تعمل دون انقطاع ، أو تلبية أي معايير أداء أو موثوقية أو أن تكون خالية من الأخطاء أو أن أي أخطاء أو عيوب يمكن أو سيتم تصحيحها.\n\nدون تقييد ما سبق ، لا تقدم الشركة ولا أي من مزودي الشركة أي تمثيل أو ضمان من أي نوع ، صريحًا أو ضمنيًا: (1) فيما يتعلق بتشغيل أو توفر الخدمة ، أو المعلومات ، والمحتوى ، والمواد أو المنتجات المدرجة فيه. (2) أن الخدمة ستكون دون انقطاع أو خالية من الأخطاء ؛ (3) فيما يتعلق بدقة أو موثوقية أو حداثة أي معلومات أو محتوى مقدم من خلال الخدمة ؛ أو (4) أن الخدمة أو خوادمها أو المحتوى أو رسائل البريد الإلكتروني المرسلة من الشركة أو بالنيابة عنها خالية من الفيروسات أو البرامج النصية أو أحصنة طروادة أو الفيروسات المتنقلة أو البرامج الضارة أو القنابل الزمنية أو المكونات الضارة الأخرى.\n\nلا تسمح بعض الولايات القضائية باستثناء أنواع معينة من الضمانات أو القيود على الحقوق القانونية المعمول بها للمستهلك ، لذلك قد لا تنطبق عليك بعض الاستثناءات والقيود المذكورة أعلاه أو جميعها. ولكن في مثل هذه الحالة ، يتم تطبيق الاستثناءات والقيود المنصوص عليها في هذا القسم إلى أقصى حد قابل للتنفيذ بموجب القانون المعمول به.\n\nالقانون الذي يحكم\n\nتحكم قوانين الدولة ، باستثناء تعارضها مع قواعد القانون ، هذه الشروط واستخدامك للخدمة. قد يخضع استخدامك للتطبيق أيضًا لقوانين محلية أو وطنية أو وطنية أو دولية أخرى.\n\nحل النزاعات\n\nإذا كان لديك أي قلق أو نزاع حول الخدمة ، فأنت توافق على محاولة حل النزاع أولاً بشكل غير رسمي عن طريق الاتصال بالشركة.\n\nلمستخدمي الاتحاد الأوروبي\n\nإذا كنت مستهلكًا في الاتحاد الأوروبي ، فستستفيد من أي أحكام إلزامية لقانون الدولة التي تقيم فيها.\n\nالامتثال القانوني للولايات المتحدة\n\nأنت تقر وتتعهد بأنك (1) لست مقيمًا في بلد خاضع لحظر حكومة الولايات المتحدة ، أو التي حددتها حكومة الولايات المتحدة كدولة \"داعمة للإرهاب\" ، و (2) أنت لست المدرجة في أي قائمة حكومة الولايات المتحدة للأطراف المحظورة أو المقيدة.\n\nقابلية الفصل والتنازل\nالاستقلالية\n\nإذا تم اعتبار أي بند من هذه الشروط غير قابل للتنفيذ أو غير صالح ، فسيتم تغيير هذا الحكم وتفسيره لتحقيق أهداف هذا الحكم إلى أقصى حد ممكن بموجب القانون المعمول به وستظل الأحكام المتبقية سارية المفعول والتأثير الكامل.\n\nتنازل\n\nباستثناء ما هو منصوص عليه هنا ، فإن الإخفاق في ممارسة حق أو المطالبة بأداء التزام بموجب هذه الشروط لا يؤثر على قدرة الطرف على ممارسة هذا الحق أو يتطلب مثل هذا الأداء في أي وقت بعد ذلك ولا يشكل التنازل عن خرق تنازلاً من أي خرق لاحق.\n\nترجمة فورية\n\nربما تمت ترجمة هذه الشروط والأحكام إذا قمنا بتوفيرها لك على خدمتنا. أنت توافق على أن النص الأصلي باللغة الإنجليزية هو الذي يسود في حالة النزاع.\n\nالتغييرات على هذه الشروط والأحكام\n\nنحتفظ بالحق ، وفقًا لتقديرنا الخاص ، في تعديل أو استبدال هذه الشروط في أي وقت. إذا كانت المراجعة جوهرية ، فسنبذل جهودًا معقولة لتقديم إشعار قبل 30 يومًا على الأقل قبل دخول أي شروط جديدة حيز التنفيذ. سيتم تحديد ما يشكل تغييرًا جوهريًا وفقًا لتقديرنا الخاص.\n\nمن خلال الاستمرار في الوصول إلى خدمتنا أو استخدامها بعد أن تصبح هذه المراجعات فعالة ، فإنك توافق على الالتزام بالشروط المعدلة. إذا كنت لا توافق على الشروط الجديدة ، كليًا أو جزئيًا ، فيرجى التوقف عن استخدام الموقع الإلكتروني والخدمة.\n\nاتصل بنا\n\nإذا كانت لديك أي أسئلة حول هذه الشروط والأحكام ، يمكنك الاتصال بنا:\n\nعن طريق البريد الإلكتروني: swasfiti@gmail.com\n\nمن خلال زيارة هذه الصفحة على موقعنا: https://www.wasfiti.com/contact-us','Terms and Conditions','','inherit','closed','closed','','995-autosave-v1','','','2021-05-23 15:47:37','2021-05-23 15:47:37','',995,'https://www.wasfiti.com/?p=1004',0,'revision','',0),(1005,1,'2021-05-23 15:48:42','2021-05-23 15:48:42','يرجى قراءة هذه الشروط والأحكام بعناية قبل استخدام خدمتنا.\r\n\r\nالتفسير والتعريفات\r\nترجمة\r\n\r\nالكلمات التي يتم كتابة الحرف الأول بها معاني محددة وفقًا للشروط التالية. يجب أن يكون للتعريفات التالية نفس المعنى بغض النظر عما إذا كانت تظهر بصيغة المفرد أو الجمع.\r\n\r\nتعريفات\r\n\r\nلأغراض هذه الشروط والأحكام:\r\n\r\nالشركة التابعة تعني الكيان الذي يتحكم أو يتحكم فيه أو يخضع لسيطرة مشتركة مع أحد الأطراف ، حيث تعني \"السيطرة\" ملكية 50٪ أو أكثر من الأسهم أو حقوق الملكية أو الأوراق المالية الأخرى التي يحق لها التصويت لانتخاب أعضاء مجلس الإدارة أو أي سلطة إدارية أخرى .\r\nالدولة تشير إلى: المغرب\r\nتشير الشركة (المشار إليها باسم \"الشركة\" أو \"نحن\" أو \"نحن\" أو \"لنا\" في هذه الاتفاقية) إلى wasfiti.\r\nالجهاز يعني أي جهاز يمكنه الوصول إلى الخدمة مثل جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول أو جهاز لوحي رقمي.\r\nتشير الخدمة إلى موقع الويب.\r\nالشروط والأحكام (يشار إليها أيضًا باسم \"الشروط\") تعني هذه الشروط والأحكام التي تشكل الاتفاقية الكاملة بينك وبين الشركة فيما يتعلق باستخدام الخدمة. تم إنشاء اتفاقية الشروط والأحكام هذه بمساعدة منشئ الشروط والأحكام.\r\nتعني خدمة الوسائط الاجتماعية التابعة لجهة خارجية أي خدمات أو محتوى (بما في ذلك البيانات أو المعلومات أو المنتجات أو الخدمات) التي تقدمها جهة خارجية والتي قد يتم عرضها أو تضمينها أو إتاحتها بواسطة الخدمة.\r\nيشير موقع الويب إلى wasfiti ، ويمكن الوصول إليه من https://www.wasfiti.com/\r\nأنت تعني الفرد الذي يصل إلى الخدمة أو يستخدمها ، أو الشركة ، أو الكيان القانوني الآخر الذي يقوم هذا الفرد بالوصول إلى الخدمة أو استخدامها نيابةً عنه ، حسب الاقتضاء.\r\nإعتراف\r\n\r\nهذه هي الشروط والأحكام التي تحكم استخدام هذه الخدمة والاتفاقية السارية بينك وبين الشركة. تحدد هذه الشروط والأحكام حقوق والتزامات جميع المستخدمين فيما يتعلق باستخدام الخدمة.\r\n\r\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط بقبولك وامتثالك لهذه الشروط والأحكام. تنطبق هذه الشروط والأحكام على جميع الزوار والمستخدمين وغيرهم ممن يصلون إلى الخدمة أو يستخدمونها.\r\n\r\nمن خلال الوصول إلى الخدمة أو استخدامها ، فإنك توافق على الالتزام بهذه الشروط والأحكام. إذا كنت لا توافق على أي جزء من هذه الشروط والأحكام ، فلا يجوز لك الوصول إلى الخدمة.\r\n\r\nأنت تقر بأن عمرك يزيد عن 18 عامًا. لا تسمح الشركة لمن هم دون 18 عامًا باستخدام الخدمة.\r\n\r\nإن وصولك إلى الخدمة واستخدامها مشروط أيضًا بقبولك وامتثالك لسياسة الخصوصية الخاصة بالشركة. تصف سياسة الخصوصية الخاصة بنا سياساتنا وإجراءاتنا المتعلقة بجمع معلوماتك الشخصية واستخدامها والإفصاح عنها عند استخدام التطبيق أو الموقع الإلكتروني وتخبرك بحقوق الخصوصية الخاصة بك وكيف يحميك القانون. يرجى قراءة سياسة الخصوصية الخاصة بنا بعناية قبل استخدام خدمتنا.\r\n\r\nروابط لمواقع أخرى\r\n\r\nقد تحتوي خدمتنا على روابط لمواقع أو خدمات ويب تابعة لجهات خارجية لا تملكها الشركة أو تسيطر عليها.\r\n\r\nلا تتحكم الشركة في المحتوى أو سياسات الخصوصية أو الممارسات الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية ولا تتحمل أي مسؤولية عنها. أنت تقر وتوافق أيضًا على أن الشركة لن تكون مسؤولة أو مسؤولة ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، عن أي ضرر أو خسارة ناتجة أو يُزعم أنها ناجمة عن أو فيما يتعلق باستخدام أو الاعتماد على أي محتوى أو سلع أو خدمات متاحة على أو من خلال أي من مواقع الويب أو الخدمات.\r\n\r\nننصحك بشدة بقراءة الشروط والأحكام وسياسات الخصوصية الخاصة بأي مواقع ويب أو خدمات تابعة لجهات خارجية تقوم بزيارتها.\r\n\r\nنهاية\r\n\r\nيجوز لنا إنهاء أو تعليق وصولك على الفور ، دون إشعار مسبق أو مسؤولية ، لأي سبب من الأسباب ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر إذا انتهكت هذه الشروط والأحكام.\r\n\r\nعند الإنهاء ، سيتوقف حقك في استخدام الخدمة على الفور.\r\n\r\nتحديد المسؤولية\r\n\r\nبغض النظر عن أي أضرار قد تتكبدها ، فإن المسؤولية الكاملة للشركة وأي من مورديها بموجب أي حكم من أحكام هذه الشروط والتعويض الحصري لكل ما سبق يجب أن يقتصر على المبلغ الذي دفعته بالفعل من خلال الخدمة أو 100 دولار أمريكي. إذا لم تكن قد اشتريت أي شيء من خلال الخدمة.\r\n\r\nإلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، لن تتحمل الشركة أو مورديها بأي حال من الأحوال المسؤولية عن أي أضرار خاصة أو عرضية أو غير مباشرة أو تبعية من أي نوع (بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، الأضرار الناجمة عن خسارة الأرباح أو فقدان البيانات أو معلومات أخرى ، لتعطيل الأعمال ، للإصابة الشخصية ، وفقدان الخصوصية الناشئ عن أو بأي طريقة تتعلق باستخدام أو عدم القدرة على استخدام الخدمة ، أو برامج الطرف الثالث و / أو أجهزة الطرف الثالث المستخدمة مع الخدمة ، أو بخلاف ذلك فيما يتعلق بأي حكم من أحكام هذه الشروط) ، حتى لو تم إخطار الشركة أو أي مورد بإمكانية حدوث مثل هذه الأضرار وحتى إذا فشل العلاج في تحقيق غرضه الأساسي.\r\n\r\nلا تسمح بعض الدول باستثناء الضمانات الضمنية أو تحديد المسؤولية عن الأضرار العرضية أو التبعية ، مما يعني أن بعض القيود المذكورة أعلاه قد لا تنطبق. في هذه الدول ، ستكون مسؤولية كل طرف محدودة إلى أقصى حد يسمح به القانون.\r\n\r\nإخلاء المسؤولية \"كما هي\" و \"كما هو متاح\"\r\n\r\nالخدمة مقدمة لك \"كما هي\" و \"كما هي متوفرة\" وبكافة العيوب والعيوب دون ضمان من أي نوع. إلى أقصى حد يسمح به القانون المعمول به ، تتنصل الشركة ، بالأصالة عن نفسها وبالنيابة عن الشركات التابعة لها ومرخصيها ومقدمي الخدمات المعنيين ، صراحةً من جميع الضمانات ، سواء كانت صريحة أو ضمنية أو قانونية أو غير ذلك ، فيما يتعلق الخدمة ، بما في ذلك جميع الضمانات الضمنية الخاصة بالتسويق ، والملاءمة لغرض معين ، والملكية وعدم الانتهاك ، والضمانات التي قد تنشأ عن سياق التعامل ، أو مسار الأداء ، أو الاستخدام أو الممارسة التجارية. على سبيل المثال لا الحصر ، لا تقدم الشركة أي ضمان أو تعهد ، ولا تقدم أي تعهد من أي نوع بأن الخدمة سوف تلبي متطلباتك ، أو تحقق أي نتائج مقصودة ، أو تتوافق أو تعمل مع أي برامج أو تطبيقات أو أنظمة أو خدمات أخرى ، أو تعمل دون انقطاع ، أو تلبية أي معايير أداء أو موثوقية أو أن تكون خالية من الأخطاء أو أن أي أخطاء أو عيوب يمكن أو سيتم تصحيحها.\r\n\r\nدون تقييد ما سبق ، لا تقدم الشركة ولا أي من مزودي الشركة أي تمثيل أو ضمان من أي نوع ، صريحًا أو ضمنيًا: (1) فيما يتعلق بتشغيل أو توفر الخدمة ، أو المعلومات ، والمحتوى ، والمواد أو المنتجات المدرجة فيه. (2) أن الخدمة ستكون دون انقطاع أو خالية من الأخطاء ؛ (3) فيما يتعلق بدقة أو موثوقية أو حداثة أي معلومات أو محتوى مقدم من خلال الخدمة ؛ أو (4) أن الخدمة أو خوادمها أو المحتوى أو رسائل البريد الإلكتروني المرسلة من الشركة أو بالنيابة عنها خالية من الفيروسات أو البرامج النصية أو أحصنة طروادة أو الفيروسات المتنقلة أو البرامج الضارة أو القنابل الزمنية أو المكونات الضارة الأخرى.\r\n\r\nلا تسمح بعض الولايات القضائية باستثناء أنواع معينة من الضمانات أو القيود على الحقوق القانونية المعمول بها للمستهلك ، لذلك قد لا تنطبق عليك بعض الاستثناءات والقيود المذكورة أعلاه أو جميعها. ولكن في مثل هذه الحالة ، يتم تطبيق الاستثناءات والقيود المنصوص عليها في هذا القسم إلى أقصى حد قابل للتنفيذ بموجب القانون المعمول به.\r\n\r\nالقانون الذي يحكم\r\n\r\nتحكم قوانين الدولة ، باستثناء تعارضها مع قواعد القانون ، هذه الشروط واستخدامك للخدمة. قد يخضع استخدامك للتطبيق أيضًا لقوانين محلية أو وطنية أو وطنية أو دولية أخرى.\r\n\r\nحل النزاعات\r\n\r\nإذا كان لديك أي قلق أو نزاع حول الخدمة ، فأنت توافق على محاولة حل النزاع أولاً بشكل غير رسمي عن طريق الاتصال بالشركة.\r\n\r\nلمستخدمي الاتحاد الأوروبي\r\n\r\nإذا كنت مستهلكًا في الاتحاد الأوروبي ، فستستفيد من أي أحكام إلزامية لقانون الدولة التي تقيم فيها.\r\n\r\nالامتثال القانوني للولايات المتحدة\r\n\r\nأنت تقر وتتعهد بأنك (1) لست مقيمًا في بلد خاضع لحظر حكومة الولايات المتحدة ، أو التي حددتها حكومة الولايات المتحدة كدولة \"داعمة للإرهاب\" ، و (2) أنت لست المدرجة في أي قائمة حكومة الولايات المتحدة للأطراف المحظورة أو المقيدة.\r\n\r\nقابلية الفصل والتنازل\r\nالاستقلالية\r\n\r\nإذا تم اعتبار أي بند من هذه الشروط غير قابل للتنفيذ أو غير صالح ، فسيتم تغيير هذا الحكم وتفسيره لتحقيق أهداف هذا الحكم إلى أقصى حد ممكن بموجب القانون المعمول به وستظل الأحكام المتبقية سارية المفعول والتأثير الكامل.\r\n\r\nتنازل\r\n\r\nباستثناء ما هو منصوص عليه هنا ، فإن الإخفاق في ممارسة حق أو المطالبة بأداء التزام بموجب هذه الشروط لا يؤثر على قدرة الطرف على ممارسة هذا الحق أو يتطلب مثل هذا الأداء في أي وقت بعد ذلك ولا يشكل التنازل عن خرق تنازلاً من أي خرق لاحق.\r\n\r\nترجمة فورية\r\n\r\nربما تمت ترجمة هذه الشروط والأحكام إذا قمنا بتوفيرها لك على خدمتنا. أنت توافق على أن النص الأصلي باللغة الإنجليزية هو الذي يسود في حالة النزاع.\r\n\r\nالتغييرات على هذه الشروط والأحكام\r\n\r\nنحتفظ بالحق ، وفقًا لتقديرنا الخاص ، في تعديل أو استبدال هذه الشروط في أي وقت. إذا كانت المراجعة جوهرية ، فسنبذل جهودًا معقولة لتقديم إشعار قبل 30 يومًا على الأقل قبل دخول أي شروط جديدة حيز التنفيذ. سيتم تحديد ما يشكل تغييرًا جوهريًا وفقًا لتقديرنا الخاص.\r\n\r\nمن خلال الاستمرار في الوصول إلى خدمتنا أو استخدامها بعد أن تصبح هذه المراجعات فعالة ، فإنك توافق على الالتزام بالشروط المعدلة. إذا كنت لا توافق على الشروط الجديدة ، كليًا أو جزئيًا ، فيرجى التوقف عن استخدام الموقع الإلكتروني والخدمة.\r\n\r\nاتصل بنا\r\n\r\nإذا كانت لديك أي أسئلة حول هذه الشروط والأحكام ، يمكنك الاتصال بنا:\r\n\r\nعن طريق البريد الإلكتروني: swasfiti@gmail.com\r\n\r\nمن خلال زيارة هذه الصفحة على موقعنا: https://www.wasfiti.com/contact-us','الشروط والأحكام','','inherit','closed','closed','','995-revision-v1','','','2021-05-23 15:48:42','2021-05-23 15:48:42','',995,'https://www.wasfiti.com/?p=1005',0,'revision','',0),(1009,1,'2021-05-23 15:54:18','2021-05-23 15:54:18','{\"fields\":{\"4\":{\"id\":\"4\",\"type\":\"name\",\"label\":\"\",\"format\":\"simple\",\"description\":\"\\u0623\\u062f\\u062e\\u0644 \\u0627\\u0644\\u0627\\u0633\\u0645 \\u0647\\u0646\\u0627\",\"required\":\"1\",\"size\":\"large\",\"simple_placeholder\":\"\",\"simple_default\":\"\",\"first_placeholder\":\"\",\"first_default\":\"\",\"middle_placeholder\":\"\",\"middle_default\":\"\",\"last_placeholder\":\"\",\"last_default\":\"\",\"label_hide\":\"1\",\"css\":\"wpforms-two-thirds wpforms-two-thirds wpforms-first\"},\"1\":{\"id\":\"1\",\"type\":\"email\",\"label\":\"\",\"description\":\"\\u0623\\u062f\\u062e\\u0644 \\u0627\\u0644\\u0627\\u064a\\u0645\\u064a\\u0644 \\u0647\\u0646\\u0627\",\"required\":\"1\",\"size\":\"medium\",\"placeholder\":\"\",\"confirmation_placeholder\":\"\",\"default_value\":\"\",\"css\":\"\",\"filter_type\":\"\",\"allowlist\":\"\",\"denylist\":\"\"},\"2\":{\"id\":\"2\",\"type\":\"textarea\",\"label\":\"\",\"description\":\"\\u0645\\u0636\\u0645\\u0648\\u0646 \\u0627\\u0644\\u0631\\u0633\\u0627\\u0644\\u0629\",\"required\":\"1\",\"size\":\"medium\",\"placeholder\":\"\",\"limit_count\":\"1\",\"limit_mode\":\"characters\",\"default_value\":\"\",\"css\":\"\"}},\"id\":\"1009\",\"field_id\":5,\"settings\":{\"form_title\":\"Simple Contact Form\",\"form_desc\":\"\",\"form_class\":\"\",\"submit_text\":\"Submit\",\"submit_text_processing\":\"Sending...\",\"submit_class\":\"\",\"antispam\":\"1\",\"notification_enable\":\"1\",\"notifications\":{\"1\":{\"email\":\"{admin_email}\",\"subject\":\"New Entry: Simple Contact Form (ID #1009)\",\"sender_name\":\"\\u0645\\u062c\\u0644\\u0629 \\u0648\\u0635\\u0641\\u062a\\u064a\",\"sender_address\":\"{admin_email}\",\"replyto\":\"{field_id=\\\"1\\\"}\",\"message\":\"{all_fields}\"}},\"confirmations\":{\"1\":{\"type\":\"message\",\"message\":\"<p>Thanks for contacting us! We will be in touch with you shortly.<\\/p>\",\"message_scroll\":\"1\",\"page\":\"3\",\"redirect\":\"\"}}},\"meta\":{\"template\":\"contact\"}}','Simple Contact Form','','publish','closed','closed','','simple-contact-form-2','','','2021-05-24 14:11:22','2021-05-24 14:11:22','',0,'https://www.wasfiti.com/?post_type=wpforms&#038;p=1009',0,'wpforms','',0),(1012,1,'2021-05-24 00:09:01','2021-05-24 00:09:01','[caption id=\"attachment_1699\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"size-full wp-image-1699\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/portrait-beautiful-adult-woman-with-long-red-hairs_186202-8325.jpg\" alt=\"وصفة لصبغ الشعر باللون البني\" width=\"626\" height=\"626\" /> وصفة لصبغ الشعر باللون البني[/caption]\r\n\r\n<strong>يتميز اللون البني الفاتح بسحر خاص، و تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى صبغ الشعر باللون البني الفاتح، خصوصا مع اقتراب فصل الصيف عن طريق الإعتماد على بعض الصبغات الكيميائية، و لكن يخاف البعض من إستعمال هذه الصبغات، خوفا على الشعر من بعض الأضرار الجانبية التي قد تسببها المواد الكيميائية الموجودة بها، و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و هي مشهورة كثيرا في المغرب، تعمل على تغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و تساهم في تغدية بصيلات الشعر و ترطيبه بطريقة آمنة.</strong>\r\n\r\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة وهي الكركم مع الزبادي (ياغورت طبيعي) و بعض القهوة السريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج، لكن في البداية دعونا نتعرف أكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البابونج للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد في زيادة معدل الايض، مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل البابونج على تفتيح ولون الشعر لذلك يستعمل في وصفات لصبغ الشعر باللون البني الفاتح أو الاشقر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد القهوة للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تعزز نمو الشعر و تمنع تساقطه بنسبه كبيرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كثافة و صحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي تعد فعالة لتغيير لونه و تستخدم في وصفات لصبغ الشعر بطريقة طبيعية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد له لمعانه من جديد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي)</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات، التي تساعد على ترطيب الشعر و تعمل على الحد من الجفاف و التقصف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر، و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الكركم للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و يقوم أيضا بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مظهرا أكثر صحة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</strong></span></h2>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة </span></strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من مغلي البابونج و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد بضعة دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج، و هو الذي سوف نستخدمه مع الخلطة فيما بعد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\r\n<strong>مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى أخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو منك مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير الوصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</span></strong></h3>\r\n<strong>من أجل الحصول على لون بني فاتح نأخد صفار بيضه واحدة و نضيف عليها ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان، مع إضافة ملعقتين صغيرتين أيضا من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، و نقوم بسكب منقوع البابونج على الخليط حتى نحصل على قوام كريمي متماسك .</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي، لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات، مع الحرص أيضا على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%b1/\">وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر</a>','وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','publish','open','open','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%ba-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81','','','2021-10-17 13:23:46','2021-10-17 13:23:46','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1012',0,'post','',0),(1013,1,'2021-05-23 23:36:22','2021-05-23 23:36:22','تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى تغيير لون الشعر مع اقتراب فصل الصيف، و تستهوي هذه الفكرة معظم النساء. لكن تخاف بعظهم من استعمال الصبغات الكيميائية خوفا على السعر من بعض الأضرار الجانبية التي تسببها هذه الصباغات. و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و تستعمل في المغرب لتغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و أيضا تقوم بتغدية بصيلات الشعر و تنعميه.\r\n\r\nتحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة : الكركم، الزبادي (ياغورت طبيعي)، قهوة سريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج. في البداية دعونا نتعرف اكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.\r\n\r\nفوائد الكركم للشعر:\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة، و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</li>\r\n 	<li>يساعد غي زيادة معدل الايض. مما يزيد من طول الشعر.</li>\r\n 	<li>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</li>\r\n 	<li>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</li>\r\n 	<li>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','وصفة رائعة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-05-23 23:36:22','2021-05-23 23:36:22','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1013',0,'revision','',0),(1014,1,'2021-05-24 00:09:01','2021-05-24 00:09:01','تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى تغيير لون الشعر مع اقتراب فصل الصيف، و تستهوي هذه الفكرة معظم النساء. لكن تخاف بعظهم من استعمال الصبغات الكيميائية خوفا على السعر من بعض الأضرار الجانبية التي تسببها هذه الصباغات. و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و تستعمل في المغرب لتغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و أيضا تقوم بتغدية بصيلات الشعر و تنعميه.\r\n\r\nتحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة : الكركم، الزبادي (ياغورت طبيعي)، قهوة سريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج. في البداية دعونا نتعرف اكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.\r\n<h1>فوائد البابونج للشعر:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة، و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</li>\r\n 	<li>يساعد غي زيادة معدل الايض. مما يزيد من طول الشعر.</li>\r\n 	<li>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</li>\r\n 	<li>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</li>\r\n 	<li>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد القهوة للشعر:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>تعزز نكو الشعر و تمنع التساقط بنسبه كبيره.</li>\r\n 	<li>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كتافة و صحة.</li>\r\n 	<li>تعزز لون الشعر و هي فعالة لتغيير لون الشعر.</li>\r\n 	<li>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</li>\r\n 	<li>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد اه لمعانه من جديد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي):</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات. مما يساعد على ترطيب الشعر و الحد من جفاف الشعر.</li>\r\n 	<li>يعمل على تغذية بصيلات الشعر. و يساعد على تنعيم الشعر.</li>\r\n 	<li>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد صفار البيض للشعر:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</li>\r\n 	<li>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</li>\r\n 	<li>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</li>\r\n 	<li>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد الكركم للشعر:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</li>\r\n 	<li>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</li>\r\n 	<li>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و أيضا يقوم بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</li>\r\n 	<li>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</li>\r\n 	<li>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مضهرا أكثر صحة.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;','وصفة رائعة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-05-24 00:09:01','2021-05-24 00:09:01','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1014',0,'revision','',0),(1015,1,'2021-06-16 14:04:24','2021-06-16 14:04:24','[caption id=\"attachment_1016\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1016 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0003.jpg\" alt=\"صبغ الشعر باللون البني الفاتح\" width=\"612\" height=\"398\" /> صبغ الشعر باللون البني الفاتح[/caption]\n\n&nbsp;\n\n<strong>يتميز اللون البني الفاتح بسحر خاص، و تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى صبغ الشعر باللون البني الفاتح، خصوصا مع اقتراب فصل الصيف عن طريق الإعتماد على بعض الصبغات الكيميائية، و لكن يخاف البعض من إستعمال هذه الصبغات، خوفا على الشعر من بعض الأضرار الجانبية التي قد تسببها المواد الكيميائية الموجودة بها، و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و هي مشهورة كثيرا في المغرب، تعمل على تغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و تساهم في تغدية بصيلات الشعر و ترطيبه بطريقة آمنة.</strong>\n\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة وهي الكركم مع الزبادي (ياغورت طبيعي) و بعض القهوة السريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج، لكن في البداية دعونا نتعرف أكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البابونج للشعر</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد في زيادة معدل الايض، مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل البابونج على تفتيح ولون الشعر لذلك يستعمل في وصفات لصبغ الشعر باللون البني الفاتح أو الاشقر.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد القهوة للشعر</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>تعزز نمو الشعر و تمنع تساقطه بنسبه كبيرة.</strong></li>\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كثافة و صحة.</strong></li>\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي تعد فعالة لتغيير لونه و تستخدم في وصفات لصبغ الشعر بطريقة طبيعية.</strong></li>\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد له لمعانه من جديد.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي)</strong></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات، التي تساعد على ترطيب الشعر و تعمل على الحد من الجفاف و التقصف.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر، و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد الكركم للشعر</strong></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و يقوم أيضا بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مضهرا أكثر صحة.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</strong></h2>\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة </span></strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\n 	<li><strong>نصف كوب من مغلي البابونج و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد بضعة دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج، و هو الذي سوف نستخدمه مع الخلطة فيما بعد.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\n<strong>مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى أخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو منك مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير الوصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</span></strong></h3>\n<strong>من أجل الحصول على لون بني فاتح نأخد صفار بيضه واحدة و نضيف عليها ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان، مع إضافة ملعقتين صغيرتين أيضا من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، و نقوم بسكب منقوع البابونج على الخليط حتى نحصل على قوام كريمي متماسك .</strong>\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h3>\n<strong>نقوم بوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي، لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات، مع الحرص أيضا على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.</strong>\n\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%b1/\">وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر</a>','وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-autosave-v1','','','2021-06-16 14:04:24','2021-06-16 14:04:24','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1015',0,'revision','',0),(1016,1,'2021-05-24 00:57:02','2021-05-24 00:57:02','صبغ الشعر باللون البني الفاتح','صبغ الشعر باللون البني الفاتح','صبغ الشعر باللون البني الفاتح','inherit','open','closed','','img-20210523-wa0003','','','2021-05-24 12:39:47','2021-05-24 12:39:47','',1012,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0003.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1017,1,'2021-05-24 00:58:42','2021-05-24 00:58:42','<strong>تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى تغيير لون الشعر مع اقتراب فصل الصيف، و تستهوي هذه الفكرة معظم النساء. لكن تخاف بعظهم من استعمال الصبغات الكيميائية خوفا على السعر من بعض الأضرار الجانبية التي تسببها هذه الصباغات. و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و تستعمل في المغرب لتغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و أيضا تقوم بتغدية بصيلات الشعر و تنعميه.</strong>\r\n\r\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة : الكركم، الزبادي (ياغورت طبيعي)، قهوة سريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج. في البداية دعونا نتعرف اكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد البابونج للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة، و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد غي زيادة معدل الايض. مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد القهوة للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تعزز نكو الشعر و تمنع التساقط بنسبه كبيره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كتافة و صحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي فعالة لتغيير لون الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد اه لمعانه من جديد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي):</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات. مما يساعد على ترطيب الشعر و الحد من جفاف الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر. و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد الكركم للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و أيضا يقوم بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مضهرا أكثر صحة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>طريقةعمل خلطة لصباغة الشعر باللون البني الفاتح:</strong></h1>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة</span></strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\r\n 	<li><strong>مغلي البابونج، و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج. الذي سوف نستخدمه مع الخلطة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\r\n<strong>ملاحظة مهمة: مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى اخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير:</span></strong></h2>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه و نضيف عليه ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان،  بالإضافة إلى ذلك نضيف ملعقتين صغيرتين من الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، ثم نقوم بإضافة منقوع البابونج عليهم حتى نحصل على خليط كريمي القوام .</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام:</span></strong></h2>\r\n<strong>نضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات. مع الحرص على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رائعة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-05-24 00:58:42','2021-05-24 00:58:42','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1017',0,'revision','',0),(1019,1,'2021-05-24 12:39:57','2021-05-24 12:39:57','[caption id=\"attachment_1016\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1016\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0003.jpg\" alt=\"صبغ الشعر باللون البني الفاتح\" width=\"612\" height=\"398\" /> صبغ الشعر باللون البني الفاتح[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى تغيير لون الشعر مع اقتراب فصل الصيف، و تستهوي هذه الفكرة معظم النساء. لكن تخاف بعظهم من استعمال الصبغات الكيميائية خوفا على السعر من بعض الأضرار الجانبية التي تسببها هذه الصباغات. و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و تستعمل في المغرب لتغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و أيضا تقوم بتغدية بصيلات الشعر و تنعميه.</strong>\r\n\r\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة : الكركم، الزبادي (ياغورت طبيعي)، قهوة سريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج. في البداية دعونا نتعرف اكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد البابونج للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة، و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد غي زيادة معدل الايض. مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد القهوة للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تعزز نكو الشعر و تمنع التساقط بنسبه كبيره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كتافة و صحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي فعالة لتغيير لون الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد اه لمعانه من جديد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي):</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات. مما يساعد على ترطيب الشعر و الحد من جفاف الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر. و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد الكركم للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و أيضا يقوم بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مضهرا أكثر صحة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>طريقةعمل خلطة لصباغة الشعر باللون البني الفاتح:</strong></h1>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة</span></strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\r\n 	<li><strong>مغلي البابونج، و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج. الذي سوف نستخدمه مع الخلطة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\r\n<strong>ملاحظة مهمة: مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى اخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير:</span></strong></h2>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه و نضيف عليه ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان،  بالإضافة إلى ذلك نضيف ملعقتين صغيرتين من الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، ثم نقوم بإضافة منقوع البابونج عليهم حتى نحصل على خليط كريمي القوام .</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام:</span></strong></h2>\r\n<strong>نضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات. مع الحرص على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رائعة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-05-24 12:39:57','2021-05-24 12:39:57','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1019',0,'revision','',0),(1020,1,'2021-05-24 13:11:44','2021-05-24 13:11:44','<table class=\"wp-list-table widefat fixed striped table-view-list forms\">\r\n<tbody id=\"the-list\" data-wp-lists=\"list:form\">\r\n<tr>\r\n<td class=\"shortcode column-shortcode\" data-colname=\"Shortcode\">[wpforms id=\"1009\"]</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>','اتصل بنا','','publish','closed','closed','','contact-us','','','2021-05-24 14:06:32','2021-05-24 14:06:32','',0,'https://www.wasfiti.com/?page_id=1020',0,'page','',0),(1021,1,'2021-05-24 13:11:44','2021-05-24 13:11:44','<table class=\"wp-list-table widefat fixed striped table-view-list forms\">\r\n<tbody id=\"the-list\" data-wp-lists=\"list:form\">\r\n<tr>\r\n<td class=\"shortcode column-shortcode\" data-colname=\"Shortcode\">[wpforms id=\"1009\"]</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>','contact-us','','inherit','closed','closed','','1020-revision-v1','','','2021-05-24 13:11:44','2021-05-24 13:11:44','',1020,'https://www.wasfiti.com/?p=1021',0,'revision','',0),(1022,1,'2021-05-24 13:11:59','2021-05-24 13:11:59','<table class=\"wp-list-table widefat fixed striped table-view-list forms\">\r\n<tbody id=\"the-list\" data-wp-lists=\"list:form\">\r\n<tr>\r\n<td class=\"shortcode column-shortcode\" data-colname=\"Shortcode\">[wpforms id=\"1009\"]</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>','اتصل بنا','','inherit','closed','closed','','1020-revision-v1','','','2021-05-24 13:11:59','2021-05-24 13:11:59','',1020,'https://www.wasfiti.com/?p=1022',0,'revision','',0),(1024,1,'2021-05-24 18:40:28','2021-05-24 18:40:28','<!-- wp:image {\"id\":649,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-649\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210428-WA0006-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الوحمة هي بقعة داكنة اللون، تظهر على الجسم مند الولادة، و قد تسبب ازعاج شديدا، و يبحث البعض عن طرق للتخلص منها إما عن طريق الليزر أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية، و لهذا سوف نقدم لكم وصفة سهلة تساعد على إزالة \"الوحمة\" او التخفيف من لونها، على حسب كل بشرة و إستجابتها.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>زيت الخروع</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نقوم بوضع زيت الخروع مكان \"الوحمة\" مع التدليك لمدة 10 دقائق، تم تترك طوال الليل.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم يشكل منتظم و سوف تلاحظين النتائج المطلوبة بعد 3 أشهر بحيت ستصبح لون الوحمة افتح أو ستختفي تماما.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>أضرار زيت الخروع:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>لا يجب إستعمال زيت الخروع في حالة وجود تقرحات و جروح، او اي عدوى جلدية.</strong></li>\r\n<li><strong>إستعمال زيت الخروع بالليل فقط كي لا تسبب اشعه الشمس الضاره مشكلة للبشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>في حالة وجود حب شباب في مكان الوحمة لا ينصح باستعمال هذه الخلطة لأنه قد تزيد من اثاره.</strong></li>\r\n<li><strong>يرجى عدم ملامسة زيت الخروع العينين، لأنها تسبب تهيج و احمرار، و أيضا الى مشاكل اخرى. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>عصير الليمون</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد عصير ليمون مخفف بالماء، و نقوم بتدليك \"الوحمة\" لمدة 10 دقائق، تستعمل هذه الوصفة من مرتين باليوم الى تلاتة مرات، حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>خل التفاح و عصير البصل</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قومي بتدليك الوحمة بخليط مكون من : خل التفاح و عصير البصل لمدة 10 دقائق.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> ثم اغسليه بالماء تكرر هذه الخلطة كل يوم حتى الوصول الى النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2> </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات للتخلص من الوحمة البنية','','inherit','closed','closed','','646-revision-v1','','','2021-05-24 18:40:28','2021-05-24 18:40:28','',646,'https://www.wasfiti.com/?p=1024',0,'revision','',0),(1025,1,'2021-05-24 18:41:39','2021-05-24 18:41:39','<!-- wp:image {\"id\":627,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-627\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0020-2.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هناك العديد من الفيتامينات والمعادن الثمينة في الجسم، و تتعدد فوائد الفيتامينات لصحة البشرة والجسم بالكامل، و من بين أهم الفيتامين لصحة البشرة و شبابها الدائم فيتامين A و الملقب لدى أخصائي التغذية بفيتامين الجمال، و ذلك لأنه يلعب دوراً هاما في صحة الجلد.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد فيتامين A:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يعزز إصلاح أنسجة الجسم، و يمنح البشرة نعومة و يعمل على ترطيب الجلد و يخفف من ضهور حب الشباب.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة في الوجه، و يقلل من البقع الداكنة و تصباغات الوجه، و يوحد لون البشرة والجسم.</strong></li>\r\n<li><strong>يقوم بتنشيط الدورة الدموية حلو العينين، مما يقلل من ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\r\n<li><strong>يحمي من أشعة الشمس، و الاحمرار الناتج عنها.</strong></li>\r\n<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة بشكل ملحوظ، و يعطيها شكل ممتلئ و أكتر جاذبية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>مصادر فيتامين A:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":632,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-632\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210429-WA0001.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الألبان و مشتقاتها و صفار البيض، من المواد الغذائية الغنية بفيتامين A .</strong></li>\r\n<li><strong>الكبدة.</strong></li>\r\n<li><strong>الخضار بما كالبطاطس الحلوة، الجزر، الشمام،القرع و القرنبيط، الفلفل الحار و الحلو.</strong></li>\r\n<li><strong>بعض الفواكه منها المشمش، الخوخ، العنب.</strong></li>\r\n<li><strong>الشوفان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>أضرار الإفراط في تناول فيتامينA :</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>رغم أنه لو دور كبير في ابراز جمال البشرة و الجسم لكن الإفراط في تناوله، او اخد حبوب فيتامين أ بتركيز عالي مع طول المدة، قد يسبب أضرار بالغة منها:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الغثيان، و الرغبة في التقيؤ مع إرتفاع درجة الحرارة.</strong></li>\r\n<li><strong>الإسهال المزمن.</strong></li>\r\n<li><strong>فقدان الشهية، و اضطرابات في الجهاز الهضمي.</strong></li>\r\n<li><strong>تساقط الشعر، و جفاف الجلد .</strong></li>\r\n<li><strong>الشعور بالكسل، و الخمول.</strong></li>\r\n<li><strong>فقر الدم و نقصان الوزن.</strong></li>\r\n<li><strong>هشاشة العظام.</strong></li>\r\n<li><strong>اضطرابات في النوم، و جفاف الأغشية المخاطية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->','كل ما تحتاجين معرفته عن فيتامين الجمال.. فيتامين A','','inherit','closed','closed','','625-revision-v1','','','2021-05-24 18:41:39','2021-05-24 18:41:39','',625,'https://www.wasfiti.com/?p=1025',0,'revision','',0),(1026,1,'2021-05-25 00:53:22','2021-05-25 00:53:22','[caption id=\"attachment_1697\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"wp-image-1697 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/green-detox-smoothie-smoothie-recipes-fast-weight-loss_144627-30055.jpg\" alt=\"شراب البقدونس للتخسيس\" width=\"626\" height=\"416\" /> شراب البقدونس للتخسيس[/caption]\r\n\r\n<strong>تعد وصفة شراب <span style=\"color: #000000;\">البقدونس السحري</span> من أشهر وصفات التخسيس في العالم، و تعتبر نبتة البقدونس من أشهر النباتات التي يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، لكن هل تعلمين سيدتي ان له قدرة على التخسيس و تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس، و أيضا فوائده على الصحة و الجمال .</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس على البشرة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\r\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائد شراب البقدونس للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"></p>\r\n\r\n<h2><strong style=\"color: #76d48f;\">طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع</strong></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><em><strong>مكونات الوصفة</strong></em></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\r\n\r\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/\">المشروب السحري لازالة الكرش</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','publish','open','open','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%82%d8%af%d9%88%d9%86%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3','','','2021-10-17 13:17:53','2021-10-17 13:17:53','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1026',0,'post','',0),(1027,1,'2021-05-25 00:50:25','2021-05-25 00:50:25','شراب البقدونس السحري للتخسيس','شراب البقدونس السحري للتخسيس','شراب البقدونس السحري للتخسيس','inherit','open','closed','','img-20210427-wa0014-2','','','2021-05-25 01:41:52','2021-05-25 01:41:52','',1026,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0014.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1028,1,'2021-05-25 00:51:23','2021-05-25 00:51:23','','IMG-20210427-WA0009','','inherit','open','closed','','img-20210427-wa0009-2','','','2021-05-25 00:51:23','2021-05-25 00:51:23','',1026,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1029,1,'2021-05-25 00:52:55','2021-05-25 00:52:55','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1028\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" />يعد البقدونس من أشهر النباتات حول العالم، و يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، اكن هل تعلمين سيدتي أن للبقدونس قدرة هائلة على تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد البقدونس على الصحة و أيضا طريقة استعماله للتخسيس.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد البقدونس للجسم:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد البقدونس على البشرة:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\r\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong> فوائد البقدونس للشعر:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع:</strong></h1>\r\n<h2><strong>مكونات الوصفة</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\r\n\r\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','inherit','closed','closed','','1026-revision-v1','','','2021-05-25 00:52:55','2021-05-25 00:52:55','',1026,'https://www.wasfiti.com/?p=1029',0,'revision','',0),(1030,1,'2021-05-29 18:32:50','2021-05-29 18:32:50','[caption id=\"attachment_1027\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1027\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0014.jpg\" alt=\"شراب البقدونس السحري للتخسيس\" width=\"612\" height=\"323\" /> شراب البقدونس السحري للتخسيس[/caption]\n\n&nbsp;\n\n<strong>تعد وصفة شراب <span style=\"color: #000000;\">البقدونس السحري</span> من أشهر وصفات التخسيس في العالم، و تعتبر نبتة البقدونس من أشهر النباتات التي يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، لكن هل تعلمين سيدتي ان له قدرة على التخسيس و تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس، و أيضا فوائده على الصحة و الجمال .</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس للجسم</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس على البشرة</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائد شراب البقدونس للشعر</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\n</ul>\n&nbsp;\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1028\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\n&nbsp;\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع</strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><em><strong>مكونات الوصفة</strong></em></span></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\n</ul>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال</strong></span></h3>\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\n\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>\n\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/\">المشروب السحري لازالة الكرش</a>','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','inherit','closed','closed','','1026-autosave-v1','','','2021-05-29 18:32:50','2021-05-29 18:32:50','',1026,'https://www.wasfiti.com/?p=1030',0,'revision','',0),(1031,1,'2021-05-25 01:47:00','2021-05-25 01:47:00','[caption id=\"attachment_1027\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1027\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0014.jpg\" alt=\"شراب البقدونس السحري للتخسيس\" width=\"612\" height=\"323\" /> شراب البقدونس السحري للتخسيس[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعد <span style=\"color: #76d48f;\">البقدونس</span> من أشهر النباتات حول العالم، و يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، اكن هل تعلمين سيدتي أن للبقدونس قدرة هائلة على تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد البقدونس على الصحة و أيضا طريقة استعماله للتخسيس.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البقدونس للجسم:</strong></span></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البقدونس على البشرة:</strong></span></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\r\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائد البقدونس للشعر:</strong></span></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1028\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع:</strong></span></h1>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><em><strong>مكونات الوصفة</strong></em></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h2>\r\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\r\n\r\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','inherit','closed','closed','','1026-revision-v1','','','2021-05-25 01:47:00','2021-05-25 01:47:00','',1026,'https://www.wasfiti.com/?p=1031',0,'revision','',0),(1032,1,'2021-05-25 14:54:12','2021-05-25 14:54:12','لوجو وصفتى','لوجو وصفتى','لوجو وصفتى','inherit','open','closed','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%aa%d9%89','','','2021-05-25 14:54:30','2021-05-25 14:54:30','',0,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/وصفتى.png',0,'attachment','image/png',0),(1033,1,'2021-05-25 14:54:45','2021-05-25 14:54:45','https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-وصفتى.png','cropped-وصفتى.png','','inherit','open','closed','','cropped-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%aa%d9%89-png','','','2021-05-25 14:54:45','2021-05-25 14:54:45','',0,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-وصفتى.png',0,'attachment','image/png',0),(1035,1,'2021-05-25 14:56:43','2021-05-25 14:56:43','https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-cropped-وصفتى.png','cropped-cropped-وصفتى.png','','inherit','open','closed','','cropped-cropped-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%aa%d9%89-png','','','2021-05-25 14:56:43','2021-05-25 14:56:43','',0,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-cropped-وصفتى.png',0,'attachment','image/png',0),(1036,1,'2021-05-25 15:02:52','2021-05-25 15:02:52','وصفتى ايكون','وصفتى ايكون','وصفتى ايكون','inherit','open','closed','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%aa%d9%89-%d8%a7%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86','','','2021-05-25 15:02:58','2021-05-25 15:02:58','',0,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/وصفتى-ايكون.png',0,'attachment','image/png',0),(1038,1,'2021-05-25 21:01:20','2021-05-25 21:01:20','[caption id=\"attachment_1686\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"size-full wp-image-1686\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/omega-3-pill-vitamin-capsule_145391-679.jpg\" alt=\"\" width=\"626\" height=\"471\" /> فوائد الاوميغا 3 للجسم[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر أحد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يفرض علينا إما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات، أو عن</strong><strong> طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة،  و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 للجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي الاوميغا 3</strong></span></h2>\r\n<strong>الاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للنساء</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">الدورة الشهرية</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> <span style=\"color: #000000;\">فوائده على البشرة</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>الاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">يساعد على إنقاص الوزن</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>اظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.</strong>\r\n<blockquote>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span></strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n</blockquote>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">زيادة نسبة الخصوبة</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تساهم الأحماض التلاتة الموجودة في \"الاوميغا 3\"  على رفع نسبة الخصوبة لدى الجنسين ( الرجال و النساء). حيت تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال مما يرفع من فرص الإنجاب. كما يعمل بدوره على تعزيز إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساهم في رفع نسبة الخصوبة لدى النساء و أيضا تعزيز فرص الإنجاب و تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية للمرأة.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">فوائد الاوميغا 3</span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span><span style=\"color: #000000;\">للشعر</span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تعرف الاوميغا 3 على أنها مفيدة جدا لصحة الشعر. حيت تساهم في التقليل من تساقط الشعر بسبب إفتقار بصيلات الشعر للتغدية. كما أنها تعمل على تطويل الشعر، بسبب توفره على خصائص تجعله يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم  بترطيب الشعر و التقليل من جفافه.</strong>\r\n<h2></h2>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">أين يتواجد الاوميغا 3 ؟</span></span></strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1687\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"wp-image-1687 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/sea-food-isolated-isometric-colored-icons-with-salmon-filet-calamari-caviar-mussels-crabs-oysters-shark-meat-illustration_1284-30769.jpg\" alt=\"الاوميغا 3\" width=\"626\" height=\"473\" /> الاوميغا 3[/caption]\r\n\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\">مصادر حيوانية: يتواجد بالسمك متل السردين، التونة،  السلمون، السمك الأزرق، سمك الرنجة، السلمون المرقط.</span></strong>\r\n\r\n<strong>مصادر نباتية: بذور الكتان، الصويا، و الكانولا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">هل الاوميغا</span><span style=\"color: #339966;\"><span style=\"color: #000000;\"> <span style=\"color: #339966;\">3</span></span></span></span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">يزيد الوزن؟</span></span></strong></span></h2>\r\n<strong>يطرح هذا السؤال بكترة عن الاوميغا 3، و قد أجاب بعض الأطباء عن هذا السؤال حيت أكد معضم الاطباء إلى أن رغم أن الاوميغا 3 تصنف ضمن الأحماض الدهنية إلا انها ليست مشبعة و لا تأثر على الوزن. حيت أنها تحتوي على سعرات حراريه بسيطة لا تسبب اي زيادة في الوزن.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<strong>يحذر بعض الأطباء من الإفراط في تناول كبسولات الاوميغا 3، و يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب حول الكمية التي يجب تناولها في اليوم.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%84%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%af%d9%82-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d9%83%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac/\">فوائد زيت كبد الحوت المذهلة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong><!--more--></strong></h2>','فوائد الاوميغا 3 للجسم','','publish','open','open','','%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a7-3-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85','','','2021-10-17 04:21:20','2021-10-17 04:21:20','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1038',0,'post','',0),(1039,1,'2021-05-25 19:27:14','2021-05-25 19:27:14','يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر احد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يترتب علينا أما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات. أو عن طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة، و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية.\r\n<h1>ماهي الاوميغا 3:</h1>\r\nالاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.\r\n<h1>فوائد الاوميغا 3 للجسم:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</li>\r\n 	<li>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</li>\r\n 	<li>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</li>\r\n 	<li></li>\r\n</ul>','فوائد الاوميغا 3 لصحة الإنسان','','inherit','closed','closed','','1038-revision-v1','','','2021-05-25 19:27:14','2021-05-25 19:27:14','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1039',0,'revision','',0),(1040,1,'2021-05-25 20:17:31','2021-05-25 20:17:31','يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر احد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يترتب علينا أما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات. أو عن طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة، و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية.\r\n<h1>ماهي الاوميغا 3:</h1>\r\nالاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.\r\n<h1>فوائد الاوميغا 3 للجسم:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</li>\r\n 	<li>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</li>\r\n 	<li>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد الاوميغا 3 على النساء:</h1>\r\n<h1>الدورة الشهرية</h1>\r\nتعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.\r\n<h2> فوائده على البشرة</h2>\r\nالاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.\r\n<h2>يساعد على إنقاص الوزن</h2>\r\nاظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.\r\n\r\n<span style=\"color: #000000;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span>\r\n<blockquote><!--more--></blockquote>','فوائد الاوميغا 3 لصحة الإنسان','','inherit','closed','closed','','1038-revision-v1','','','2021-05-25 20:17:31','2021-05-25 20:17:31','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1040',0,'revision','',0),(1041,1,'2021-05-25 20:57:21','2021-05-25 20:57:21','','IMG-20210525-WA0005','','inherit','open','closed','','img-20210525-wa0005','','','2021-05-25 20:57:21','2021-05-25 20:57:21','',1038,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1042,1,'2021-05-25 20:58:00','2021-05-25 20:58:00','','IMG-20210525-WA0002','','inherit','open','closed','','img-20210525-wa0002','','','2021-05-25 20:58:00','2021-05-25 20:58:00','',1038,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1043,1,'2021-05-25 20:58:14','2021-05-25 20:58:14','','IMG-20210525-WA0004','','inherit','open','closed','','img-20210525-wa0004','','','2021-05-25 20:58:14','2021-05-25 20:58:14','',1038,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0004.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1044,1,'2021-05-25 21:01:20','2021-05-25 21:01:20','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1043\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"187\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر احد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يترتب علينا أما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات. أو عن طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة، و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية.</strong>\r\n<h1><strong>ماهي الاوميغا 3:</strong></h1>\r\n<strong>الاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد الاوميغا 3 للجسم:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد الاوميغا 3 على النساء:</strong></h1>\r\n<h2><strong>الدورة الشهرية</strong></h2>\r\n<strong>تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.</strong>\r\n<h2><strong> فوائده على البشرة</strong></h2>\r\n<strong>الاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.</strong>\r\n<h2><strong>يساعد على إنقاص الوزن</strong></h2>\r\n<strong>اظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.</strong>\r\n<blockquote>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span></strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n</blockquote>\r\n<h2><strong>زيادة نسبة الخصوبة</strong></h2>\r\n<strong>تساهم الأحماض التلاتة الموجودة في \"الاوميغا 3\"  على رفع نسبة الخصوبة لدى الجنسين ( الرجال و النساء). حيت تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال مما يرفع من فرص الإنجاب. كما يعمل بدوره على تعزيز إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساهم في رفع نسبة الخصوبة لدى النساء و أيضا تعزيز فرص الإنجاب و تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية للمرأة.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الاوميغا 3 للشعر </strong></h2>\r\n<strong>تعرف الاوميغا 3 على أنها مفيدة جدا لصحة الشعر. حيت تساهم في التقليل من تساقط الشعر بسبب إفتقار بصيلات الشعر للتغدية. كما أنها تعمل على تطويل الشعر، بسبب توفره على خصائص تجعله يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم  بترطيب الشعر و التقليل من جفافه.</strong>\r\n<h2><strong>أين يتواجد الاوميغا 3 ؟<img class=\"alignnone size-full wp-image-1042\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h2>\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\">مصادر حيوانية: يتواجد بالسمك متل السردين، التونة،  السلمون، السمك الأزرق، سمك الرنجة، السلمون المرقط.</span></strong>\r\n\r\n<strong>مصادر نباتية: بذور الكتان، الصويا، و الكانولا.</strong>\r\n<h2><strong>هل الاوميغا 3 يزيد الوزن؟</strong></h2>\r\n<strong>يطرح هذا السؤال بكترة عن الاوميغا 3، و قد أجاب بعض الأطباء عن هذا السؤال حيت أكد معضم الاطباء إلى أن رغم أن الاوميغا 3 تصنف ضمن الأحماض الدهنية إلا انها ليست مشبعة و لا تأثر على الوزن. حيت أنها تحتوي على سعرات حراريه بسيطة لا تسبب اي زيادة في الوزن.</strong>\r\n<h3><strong>محاذير:</strong></h3>\r\n<strong>يحذر بعض الأطباء من الإفراط في تناول كبسولات الاوميغا 3، و يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب حول الكمية التي يجب تناولها في اليوم.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\"> </span></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong><!--more--></strong></h2>','فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1038-revision-v1','','','2021-05-25 21:01:20','2021-05-25 21:01:20','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1044',0,'revision','',0),(1045,1,'2021-06-19 03:30:40','2021-06-19 03:30:40','[caption id=\"attachment_1043\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1043 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0004.jpg\" alt=\"فوائد الاوميغا 3 للجسم\" width=\"612\" height=\"187\" /> فوائد الاوميغا 3 للجسم[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر أحد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يفرض علينا إما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات، أو عن</strong><strong> طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة،  و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 للجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي الاوميغا 3</strong></span></h2>\r\n<strong>الاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للنساء</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">الدورة الشهرية</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> <span style=\"color: #000000;\">فوائده على البشرة</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>الاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">يساعد على إنقاص الوزن</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>اظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.</strong>\r\n<blockquote>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span></strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n</blockquote>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">زيادة نسبة الخصوبة</span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تساهم الأحماض التلاتة الموجودة في \"الاوميغا 3\"  على رفع نسبة الخصوبة لدى الجنسين ( الرجال و النساء). حيت تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال مما يرفع من فرص الإنجاب. كما يعمل بدوره على تعزيز إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساهم في رفع نسبة الخصوبة لدى النساء و أيضا تعزيز فرص الإنجاب و تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية للمرأة.</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">فوائد الاوميغا 3</span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span><span style=\"color: #000000;\">للشعر</span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span></strong></span></li>\r\n</ul>\r\n<strong>تعرف الاوميغا 3 على أنها مفيدة جدا لصحة الشعر. حيت تساهم في التقليل من تساقط الشعر بسبب إفتقار بصيلات الشعر للتغدية. كما أنها تعمل على تطويل الشعر، بسبب توفره على خصائص تجعله يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم  بترطيب الشعر و التقليل من جفافه.</strong>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1042\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">أين يتواجد الاوميغا 3 ؟</span></span></strong></span></h2>\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\">مصادر حيوانية: يتواجد بالسمك متل السردين، التونة،  السلمون، السمك الأزرق، سمك الرنجة، السلمون المرقط.</span></strong>\r\n\r\n<strong>مصادر نباتية: بذور الكتان، الصويا، و الكانولا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">هل الاوميغا</span><span style=\"color: #339966;\"><span style=\"color: #000000;\"> <span style=\"color: #339966;\">3</span></span></span></span><span style=\"color: #76d48f;\"> </span><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #339966;\">يزيد الوزن؟</span></span></strong></span></h2>\r\n<strong>يطرح هذا السؤال بكترة عن الاوميغا 3، و قد أجاب بعض الأطباء عن هذا السؤال حيت أكد معضم الاطباء إلى أن رغم أن الاوميغا 3 تصنف ضمن الأحماض الدهنية إلا انها ليست مشبعة و لا تأثر على الوزن. حيت أنها تحتوي على سعرات حراريه بسيطة لا تسبب اي زيادة في الوزن.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<strong>يحذر بعض الأطباء من الإفراط في تناول كبسولات الاوميغا 3، و يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب حول الكمية التي يجب تناولها في اليوم.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%84%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%af%d9%82-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d9%83%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac/\">فوائد زيت كبد الحوت المذهلة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong><!--more--></strong></h2>','فوائد الاوميغا 3 للجسم','','inherit','closed','closed','','1038-autosave-v1','','','2021-06-19 03:30:40','2021-06-19 03:30:40','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1045',0,'revision','',0),(1046,1,'2021-05-25 21:07:57','2021-05-25 21:07:57','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1043\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"187\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر احد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يترتب علينا أما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات. أو عن طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة، و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي الاوميغا 3:</strong></span></h1>\r\n<strong>الاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للجسم:</strong></span></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 على النساء:</strong></span></h1>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>الدورة الشهرية</strong></span></h2>\r\n<strong>تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.</strong>\r\n<h2><strong> فوائده على البشرة</strong></h2>\r\n<strong>الاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.</strong>\r\n<h2><strong>يساعد على إنقاص الوزن</strong></h2>\r\n<strong>اظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.</strong>\r\n<blockquote>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span></strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n</blockquote>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>زيادة نسبة الخصوبة</strong></span></h2>\r\n<strong>تساهم الأحماض التلاتة الموجودة في \"الاوميغا 3\"  على رفع نسبة الخصوبة لدى الجنسين ( الرجال و النساء). حيت تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال مما يرفع من فرص الإنجاب. كما يعمل بدوره على تعزيز إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساهم في رفع نسبة الخصوبة لدى النساء و أيضا تعزيز فرص الإنجاب و تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية للمرأة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للشعر </strong></span></h2>\r\n<strong>تعرف الاوميغا 3 على أنها مفيدة جدا لصحة الشعر. حيت تساهم في التقليل من تساقط الشعر بسبب إفتقار بصيلات الشعر للتغدية. كما أنها تعمل على تطويل الشعر، بسبب توفره على خصائص تجعله يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم  بترطيب الشعر و التقليل من جفافه.</strong>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1042\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أين يتواجد الاوميغا 3 ؟</strong></span></h2>\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\">مصادر حيوانية: يتواجد بالسمك متل السردين، التونة،  السلمون، السمك الأزرق، سمك الرنجة، السلمون المرقط.</span></strong>\r\n\r\n<strong>مصادر نباتية: بذور الكتان، الصويا، و الكانولا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>هل الاوميغا 3 يزيد الوزن؟</strong></span></h2>\r\n<strong>يطرح هذا السؤال بكترة عن الاوميغا 3، و قد أجاب بعض الأطباء عن هذا السؤال حيت أكد معضم الاطباء إلى أن رغم أن الاوميغا 3 تصنف ضمن الأحماض الدهنية إلا انها ليست مشبعة و لا تأثر على الوزن. حيت أنها تحتوي على سعرات حراريه بسيطة لا تسبب اي زيادة في الوزن.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<strong>يحذر بعض الأطباء من الإفراط في تناول كبسولات الاوميغا 3، و يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب حول الكمية التي يجب تناولها في اليوم.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong><!--more--></strong></h2>','فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1038-revision-v1','','','2021-05-25 21:07:57','2021-05-25 21:07:57','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1046',0,'revision','',0),(1047,1,'2021-05-25 21:09:34','2021-05-25 21:09:34','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1043\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"187\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يحتاج جسم الإنسان إلى بعض المكملات الغذائيه، بسبب سوء التغذية التي أصبح يعاني منه الكثيرون بسبب كثرة تناول الوجبات السريعه، و الأكل الغير مناسبة. لذا أصبح يلجأ البعض الي اخد بعض المكملات الغذائيه لسد احتياجات الجسم من فيتامينات و معادن، و من بين هذه المكملات الاوميغا 3 التي تعتبر احد أنواع الدهون التي لا ينتجها جسم الإنسان لوحده. مما يترتب علينا أما اخدها عن طريق كبسولات الاوميغا 3 و هي متوفرة في جميع الصيدليات. أو عن طريق تناول بعض المؤكولات الغنية بهذه المادة، و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي الاوميغا 3:</strong></span></h1>\r\n<strong>الاوميغا 3 نوع من انواع الدهون الغير مشبعة. و هي تتكون من 3 احماض رئيسية و هم: حمض الدكوساهيكسانويك و حمض ألفا لينوليك و حمض الايكوسابنتاينويك. و تقي هذه العناصر المهمة جسم الإنسان من العديد من الأمراض و يعالج أيضا العديد من المشاكل.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للجسم:</strong></span></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد الاوميغا 3 على خفض ضغط الدم، و هي تساعد على تمديد الأوعية الدموية، مما يقي الجسم من خطر الاصابة بسكتة دماغية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز الذاكرة و يساعد على التركيز، و يقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن احماض الاوميغا 3 تساعد على النوم بشكل أفضل، و ذلك بسبب احتوائها على هرمون الميلاتونين.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 على النساء:</strong></span></h1>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>الدورة الشهرية</strong></span></h2>\r\n<strong>تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عسر الطمث، و التشنجات البطن. لذا يعمل الاوميغا 3 على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، كما انها تساعد على تهدئة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، و يرجع ذلك إلى العمل على زيادة إنتاج البروستاجلاندين في الجسم و هو مضاد للالتهابات.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائده على البشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>الاوميغا 3 فوائد جمالية عديدة على البشرة، فهي تعمل على تفتيح لون البشرة و شد الجلد و القضاء على التجاعيد الدقيقة و الهالات السوداء  حول العينين، و تعطي البشرة نضارة و حيوية لافتة خلال الأسبوع الأول من الاستعمال. كما أنها تساعد على القضاء من بعض الأمراض الجلدية متل الاكزيما و الحكة و الصدفية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يساعد على إنقاص الوزن</strong></span></h2>\r\n<strong>اظهرت بعض الدراسات الطبية على أن الاوميغا 3 يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة. حيت يعمل على تحسين معدلات الايض في الجهاز الهضمي. مما يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.</strong>\r\n<blockquote>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">أضهرت بعض الدراسات أن تناول 1.8 جرام من الاوميغا 3 يومياً يعمل على حرق ما يعادل 22٪، مما يعمل على إنقاص الوزن الزائد.</span></strong>\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n</blockquote>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>زيادة نسبة الخصوبة</strong></span></h2>\r\n<strong>تساهم الأحماض التلاتة الموجودة في \"الاوميغا 3\"  على رفع نسبة الخصوبة لدى الجنسين ( الرجال و النساء). حيت تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال مما يرفع من فرص الإنجاب. كما يعمل بدوره على تعزيز إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساهم في رفع نسبة الخصوبة لدى النساء و أيضا تعزيز فرص الإنجاب و تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية للمرأة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الاوميغا 3 للشعر </strong></span></h2>\r\n<strong>تعرف الاوميغا 3 على أنها مفيدة جدا لصحة الشعر. حيت تساهم في التقليل من تساقط الشعر بسبب إفتقار بصيلات الشعر للتغدية. كما أنها تعمل على تطويل الشعر، بسبب توفره على خصائص تجعله يعمل على تنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم  بترطيب الشعر و التقليل من جفافه.</strong>\r\n<h2></h2>\r\n<h2><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1042\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210525-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h2>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أين يتواجد الاوميغا 3 ؟</strong></span></h2>\r\n<strong><span style=\"font-size: 16px;\">مصادر حيوانية: يتواجد بالسمك متل السردين، التونة،  السلمون، السمك الأزرق، سمك الرنجة، السلمون المرقط.</span></strong>\r\n\r\n<strong>مصادر نباتية: بذور الكتان، الصويا، و الكانولا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>هل الاوميغا 3 يزيد الوزن؟</strong></span></h2>\r\n<strong>يطرح هذا السؤال بكترة عن الاوميغا 3، و قد أجاب بعض الأطباء عن هذا السؤال حيت أكد معضم الاطباء إلى أن رغم أن الاوميغا 3 تصنف ضمن الأحماض الدهنية إلا انها ليست مشبعة و لا تأثر على الوزن. حيت أنها تحتوي على سعرات حراريه بسيطة لا تسبب اي زيادة في الوزن.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>محاذير:</strong></span></h3>\r\n<strong>يحذر بعض الأطباء من الإفراط في تناول كبسولات الاوميغا 3، و يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب حول الكمية التي يجب تناولها في اليوم.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h2><strong><!--more--></strong></h2>','فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1038-revision-v1','','','2021-05-25 21:09:34','2021-05-25 21:09:34','',1038,'https://www.wasfiti.com/?p=1047',0,'revision','',0),(1050,1,'2021-05-26 12:38:41','2021-05-26 12:38:41','<img class=\"aligncenter\" src=\"https://media.istockphoto.com/photos/apple-cider-vinegar-picture-id885905160?k=6&amp;m=885905160&amp;s=612x612&amp;w=0&amp;h=Ai3Vb9XFGC0_dvf4KjZRMOiRXQS9ZBxf-biIy5SwCGc=\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nيعد حب الشباب هو أحد الامراض المزعجة التي تلاحق الفتيات، و تسبب إنزعاج شديد لأنه يأثر على المظهر الخارجي للوجه، و من  مسبباته إضطراب الهرمونات في الجسم، و التي تعمل على زيادة الغدد الدهنية للزيوت. مما يسبب ضهور حبوب على مستوى الوجه و الضهر. و يعتبر أصحابه البشرة الدهنية هم أكتر الأشخاص عرضة للإصابة بحب الشباب.\r\n\r\nسوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال وصفة طبيعية لعلاج حب الشباب من خلال مكونات بسيطة موجودة بكل بيت وهي خل التفاح وزيت الزيتون.\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد خل التفاح للبشرة:</span></h1>\r\nخل التفاح هو الإكسير السحري الذي كان يستخدم مند زمن بعيد. و هو يستعمل كبديل طبيعي لبعض المنتجات التجميلية بسبب احتوائه على مضادات البكتيريا، سوف نتعرف على بعض فوائده الجمالية.\r\n<ul>\r\n 	<li>من فوائد خل التفاح أنه يساعد على شد الجلد و يقلل ضهور التجاعيد الدقيقة المبكرة.</li>\r\n 	<li>من خصائص خل التفاح أنه يحتوي على الأحماض العضوية، الذي يساعد على تطهير الجلد و يقضي على البكتريا.</li>\r\n 	<li>يساعد على اغلاق المسامات و منع دخول اي ملوثات للجلد.</li>\r\n 	<li>يساعد خل التفاح على إزالة الخلايا الميتة، بسبب احتوائه على حمض الماليك الذي يزيل الطبقة الخارجية للجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد زيت الزيتون للبشرة:</span></h1>\r\nيعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المعتمدة في العديد من الخلاطات الطبيعية بسبب توفره على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، و من بين هذه الفوائد:\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل السكوالين و الأوليروبين و التي تعمل على الحد من حب الشباب.</li>\r\n 	<li>يساعد زيت الزيتون على منع تهيج البشرة و يعمل على تهدئة الجلد و يقضي على الحكة للمصابين بحب الشباب.</li>\r\n 	<li>زيت الزيتون غني بمضادات الالتهابات الجلدية، التي تعمل على القضاء على الحبوب و اثاره.</li>\r\n 	<li>يعمل زيت الزيتون على إعادة بناء  أنسجة طبقات الجلد، و يساعدنا على التخفيف من أثار الندوب و يمنع يهيج الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\">وصفة خل التفاح للقضاء على حب الشباب:</span></h1>\r\nقومي بمزج ربع كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء من أجل تخفيف حدة خل التفاح . يوضع المكونين في زجاج نضيفة، ناخد قطعة قطن نظيفة و نضع الخليط على الحبوب لمدة عشرة دقائق. تم نغسل بالماء الدافئ. بعدها نضع زيت الزيتون على البشرة. تكرر هذه العملية بشكل يومي.\r\n\r\nملاحظة مهمة: قبل وضع خل التفاح المخفف على الوجه. المرجو إستعمال بعض منه على اليد لكي نتاكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة.\r\n\r\n&nbsp;','وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية','','inherit','closed','closed','','971-revision-v1','','','2021-05-26 12:38:41','2021-05-26 12:38:41','',971,'https://www.wasfiti.com/?p=1050',0,'revision','',0),(1051,1,'2021-05-26 12:40:07','2021-05-26 12:40:07','<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-986\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210417-WA0027.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"418\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تعشق الكتير من السيدات و الفتيات صباغة الشعر بألوان مختلفة و جري الألوان الجريئة مثل الأحمر. لكن تخشى بعض السيدات من الصباغات الكيميائية، لما لها من تأتيرات على الشعر و فروة الرأس. يعتبر اللون الأحمر من الألوان الجريئة و الصارخة، و أكثر ما يميزه هو أنه يتناسب مع جميع أنواع البشرة (السمراء و البيضاء). سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية مجربة و مضمونة لصباغة الشعر باللون الأحمر طبيعيا من خلال مكونات بسيطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة و لها فوائد كتيرة على الشعر. لما تحتويه من فيتامينات و معادن تساعد على حماية الشعر و تجعله أكثر صحة و هي كالتالي: الحنة، الكركديه، دم الغزال (العكر الفاسي)، خل التفاح.</strong>\r\n<h4></h4>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الكركديه للشعر:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-984\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"407\" /></strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحفز نمو الشعر و يزيد من طوله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من القشرة و الحكة في فروة الرأس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحارب الشيب و يساعد على تاخير ظهوره، و ذلك بفضل الفيتامينات التي يتوفر عليها و التي تساعد على تعزيز عملية إنتاج الميلانين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على محاربة تساقط الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و يضفي علبه مظهرا صحيا و لامع.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس بفضل إحتوائه على فيتامين \"ج\" و الأحماض الأمينية.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد خل التفاح للشعر:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-686\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعتبر خل التفاح مطهرا طبيعيا البكتيريا و الطفيليات، بسبب إحتوائه على حمض الخليك. مما يساعدك على القضاء على كل الطفيليات و البكتيريا الجلدية التي تسبب لنا الحكة أو و القشرة. و يحصل هذا عن طريق إستعمال خل التفاح المخفف بالماء للشعر مرة كل 10 بعد تجربته على اليد للتأكد من عدم تسببه بأي حساسية للبشرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي خل التفاح على بعض الفيتامينات المهمة مثل: فيتامين \"س\" و فيتامين \"ب\" اللذان يعملون على تغذية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار خل التفاح:</strong></span></h1>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الجمالية التي يتوفر عليها خل التفاح إلا ان له بعض الأضرار على البشرة، اذ أن الإفراط في استخدامه بطريقة غير مدروسة، و أيضا عدم تخفيفه بالماء قد يسبب بعض الأضرار الغير مرغوب بها مثل:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حرق بصيلات الشعر و حدوت خلل بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>التسبب بحساسية و تهيج على مستوى فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الحنة للشعر:</strong></span></h2>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-985\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210424-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"416\" /></strong>\r\n\r\n<strong>تعتبر الحنة من أشهر المواد المستخدمة في صناعة العديد العديد من الوصفات الطبيعية للجسم والبشرة و هي تستخدم في الأساس للتزيين اليدين أو لتغير لون الشعر الى الأحمر. تعتبر الحنة آمنة و تصلح لجميع الأعمار ولها العديد من الفوائد و الفيتامينات المهمة لصحة الشعر.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> طريقة تحضير الوصفة :</strong></span></h1>\r\n<strong>نأخد في البداية وعاء و نضع فيه ملعقة كبيرة من دم الغزال (العكر الفاسي)، مع 3 معالق كبيرة من الحنة ( المقادير يمكن أن تتغير بحسب طول الشعر و كثافته لكل سيدة). و تلات معالق كبيرة من خل التفاح، ثم نأخد  مغلي الكركديه بعد أن يتم تصفيته. أي يتم أخد ورود الكركديه و هي موجودة عند العطارين. ثم نقوم بغليها على نار هادئة مع التقليب، إلى أن يصبح لون الماء أحمر ثم تزال من على النار و يتم تصفيتها، بعدها نقوم  بعجن المكونات بماء الكركديه المصفى لكي نحصل على خليط متجانس.</strong>\r\n<h1><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة الإستخدام:</strong></span></h1>\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-335\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210417-WA0014-2.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n\r\n<strong>نضع الخليط على الشعر بكميات متساوية،مع تدليك الشعر لكي يتغلل من الجذور حتى الاطراف. تترك هذه الخلطة لمدة لا تقل عن 4 ساعات إلى 5 ساعات، و سوف تحصلين نتائج مبهرة.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: كل ما تطبيق هذه الوصفة كلما حصلت على لون أفتح و أكثر توهج.</strong>','وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر','','inherit','closed','closed','','980-revision-v1','','','2021-05-26 12:40:07','2021-05-26 12:40:07','',980,'https://www.wasfiti.com/?p=1051',0,'revision','',0),(1052,1,'2021-05-26 12:48:16','2021-05-26 12:48:16','<!-- wp:image {\"id\":883,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-883\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0067-2-edited.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قد تأتر سلبا بعض العادات الخاطئه في ضهور الهالات السوداء تحت العينين، و هذا يسبب الازعاج لبعض الأشخاص لأن العيون الجميلة و المنطقة المحيطة هي سر من أسرار جمال الوجه. لذلك سوف نقدم لك عزيزي القارىء في هذا المقال أسباب الهالات السوداء و طريقة التخلص منها نهائيا.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">أسباب ضهور الهالات السوداء:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong> التقدم في السن، بسبب ان المنطقة المحيطة للعين تصبح اكتر ترقق.</strong></li>\r\n<li><strong>الاكتئاب و التوتر قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n<li><strong>عدم تنظيف الوجه من المكياج قبل النوم قد يتسبب بعض الإرهاق للبشرة مما يتسبب في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\r\n<li><strong>سوء التغذية، و إفتقار الجسم لبعض الفيتامينات والمعادن المهمة، لذا يتوجب تناول وجبات صحية و متنوعة مع الحرص على شرب المياه بكمية كافية.</strong></li>\r\n<li><strong>السهر و عدم النوم الكافي على الأقل 7 ساعات في اليوم.</strong></li>\r\n<li><strong>استعمال الهواتف و النظر اليها لفترة طويلة كل يوم قد يسبب ضهور الهالات السوداء و التجاعيد. لأنه يسبب الارهاق الشديد للعيون.</strong></li>\r\n<li><strong>التدخين و الكحوليات قد يسبب الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة المبكرة حول العينين.</strong></li>\r\n<li><strong>العامل الوراثي له دور كبير في ضهور الهالات السوداء.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">سيروم الكافيين:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>إذا كنت تعانين من الهالات السوداء و التجاعيد الدقيقة حول العينين، فسيروم الكافيين هو الحل الأمثل للقضاء عليها، و هو يعد من أفضل السيروم المستخدم في العالم لعلاج انتفاخات الجفن و الهالات السوداء و أيضا إزالة التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button {\"borderRadius\":5,\"textColor\":\"vivid-green-cyan\",\"className\":\"is-style-fill\"} -->\r\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-green-cyan-color has-text-color\" style=\"border-radius: 5px;\">طريقة صنع سيروم الكافيين في المنزل </a></div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"> </div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>ملعقتين كبيرتين من القهوة الطازجة.</strong></li>\r\n<li><strong>6 معالق كبيرة من زيت اللوز المر.</strong></li>\r\n<li><strong>3 كبسولات من زيت فيتامين E (يمكن إضافة زيت الافوكادو إذا أمكن).</strong></li>\r\n<li><strong>زجاجة نظيف .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">طريقة التحضير:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نضع القهوة في زجاجة نظيفة، و يضاف إليها زيت اللوز المر و تترك طوال الليل حتى تتخمر، نقوم بعدها بتصفية سيروم القهوة و عصره جيدا في شاش نضيف، و احرصي على عصره جيدا حتى تستفيدي من الزيت المستخلص منه. بعدها نقوم بإضافة كبسولات فيتامين E نخلط جميع المكونات جيداً و يوضع في زجاج مغلقة، يجب حفظه في التلاجة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يتم تطبيق هذا الخليط كل يوم قبل النوم مع تدليك منطقة الهالات السوداء بلطف و يترك طوال الليل</strong>.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">فوائد سيروم الكافيين على البشرة:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يحتوي هذا السيروم على العديد من الفيتامينات بسبب مكوناته المستخدمة في صناعته.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>القهوة: تعمل على شد البشرة و تقشيرها و اعطائها مظهر مشرق، كما تحارب التجاعيد الدقيقة حول العينين. الكافيين يساعد على علاج احمرار الجلد و انتفاخات الجفن، بسبب إحتوائه على مضادات الالتهابات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>كبسولات فيتامين E : يعمل على اصلاح و إعادة بناء خلايا الجلد، بسبب إحتوائه على الكولاجين، و يقلل نسبة التجاعيد الدقيقة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>زيت اللوز المر: يعمل على تفتيح البشره و توحيد لون الجلد، و يحارب التجاعيد الدقيقة بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنيه، و يعالج أيضا مشكلة انتفاخات الجفن السفلي.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\">يمكن إستخدام هذه السيروم للرموش مع الحرص على عدم ملامسة العينين، حتى لا يسبب في إحمرار و تهيج الجفون</a></div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->','تجربتي مع سيروم الكافيين للقضاء على الهالات السوداء.. و كيفية صنعه','','inherit','closed','closed','','871-revision-v1','','','2021-05-26 12:48:16','2021-05-26 12:48:16','',871,'https://www.wasfiti.com/?p=1052',0,'revision','',0),(1053,1,'2021-05-26 19:36:50','2021-05-26 19:36:50','[caption id=\"attachment_1683\" align=\"aligncenter\" width=\"1280\"]<img class=\"size-full wp-image-1683\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20211008-WA0018.jpg\" alt=\"وصفات لعلاج جفاف الجلد\" width=\"1280\" height=\"853\" /> وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد[/caption]\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>هل تبحثين عن وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد؟ إذن تابعي معنا هذا المقال، للحصول على عدة وصفات طبيعيه و مجربة من أجل علاج هذه المشكلة. يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد و البشرة، و يسبب هذا العديد من الأضرار للبشرة، مما يسبب الازعاج خصوصا للسيدات، و توجد طرق عديدة لحل هذه المشكله التي تأتر سلبا على مظهر البشرة، إما بعض المنتجات التجميلية أو استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل </strong>على <strong>تنعيم البشرة و ترطيبها بعمق و تغذيتها أيضا، و سوف نتطرق في هذا المقال عن أسباب جفاف الجلد، و بعض الطرق للتخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات المستخدمة.</strong></p>\r\n\r\n<h2><strong>أسباب جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>من بين أسباب جفاف الجلد هو التقدم بالعمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها بعض الأضرار جانبية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>خلل في افرازات زيوت الجلد، و التي تسبب بدورها مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #339966;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستخدام:</span></strong>\r\n\r\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE </strong></h3>\r\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامين E بمضادات الأكسدة. كما أنها لها العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و البشرة حيت تتغلغل بعمق لطبقات الجلد، و تعمل على ترطيبها و تغدية الشرة.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام:</span></strong></h4>\r\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد، بعد ذلك نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\r\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند</strong></h3>\r\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند، و نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء الدافئ.</strong>\r\n\r\n<strong> تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع، من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و تقوم أيضا بفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\r\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:</strong></h3>\r\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، و هذا يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong>\r\n\r\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">وصفات لعلاج جفاف البشرة</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد','','publish','open','open','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%84%d8%af','','','2021-10-17 04:09:35','2021-10-17 04:09:35','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1053',0,'post','',0),(1054,1,'2021-05-26 18:58:39','2021-05-26 18:58:39','يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد، مما ياتر سلبا على مضهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق و أدوية لعلاج جفاف الجلد وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغدية الجلد و العناية به. سوف نتكلم في هذا المقال هن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.\r\n<h1>أسباب جفاف الجلد:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>أحد أسباب جفاف الجلد التقدم بالعمر.</li>\r\n 	<li>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</li>\r\n 	<li>تناول بعض الأدوية التي لها أضرار جانبية.</li>\r\n 	<li>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</li>\r\n 	<li>خلل في افرازات الزيوت الجلد، و مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>وصفات لعلاج جفاف الجلد:</h1>\r\n<h3>1.الوصفة الأولى صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</h3>\r\n<h3>المكونات:</h3>\r\nزيت الزيتون، نصف كوب من السكر.\r\n<h3>طريقة التحضير و الاستخدام:</h3>\r\nنأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.\r\n\r\nتطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.\r\n<h3>2.الوصفة التانية كبسولات فيتامينE:</h3>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-26 18:58:39','2021-05-26 18:58:39','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1054',0,'revision','',0),(1055,1,'2021-05-26 18:59:36','2021-05-26 18:59:36','يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد، مما ياتر سلبا على مضهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق و أدوية لعلاج جفاف الجلد وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغدية الجلد و العناية به. سوف نتكلم في هذا المقال هن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.\r\n<h1>أسباب جفاف الجلد:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>أحد أسباب جفاف الجلد التقدم بالعمر.</li>\r\n 	<li>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</li>\r\n 	<li>تناول بعض الأدوية التي لها أضرار جانبية.</li>\r\n 	<li>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</li>\r\n 	<li>خلل في افرازات الزيوت الجلد، و مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>وصفات لعلاج جفاف الجلد:</h1>\r\n<h3>1.الوصفة الأولى صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</h3>\r\nالمكونات:\r\n\r\nزيت الزيتون، نصف كوب من السكر.\r\n\r\nطريقة التحضير و الاستخدام:\r\n\r\nنأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.\r\n\r\nتطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.\r\n<h3>2.الوصفة التانية كبسولات فيتامينE:</h3>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-26 18:59:36','2021-05-26 18:59:36','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1055',0,'revision','',0),(1056,1,'2021-05-26 19:14:47','2021-05-26 19:14:47','يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد، مما ياتر سلبا على مضهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق و أدوية لعلاج جفاف الجلد وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغدية الجلد و العناية به. سوف نتكلم في هذا المقال هن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.\r\n<h1>أسباب جفاف الجلد:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>أحد أسباب جفاف الجلد التقدم بالعمر.</li>\r\n 	<li>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</li>\r\n 	<li>تناول بعض الأدوية التي لها أضرار جانبية.</li>\r\n 	<li>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</li>\r\n 	<li>خلل في افرازات الزيوت الجلد، و مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>وصفات لعلاج جفاف الجلد:</h1>\r\n<h3>1.الوصفة الأولى صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</h3>\r\nالمكونات:\r\n\r\nزيت الزيتون، نصف كوب من السكر.\r\n\r\nطريقة التحضير و الاستخدام:\r\n\r\nنأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.\r\n\r\nتطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.\r\n<h3>2.الوصفة التانية كبسولات فيتامينE:</h3>\r\nو هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامينE بمضادات الأكسدة. كما أنه له العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و يتغلل لطبقات الجلد، و يعمل على ترطيبها بعمق.\r\n\r\nطريقة الاستخدام:\r\n\r\nناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد. بعدها نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.\r\n<h3>3.الوصفة التالتة زيت السمسم مع زيت جوز الهند:</h3>\r\nنخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند و بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع. تعمل هذه الوصفة على علاج جفاف الجلد و أيضا تفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-26 19:14:47','2021-05-26 19:14:47','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1056',0,'revision','',0),(1057,1,'2021-05-26 19:36:50','2021-05-26 19:36:50','<p style=\"text-align: right;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-488\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0029.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد، مما ياتر سلبا على مضهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق و أدوية لعلاج جفاف الجلد وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغدية الجلد و العناية به. سوف نتكلم في هذا المقال هن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.</strong></p>\r\n\r\n<h1><strong>أسباب جفاف الجلد:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>أحد أسباب جفاف الجلد التقدم بالعمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها أضرار جانبية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>خلل في افرازات الزيوت الجلد، و مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد:</strong></h1>\r\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\r\n<strong>المكونات:</strong>\r\n\r\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\r\n\r\n<strong>طريقة التحضير و الاستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE:</strong></h3>\r\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامينE بمضادات الأكسدة. كما أنه له العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و يتغلل لطبقات الجلد، و يعمل على ترطيبها بعمق.</strong>\r\n\r\n<strong>طريقة الاستخدام:</strong>\r\n\r\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد. بعدها نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\r\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند:</strong></h3>\r\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند و بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي، لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع. من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و أيضا تفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\r\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:</strong></h3>\r\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، مما يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفات مجربة لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-26 19:36:50','2021-05-26 19:36:50','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1057',0,'revision','',0),(1058,1,'2021-06-27 00:08:12','2021-06-27 00:08:12','[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-488 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0029.jpg\" alt=\"وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد[/caption]\n\n&nbsp;\n\n</div>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>هل تبحثين عن وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد؟ إذن تابعي معنا هذا المقال، للحصول على عدة وصفات طبيعيه و مجربة من أجل علاج هذه المشكلة. يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد و البشرة، و يسبب هذا العديد من الأضرار للبشرة، مما يسبب الازعاج خصوصا للسيدات، و توجد طرق عديدة لحل هذه المشكله التي تأتر سلبا على مظهر البشرة، إما بعض المنتجات التجميلية أو استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل </strong>على <strong>تنعيم البشرة و ترطيبها بعمق و تغذيتها أيضا، و سوف نتطرق في هذا المقال عن أسباب جفاف الجلد، و بعض الطرق للتخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات المستخدمة.</strong></p>\n\n<h2><strong>أسباب جفاف الجلد</strong></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>من بين أسباب جفاف الجلد هو التقدم بالعمر.</strong></li>\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها بعض الأضرار جانبية.</strong></li>\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\n 	<li><strong>خلل في افرازات زيوت الجلد، و التي تسبب بدورها مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد</strong></h2>\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\n<h3><span style=\"color: #339966;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\n\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستخدام:</span></strong>\n\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\n\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE </strong></h3>\n<h3><strong> <img class=\"alignnone size-full wp-image-1060\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210423-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامين E بمضادات الأكسدة. كما أنها لها العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و البشرة حيت تتغلغل بعمق لطبقات الجلد، و تعمل على ترطيبها و تغدية الشرة.</strong>\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام:</span></strong></h4>\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد، بعد ذلك نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند</strong></h3>\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند، و نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء الدافئ.</strong>\n\n<strong> تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع، من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و تقوم أيضا بفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1059\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0065-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، و هذا يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\n\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong>\n\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\n\n&nbsp;\n\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">وصفات لعلاج جفاف البشرة</a>\n\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','وصفات لعلاج مشاكل جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-autosave-v1','','','2021-06-27 00:08:12','2021-06-27 00:08:12','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1058',0,'revision','',0),(1059,1,'2021-05-26 19:42:36','2021-05-26 19:42:36','','IMG-20210427-WA0065','','inherit','open','closed','','img-20210427-wa0065-2','','','2021-05-26 19:42:36','2021-05-26 19:42:36','',1053,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0065-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1060,1,'2021-05-26 19:44:14','2021-05-26 19:44:14','','IMG-20210423-WA0000','','inherit','open','closed','','img-20210423-wa0000-2','','','2021-05-26 19:44:14','2021-05-26 19:44:14','',1053,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210423-WA0000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1061,1,'2021-05-26 19:44:53','2021-05-26 19:44:53','<p style=\"text-align: right;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-488\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0029.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد، مما ياتر سلبا على مضهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق و أدوية لعلاج جفاف الجلد وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغدية الجلد و العناية به. سوف نتكلم في هذا المقال هن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.</strong></p>\r\n\r\n<h1><strong>أسباب جفاف الجلد:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>من بين أسباب جفاف الجلد هو التقدم بالعمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها أضرار جانبية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>خلل في افرازات زيوت الجلد، و مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد:</strong></h1>\r\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\r\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>المكونات:</strong></span>\r\n\r\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستخدام:</span></strong>\r\n\r\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1060\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210423-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامينE بمضادات الأكسدة. كما أنه له العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و يتغلل لطبقات الجلد، و يعمل على ترطيبها بعمق.</strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام:</span></strong>\r\n\r\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد. بعدها نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\r\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند:</strong></h3>\r\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند و بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي، لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع. من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و أيضا تفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\r\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1059\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0065-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، مما يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستعمال:</span></strong></h4>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفات مجربة لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-26 19:44:53','2021-05-26 19:44:53','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1061',0,'revision','',0),(1062,1,'2021-05-27 15:01:15','2021-05-27 15:01:15','<!-- wp:image {\"id\":913,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-913\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0021.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>معظم النساء تحب إرتداء الصنادل و الأحذية المفتوحة، لكن من بين المشاكل التي قد تواجه النساء اللواتي يرتدين الصنادل المفتوحة بشكل يومي هي تشقق القدمين. و سوف نتطرق في هذا المقال عن أسباب تشققات القدمين، و طرق للتخلص منها، عن طريق وصفات طبيعية.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>أسباب تشقق القدمين:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":915,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-default\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img class=\"wp-image-915\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0022-edited.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li>يسبب قلة ترطيب القدمين و الاعتناء بهم، في جفاف الجلد و خشونة الكعب.</li>\r\n<li>نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم و خصوصاً معدن الزنك، الذي له دور كبير في ترطيب الجلد.</li>\r\n<li>الوقوف لفترات طويلة سواء في العمل أو أثناء القيام بالاعمال المنزلية.</li>\r\n<li>إرتداء الصنادل غير مريحة بشكل يومي و لمدة طويلة قد يسبب في عمل تشققات الكعبين.</li>\r\n<li>تعرض القدمين للماء لفترات طويلة قد يتسبب في القضاء على الزيوت المفيدة في الجلد مما يسبب جفاف البشرة.</li>\r\n<li>لعامل السن دور أيضا في بروز تشققات القدمين و جفاف الجلد بسبب ترقق الجلد.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>وصفات لعلاج تشقق القدمين:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>نشرت مجلة healthyfood تقريرا طبيا حول تشقق القدمين، و عن أهم التجارب التي تساعد في علاج هذه المشكلة، وقد تطرقت في تقريرها عن أن قشر الليمون(الحامض) تساعد على إعطاء القدمين نعومة و ترطيب لافتة.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>الطريقة كالتالي:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>نحضر ليمونة واحدة و نقوم بتقطيعها الى نصفين متساويين، و نقوم بعصرها من أجل إستخدام القشرة الخارجية، بعدها نضع كل قطعة من نصف الليمونه على الكعبين مع إستخدام الجوارب حتى تساعدنا على تثبيت قشرة الليمون أسفل الكعب، سوف تلاحظين نتائج ملموسة في أسبوع واحد فقط.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد الليمون للبشرة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي و الذي يقلل ضهور التجاعيد في الجلد، كما أنه يعتبر مطهر للجلد بسبب توفره على خصائص قابضه تساعد على القضاء على البكتيريا و الطفيليات. كما انه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة و يعمل على ترطيب البشرة، و اعطائها ملمس ناعم.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":917,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-917\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0024.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>الوصفة التانية:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>علاج تشققات القدمين بإستعمال الفازلين و الليمون.</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>ينم خلط ملعقة صغيرة من الفازلين و ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مع إضافة بعض بيكربونات الصودا، و نقوم بتدليك الكعبين مع إرتداء جوارب قطنية، و نتركها لمدة ساعة كاملة و بعدها نقوم بغسل القدمين و ترطيبهما بكريم مرطب.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link\">قبل تطبيق هذه الوصفات يجب أن تنقع قدمين في الماء لمدة 10او 15 دقيقة، و بعدها أفرك القدمين من كل النواحي خصوصاً منطقة الكعبين، عن طريق حجر القدم الطبيعي وهو مصنوع من حجر طبيعي له مسام واسعة و ناعمة أو مبرد القدمين من أجل تنعيمهما و إزالة الجلد الميت.</a></div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:buttons -->\r\n<div class=\"wp-block-buttons\"><!-- wp:button -->\r\n<div class=\"wp-block-button\"> </div>\r\n<!-- /wp:button --></div>\r\n<!-- /wp:buttons -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":916,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-916\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0023.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','وصفة لعلاج تشققات القدمين','','inherit','closed','closed','','909-revision-v1','','','2021-05-27 15:01:15','2021-05-27 15:01:15','',909,'https://www.wasfiti.com/?p=1062',0,'revision','',0),(1064,1,'2021-05-27 17:32:28','2021-05-27 17:32:28','[caption id=\"attachment_1679\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"size-full wp-image-1679\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/rear-view-combing-healthy-long-straight-female-hair-isolated-gray_231208-1619.jpg\" alt=\"وصفة لترطيب الشعر\" width=\"626\" height=\"417\" /> وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\r\n\r\n<strong>الحصول على شعر طويل و ناعم حلم العديد من الفتيات. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير و تعمل على تغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر، بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه. و تعتبر هذه الوصفة من أهم وصفات تطويل و ترطيب الشعر.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1680\" align=\"aligncenter\" width=\"433\"]<img class=\"wp-image-1680 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-6294462.jpeg\" alt=\"وصفة لتطويل الشعر\" width=\"433\" height=\"650\" /> وصفة لتطويل الشعر[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت الزيتون للشعر</strong></span></h2>\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1681\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/olive-oil-salad-dressing-cooking-olive.jpg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" /></strong></span>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</strong></span></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<h4><strong>صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong></h4>\r\n<blockquote>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n</blockquote>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong>\r\n\r\n<strong> يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: ا<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\">وصفة لتنعيم الشعر الخشن</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','publish','open','open','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82','','','2021-10-17 03:58:56','2021-10-17 03:58:56','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1064',0,'post','',0),(1065,1,'2021-05-27 17:26:04','2021-05-27 17:26:04','يعاني الكتير من الاشخاص من تقصف و حفافه الشعر و تساقطه، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.\r\n<h1>فوائد صفار البيض:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</li>\r\n 	<li>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</li>\r\n 	<li>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</li>\r\n 	<li>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد زيت الزيتون:</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</li>\r\n 	<li>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</li>\r\n 	<li>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</li>\r\n 	<li>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</li>\r\n 	<li>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</li>\r\n 	<li>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</h1>\r\n<h1>المكونات:</h1>\r\nصفار بيضه و زيت الزيتون.\r\n<h2>طريقة التحضير و الاستعمال:</h2>\r\nنأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة.\r\n\r\nتترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و تكثيف الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-27 17:26:04','2021-05-27 17:26:04','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1065',0,'revision','',0),(1067,1,'2021-05-27 17:30:59','2021-05-27 17:30:59','','IMG-20210429-WA0007','','inherit','open','closed','','img-20210429-wa0007-2','','','2021-05-27 17:30:59','2021-05-27 17:30:59','',1064,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210429-WA0007.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1068,1,'2021-05-27 17:31:45','2021-05-27 17:31:45','','IMG-20210527-WA0001','البيض و زيت الزيتون','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0001','','','2021-05-29 02:50:18','2021-05-29 02:50:18','',1064,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1069,1,'2021-05-27 17:32:28','2021-05-27 17:32:28','&nbsp;\r\n\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1067\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210429-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"379\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعاني الكتير من الاشخاص من تقصف و حفافه الشعر و تساقطه، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت الزيتون:</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h1>\r\n<h1><strong>المكونات:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1068\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h1>\r\n<strong> صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و تكثيف الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-27 17:32:28','2021-05-27 17:32:28','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1069',0,'revision','',0),(1071,1,'2021-05-27 17:37:23','2021-05-27 17:37:23','','IMG-20210527-WA0003','البيض','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0003','','','2021-05-29 02:49:14','2021-05-29 02:49:14','',1064,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1072,1,'2021-05-27 17:37:46','2021-05-27 17:37:46','','IMG-20210527-WA0004','زيت الزيتون','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0004','','','2021-05-29 02:49:39','2021-05-29 02:49:39','',1064,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1073,1,'2021-05-27 17:37:56','2021-05-27 17:37:56','&nbsp;\r\n\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1067\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210429-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"379\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعاني الكتير من الاشخاص من تقصف و حفافه الشعر و تساقطه، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1071\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت الزيتون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1072\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"409\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h1>\r\n<h1><strong>المكونات:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1068\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h1>\r\n<strong> صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و تكثيف الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-27 17:37:56','2021-05-27 17:37:56','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1073',0,'revision','',0),(1074,1,'2021-06-09 14:32:48','2021-06-09 14:32:48','[caption id=\"attachment_1075\" align=\"aligncenter\" width=\"427\"]<img class=\"wp-image-1075 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"427\" height=\"612\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر</dd>\n 	<dd class=\"wp-caption-dd\">[/caption]\n\n<strong>الحصول على شعر طويل و ناعم حلم العديد من الفتيات. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير و تعمل على تغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر، بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه. و تعتبر هذه الوصفة من أهم وصفات تطويل و ترطيب الشعر.</strong>\n<h2><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></h2>\n[caption id=\"attachment_1071\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1071 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"صفار البيض\" width=\"612\" height=\"612\" /> صفار البيض[/caption]\n<ul>\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد زيت الزيتون للشعر</strong></h2>\n[caption id=\"attachment_1072\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1072 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"409\" /> زيت الزيتون[/caption]\n<ul>\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>وصفة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</strong></h2>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n[caption id=\"attachment_1068\" align=\"alignnone\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1068 size-full\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"البيض و زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"408\" /> وصفة لتطويل و ترطيب الشعر[/caption]\n<h4><strong>صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong></h4>\n<h3><strong>طريقةالتحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\n\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\n\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\n\nاقرأ أيضا: ا<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b9%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b4%d9%86/\">وصفة لتنعيم الشعر الخشن</a>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-autosave-v1','','','2021-06-09 14:32:48','2021-06-09 14:32:48','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1074',0,'revision','',0),(1075,1,'2021-05-27 17:52:12','2021-05-27 17:52:12','','IMG-20210527-WA0007','تطويل الشعر','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0007','','','2021-05-29 02:48:07','2021-05-29 02:48:07','',1064,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1076,1,'2021-05-27 17:52:46','2021-05-27 17:52:46','<img class=\"alignnone size-full wp-image-1075\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"612\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعاني الكتير من الاشخاص من تقصف و حفافه الشعر و تساقطه، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1071\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت الزيتون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1072\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"409\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h1>\r\n<h1><strong>المكونات:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1068\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h1>\r\n<strong> صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و تكثيف الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-27 17:52:46','2021-05-27 17:52:46','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1076',0,'revision','',0),(1077,1,'2021-05-27 18:11:09','2021-05-27 18:11:09','<img class=\"alignnone size-full wp-image-1075\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"612\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يعاني الكتير من الاشخاص من تقصف و حفافه الشعر و تساقطه، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد صفار البيض:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1071\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت الزيتون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1072\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"409\" /></strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h1>\r\n<h1><strong>المكونات:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1068\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h1>\r\n<strong> صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيبه في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-27 18:11:09','2021-05-27 18:11:09','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1077',0,'revision','',0),(1080,1,'2021-05-27 18:58:10','2021-05-27 18:58:10','<!-- wp:image {\"id\":894,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-894\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0010.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يتميز صابون النخالة (الردة) بقدرة مذهلة في تنظيف البشرة و إزالة الشوائب من المسامات و الاوساخ المتراكمة عليها. بالإظافة إلى أنه يتميز بخصائص تعمل على تغذية البشرة بعمق، و تجعلها أكثر نعومة و إشراقة. لذلك فهو يعتبر الخيار الاول لدى العديد من الأشخاص حول العالم، خصوصاً في الفترة الأخيرة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>ماهي النخالة أو الردة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":896,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-896\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0014.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>النخالة هي الجزء الخارجي الصلب للحبة، و هي متواجدة في القمح و الشوفان و الأرز و بعض البذور الأخرى، و لها أهمية وفوائد عديدة و تستخدم في العديد من الوصفات التجميلية او حتى في الطهي. و هنا تكمن أهمية تناول الحبوب كاملة دون فصل الحبة عن قشرة النخالة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد صابون النخالة (الردة) للبشرة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تحتوي النخالة على العديد من الفيتامينات والمعادن، و يستعان بيها في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، و أيضا لصناعة بعض المكملات الغذائيه فهي تمنح احساسا بالشبع و تحتوي على نسبه مهمه من الالياف والسعرات الحرارية، لذا يستغل هذا الجانب بها لصناعة مستحضرات التجميل لكي تستفيد البشرة من كل هذه الفوائد المهمة، ونذكر منها :</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>تعمل على تبييض الجسم بشكل لافت، و توحيد لون البشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>يحافظ على صحة الجسم، و يشد ترهلات الجلد عند المداومة عليه.</strong></li>\r\n<li><strong>تقوم صابون النخالة بتغدية البشرة بعمق بسبب ٱحتوائها على العديد من الفيتامينات و المعادن.</strong></li>\r\n<li><strong>تعمل على غلاق المسامات و القضاء على التجاعيد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة صنع صابونة النخالة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>المكونات:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong> صابون جليسيرين أو صابون عادي دون رائحة.</strong></li>\r\n<li><strong>3 معالق كبيرة من النخالة.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة كبيرة من ماء الورد.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة كبيرة من النشا.</strong></li>\r\n<li><strong>كمية من الشاي الاخضر.</strong></li>\r\n<li><strong>بعض شرائح الليمون و العسل و زيت الزيتون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة التحضير:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قومي ببشر صابون الجليسيرين و ضعيه جانبا. أحضري وعاء به بعض الماء و ضعي كمية مناسبة من الشاي الاخضر مع شرائح الليمون، قومي بوضع هم على نار هادئة مع تقليب الخليط حتى الغليان. قومي بتصفية الماء في وعاء آخر و ضعي عليه الصابون المبشور الذي تم وضعه جانبا من قبل، ضعيهم على المار من جديد مع التقليب، بعد أن يشرب الصابون الماءو يصبح الخليط لزج وده ملمس ناعم، قومي باغلاق النار و ضعي عليه بقية الخليط من النخالة و و باقي المكونات من ماء الورد و النشا و بعض قطرات من زيت الزيتون و العسل، و ذلك من أجل الحصول منتوج أكتر جودة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يوضع الخليط بعد خلط جميع المكونات حتى نحصل خليط متجانس في قالب بلاستيكي او القوالب المتوفرة عندك في البيت، أتركيه بعض الوقت و سوف تحصلين على صابون صلب.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد صابون النخالة للبشرة.. و كيفية صنعه في المنزل','','inherit','closed','closed','','844-revision-v1','','','2021-05-27 18:58:10','2021-05-27 18:58:10','',844,'https://www.wasfiti.com/?p=1080',0,'revision','',0),(1081,1,'2021-05-27 19:00:18','2021-05-27 19:00:18','<!-- wp:image {\"id\":900,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-900\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0015.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>يدخل الكبريت في صناعة العديد من منتجات التجميل في العالم. ذلك لكونه مادة معقمة و مطهرة للجسم و أيضا بسبب علاجه لبعض مشاكل البشرة. فما هي فوائد صابون الكبريت للبشرة؟ و كيف يتم استعماله ؟ وهل له أي اضرار على الجلد ؟سوف نجيب عن كل هذه الأسئلة في هذا المقال.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد صابون الكبريت للبشرة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>يعمل صابون الكبريت على علاج العديد من مشاكل نذكر منها:</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li>بعد صابون الكبريت فعالا في علاج حب الشباب. لأنه يعمل على تجفيف الجلد و تطهيره من السموم و البكتيريا التي تسبب حب الشباب.</li>\r\n<li>يعتبر صابون الكبريت احد أقوى العلاجات مرض الجرب، فهو يقضي على الطفيليات المسببة لها و يقوم بعلاج الالتهابات الجلدية المصاحبة لها بسرعة.</li>\r\n<li>يقوم بتنظيف المسامات و يقضي على الرؤوس السوداء و البيضاء معا، و يقوم باغلاق المسامات مع تطهيرها من الاوساخ و الشوائب المتراكمة في الجلد.</li>\r\n<li>يقضي على الاكزيما و الصدفية و أيضا الكلف.</li>\r\n<li>يعمل على تفتيح البشرة و يوحد لونها، و يزيل التصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.</li>\r\n<li>يمنح البشرة نعومة و الترطيب الذي تحتاجه.</li>\r\n<li>يقلل آثار الحبوب القديمة في الوجه. أو الندوب. لأنه يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعله فعالا في التخلص من أثار الحبوب.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>أضرار صابون الكبريت:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>رغم كل فوائد صابون الكبريت، إلا أن له بعض الأضرار الجانبية و التي يجب معرفتها قبل استعماله، كي لا يسبب أي مشاكل للبشرة.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li>الافراط في استعماله قد يؤدي إلى جفاف الجلد بدرجة كبيرة.</li>\r\n<li>تهييج الجلد و الحساسية عند بعض الأشخاص.</li>\r\n<li>قد يسبب استعماله لبعض الأشخاص تغيير في لون البشرة (أما للاغمق او للافتح).</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>ملاحظة مهمة: يرجى استعماله بطريقة تدريجية. وعدم الإفراط في استخدامه، و يستحسن تجربته في احد مناطق الجسم للتأكد من عدم تسببه بأي نوع من أنواع الحساسية.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2> </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->','فوائد صابون الكبريت للجسم','','inherit','closed','closed','','841-revision-v1','','','2021-05-27 19:00:18','2021-05-27 19:00:18','',841,'https://www.wasfiti.com/?p=1081',0,'revision','',0);
INSERT INTO `wp_posts` VALUES (1083,1,'2021-05-27 20:24:02','2021-05-27 20:24:02','<!-- wp:gallery {\"ids\":[686,688],\"linkTo\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped\">\n<ul class=\"blocks-gallery-grid\">\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\n<figure><img class=\"wp-image-686\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"\" data-id=\"686\" /></figure>\n</li>\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\n<figure><img class=\"wp-image-688\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0006.jpg\" alt=\"\" data-id=\"688\" data-full-url=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0006.jpg\" data-link=\"https://www.wasfiti.com/%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%82%d9%8a%d9%86/img-20210501-wa0006/\" /></figure>\n</li>\n</ul>\n</figure>\n<!-- /wp:gallery -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<ol>\n<li><strong>تضهر أعراض دوالي الساقين نتيجة مشاكل على مستوى الأوردة الدموية التي تتوسع بسبب ضعف الصمامات الصغيرة في الساقين، و دورها في منع عودة الدم إلى الاسفل. أي أنها تحدت مشكلة في تدفق الدم بين الأوردة الدموية. و عادة ما تظهر لنا الدوالي عادة على شكل تعرجات متورمة جدآ في السيقان، و هي تاخد شكل خطوط زرقاء اللون أو بنفسجية.</strong></li>\n</ol>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":674,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-674\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210426-WA0002.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> تشير بعض التقارير إلى أن النساء هن الاكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين، و ذلك بسبب كثرة الوقوف، و الاجهاد، أو بسبب زيادة الوزن أيضاً .</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>علاج الدوالي:</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>بحسب بعض التقارير الطبية، تختلف نسبة علاج الدوالي على حسب درجة كل حالة، و من أهم الخطوات التي يجب تتبعها و تطبيقها من أجل التخلص من دوالي الساقين هي :</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>تجنب الوقوف لفترات طويلة، و محاولة المشي من أجل تدفق الدم بالقدمين.</strong></li>\n<li><strong>ممارسة الرياضة بانتظام متل: تمارين التمدد، المشي السريع، السباحة، ركوب الدراجات.</strong></li>\n<li><strong>إستخدام الجوارب الضاغطة، و هي من أفضل الحلول، و تعيد الجوارب الضاغطة توزيع الضغط على طول الساقين.</strong></li>\n<li><strong>التخلص من الوزن الزائد، فهو عامل رئيسي في إنتشار دوالي الساقين.</strong></li>\n<li><strong>إستلق على ظهرك و ارجع رجلك للأعلى اثناء النوم، حيت تخفف هذه الحركة من الضغط على الساقين.</strong></li>\n<li><strong>تناول بعض الأغدية التي تحتوي على المضادات الأكسدة و التي توجد الخضروات و الفواكه متل: الشكولاطة، الثوم، الزبيب،السبانخ، البرقوق، الفلفل الأحمر الحلو، البدنجان، البصل، الدرة، الفراولة، البرتقال، العنب الاحمر.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>كل هذه الخطوات سوف تساعدك على تنشيط الدورة الدموية ، و بالتالي التخفيف من أثار دوالي الساقين حسب بعض التقارير الطبية.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>وصفة خل التفاح للتخفيف من الدوالي طبيعيا:</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نأخد خل التفاح و نقوم بتدليك كل المناطق التي تسيطر عليها الدوالي. عن طريق دهن القطن بخل التفاح بشكل دائري مرتين في اليوم ، و بعدها نقوم برفع الارجل نحو الاعلى لمدة 10 دقائق  بشكل يومي. </strong></p>\n<p><strong>سوف تضهر النتائج بعد أسبوعين أو تلاتة من تطبيق هذه الوصفة. </strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":673,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-673\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_20210426-003749-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->','خل التفاح لعلاج دوالي الساقين','','inherit','closed','closed','','672-autosave-v1','','','2021-05-27 20:24:02','2021-05-27 20:24:02','',672,'https://www.wasfiti.com/?p=1083',0,'revision','',0),(1084,1,'2021-05-27 20:25:05','2021-05-27 20:25:05','<!-- wp:gallery {\"ids\":[686,688],\"linkTo\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped\">\r\n<figure><img class=\"wp-image-686\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"\" data-id=\"686\" /></figure>\r\n<figure><img class=\"wp-image-688\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0006.jpg\" alt=\"\" data-id=\"688\" data-full-url=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210501-WA0006.jpg\" data-link=\"https://www.wasfiti.com/%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%af%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d9%82%d9%8a%d9%86/img-20210501-wa0006/\" /></figure>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:gallery -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تضهر أعراض دوالي الساقين نتيجة مشاكل على مستوى الأوردة الدموية التي تتوسع بسبب ضعف الصمامات الصغيرة في الساقين . و دورها في منع عودة الدم إلى الاسفل. أي أنها تحدت مشكلة في تدفق الدم بين الأوردة الدموية. و عادة ما تظهر لنا الدوالي عادة على شكل تعرجات متورمة جدآ في السيقان، و هي تاخد شكل خطوط زرقاء اللون أو بنفسجية.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":674,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-674\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210426-WA0002.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> تشير بعض التقارير إلى أن النساء هن الاكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين، و ذلك بسبب كثرة الوقوف، و الاجهاد، أو بسبب زيادة الوزن أيضاً .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>علاج الدوالي:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بحسب بعض التقارير الطبية، تختلف نسبة علاج الدوالي على حسب درجة كل حالة، و من أهم الخطوات التي يجب تتبعها و تطبيقها من أجل التخلص من دوالي الساقين هي :</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>تجنب الوقوف لفترات طويلة، و محاولة المشي من أجل تدفق الدم بالقدمين.</strong></li>\r\n<li><strong>ممارسة الرياضة بانتظام متل: تمارين التمدد، المشي السريع، السباحة، ركوب الدراجات.</strong></li>\r\n<li><strong>إستخدام الجوارب الضاغطة، و هي من أفضل الحلول، و تعيد الجوارب الضاغطة توزيع الضغط على طول الساقين.</strong></li>\r\n<li><strong>التخلص من الوزن الزائد، فهو عامل رئيسي في إنتشار دوالي الساقين.</strong></li>\r\n<li><strong>إستلق على ظهرك و ارجع رجلك للأعلى اثناء النوم، حيت تخفف هذه الحركة من الضغط على الساقين.</strong></li>\r\n<li><strong>تناول بعض الأغدية التي تحتوي على المضادات الأكسدة و التي توجد الخضروات و الفواكه متل: الشكولاطة، الثوم، الزبيب،السبانخ، البرقوق، الفلفل الأحمر الحلو، البدنجان، البصل، الدرة، الفراولة، البرتقال، العنب الاحمر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>كل هذه الخطوات سوف تساعدك على تنشيط الدورة الدموية ، و بالتالي التخفيف من أثار دوالي الساقين حسب بعض التقارير الطبية.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>وصفة خل التفاح للتخفيف من الدوالي طبيعيا:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد خل التفاح و نقوم بتدليك كل المناطق التي تسيطر عليها الدوالي. عن طريق دهن القطن بخل التفاح بشكل دائري مرتين في اليوم ، و بعدها نقوم برفع الارجل نحو الاعلى لمدة 10 دقائق  بشكل يومي. </strong></p>\r\n<p><strong>سوف تضهر النتائج بعد أسبوعين أو تلاتة من تطبيق هذه الوصفة. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":673,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-673\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/Screenshot_20210426-003749-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','خل التفاح لعلاج دوالي الساقين','','inherit','closed','closed','','672-revision-v1','','','2021-05-27 20:25:05','2021-05-27 20:25:05','',672,'https://www.wasfiti.com/?p=1084',0,'revision','',0),(1085,1,'2021-05-27 22:32:11','2021-05-27 22:32:11','<!-- wp:image {\"id\":739,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-739\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210504-WA0007.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يعتبر تساقط الشعر من أكبر المشكلات التي تواجهها الكتير من السيدات حول العالم، و تعد مشكلة تساقط الشعر في مقدمة الرأس (البيبي هير ) من اكثر المشكلات المزعجة التي تؤرق جميع السيدات على حد سواء، فهذا يسبب لهن الازعاج و يعطي مظهرا غير جميل للوجه. بسبب طول الجبهة و تراجع منابت الشعر في مقدمة الرأس إلى الخلف.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال بعض الوصفات. التي ستساعدك في انبات الشعر في مقدمة الرأس مرة أخرى ( البيبي هير)، و أيضا تقوم بتقوية الشعر و تغذي فروة الرأس.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى :</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>بذور الحلبة:</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ناخد حفنة من بذور الحلبة، و تنقع في الماء لمدة 6 ساعات. بعدها نقوم بهرسها و نضع عليها القليل من زيت جوز الهند، حتى نحصل على خليط متجانس. يوزع الخليط على مقدمة الرأس بشكل متساوي لمدة ساعة قبل غسله. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تكرر هذه الخلطة من مرتين إلى ثلاث مرات في الاسبوع حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>الوصفة التانية:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>البصل:</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> بشر بصلة من أجل الحصول على عصير البصل، تدهن مقدمة الرأس عن طريق نقع القطن في عصير البصل، و يترك هذا على مقدمة الرأس طوال الليل. نستخدم هذه الوصفة 3 مرات في الاسبوع الى الوصول إلى نتائج ملموسة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>الوصفة التالتة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الفلفل أسود مع عصير الليمون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>اخد كمية من مسحوق الفلفل الاسود مع إضافة 3 معالق صغيرة من عصير الليمون حتى نحصل على خليط متماسك، تدلك منطقة مقدمة الرأس بلطف بهذا الخليط، و يترك لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسله بالماء الفاتر. نستعمل هذه الوصفة مرة كل أسبوعين.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>كل هذه الوصفات لا يمكن ان تعطي نتيجة فعالة الا بالمداومة عليها. و الاستمرار في استعمالها بشكل روتيني حتى نحصل على نتائج مرضية.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات لإنبات شعر مقدمة الرأس ( البيبي هير)','','inherit','closed','closed','','738-revision-v1','','','2021-05-27 22:32:11','2021-05-27 22:32:11','',738,'https://www.wasfiti.com/?p=1085',0,'revision','',0),(1087,1,'2021-05-28 19:35:07','2021-05-28 19:35:07','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1677\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"size-full wp-image-1677\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/gold-oil-capsules-vitamine-supplements-collagen_107791-2816.jpg\" alt=\"فوائد زيت كبد الحوت\" width=\"626\" height=\"469\" /> فوائد زيت كبد الحوت[/caption]\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></span></h2>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #76d48f;\">الوقاية من السرطان</span></h3>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">تعزيز وظائف المخ</span></h3>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الحماية من أمراض القلب</span></h3>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">التهاب المفاصل</span></h3>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائدها على الشعر</strong></span></h2>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">زيادة الوزن</span></h2>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></span></h2>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','publish','open','open','','%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d9%83%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%88%d8%aa','','','2021-10-17 03:45:59','2021-10-17 03:45:59','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1087',0,'post','',0),(1088,1,'2021-05-28 18:04:07','2021-05-28 18:04:07','زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.\r\n\r\nلنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</h1>\r\nتتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:\r\n<h2 style=\"text-align: right;\">الوقاية من السرطان</h2>\r\nأضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.\r\n<h2>تعزيز وظائف المخ</h2>\r\nيفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.\r\n<h2>الحماية من أمراض القلب</h2>\r\nبفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.\r\n<h2>التهاب المفاصل</h2>\r\nاضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</li>\r\n 	<li>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</li>\r\n 	<li>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</li>\r\n 	<li>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</li>\r\n 	<li>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</h1>\r\nيلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:\r\n<ul>\r\n 	<li>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</li>\r\n 	<li>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</li>\r\n 	<li>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</li>\r\n 	<li>يقي من الشيب المبكر.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</h1>\r\nتحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.\r\n<h1>أضرار زيت كبد الحوت</h1>\r\nرغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:\r\n<ul>\r\n 	<li>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</li>\r\n 	<li>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</li>\r\n 	<li>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</li>\r\n 	<li>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</li>\r\n 	<li>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','لن تصدق فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-28 18:04:07','2021-05-28 18:04:07','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1088',0,'revision','',0),(1089,1,'2021-05-28 18:06:22','2021-05-28 18:06:22','زيت كبد الحوت','IMG-20210419-WA0017','زيت كبد الحوت','inherit','open','closed','','img-20210419-wa0017-2','','','2021-05-29 02:01:00','2021-05-29 02:01:00','',1087,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1090,1,'2021-05-28 19:15:59','2021-05-28 19:15:59','<!-- wp:image {\"id\":229,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/lemon-splash-6-1326638-639x961-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\n<p><strong><!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>يسبب بروز البطن أو الكرش الكتير من الازعاج خصوصا للسيدات. و يلجأ البعض إلى القيام بعمليات جراحية من أجل التخلص من دهون، و هي طرق مكلفة جدآ، و هناك من يبحت عن وصفات طبيعيه و آمنة للتخلص من الكرش و الحصول على بطن مشدود و دون أضرار جانبية. و سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة سهلة جدا و غير مكلفة، تحرق دهون البطن، و أيضا لها فوائد على صحة الجسم و البشرة. لأنها تتكون من مكونين لهما فوائد كبيرة على صحة الإنسان، و أيضا لهما فوائد جماليه على البشرة</strong></p>\n<h1><strong>أسباب ضهور الكرش </strong></h1>\n<p><strong>  هناك العديد من الأسباب التي تساعد على تواجد الدهون في هذه المنطقة، نذكر منها تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة ، قلة المشي أو ممارسة أي رياضة و السمنة.</strong></p>\n<h1><strong>وصفة لإزالة على الكرش </strong></h1>\n<p><strong>يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة و موجودة في كل مطبخ، و يعد استعمال هم أمن لمعظم الناس. و هما الثوم و عصير الليمون ( الحامض)، و هي مكونات مفيدة جدا لصحة الإنسان، و لها أيضا فوائد جماليه.</strong></p>\n<p>فوائد الليمون والثوم لإزالة البطن </p>\n<ul>\n<li>يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي، و يساعد الليمون على تطهير الجسم من السموم الموجودة به. و أيضا يعمل على تنظيم درجة الحرارة في الجسم، مما يسهل عمليه حرق الدهون المتراكمة في البطن. و قد أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن عصير الليمون ( الحامض) يساعد على فقدان الوزن و يعطي إحساسا بالشبع.</li>\n<li>للثوم فوائد كبيرة على الجسم فهو يساعد على شد الجلد و يقضي على الترهلات، و من بين فوائد الثوم الصحيه انه يعمل على حرق الدهون بسرعة، حيت أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم بشكل مستمر ينقص وزنهم </li>\n</ul>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>عصير الحامض(الليمون).</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>فص واحد من التوم( يرجى عدم استعماله لمن يعانون من ضغط الدم).</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>كوب من الماء.</strong></p>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة الإستخدام:</span></strong></h2>\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\n<p><strong>نقوم بعصر ليمونة واحدة(الحامض)،  ثم نضعها في كوب ماء دافئ. نضع عليهم فص توم مبشور، مع إضافة كوب من الماء اليهم، و نقوم بشرب هذا العصير على الريق مباشرة.</strong></p>\n<p><strong>يجب المداومة على هذه الوصفة كل يوم، حتى نحصل على النتائج المطلوبة. مع الحرص على القيام ببعض الحركات الرياضية و تناول وجبات قليلة الدسم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','المشروب السحري لازالة الكرش','','inherit','closed','closed','','227-autosave-v1','','','2021-05-28 19:15:59','2021-05-28 19:15:59','',227,'https://www.wasfiti.com/?p=1090',0,'revision','',0),(1091,1,'2021-05-28 18:45:37','2021-05-28 18:45:37','<!-- wp:image {\"id\":229,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/lemon-splash-6-1326638-639x961-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>يسبب بروز البطن الكتير من الازعاج خصوصا للسيدات. و يلجأ البعض إلى القيام بعمليات جراحية من أجل التخلص من دهون البطن، و هي طرق مكلفة، و هناك من يبحت عن وصفات طبيعيه و آمنة للتخلص من الكرش و دون أضرار جانبية. و سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة سهلة جدا و غير مكلفة، تحرق دهون البطن، و أيضا واها فوائد على صحة الجسم و البشرة.</strong></p>\r\n<h1><strong>أسباب ضهور الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>  هناك العديد من الأسباب التي تساعد على تواجد الدهون في هذه المنطقة، نذكر منها تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة ، قلة المشي أو ممارسة أي رياضة و السمنة.</strong></p>\r\n<h1><strong>وصفة للقضاء على الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة و موجودة في كل مطبخ، و يعد استعمال هم أمن لمعظم الناس. و هما الثوم و عصير الليمون ( الحامض).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>عصير الحامض(الليمون).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>فص واحد من التوم( يرجى عدم استعماله لمن يعانون من ضغط الدم).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>كوب من الماء.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة الإستخدام:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بعصر ليمونة واحدة(الحامض)،  ثم نضعها في كوب ماء دافئ. نضع عليهم فص توم مبشور، مع إضافة كوب من الماء اليهم، و نقوم بشرب هذا العصير على الريق مباشرة.</strong></p>\r\n<p><strong>يجب المداومة على هذه الوصفة كل يوم، حتى نحصل على النتائج المطلوبة. مع الحرص على القيام ببعض الحركات الرياضية و تناول وجبات قليلة الدسم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','المشروب السحري لازالة الكرش','','inherit','closed','closed','','227-revision-v1','','','2021-05-28 18:45:37','2021-05-28 18:45:37','',227,'https://www.wasfiti.com/?p=1091',0,'revision','',0),(1092,1,'2021-05-28 18:56:49','2021-05-28 18:56:49','<!-- wp:image {\"id\":229,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/lemon-splash-6-1326638-639x961-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>يسبب بروز البطن أو الكرش الكتير من الازعاج خصوصا للسيدات. و يلجأ البعض إلى القيام بعمليات جراحية من أجل التخلص من دهون، و هي طرق مكلفة جدآ، و هناك من يبحت عن وصفات طبيعيه و آمنة للتخلص من الكرش و الحصول على بطن مشدود و دون أضرار جانبية. و سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة سهلة جدا و غير مكلفة، تحرق دهون البطن، و أيضا لها فوائد على صحة الجسم و البشرة. لأنها تتكون من مكونين لهما فوائد كبيرة على صحة الإنسان، و أيضا لهما فوائد جماليه على البشرة</strong></p>\r\n<h1><strong>أسباب ضهور الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>  هناك العديد من الأسباب التي تساعد على تواجد الدهون في هذه المنطقة، نذكر منها تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة ، قلة المشي أو ممارسة أي رياضة و السمنة.</strong></p>\r\n<h1><strong>وصفة لإزالة على الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة و موجودة في كل مطبخ، و يعد استعمال هم أمن لمعظم الناس. و هما الثوم و عصير الليمون ( الحامض).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>عصير الحامض(الليمون).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>فص واحد من التوم( يرجى عدم استعماله لمن يعانون من ضغط الدم).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>كوب من الماء.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة الإستخدام:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بعصر ليمونة واحدة(الحامض)،  ثم نضعها في كوب ماء دافئ. نضع عليهم فص توم مبشور، مع إضافة كوب من الماء اليهم، و نقوم بشرب هذا العصير على الريق مباشرة.</strong></p>\r\n<p><strong>يجب المداومة على هذه الوصفة كل يوم، حتى نحصل على النتائج المطلوبة. مع الحرص على القيام ببعض الحركات الرياضية و تناول وجبات قليلة الدسم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','المشروب السحري لازالة الكرش','','inherit','closed','closed','','227-revision-v1','','','2021-05-28 18:56:49','2021-05-28 18:56:49','',227,'https://www.wasfiti.com/?p=1092',0,'revision','',0),(1093,1,'2021-05-28 19:17:26','2021-05-28 19:17:26','<!-- wp:image {\"id\":229,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-229\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/lemon-splash-6-1326638-639x961-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>يسبب بروز البطن أو الكرش الكتير من الازعاج خصوصا للسيدات. و يلجأ البعض إلى القيام بعمليات جراحية من أجل التخلص من دهون، و هي طرق مكلفة جدآ، و هناك من يبحت عن وصفات طبيعيه و آمنة للتخلص من الكرش و الحصول على بطن مشدود و دون أضرار جانبية. و سوف نتحدث في هذا المقال عن وصفة سهلة جدا و غير مكلفة، تحرق دهون البطن، و أيضا لها فوائد على صحة الجسم و البشرة. لأنها تتكون من مكونين لهما فوائد كبيرة على صحة الإنسان، و أيضا لهما فوائد جماليه على البشرة</strong></p>\r\n<h1><strong>أسباب ضهور الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>  هناك العديد من الأسباب التي تساعد على تواجد الدهون في هذه المنطقة، نذكر منها تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة ، قلة المشي أو ممارسة أي رياضة و السمنة.</strong></p>\r\n<h1><strong>وصفة لإزالة على الكرش </strong></h1>\r\n<p><strong>يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة و موجودة في كل مطبخ، و يعد استعمال هم أمن لمعظم الناس. و هما الثوم و عصير الليمون ( الحامض)، و هي مكونات مفيدة جدا لصحة الإنسان، و لها أيضا فوائد جماليه.</strong></p>\r\n<p><strong>فوائد الليمون والثوم لإزالة البطن </strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>يحتوي الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سي، و يساعد الليمون على تطهير الجسم من السموم الموجودة به. و أيضا يعمل على تنظيم درجة الحرارة في الجسم، مما يسهل عمليه حرق الدهون المتراكمة في البطن. و قد أثبتت بعض الدراسات الطبية على أن عصير الليمون ( الحامض) يساعد على فقدان الوزن و يعطي إحساسا بالشبع.</strong></li>\r\n<li><strong>للثوم فوائد كبيرة على الجسم فهو يساعد على شد الجلد و يقضي على الترهلات، و من بين فوائد الثوم الصحيه انه يعمل على حرق الدهون بسرعة، مما يجعله يساعد في التخلص من دهون البطن.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">المكونات:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>عصير الحامض(الليمون).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>فص واحد من التوم( يرجى عدم استعماله لمن يعانون من ضغط الدم).</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>كوب من الماء الدافئ.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">الطريقة الإستخدام:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بعصر ليمونة واحدة(الحامض)،  ثم نضعها في كوب ماء دافئ. نضع عليهم فص توم مبشور، مع إضافة كوب من الماء اليهم، و نقوم بشرب هذا العصير على الريق مباشرة.</strong></p>\r\n<p><strong>يجب المداومة على هذه الوصفة كل يوم، حتى نحصل على النتائج المطلوبة. مع الحرص على القيام ببعض الحركات الرياضية و تناول وجبات قليلة الدسم</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','المشروب السحري لازالة الكرش','','inherit','closed','closed','','227-revision-v1','','','2021-05-28 19:17:26','2021-05-28 19:17:26','',227,'https://www.wasfiti.com/?p=1093',0,'revision','',0),(1094,1,'2021-05-28 19:34:22','2021-05-28 19:34:22','&nbsp;\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nزيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.\r\n\r\nلنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</h1>\r\nتتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:\r\n<h2 style=\"text-align: right;\">الوقاية من السرطان</h2>\r\nأضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.\r\n<h2>تعزيز وظائف المخ</h2>\r\nيفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.\r\n<h2>الحماية من أمراض القلب</h2>\r\nبفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.\r\n<h2>التهاب المفاصل</h2>\r\nاضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</h1>\r\n<ul>\r\n 	<li>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</li>\r\n 	<li>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</li>\r\n 	<li>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</li>\r\n 	<li>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</li>\r\n 	<li>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</h1>\r\nيلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:\r\n<ul>\r\n 	<li>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</li>\r\n 	<li>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</li>\r\n 	<li>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</li>\r\n 	<li>يقي من الشيب المبكر.</li>\r\n</ul>\r\n<h1>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</h1>\r\nتحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.\r\n<h1>أضرار زيت كبد الحوت</h1>\r\nرغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:\r\n<ul>\r\n 	<li>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</li>\r\n 	<li>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</li>\r\n 	<li>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</li>\r\n 	<li>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</li>\r\n 	<li>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','لن تصدق فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-28 19:34:22','2021-05-28 19:34:22','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1094',0,'revision','',0),(1095,1,'2021-05-28 19:34:55','2021-05-28 19:34:55','&nbsp;\r\n\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></h1>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>الوقاية من السرطان</strong></h2>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h2><strong>تعزيز وظائف المخ</strong></h2>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h2><strong>الحماية من أمراض القلب</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h2><strong>التهاب المفاصل</strong></h2>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h1>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h1>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h1><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h1>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','لن تصدق فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-28 19:34:55','2021-05-28 19:34:55','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1095',0,'revision','',0),(1096,1,'2021-05-28 20:26:19','2021-05-28 20:26:19','&nbsp;\r\n\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></h1>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>الوقاية من السرطان</strong></h2>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h2><strong>تعزيز وظائف المخ</strong></h2>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h2><strong>الحماية من أمراض القلب</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h2><strong>التهاب المفاصل</strong></h2>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h1>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h1>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h1><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h1>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-28 20:26:19','2021-05-28 20:26:19','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1096',0,'revision','',0),(1097,1,'2021-05-28 20:54:51','2021-05-28 20:54:51','<!-- wp:image {\"id\":781,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-781\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210507-WA0018.jpg\" alt=\"\" />\r\n<figcaption>التمر</figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يعد التمر من الفواكه المفيدة و له العديد من الفيتامينات، و الفوائد الصحيه. و يعتبر التمر الحل الانسب لمن يعانون من مشاكل الإمساك المزمن. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد التمر الصحية ودوره في علاج الإمساك.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد التمر المتعددة:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يحتوي التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم و المنغنسيوم و الفسفور و الحديد و كذا بعض الفيتامينات متل فيتامين B و A و هو غني بالالياف و السعرات الحرارية. </strong></li>\r\n<li><strong>يعتبر التمر من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مما يؤخر الشيخوخه، و يقي من السرطان.</strong></li>\r\n<li><strong>بسبب توفره على كمية كبيرة من الألياف، يعمل التمر على التقليل من الكلسترول في الدم.</strong></li>\r\n<li><strong>يزيد من نسبة التركيز و الإنتباه.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد لصحة العيون، و ذلك لإحتوائه على فيتامين A.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد التمر على التغلب على الجوع، لذا ينصح بتناوله قبل الأكل لمن يتبعون حميه غذائيه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>فوائد التمر لعلاج الإمساك:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بفضل إحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للدوبان، لذا يعد التمر ملين الأمعاء و يعزز عملية تطهير القولون، و هو يعتبر انسب علاج لكل من يعانون من الإمساك المزمن.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>بعض طرق تحضير التمر لعلاج الإمساك:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":782,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-782\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210507-WA0019.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ol>\r\n<li><strong>يتم نقع بعض حبات التمر في كوب ماء، او زجاجة نظيفة بعد إزالة النواة، طوال الليل. وبعد ذلك يتم طحن التمر مع الماء ليصبح شراب، و يستحسن شربه في الصباح.</strong></li>\r\n<li><strong>تناول من 3 الى 5 تمرات يومياً على الريق( يمكن ان تتناولي أكثر)، و سوف تلاحظين النتائج من اليوم الأول.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>بعض الحالات التي لا ينصح فيها بتناول التمر :</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>إذا كنت ممن يتبع حمية غدائية قصد إنقاص الوزن، يجب عند ذلك تناول التمر بكمية قليلة جدا، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>المرجو الحيطة لأصحاب مرض السكر، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذا فهو يرفع نسبة السكر في الدم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','التمر لعلاج الإمساك المزمن','','inherit','closed','closed','','780-revision-v1','','','2021-05-28 20:54:51','2021-05-28 20:54:51','',780,'https://www.wasfiti.com/?p=1097',0,'revision','',0),(1098,1,'2021-06-15 23:51:39','2021-06-15 23:51:39','&nbsp;\n\n[caption id=\"attachment_1089\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"كبسولات زيت كبد الحوت\" width=\"612\" height=\"408\" /> زيت كبد الحوت[/caption]\n\n&nbsp;\n\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\n\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></span></h2>\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\n<h3 style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #76d48f;\">الوقاية من السرطان</span></h3>\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">تعزيز وظائف المخ</span></h3>\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الحماية من أمراض القلب</span></h3>\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">التهاب المفاصل</span></h3>\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></span></h2>\n<ul>\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h2>\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h2>\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\n<h2><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h2>\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\n</ul>\n&nbsp;\n\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','inherit','closed','closed','','1087-autosave-v1','','','2021-06-15 23:51:39','2021-06-15 23:51:39','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1098',0,'revision','',0),(1099,1,'2021-05-28 21:05:28','2021-05-28 21:05:28','&nbsp;\r\n\r\n<strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></h1>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>الوقاية من السرطان</strong></h2>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h2><strong>تعزيز وظائف المخ</strong></h2>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h2><strong>الحماية من أمراض القلب</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h2><strong>التهاب المفاصل</strong></h2>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h1>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h1><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h1>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h1><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h1>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-28 21:05:28','2021-05-28 21:05:28','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1099',0,'revision','',0),(1100,1,'2021-05-28 21:53:56','2021-05-28 21:53:56','<!-- wp:image {\"id\":519,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-519\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_20210423_205753.png\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تحلم كل السيدات بامتلاك رموش كثيفة و طويلة لأنها تبرز جمال العيون و تعطيهم مظهرا جميلا و أكتر جاذبية ، لذا تلجأ العديد من الفتيات لاستخدام بعض الطرق كاتركيب الرموش الصناعية في الصالونات او استعمال الماسكارا لتكثيفها. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية سوف تساعدك سيدتي في تطويل الرموش بطريقة آمنة و فعالة</strong> .</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>المكونات :</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هلام الصبار ، زيت الزيتون او زيت اللوز ، زبدةالشيا(تحتوي على فيتامين \"ج\" و مضادات الأكسدة).</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة التحضير:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ناخد جميع المكونات و نقوم بمزجها حتى نحصل على خليط متجانس، و يتم تخزينه في زجاجة نظيفة. و كل يوم قبل النوم ناخد فرشاة ماسكارا نضيفة و ندهن بها بعض الخليط على الرموش بلطف دون ملامسة العين، لانه قد يسبب حساسية و تهيج على مستوى العينين. و في الصباح نغسل بالماء الدافئ.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":518,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-518\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/coconut-oil-on-wooden-spoon-2090575_640-2.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','وصفة لتطويل الرموش','','inherit','closed','closed','','517-revision-v1','','','2021-05-28 21:53:56','2021-05-28 21:53:56','',517,'https://www.wasfiti.com/?p=1100',0,'revision','',0),(1101,1,'2021-05-28 22:07:08','2021-05-28 22:07:08','<!-- wp:image {\"id\":404,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-404\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210420-WA0000.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>إذا كنت ممن يعانون من الكلف و البقع الداكنة على وجهك، و جربت جميع المنتجات التجميلية و الطبية لكن دون نتيجة. نقدم لك بعض الوصفات الفعالة و المجربة للقضاء على الكلف و البقع الداكنة و تصبغات البشرة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الكركم و الحليب .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>ضعي 5 ملاعق صغيرة من الكركم و 10 و ملاعق صغيرة من الحليب<strong>، قومي بمزج الخليط مع بعضه البعض حتى نحصل على عجينة متماسكة، و ضعي القناع على وجهك بطريقة متساوية و أتركيه على وجهك إلى أن يجف، تم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر، يمكن تكرار هذه الوصفة لعدة مرات في الاسبوع حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة التانية:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong> أرز مطحون مع الحليب او (عصير الليمون مخفف ).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> إذا كانت بشرتك حساسة جدا يمكن إستخدام الحليب بدل الليمون (الحامض) مع إضافة بعض الماء الى الليمون ( الحامض) للتخفيف من تركيزه. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قومي بخلط جميع المكونات و ضعها على شكل قناع لمدة 15 دقيقة اذا احسست انها تجف قومي بترطيبها بالماء.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بعد ذلك قومي بغسل وجهك بالماء البارد، داومي على هذه الخاطة عده مرات في الاسبوع و سوف تلاحظين النتائج بعد عده اسابيع.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة التالتة</strong>:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>ملعقة صغيرة من مسحوق الحمص.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>ملعقة من مسحوق الفول </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف ملعقة صغيرة من الغاسول الابيض.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف ملعقة صغيرة من مايزينا.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ لتفتيح المسام و تنضيف البشره، و بعد ان نقوم بمزج الخليط بالماء الدافئ نضعه على الوجه بشكل متساوي، لمدة ساعة تم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد بلطف . تم نضع كريم مرطب او احد الزيوت لترطيب البشره. قومي بالمداومة على هذه الوصفة لعدة اسابيع حتى تصلي للنتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات للقضاء على الكلف','','inherit','closed','closed','','403-revision-v1','','','2021-05-28 22:07:08','2021-05-28 22:07:08','',403,'https://www.wasfiti.com/?p=1101',0,'revision','',0),(1104,1,'2021-05-28 23:11:58','2021-05-28 23:11:58','<!-- wp:gallery {\"ids\":[544,545],\"linkTo\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped\">\r\n<ul class=\"blocks-gallery-grid\">\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img class=\"wp-image-544\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210424-WA0005-1.jpg\" alt=\"\" data-id=\"544\" data-link=\"https://www.wasfiti.com/?attachment_id=544\" /></figure>\r\n</li>\r\n<li class=\"blocks-gallery-item\">\r\n<figure><img class=\"wp-image-545\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210424-WA0004.jpg\" alt=\"\" data-id=\"545\" data-full-url=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210424-WA0004.jpg\" data-link=\"https://www.wasfiti.com/?attachment_id=545\" /></figure>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption\"><strong>إزالة الشعر الزائد</strong></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:gallery -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يسبب وجود الشعر الزائد في الجسم الإحراج لجميع السيدات على حد سواء. و يلجأ معظمهم لإزالته بالطرق التقليدية إما عن طريق ماكينة الحلاقة او إستخدام الحلاوة،و هي حلول مؤقته و متعبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> لهذا سوف نقدم لكم وصفات طبيعية ذات فعالية في التخلص من الشعر الزائد، و هي طرق مجربة و تستعمل لدى العديد من الفتيات في ازالة الشعر الزائد.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الأولى :</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":543,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-543\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210424-WA0003.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الترمس المر:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> نأخد كوبا من الترمس المر، و نضعه في وعاء ونضيف عليه 4 اكواب من الماء المغلي و نتركه طوال اليوم. ثم ناخد منقوع الترمس المر و نضعه في زجاجة و يرش البعض منه على الأماكن التي بها الشعر الزائد بعد إزالته بماكينة الحلاقة مباشرة. إستعملي ماء الترمس المر عند كل ضهور للشعر من جديد بعد الحلاقه بالماكينة. و تكرر هذه العملية لمدة تلاتة أسابيع.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة التانية:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>و هي وصفة مجرية لدى العديد من السيدات و مكوناتها كالتالي : الشبه_ نبات السعد_ نبات الصبر _ المستكة ( المسكة الحرة) _ كريم للترطيب.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نقوم بطحن جميع المكونات حتى نحصل على على مسحوق ناعم لكل مكون. تم ناخد الخليط ( كمية الخليط على حسب المكان الذي سوف تضعين بيه الخلطة ) مع كوبين صغيرين من الماء فقط، نضعه في وعاء على نار هادئة لمدة 10 دقائق، بعد تصفية الماء تاخد كمية مناسبة و يخلط مع الكريم ( كريم دوف او نيفيا او الجلسيرين...). يستخدم بعد التخلص من الشعر الزائد بماكينة الحلاقة مباشرة مع التدليك.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>و تستمر هذه العملية من 3 الى 6 ايام. على حسب سرعة نمو الشعر لكل شخص، و سوف تلاحظين الفرق من الأسبوع الأول.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','تعانين من الشعر الزائد في الجسم؟ إليك الحل النهائي','','inherit','closed','closed','','541-revision-v1','','','2021-05-28 23:11:58','2021-05-28 23:11:58','',541,'https://www.wasfiti.com/?p=1104',0,'revision','',0),(1105,1,'2021-05-28 23:31:16','2021-05-28 23:31:16','<!-- wp:image {\"id\":375,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-375\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>هي تجربة رائعة جداً و كان لها اثر كبير على بشرتي، و كانت من بين أحسن التجارب التجميلية التي قمت بيها ، و لانكم تستحقون الافضل أريد ان اشارك معكم هذه التجربة الأكتر من رائعة .</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>فقبل عدة أسابيع قمت بشراء حبوب فيتامين سي و كنت اتناول حبة كل يوم ،و هنا كانت المفاجأة في الاسبوع الاول كنت استيقظ في الصباح و أرى وجهي في المرآة كانت خدودي وردية و بشرتي نضرة و مشرقة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> في الاسبوع التاني أصبحت بشرتي بيضاء و اخدت تتفتح اكتر و اكتر مع مرور الايام. و لم يقتصر هذا على وجهي فقط بل كل جسمي بطريقة ملحوظة، كما اصبح شعري اكثر نعومة و اشراق، و أصبحت اكتر نشاطا و تركيز و هذا معروف تماما عند فيتامين سي . </strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>ملاحظة مهمة :</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>لا تأخد حبوب فيتامين سي لمدة طويلة، بمعنى يجب التوقف عن تناولها بعد مدة من الزمن و الالتزام بي إرشادات الصيدلي. </strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>عندما تريدين الانقطاع عنها يجب القيام بهذا تدريجيا أي ناخد حبة كل يومين و بعدها حبة كل تلاتة ايام و هكذا... لكي لا تخسري ما حققته .</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','تجربتي مع فيتامين سي لتبييض البشرة','','inherit','closed','closed','','360-autosave-v1','','','2021-05-28 23:31:16','2021-05-28 23:31:16','',360,'https://www.wasfiti.com/?p=1105',0,'revision','',0),(1106,1,'2021-05-28 23:33:16','2021-05-28 23:33:16','<!-- wp:image {\"id\":375,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-375\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هي تجربة رائعة جداً و كان لها اثر كبير على بشرتي، و كانت من بين أحسن التجارب التجميلية التي قمت بيها ، و لانكم تستحقون الافضل أريد ان اشارك معكم هذه التجربة الأكتر من رائعة .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>فقبل عدة أسابيع قمت بشراء حبوب فيتامين سي و كنت اتناول حبة كل يوم ،و هنا كانت المفاجأة في الاسبوع الاول كنت استيقظ في الصباح و أرى وجهي في المرآة كانت خدودي وردية و بشرتي نضرة و مشرقة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> في الاسبوع التاني أصبحت بشرتي بيضاء و اخدت تتفتح اكتر و اكتر مع مرور الايام. و لم يقتصر هذا على وجهي فقط بل كل جسمي بطريقة ملحوظة، كما اصبح شعري اكثر نعومة و اشراق، و أصبحت أكتر نشاطا و تركيز  . </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>ملاحظة مهمة :</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لا تأخد حبوب فيتامين سي لمدة طويلة، بمعنى يجب التوقف عن تناولها بعد مدة من الزمن و الالتزام بي إرشادات الصيدلي. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>عندما تريدين الانقطاع عنها يجب القيام بهذا تدريجيا أي ناخد حبة كل يومين و بعدها حبة كل تلاتة ايام و هكذا... لكي لا تخسري ما حققته .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','تجربتي مع فيتامين سي لتبييض البشرة','','inherit','closed','closed','','360-revision-v1','','','2021-05-28 23:33:16','2021-05-28 23:33:16','',360,'https://www.wasfiti.com/?p=1106',0,'revision','',0),(1107,1,'2021-05-29 01:38:07','2021-05-29 01:38:07','<!-- wp:image {\"id\":649,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-649\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210428-WA0006-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>الوحمة هي بقعة داكنة اللون، تظهر على الجسم مند الولادة، و قد تسبب ازعاج شديدا، و يبحث البعض عن طرق للتخلص منها إما عن طريق الليزر، و هي طريقة مكلفة، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية، و لهذا سوف نقدم لكم وصفة سهلة تساعد على إزالة \"الوحمة\" أو التخفيف من لونها، على حسب كل بشرة و إستجابتها.</strong></p>\r\n<h1><strong>وصفات لإزالة الوحمه من الجسم </strong></h1>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">1.زيت الخروع</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بوضع زيت الخروع مكان \"الوحمة\" مع التدليك لمدة 10 دقائق، تم تترك طوال الليل.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم يشكل منتظم، و سوف تلاحظين النتائج المطلوبة بعد 3 أشهر، بحيت ستصبح لون الوحمة أفتح أو ستختفي تماما، على حسب درجة كل حالة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">أضرار زيت الخروع:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list --></strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>لا يجب إستعمال زيت الخروع في حالة وجود تقرحات و جروح، او اي عدوى جلدية.</strong></li>\r\n<li><strong>إستعمال زيت الخروع بالليل فقط كي لا تسبب اشعه الشمس الضاره مشكلة للبشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>في حالة وجود حب شباب في مكان الوحمة لا ينصح باستعمال هذه الخلطة لأنه قد تزيد من اثاره.</strong></li>\r\n<li><strong>يرجى عدم ملامسة زيت الخروع العينين، لأنها تسبب تهيج و احمرار، و أيضا بعض المشاكل اخرى. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">2.عصير الليمون</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نأخد عصير ليمون مخفف بالماء، و نقوم بتدليك \"الوحمة\" بشكل دائري لمدة 10 دقائق، حتى يتغلل العصير إلى الجلد و نتركه مدة نصف ساعة. تستعمل هذه الوصفة من مرتين باليوم إلى تلاتة مرات، حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">3.خل التفاح و عصير البصل</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نأخد بعض من خل التفاح و عصير البصل و نقوم  بتدليك الوحمة عبر تطبيق الخليط على موضع  الوحمه  لمدة 10 دقائق و نتركها طوال الليل، ثم يغسل بالماء. تكرر هذه الخلطة كل يوم حتى الوصول الى النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">4.عصير الطماطم</span> </strong></h2>\r\n<p><strong>يعد عصير الطماطم من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من أثار الوحمة. بسبب إحتوائها على نسبة عالية من الحموضة، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد.</strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة إستخدام عصير الطماطم لإزالة الوحمه</span> </strong></h2>\r\n<p><strong>ناخد بعض من عصير  الطماطم و نقوم بتدليك الوحمة بشكل دائري و نتركها لمدة 30 دقيقة. نقوم بتطبيق هذه الوصفة بشكل مستمر حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات للتخلص من الوحمة البنية','','inherit','closed','closed','','646-autosave-v1','','','2021-05-29 01:38:07','2021-05-29 01:38:07','',646,'https://www.wasfiti.com/?p=1107',0,'revision','',0),(1108,1,'2021-05-29 01:17:22','2021-05-29 01:17:22','','IMG-20210419-WA0001','','inherit','open','closed','','img-20210419-wa0001','','','2021-05-29 01:17:22','2021-05-29 01:17:22','',646,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210419-WA0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1109,1,'2021-05-29 01:19:08','2021-05-29 01:19:08','','IMG-20210501-WA0004','خل التفاح','inherit','open','closed','','img-20210501-wa0004-2','','','2021-05-29 23:16:50','2021-05-29 23:16:50','',646,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210501-WA0004.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1110,1,'2021-05-29 01:24:50','2021-05-29 01:24:50','<!-- wp:image {\"id\":649,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-649\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210428-WA0006-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الوحمة هي بقعة داكنة اللون، تظهر على الجسم مند الولادة، و قد تسبب ازعاج شديدا، و يبحث البعض عن طرق للتخلص منها إما عن طريق الليزر، و هي طريقة مكلفة، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية، و لهذا سوف نقدم لكم وصفة سهلة تساعد على إزالة \"الوحمة\" أو التخفيف من لونها، على حسب كل بشرة و إستجابتها.</strong></p>\r\n<h1>وصفات لإزالة الوحمه من الجسم </h1>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\">1.زيت الخروع</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نقوم بوضع زيت الخروع مكان \"الوحمة\" مع التدليك لمدة 10 دقائق، تم تترك طوال الليل.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم يشكل منتظم، و سوف تلاحظين النتائج المطلوبة بعد 3 أشهر، بحيت ستصبح لون الوحمة أفتح أو ستختفي تماما، على حسب درجة كل حالة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>أضرار زيت الخروع:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>لا يجب إستعمال زيت الخروع في حالة وجود تقرحات و جروح، او اي عدوى جلدية.</strong></li>\r\n<li><strong>إستعمال زيت الخروع بالليل فقط كي لا تسبب اشعه الشمس الضاره مشكلة للبشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>في حالة وجود حب شباب في مكان الوحمة لا ينصح باستعمال هذه الخلطة لأنه قد تزيد من اثاره.</strong></li>\r\n<li><strong>يرجى عدم ملامسة زيت الخروع العينين، لأنها تسبب تهيج و احمرار، و أيضا بعض المشاكل اخرى. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\">2.عصير الليمون</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد عصير ليمون مخفف بالماء، و نقوم بتدليك \"الوحمة\" بشكل دائري لمدة 10 دقائق، حتى يتغلل العصير إلى الجلد و نتركه مدة نصف ساعة. تستعمل هذه الوصفة من مرتين باليوم إلى تلاتة مرات، حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #339966;\">3.خل التفاح و عصير البصل</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد بعض من خل التفاح و عصير البصل و نقوم  بتدليك الوحمة عبر تطبيق الخليط على موضع  الوحمه  لمدة 10 دقائق و نتركها طوال الليل، ثم</strong><strong> يغسل بالماء. تكرر هذه الخلطة كل يوم حتى الوصول الى النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2> </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات للتخلص من الوحمة البنية','','inherit','closed','closed','','646-revision-v1','','','2021-05-29 01:24:50','2021-05-29 01:24:50','',646,'https://www.wasfiti.com/?p=1110',0,'revision','',0),(1111,1,'2021-05-29 01:38:39','2021-05-29 01:38:39','<!-- wp:image {\"id\":649,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><strong><img class=\"wp-image-649\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210428-WA0006-1.jpg\" alt=\"\" /></strong></figure>\r\n<p><strong><!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>الوحمة هي بقعة داكنة اللون، تظهر على الجسم مند الولادة، و قد تسبب ازعاج شديدا، و يبحث البعض عن طرق للتخلص منها إما عن طريق الليزر، و هي طريقة مكلفة، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية، و لهذا سوف نقدم لكم وصفة سهلة تساعد على إزالة \"الوحمة\" أو التخفيف من لونها، على حسب كل بشرة و إستجابتها.</strong></p>\r\n<h1><strong>وصفات لإزالة الوحمه من الجسم </strong></h1>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">1.زيت الخروع</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نقوم بوضع زيت الخروع مكان \"الوحمة\" مع التدليك لمدة 10 دقائق، تم تترك طوال الليل.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong> تستعمل هذه الوصفة كل يوم يشكل منتظم، و سوف تلاحظين النتائج المطلوبة بعد 3 أشهر، بحيت ستصبح لون الوحمة أفتح أو ستختفي تماما، على حسب درجة كل حالة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">أضرار زيت الخروع:</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list --></strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>لا يجب إستعمال زيت الخروع في حالة وجود تقرحات و جروح، او اي عدوى جلدية.</strong></li>\r\n<li><strong>إستعمال زيت الخروع بالليل فقط كي لا تسبب اشعه الشمس الضاره مشكلة للبشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>في حالة وجود حب شباب في مكان الوحمة لا ينصح باستعمال هذه الخلطة لأنه قد تزيد من اثاره.</strong></li>\r\n<li><strong>يرجى عدم ملامسة زيت الخروع العينين، لأنها تسبب تهيج و احمرار، و أيضا بعض المشاكل اخرى. </strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">2.عصير الليمون</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نأخد عصير ليمون مخفف بالماء، و نقوم بتدليك \"الوحمة\" بشكل دائري لمدة 10 دقائق، حتى يتغلل العصير إلى الجلد و نتركه مدة نصف ساعة. تستعمل هذه الوصفة من مرتين باليوم إلى تلاتة مرات، حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">3.خل التفاح و عصير البصل</span></strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نأخد بعض من خل التفاح و عصير البصل و نقوم  بتدليك الوحمة عبر تطبيق الخليط على موضع  الوحمه  لمدة 10 دقائق و نتركها طوال الليل، ثم يغسل بالماء. تكرر هذه الخلطة كل يوم حتى الوصول الى النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">4.عصير الطماطم</span> </strong></h2>\r\n<p><strong>يعد عصير الطماطم من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من أثار الوحمة. بسبب إحتوائها على نسبة عالية من الحموضة، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد.</strong></p>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة إستخدام عصير الطماطم لإزالة الوحمه</span> </strong></h2>\r\n<p><strong>ناخد بعض من عصير  الطماطم و نقوم بتدليك الوحمة بشكل دائري و نتركها لمدة 30 دقيقة. نقوم بتطبيق هذه الوصفة بشكل مستمر حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفات للتخلص من الوحمة البنية','','inherit','closed','closed','','646-revision-v1','','','2021-05-29 01:38:39','2021-05-29 01:38:39','',646,'https://www.wasfiti.com/?p=1111',0,'revision','',0),(1112,1,'2021-05-29 02:32:04','2021-05-29 02:32:04','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1089\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"كبسولات زيت كبد الحوت\" width=\"612\" height=\"408\" /> زيت كبد الحوت[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></h2>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>الوقاية من السرطان</strong></h2>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h2><strong>تعزيز وظائف المخ</strong></h2>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h2><strong>الحماية من أمراض القلب</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h2><strong>التهاب المفاصل</strong></h2>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h1><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></h1>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h2>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h2>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h2><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h2>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-29 02:32:04','2021-05-29 02:32:04','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1112',0,'revision','',0),(1113,1,'2021-05-29 02:46:32','2021-05-29 02:46:32','&nbsp;\r\n\r\n[caption id=\"attachment_1089\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1089\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210419-WA0017.jpg\" alt=\"كبسولات زيت كبد الحوت\" width=\"612\" height=\"408\" /> زيت كبد الحوت[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>زيت كبد الحوت (God liver oil)، و هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك، و يستخرج من كبد سمك الأطلسي و قبل أن نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد زيت كبد الحوت الصحية و الجمالية للجسم. يجب أولا أن تعرف أن هناك اختلاف كبير بين زيت كبد الحوت وزيت السمك فهما مختلفان تماماً. فزيت كبد الحوت يستخرج من كبد سمك القد، بينما زيت السمك يستخلص من أنسجة الأسماك مثل سمك التونة و الرنجة، و لكل منهما خصائصها و محتواها.</strong>\r\n\r\n<strong>لنتعرف الآن على فوائد زيت كبد الحوت، و و كيفية استخدامها.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت للجسم</strong></h2>\r\n<strong>تتوفر زيت كبد الحوت على العديد من الفوائد الصحيه المهمة لجسم الإنسان و تمنع العديد من الأضرار، و في ما يلي سوف نستعرض أهم هذه الفوائد:</strong>\r\n<h2 style=\"text-align: right;\"><strong>الوقاية من السرطان</strong></h2>\r\n<strong>أضهرت بعض الدراسات الطبية الحديثة أن زيت الحوت، يحتوي على نسبة عالية من فيتامينD و الذي يقلل من نسبة إصابة  بسرطان الثدي لدى النساء، بحيت يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية و يبطئ عملية تطورها.</strong>\r\n<h2><strong>تعزيز وظائف المخ</strong></h2>\r\n<strong>يفيد تناول زيت كبد الحوت تعزيز وظائف المخ، حيت يعمل على تحسين المزاج و يعالج مشاكل الاكتئاب لمن يعانون منه. بسبب إحتوائه على احماض الاوميغا 3 و أيضا فيتامين \"د\" . كما أنه يزيد من نسبة التركيز و يقي من مرض الزهايمر.</strong>\r\n<h2><strong>الحماية من أمراض القلب</strong></h2>\r\n<strong>بفضل إحتوائه على احماض الاوميغا 3، يعمل زيت كبد الحوت على حماية القلب من أمراض تصلب الشرايين.</strong>\r\n<h2><strong>التهاب المفاصل</strong></h2>\r\n<strong>اضهرت بعض الدراسات الطبية أن تناول زيت كبد الحوت، يساعد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، لتخفيف من الالام المصاحبه له، نتيجة هشاشة العظام.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت على البشرة</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على فيتامين A تعمل زيت كبد الحوت على علاج حب الشباب و مشاكله. حيت يفضل تفريغ الكبسولات و دهن البشرة بها، لمعالجة الندوب الموجوده فيه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل زيت كبد الحوت على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ كما انه يساعد على توحيد لونها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و يعزز نسبة إنتاج الكولاجين في الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت كبد الحوت على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها البشرة. بحيت يساعد على تجديد خلايا البشره، و محاربة الشيخوخة المبكرة. كما أنه يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تطويل الاظافر و تقويتها بشكل كبير.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت كبد الحوت للشعر</strong></h2>\r\n<strong>يلقب زيت كبد الحوت بسحر الطبيعة لما له من خصائص جمالية عديدة على البشرة و الشعر على حد سواء، و من بين فوائد على الشعر:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على تطويل الشعر بسرعه و تكثيفه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ينعم الشعر و يعيد له لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعالج مشاكل الشعر المثمتلة في التقصف و تساقط الشعر. بسبب الاضرار الناجمة عن بعض المواد الكيميائية و الصبغات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب المبكر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>أهمية حبوب كبد الحوت لزيادة الوزن</strong></h2>\r\n<strong>تحتوي حبوب كبد الحوت على الكتير من الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يستخدمه العديد من الأشخاص كنوع من أنواع المكملات الغذائيه. خصوصاً لمن يعانون من سوء التغذية، و يساهم زيت كبد الحوت أيضا على زيادة الشهية مما يزيد الوزن مع الوقت.</strong>\r\n<h2><strong>أضرار زيت كبد الحوت</strong></h2>\r\n<strong>رغم كل الفوائد الصحيه و الجمالية التي يتوفر عليها زيت كبد الحوت إلا أن الإفراط في تناول هذه الحبوب قد يسبب بعض الأضرار الصحية المحتملة و منها:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>الإفراط في تناول حبوب كبد الحوت قد يزيد من نسبة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم و الذي  يرفع من مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل الضغط، او الذين يتناولون ادوية الضغط. لأنه يعمل على خفض معدل الضغط.</strong></li>\r\n 	<li><strong>قد يسبب بعض الغثيان و حرقة المعدة بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمكن أن يسبب زيادة في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يسبب انتفاخ و اضطرابات في القولون.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد زيت كبد الحوت المذهلة','','inherit','closed','closed','','1087-revision-v1','','','2021-05-29 02:46:32','2021-05-29 02:46:32','',1087,'https://www.wasfiti.com/?p=1113',0,'revision','',0),(1114,1,'2021-05-29 12:34:14','2021-05-29 12:34:14','<img class=\"alignnone size-full wp-image-1075\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"427\" height=\"612\" />\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تتمنى الكثير من الفتيات الحصول على  شعر طويل و ناعم. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد صفار البيض<img class=\"alignnone size-full wp-image-1071\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت الزيتون<img class=\"alignnone size-full wp-image-1072\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"409\" /></strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1068\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong> صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. بعدها نقوم بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-29 12:34:14','2021-05-29 12:34:14','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1114',0,'revision','',0),(1115,1,'2021-05-29 12:47:26','2021-05-29 12:47:26','[caption id=\"attachment_1075\" align=\"aligncenter\" width=\"427\"]<img class=\"wp-image-1075 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0007.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"427\" height=\"612\" /> وصفات لتطويل الشعر[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong> الحصول على  شعر طويل و ناعم حلم العديد من الفتيات. لذا يلجأ البعض منهم إلى إستعمال بعض المنتجات التجميلية للشعر، مما يسبب تأخر نمو الشعر بالمعدل الطبيعي و تساقطه. و يرجع هذا إلى عدة عوامل منها نقص في الفيتامينات و المعادن و الذي يؤتر بشكل سلبي على فروة الرأس و بصيلات الشعر، و أيضا منها التصرفات الخاطئه عن طريق إستخدام صبغات و منتجعات كيميائية تأتر سلبا فيما بعد على بصيلات الشعر و فروة الرأس. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة رهيبة للتغدية بصيلات الشعر بعمق وأيضا لتنعيم الشعر  و تطويله بشكل و سريع و هي تصلح لجميع الأعمار، و هي تعتمد على مكونين فقط زيت الزيتون و صفار بيضه.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1071\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1071 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0003.jpg\" alt=\"صفار البيض\" width=\"612\" height=\"612\" /> صفار البيض[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعد صفار البيض مصدر غني جدا بالبروتين و المواد الغذائية المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، من أجل زيادة طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر و علاجه من التقصف و الجفاف. بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون، و المرطبات التي تعمل على تغذية الشعر بعمق.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يمتاز صفار البيض باحتوائه على هرمون اللوتين، و الذي يعزز ترطيب الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز صفار البيض على إعادة بناء أماكن الكيراتين التالفة، مما يساعدك على التخلص من التقصف و إعادة شعرك إلى لمعانه و بريقه.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد زيت الزيتون للشعر</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1072\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1072 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0004.jpg\" alt=\"زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"409\" /> زيت الزيتون[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامينE، و التي تعمل بدورها على علاج الشعر الخفيف و الهش.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الكيراتين الموجود في الشعر، لما له من دور مهم في تغدية بصيلات الشعر و أيضا تنعيمه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>علاج مشاكل الشعر التي تسببت بها منتجات التجميل، و مكواة الشعر لفترات طويله.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يرطب زيت الزيتون الشعر بشكل ملحوظ و يقوم بتغدية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة، بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على الالتهابات الجلدية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد زيت الزيتون على تطويل الشعر بسرعه كبيره. عند استعماله بشكل دائم بسبب إحتوائه على فيتامينE.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لتطويل الشعر و تنعيمه</strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n[caption id=\"attachment_1068\" align=\"alignnone\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1068 size-full\" style=\"font-size: 16px;\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210527-WA0001.jpg\" alt=\"البيض و زيت الزيتون\" width=\"612\" height=\"408\" /> البيض و زيت الزيتون[/caption]\r\n<h4><strong>صفار بيضه و زيت الزيتون.</strong></h4>\r\n<h3><strong>طريقةالتحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نأخد وعاء و نضع به صفار بيضه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. ثم نقوم بخلط المكونات جيداً، حتى نحصل على خليط متجانس. ثم نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف، حتى تتمكن بصيلات الشعر من الحصول على فوائد الخلطة. مع إرتداء قناع للشعر ( بونيه) حتى نحصل على أكبر استفادة. </strong>\r\n\r\n<strong>تترك هذه الوصفة لمدة ساعة على الشعر و تستخدم مرة او مرتين في الأسبوع فقط.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: يرجى تجنب إستعمال هذه الوصفة لأكثر من مرة واحدة او مرتين في الأسبوع على  الأكثر. لما لها من تأتيرات سلبية على صحة الشعر إذا تم الإفراط في استخدامها.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير','','inherit','closed','closed','','1064-revision-v1','','','2021-05-29 12:47:26','2021-05-29 12:47:26','',1064,'https://www.wasfiti.com/?p=1115',0,'revision','',0),(1116,1,'2021-05-29 13:01:50','2021-05-29 13:01:50','[caption id=\"attachment_488\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-488 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0029.jpg\" alt=\"جفاف الجلد\" width=\"612\" height=\"408\" /> جفاف الجلد[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد و البشرة، مما يأتر سلبا على مظهر البشرة، و يبحت الجميع عن طريق الأدوية عن حلول لعلاج مشاكل جفاف الجلد، وذلك إما عن طريق بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغديتها، و سوف نتكلم في هذا المقال عن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.</strong></p>\r\n\r\n<h2><strong>أسباب جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>من بين أسباب جفاف الجلد هو التقدم بالعمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها بعض الأضرار جانبية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>خلل في افرازات زيوت الجلد، و التي تسبب بدورها مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\r\n<h4><span style=\"color: #339966;\"><strong>المكونات:</strong></span></h4>\r\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستخدام:</span></strong></h4>\r\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1060\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210423-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامين E بمضادات الأكسدة. كما أنها لها العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و البشرة حيت تتغلغل بعمق لطبقات الجلد، و تعمل على ترطيبها و تغدية الشرة.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h4>\r\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد. بعدها نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\r\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند:</strong></h3>\r\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند و نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الوجه، بشكل متساوي لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع. من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و أيضا تفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\r\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1059\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0065-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، و هذا يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستعمال</span></strong></h4>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفات لعلاج جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-29 13:01:50','2021-05-29 13:01:50','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1116',0,'revision','',0),(1117,1,'2021-05-29 13:06:06','2021-05-29 13:06:06','[caption id=\"attachment_488\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-488 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210422-WA0029.jpg\" alt=\"جفاف الجلد\" width=\"612\" height=\"408\" /> جفاف الجلد[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>يعاني الكتير من الاشخاص من جفاف الجلد و البشرة، و توجد طرق عديدة لحل هذه المشكله التي تأتر سلبا على مظهر البشرة، إما عن طريق الأدوية، و بعض المنتجات التجميلية، أو عن طريق بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم البشرة و تغديتها، و سوف نتكلم في هذا المقال عن أسباب جفاف الجلد و طرق التخلص من هذه المشكلة عبر إعطائكم بعض الوصفات طبيعية.</strong></p>\r\n\r\n<h2><strong>أسباب جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>من بين أسباب جفاف الجلد هو التقدم بالعمر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عدم شرب الماء و السوائل بكمية كافية مما يجعل الجلد يصاب بالجفاف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تناول بعض الأدوية التي لها بعض الأضرار جانبية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الاستحمام بالماء الساخن جدآ مما يسبب الجفاف للجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>خلل في افرازات زيوت الجلد، و التي تسبب بدورها مشاكل في إنتاج السوائل التي تحتاجها خلايا الجلد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفات لعلاج جفاف الجلد</strong></h2>\r\n<h3><strong>1. صنفرة الوجه بالسكر وزيت الزيتون</strong></h3>\r\n<h4><span style=\"color: #339966;\"><strong>المكونات:</strong></span></h4>\r\n<strong>زيت الزيتون، نصف كوب من السكر.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستخدام:</span></strong></h4>\r\n<strong>نأخد مقدار نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يمكن إضافة زيت اللافندر للخلطة.</strong>\r\n\r\n<strong>تطبق هذه الخلطة على الوجه مع التدليك بلطف حتى نتاكد من إمتصاص الجلد لكل المكونات، تم يغسل الوجه جيداً.نضع بعدها كريم مرطب أو ماء الورد من أجل ترطيب البشره. يمكنك استعمال هذه الوصفة مرتين في اليوم حتى نحصل على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n<h3><strong>2. كبسولات فيتامينE:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1060\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210423-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>و هي من أفضل الوصفات الفعالة لعلاج جفاف الجلد حيت تحتوي زيت فيتامين E بمضادات الأكسدة. كما أنها لها العديد من الفوائد الجمالية لصحة الجلد و البشرة حيت تتغلغل بعمق لطبقات الجلد، و تعمل على ترطيبها و تغدية الشرة.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h4>\r\n<strong>ناخد كبسولة أو اتنين من كبسولات زيت فيتامين E ثم نضعها على الوجه بشكل متساوي مع التدليك بلطف حتى تتغلغل بشكل كامل للجلد. بعدها نتركها طوال الليل لكي تستفيد منها البشرة.</strong>\r\n<h3><strong>3. زيت السمسم مع زيت جوز الهند:</strong></h3>\r\n<strong>نخلط بضع قطرات من زيت السمسم مع زيت جوز الهند و نقوم بعدها بتطبيق هذا الخليط على الوجه، بشكل متساوي لمدة نصف ساعة تقريبا مع التدليك. بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر هذه الوصفة كل يوم حتى نحصل على نتائج أسرع. من مميزات هذه الوصفة أنها تعمل علاج جفاف الجلد و أيضا تفتيح البشرة و القضاء على التجاعيد الدقيقة حول العينين.</strong>\r\n<h3><strong>4. صفار البيض مع الليمون:<img class=\"alignnone size-full wp-image-1059\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0065-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات و هو غني بالبروتين و الدهون التي تحتاجها خلايا الجلد، و هذا يجعله أحد أبرز المكونات التي تستعمل للقضاء على جفاف البشرة و شد الجلد. كما أن الليمون معروف بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجلد من البكتيريا و الطفيليات التي تسبب الجفاف و أيضا يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على ترطيب الجلد و شد البشرة و القضاء على التجاعيد المبكره.</strong>\r\n<h4><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير و الاستعمال</span></strong></h4>\r\n<strong>نأخد صفار بيضه واحدة و نضع عليها ملعقتين من عصير الليمون (الحامض). يمكن استبدال الليمون بالعسل إذا كان يسبب لك اي نوع من انواع الحساسية. نضع هذا الخليط على الوجه بشكل متساوي لمدة تتراوح 20 دقيقة تم نغسل بعدها الوجه بالماء الفاتر. بإمكانك أن تطبق هذه الخلطة  مرتين في الأسبوع، و سوف تلاحظين النتائج من أول إستعمال.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفات طبيعية لعلاج مشاكل جفاف الجلد','','inherit','closed','closed','','1053-revision-v1','','','2021-05-29 13:06:06','2021-05-29 13:06:06','',1053,'https://www.wasfiti.com/?p=1117',0,'revision','',0),(1118,1,'2021-07-31 23:07:53','2021-07-31 23:07:53','<!-- wp:image {\"id\":858,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-858\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/thyme-4247058_640.jpg\" alt=\"\" />\n<figcaption><strong>عشبة الزعتر </strong></figcaption>\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>فوائد عشبة الزعتر للجسم، الزعتر هو عشبة من فصيلة الشفائية و يوجد منه الكثير من الأنواع، حيت يتواجد بكثرة في البلدان المتوسطية و ينقسم إلى نوعين البستاني و البري، و من بين أكثر الأشياء العجيبة في الزعتر هو أنه لا يصيبه التسوس بتاتا على عكس باقي الأعشاب والنباتات، و يتميز الزعتر بكونه يحتوي على العديد من الفوائد و الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الانسان، لذلك يتم استعماله في صناعة العديد المنتجات الطبية، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الزعتر للجسم وطرق استعماله.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">فوائد عشبة الزعتر</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>يتميز الزعتر بكونه يتوفر على العديد من الفوائد الصحية، التي تجعله يستخدم في العديد من المنتجات الطبية حول العالم و من بين هذه الفوائد: </strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يستخدم الزعتر لعلاج أمراض القلب و تصلب الشرايين، و يتم تناوله مع القرفة و الحبة السوداء، و ذلك من خلال وضع نفس الكمية من كل مكون بشكل متساوي، مع إضافة بعض العسل من أجل التحلية على حسب الذوق.</strong></li>\n<li><strong> يساعد الزعتر أيضا على ضبط مستوى السكر في الدم و الكلسترول، خصوصا إذا تم إستعماله مع أوراق زيت الزيتون.</strong></li>\n<li><strong>يعمل الزعتر على طرد الديدان المعوية، بفضل إحتوائه على مادة الثيمول (مادة تعمل على طرد الطفيليات و الميكروبات داخل الجهاز الهضمي).</strong></li>\n<li><strong>مفيد جدا للنساء اللواتي يعانين من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية، و مشاكل الطمث فهو يعمل</strong><strong> على حل هذه المشاكل.</strong></li>\n<li><strong>مفيد جدا لحالات العقم خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف التبويض، و يمكن إستخدامه في هذه الحالة بأخد ملعقتين صغيرتين من الزعتر، مع إضافة بعض من طلع النخيل و عشبة الماكا و غذاء ملكات النحل كل يوم.</strong></li>\n<li><strong>يساعد على علاج إضطرابات الدورة الشهرية و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\n<li><strong>يعالج أمراض اللثة و الأسنان، عن طريق المضمضة بمغلي الزعتر كل يوم.</strong></li>\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد للتشنجات و اللألم الضهر، و يمكن الإستفادة منه عن طريق خلطه مع العسل. حيت يتم تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم أو عن طريق دهن زيت الزعتر في المكان الذي يسبب اللألم مرتين يومياً حتى الوصول على نتائج .</strong></li>\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد جدا لعلاج البرد و الكحة و أيضا بعض الأمراض الصدرية و الحلق، لذا  يمكن تناوله بعد طحنه مع وضع فص من الثوم المطبوخ بالبخار، وبعدها نقوم  بخلط المكونين معا حتى نحصل على خليط متجانس و يتم بعد ذلك تناوله كل يوم.</strong></li>\n<li><strong>يعالج الزعتر أمراض الجهاز الهضمي، و هو أيضا يعتبر مطهر و طاردا للسموم في المعدة، و ذلك عن طريق شرب مغلي الزعتر، مع إضافة بعض العسل عليه أيضا حسب الذوق.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">أضرار الزعتر</span></strong></span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>بالرغم من أنه يعد أمن عند استعماله داخليا وخارجيا،  إلا أن له بعض الأضرار الجانبية إذا ما تم الإفراط في استخدامه لفترة طويلة، فهو</strong><strong> يمكن أن يتسبب ببعض الالتهابات على مستوى المعدة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>لا ينصح بتناوله أثناء وجود نزيف أو عند إجراء عملية جراحية، لأنه قد يسبب تواصل النزيف و ذلك لكونه يبطئ عملية تخثر الدم في الجسم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"color: #76d48f;\">مكونات الزعتر </span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:table -->\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>فيتامين</strong></td>\n<td><strong>ج</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>معادن</strong></td>\n<td><strong>الكالسيوم، المغنسيوم، الحديد، الالمنيوم</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>الثيمول</strong></td>\n<td><strong>يقتل الميكروبات و يطرد السموم و الطفيليات من الجهاز الهضمي</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>التانين</strong></td>\n<td><strong>مطهر للطفيليات كما أنه مانع للنزيف و الإسهال المزمن</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>مواد راتنجية</strong></td>\n<td><strong>يعمل على تقوية العضلات و يقي من تصلب الشرايين</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>الأحماض</strong></td>\n<td><strong>الأمينية و العضوية</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>مركبات</strong></td>\n<td><strong>الفلافونويد</strong></td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>الكارفكول</strong></td>\n<td><strong>يسكن اللألم و مطهر للجسم و يزيل البلغم</strong></td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</figure>\n<!-- /wp:table -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد عشبة الزعتر للجسم','','inherit','closed','closed','','852-autosave-v1','','','2021-07-31 23:07:53','2021-07-31 23:07:53','',852,'https://www.wasfiti.com/?p=1118',0,'revision','',0),(1119,1,'2021-05-29 14:01:41','2021-05-29 14:01:41','<!-- wp:image {\"id\":858,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img class=\"wp-image-858\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/thyme-4247058_640.jpg\" alt=\"\" />\r\n<figcaption><strong>عشبة الزعتر </strong></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>الزعتر هو عشبة من فصيلة الشفائية، و يوجد منه الكثير من الأنواع، حيت يتواجد بكثرة في البلدان المتوسطية و هو ينقسم إلى نوعين البستاني و البري، و من بين أكتر الأشياء العجيبة في عشبة الزعتر هو أنه لا يصيبه التسوس بتاتا على عكس باقي الأعشاب والنباتات، و يتميز الزعتر بكونه يحتوي على العديد من الفوائد و الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الجسم، لذلك يتم استخدامه في صناعة بعض المنتجات الطبية، وسوف نتحدث في هذا المقال على بعض فوائده وطرق استعماله.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">فوائد عشبة الزعتر</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يمتاز الزعتر بكونه يتوفر على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يستخدم في العديد من المنتجات الصحية حول العالم، و من بين هذه الفوائد: </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يستخدم الزعتر لعلاج أمراض القلب و تصلب الشرايين، و يتم تناوله مع القرفة و الحبة السوداء بوضع نفس الكمية من كل مكون بشكل متساوي مع إضافة بعض العسل من أجل التحلية على حسب الذوق.</strong></li>\r\n<li><strong> يساعد الزعتر على ضبط مستوى السكر في الدم و الكلسترول، خصوصا إذا ما تم إستعماله مع ورق زيت الزيتون.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل الزعتر على طرد الديدان المعوية، بفضل إحتوائه على مادة الثيمول (مادة تعمل على طرد الطفيليات و الميكروبات داخل الجهاز الهضمي).</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد جدا للنساء اللواتي يعانين من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية، و مشاكل الطمث. حيت يعمل الزعتر على حل هذه المشاكل.</strong></li>\r\n<li><strong>مفيد جدا لحالات العقم خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف التبويض، و يمكن إستخدامه في هذه الحالة بأخد ملعقتين صغيرتين من الزعتر مع إضافة بعض من طلع النخيل و عشبة الماكا و غذاء ملكات النحل كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على علاج اضطرابات الدورة الشهرية و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج أمراض اللثة و الأسنان، عن طريق المضمضة بمغلي الزعتر كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد للتشنجات و اللألم الضهر، و يمكن الإستفادة منه عن طريق خلطه مع العسل حيت يتم تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم، أو عن طريق دهن زيت الزعتر في المكان الذي يسبب اللألم مرتين يومياً حتى الوصول على نتائج .</strong></li>\r\n<li><strong>يعد الزعتر مفيد جدا لي البرد و الكحة و بعض الأمراض الصدرية و الحلق، حيت يمكن تناوله بعد طحنه وضع فص من الثوم المطبوخ بالبخار، بعدها نقوم بخلط المكونين و يتم تناوله كل يوم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج الزعتر أمراض الجهاز الهضمي، و هو أيضا يعتبر مطهر و طاردا للسموم في المعدة، عن طريق شرب مغلي الزعتر مع إضافة بعض العسل عليه حسب الذوق.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">أضرار الزعتر</span></strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>بالرغم من أنه يعد أمن عند استعماله داخليا وخارجيا، إلا أن له بعض الأضرار الجانبية، إذا ما تم الإفراط في استخدامه لفترة طويلة، فهو يمكن أن يتسبب ببعض الالتهابات على مستوى المعدة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>لا ينصح بتناوله أثناء وجود نزيف أو عند إجراء عملية جراحية. لأنه قد يسبب تواصل النزيف و ذلك لكونه يبطئ عملية تخثر الدم في الجسم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">مكونات الزعتر </span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:table -->\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td><strong>فيتامين</strong></td>\r\n<td><strong>ج</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>معادن</strong></td>\r\n<td><strong>الكالسيوم، المغنسيوم، الحديد، الالمنيوم</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الثيمول</strong></td>\r\n<td><strong>يقتل الميكروبات و يطرد السموم و الطفيليات من الجهاز الهضمي</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>التانين</strong></td>\r\n<td><strong>مطهر للطفيليات كما أنه مانع للنزيف و الإسهال المزمن</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>مواد راتنجية</strong></td>\r\n<td><strong>يعمل على تقوية العضلات و يقي من تصلب الشرايين</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الأحماض</strong></td>\r\n<td><strong>الأمينية و العضوية</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>مركبات</strong></td>\r\n<td><strong>الفلافونويد</strong></td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td><strong>الكارفكول</strong></td>\r\n<td><strong>يسكن اللألم و مطهر للجسم و يزيل البلغم</strong></td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:table -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد عشبة الزعتر للجسم','','inherit','closed','closed','','852-revision-v1','','','2021-05-29 14:01:41','2021-05-29 14:01:41','',852,'https://www.wasfiti.com/?p=1119',0,'revision','',0),(1120,1,'2021-06-02 17:40:32','2021-06-02 17:40:32','<!-- wp:image {\"id\":907,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\">\n[caption id=\"attachment_907\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-907 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0020.jpg\" alt=\"حب العزيز\" width=\"612\" height=\"408\" /> حب العزيز[/caption]\n<figcaption></figcaption>\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>حب العزيز هو عبارة عن حبات لنبات يسمى سعد اللذيذ، و يطلق عليه أيضا اسم حب الزلم أو لوز الأرض. و قد أطلق عليه إسم حب العزيز لأن أحد ملوك مصر القدماء كان يحب اكله كثيرا. و ما لا يعرفه الكثير من الناس عن فوائده، فهو غني بالفيتامينات و الالياف، مما يجعله يساعد في علاج مشكلة النحافة و زيادة الوزن، كما ان له العديد من الفوائد الصحيه على الجسم. لذا تابعينا في هذا المقال لكي تتعرف اكثر على فوائد حب العزيز، و أيضا دوره في زيادة الوزن خصوصا لمن يعانون من النحافة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"align\":\"wide\"} -->\n<h2 class=\"alignwide\"><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد حب العزيز:</span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>يستخدم لعلاج الصداع، و التخفيف من الألم الرأس.</strong></li>\n<li><strong> يعمل على رفع نسبة الخصوبة للمرأة، و بالتالي يعالج مشاكل العقم.</strong></li>\n<li><strong>يعالج العديد من مشكل الجلد، مثل الاكزيما و الحكة.</strong></li>\n<li><strong>يعمل على ادرار الحليب لدى المرضعات.</strong></li>\n<li><strong>يساهم من التخلص من ديدان البطن.</strong></li>\n<li><strong>يعالج مشاكل ضعف البصر، و يعمل على تقوية النظر بشكل كبير.</strong></li>\n<li><strong>يساعد على تعديل المزاح، و هو يعتبر مهدئ الاعصاب.</strong></li>\n<li><strong>يزيد الوزن و يقضي على مشكلة النحافة بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">وصفات لزيادة الوزن </span></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الأولى وهي منقوع حب العزيز لزيادة الوزن</span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>ناخد ملعقة كبيرة مطحونة من حب العزيز، توضع في كوب ماء و تترك طوال الليل. ثم ناخد الماء المنقوع لحب العزيز و نضع فيه بعض العسل على حسب الذوق من أجل التحلية، يشرب كوب ماء منقوع حب العزيز على الريق، و يجهز كوب اخر من منقوع حب العزيز لليل، أي نشرب كاسين من منقوع حب العزيز واحد في الصباح و الأخر بالليل. يتم إستعمال هذه الوصفة لمدة تلاتة أسابيع، و سوف تحصلين على نتائج مرضية، ليس فقط في زيادة الوزن وإنما أيضا على مستوى البشرة فهذه الوصفة تقوم بتبيض الوجه و تفتيح لون البشرة بشكل ملحوظ.</strong></p>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفةالتانية وهي حب العزيز مع السمسم لزيادة الوزن</span></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نأخد ياغورت (الزبادي) أو حليب كامل الدسم، على حسب الذوق، و نضيف عليه ملعقة مطحونة من حب العزيز مع ملعقة من مسحوق السمسم، ثم يأكل 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة، سوف تلاحظين النتائج من أول أسبوع. تتم المداومة على هذه الوصفة إلى حين الوصول إلى الوزن المطلوب.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph {\"textColor\":\"vivid-red\",\"fontSize\":\"medium\"} -->\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>ملاحظة مهمة: من الصعب الإعتماد فقط على حب العزيز لزيادة الوزن. يجب أيضا الحرص على تناول وجبات دسمة و غنية بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات، التي تساعد على زيادة الوزن، و أيضا التشديد على تناول وصفات حب العزيز بعد الاكل و ليس قبله، لأنه يعطي احساس بالشبع و بالتالي قد يأتي بنتيجة عكسية.</strong></p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد حب العزيز لزيادة الوزن','','inherit','closed','closed','','846-autosave-v1','','','2021-06-02 17:40:32','2021-06-02 17:40:32','',846,'https://www.wasfiti.com/?p=1120',0,'revision','',0),(1121,1,'2021-05-29 14:45:26','2021-05-29 14:45:26','<!-- wp:image {\"id\":907,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\">\r\n[caption id=\"attachment_907\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-907 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0020.jpg\" alt=\"حب العزيز\" width=\"612\" height=\"408\" /> حب العزيز [/caption]\r\n<figcaption></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>حب العزيز هو عبارة عن حبات لنبات يسمى سعد اللذيذ، و يطلق عليه أيضا اسم حب الزلم أو لوز الأرض. و قد أطلق عليه إسم حب العزيز لأن أحد ملوك مصر القدماء كان يحب اكله كثيرا. و ما لا يعرفه الكثير من الناس عن فوائده، فهو غني بالفيتامينات و الالياف، مما يجعله يساعد في علاج مشكلة النحافة و زيادة الوزن، كما ان له العديد من الفوائد الصحيه على الجسم. لذا تابعينا في هذا المقال لكي تتعرف اكثر على فوائد حب العزيز، و أيضا دوره في زيادة الوزن خصوصا لمن يعانون من النحافة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading {\"align\":\"wide\"} -->\r\n<h2 class=\"alignwide\">فوائد حب العزيز:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يستخدم لعلاج الصداع، و التخفيف من الألم الرأس.</strong></li>\r\n<li><strong> يعمل على رفع نسبة الخصوبة للمرأة، و بالتالي يعالج مشاكل العقم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج العديد من مشكل الجلد، مثل الاكزيما و الحكة.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على ادرار الحليب لدى المرضعات.</strong></li>\r\n<li><strong>يساهم من التخلص من ديدان البطن.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج مشاكل ضعف البصر، و يعمل على تقوية النظر بشكل كبير.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على تعديل المزاح، و هو يعتبر مهدئ الاعصاب.</strong></li>\r\n<li><strong>يزيد الوزن و يقضي على مشكلة النحافة بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>وصفات لزيادة الوزن </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h3>الوصفة الأولى وهي منقوع حب العزيز لزيادة الوزن</h3>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ناخد ملعقة كبيرة مطحونة من حب العزيز، توضع في كوب ماء و تترك طوال الليل. ثم ناخد الماء المنقوع لحب العزيز و نضع فيه بعض العسل على حسب الذوق من أجل التحلية، يشرب كوب ماء منقوع حب العزيز على الريق، و يجهز كوب اخر من منقوع حب العزيز لليل، أي نشرب كاسين من منقوع حب العزيز واحد في الصباح و الأخر بالليل. يتم إستعمال هذه الوصفة لمدة تلاتة أسابيع، و سوف تحصلين على نتائج مرضية، ليس فقط في زيادة الوزن وإنما أيضا على مستوى البشرة فهذه الوصفة تقوم بتبيض الوجه و تفتيح لون البشرة بشكل ملحوظ.</strong></p>\r\n<h3>الوصفةالتانية وهي حب العزيز مع السمسم لزيادة الوزن</h3>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد ياغورت (الزبادي) أو حليب كامل الدسم، على حسب الذوق، و نضيف عليه ملعقة مطحونة من حب العزيز مع ملعقة من مسحوق السمسم، ثم يأكل 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة، سوف تلاحظين النتائج من أول أسبوع. تتم المداومة على هذه الوصفة إلى حين الوصول إلى الوزن المطلوب.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph {\"textColor\":\"vivid-red\",\"fontSize\":\"medium\"} -->\r\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>ملاحظة مهمة: من الصعب الإعتماد فقط على حب العزيز لزيادة الوزن. يجب أيضا الحرص على تناول وجبات دسمة و غنية بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات، التي تساعد على زيادة الوزن، و أيضا التشديد على تناول وصفات حب العزيز بعد الاكل و ليس قبله، لأنه يعطي احساس بالشبع و بالتالي قد يأتي بنتيجة عكسية.</strong></p>\r\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد حب العزيز لزيادة الوزن','','inherit','closed','closed','','846-revision-v1','','','2021-05-29 14:45:26','2021-05-29 14:45:26','',846,'https://www.wasfiti.com/?p=1121',0,'revision','',0),(1122,1,'2021-05-29 15:45:04','2021-05-29 15:45:04','[caption id=\"attachment_1016\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-1016 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210523-WA0003.jpg\" alt=\"صبغ الشعر باللون البني الفاتح\" width=\"612\" height=\"398\" /> صبغ الشعر باللون البني الفاتح[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>يتميز اللون البني الفاتح بسحر خاص، و تلجأ بعض السيدات و الفتيات إلى صبغ الشعر باللون البني الفاتح، خصوصا مع اقتراب فصل الصيف عن طريق الإعتماد على بعض الصبغات الكيميائية، و لكن يخاف البعض من إستعمال هذه الصبغات، خوفا على الشعر من بعض الأضرار الجانبية التي قد تسببها المواد الكيميائية الموجودة بها، و في هذا المقال سوف نقدم لكم وصفة مغربية سهلة جدا و هي مشهورة كثيرا في المغرب، تعمل على تغيير لون الشعر إلى البني الفاتح و تساهم في تغدية بصيلات الشعر و ترطيبه بطريقة آمنة.</strong>\r\n\r\n<strong>تحتوي هذه الخلطة على مكونات طبيعية و بسيطة وهي الكركم مع الزبادي (ياغورت طبيعي) و بعض القهوة السريعة الدوبان، صفار بيضه، البابونج، لكن في البداية دعونا نتعرف أكتر على فوائد هذه المكونات للشعر.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد البابونج للشعر</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي البابونج على عناصر مطهره، تساعد على إزالة الخلايا الميتة و الاوساخ المتراكمة و التي تسبب ضررا لبصيلات الشعر مما يعطل نموها و كذا تغذيتها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد في زيادة معدل الايض، مما يزيد من طول الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و تساقط الشعر  و يعالج مشاكل الشعر و يعيد له لمعانه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البابونج له دور كبير في تفتيح لون الشعر و يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد البابونج على ترطيب الشعر و تنعيمه و يستخدم كبلسم من أجل التخلص من تشابك الشعر.</strong></li>\r\n 	<li>يعمل البابونج على تفتيح ولون الشعر لذلك يستعمل في وصفات لصبغ الشعر باللون البني الفاتح أو الاشقر.</li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد القهوة للشعر</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تعزز نمو الشعر و تمنع تساقطه بنسبه كبيرة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تقوي بصيلات الشعر و تمنع التلف و التقصف، و تجعله أكثر كثافة و صحة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزز لون الشعر و هي تعد فعالة لتغيير لونه و تستخدم في وصفات لصبغ الشعر بطريقة طبيعية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تجدد الخلايا بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على ترطيب الشعر، و تعيد له لمعانه من جديد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الزبادي للشعر ( ياغورت طبيعي)</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر مثل: الزنك، البروتينات، الفيتامينات، التي تساعد على ترطيب الشعر و تعمل على الحد من الجفاف و التقصف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على تغذية بصيلات الشعر، و يساعد على تنعيم الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على القشرة و الحكة للمصابين بها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد صفار البيض للشعر</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>البيض مصدر غني البروتينات. مما يعزز نمو الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي صفار البيض على نسبة عالية جدا من الدهون و بعض المرطبات الطبيعية. مما يساعد في تغذية بصيلات الشعر و زيادة كثافته و أيضا ترطيبه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بسبب إحتوائه على اللوتين يعمل صفار البيض على علاج الشعر الهش. و الحد من تكسره.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل البروتينات الموجودة في صفار البيض على تغذية بصيلات الشعر، و إعطائه بريق و لمعان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد الكركم للشعر</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تحتوي مادة الكركم  على مضادات البكتيريا  و الطفيليات التي تجعله يساعد على القضاء على بعض مشاكل فروة الرأس مثل الالتهابات الجلدية و الاكزيما.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل الكركم على تفتيح لون الشعر، و تغيير لونه من البني الداكن إلى البني الفاتح.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و الالتهابات، فهو يعمل على تنظيف فروة الرأس و تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، و يقوم أيضا بالقضاء على القشرة التي تسببها خلايا الجلد الميتة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>منع التساقط و تقوية بصيلات الشعر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعزيز نمو الشعر و إعطائه مضهرا أكثر صحة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</strong></h2>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">مكونات الوصفة </span></strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>صفار بيضه واحده ( يمكن إضافة واحدة أخرى اذا كان شعرك طويل).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقتين صغيرتين من الكركم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة كبيرة من الزبادي ( ياغورت طبيعي).</strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من مغلي البابونج و ذلك عن طريق وضع كمية من أوراق البابونج على نار هادئة مع التحريك المستمر، و بعد بضعة دقائق نقوم بتصفية الماء لنحصل على منقوع البابونج، و هو الذي سوف نستخدمه مع الخلطة فيما بعد.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة:</span></strong></h3>\r\n<strong>مقادير هذه الخلطة تختلف من سيدة إلى أخرى بحسب طول الشعر و كثافته، و المقادير الموجودة في الأعلى هي للشعر القصير. اذا كنت من تملكين شعر طويل المرجو منك مضاعفة المكونات بشكل متساوي.</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة التحضير الوصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح</span></strong></h3>\r\n<strong>من أجل الحصول على لون بني فاتح نأخد صفار بيضه واحدة و نضيف عليها ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة الذوبان، مع إضافة ملعقتين صغيرتين أيضا من مسحوق الكركم و ملعقة كبيرة من الزبادي، و نقوم بسكب منقوع البابونج على الخليط حتى نحصل على قوام كريمي متماسك .</strong>\r\n<h3><strong><span style=\"color: #339966;\">طريقة الاستخدام</span></strong></h3>\r\n<strong>نقوم بوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الاطراف بشكل متساوي، لمدة تتراوح بين 4 ساعات إلى 5 ساعات، مع الحرص أيضا على وضع قناع بلاستيكي (بونيه) على الشعر من أجل الحصول على النتائج المطلوبة.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ad%d9%85%d8%b1/\">وصفة لصباغة الشعر باللون الأحمر</a>','وصفة لصبغ الشعر باللون البني الفاتح','','inherit','closed','closed','','1012-revision-v1','','','2021-05-29 15:45:04','2021-05-29 15:45:04','',1012,'https://www.wasfiti.com/?p=1122',0,'revision','',0),(1123,1,'2021-10-18 19:52:42','2021-10-18 19:52:42','<!-- wp:image {\"id\":519,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n[caption id=\"attachment_1799\" align=\"aligncenter\" width=\"688\"]<img class=\"size-full wp-image-1799\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/photo-1587910234573-d6fc84743bc8.jpeg\" alt=\"وصفة لتطويل الرموش\" width=\"688\" height=\"1030\" /> وصفة لتطويل الرموش[/caption]\n<hr />\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفة لتطويل الرموش؟ تعانين من الرموش الخفيفة و القصيرة؟ إذن تابعي معنا هذا المقال عن وصفة رائعة جدا لتطويل الرموش في أسبوع واحد فقط.</strong></p>\n<p><strong>تحلم معظم السيدات بامتلاك رموش كثيفة و طويلة لأنها تساهم في ابراز معالم جمال العيون و تعطيهم مظهرا جميلا و أكتر جاذبية، لذا تلجأ العديد من الفتيات لاستخدام بعض الطرق التجميلية مثل تركيب الرموش الصناعية في الصالونات أو استعمال الماسكارا، لكن هذه الطرق تكون في معظم الحالات مكلفة كما أنها قد تسبب بعض الأضرار خصوصاً لذوي البشرة الحساسة، لأنها للإسف تحدت بعض الأضرار الجانبية الغير مستحبة كإلتهاب الجفون أو الحساسية و الحكة في العينين. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية سوف تساعدك سيدتي على تطويلها بطريقة آمنة و فعالة. مع</strong><strong> تغدية الرموش الخفيفة بشكل آمن.</strong></p>\n<p><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b4-%d9%88-%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84%d9%87%d8%a7/\">تجربتي مع تكثيف الرموش و تطويلها</a> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3><strong>المكونات :</strong></h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>هلام الصبار ، زيت الزيتون أو زيت اللوز ، زبدةالشيا التي تحتوي بدورها على فيتامين \"ج\" و مضادات الأكسدة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h3>طريقة التحضير و الاستعمال:</h3>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>ناخد جميع المكونات و نقوم بمزجها حتى نحصل على خليط متجانس، و يتم بعدها تخزينه في زجاجة نظيفة، و يتم تطبيقه كل يوم  قبل النوم عن طريق إستعمال فرشاة ماسكارا نضيفة، نضع بها بعض الخليط على الرموش بلطف دون ملامسة العين، لانه قد يسبب حساسية و تهيج على مستوى العينين، و في الصباح نغسل بالماء الدافئ.</strong></p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>اقرأ أيضا:</strong>  </p>\n<p><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d9%88%d8%b4-%d9%88-%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84%d9%87%d8%a7/\">تجربتي مع تكثيف الرموش و تطويلها</a> </p>\n<p><a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d8%ad%d8%af-%d9%81%d9%82%d8%b7/\">تكثيف الحواجب في أسبوع واحد فقط</a> </p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":518,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<!-- /wp:image -->','وصفة لتطويل الرموش','','inherit','closed','closed','','517-autosave-v1','','','2021-10-18 19:52:42','2021-10-18 19:52:42','',517,'https://www.wasfiti.com/?p=1123',0,'revision','',0),(1124,1,'2021-05-29 16:00:45','2021-05-29 16:00:45','<!-- wp:image {\"id\":519,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-519\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG_20210423_205753.png\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفة لتطويل الرموش؟ تعانين من الرموش الخفيفة و القصيرة؟ إذن تابعي معنا هذا المقال عن وصفة رائعة جدا لتطويل الرموش في أسبوع واحد فقط.</strong></p>\r\n<p><strong>تحلم كل السيدات بامتلاك رموش كثيفة و طويلة لأنها تساهم في ابراز جمال العيون و تعطيهم مظهرا جميلا و أكتر جاذبية، لذا تلجأ العديد من الفتيات لاستخدام بعض الطرق مثل تركيب الرموش الصناعية في الصالونات أو استعمال الماسكارا لتكثيف الرموش، لكن تحدت بعض الأضرار الجانبية الغير مستحبة كإلتهاب الجفون أو الحساسية و الحكة في العينين. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية سوف تساعدك سيدتي في تطويل الرموش بطريقة فعالة. مع</strong><strong> تغدية الرموش الخفيفة بشكل آمن.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>المكونات :</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هلام الصبار ، زيت الزيتون أو زيت اللوز ، زبدةالشيا(تحتوي على فيتامين \"ج\" و مضادات الأكسدة).</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h3>طريقة التحضير:</h3>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ناخد جميع المكونات و نقوم بمزجها حتى نحصل على خليط متجانس، و يتم بعدها تخزينه في زجاجة نظيفة، و يتم تطبيقه كل يوم  قبل النوم عن طريق إستعمال فرشاة ماسكارا نضيفة، نضع بها بعض الخليط على الرموش بلطف دون ملامسة العين، لانه قد يسبب حساسية و تهيج على مستوى العينين، و في الصباح نغسل بالماء الدافئ.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:image {\"id\":518,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-518\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/coconut-oil-on-wooden-spoon-2090575_640-2.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->','وصفة لتطويل الرموش','','inherit','closed','closed','','517-revision-v1','','','2021-05-29 16:00:45','2021-05-29 16:00:45','',517,'https://www.wasfiti.com/?p=1124',0,'revision','',0),(1125,1,'2021-05-29 18:17:50','2021-05-29 18:17:50','[caption id=\"attachment_1027\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1027\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0014.jpg\" alt=\"شراب البقدونس السحري للتخسيس\" width=\"612\" height=\"323\" /> شراب البقدونس السحري للتخسيس[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تعد وصفة شراب <span style=\"color: #000000;\">البقدونس السحري</span> من أشهر وصفات التخسيس في العالم، و يعتبر البقدونس السحري من أشهر النباتات التي يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، لكن هل تعلمين سيدتي ان له قدرة على التخسيس و تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد البقدونس على الصحة و أيضا طريقة استعماله للتنحيف .</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البقدونس للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد البقدونس على البشرة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\r\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائد البقدونس للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1028\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><em><strong>مكونات الوصفة</strong></em></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\r\n\r\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','inherit','closed','closed','','1026-revision-v1','','','2021-05-29 18:17:50','2021-05-29 18:17:50','',1026,'https://www.wasfiti.com/?p=1125',0,'revision','',0),(1126,1,'2021-05-29 18:32:52','2021-05-29 18:32:52','[caption id=\"attachment_1027\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1027\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0014.jpg\" alt=\"شراب البقدونس السحري للتخسيس\" width=\"612\" height=\"323\" /> شراب البقدونس السحري للتخسيس[/caption]\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>تعد وصفة شراب <span style=\"color: #000000;\">البقدونس السحري</span> من أشهر وصفات التخسيس في العالم، و تعتبر نبتة البقدونس من أشهر النباتات التي يكاد لا يخلو بيت منه. بسبب طعمه المميز في الأكل و الأطباق بشتى أنواعها، و خصوصاً في عالمنا العربي، لكن هل تعلمين سيدتي ان له قدرة على التخسيس و تنحيف الجسم و البطن. كما أن له العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على الإنسان مما يجعله كنز صحي، يستعمل في العديد من الوصفات الطبيعية. و سوف نتعرف في هذا المقال على وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس، و أيضا فوائده على الصحة و الجمال .</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس للجسم</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يقلل مستوى السكر في الدم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>مفيد لصحة الكلى و هو يقوم بتنظيفها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الكالسيوم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعتبر البقدونس فاتح طبيعي للشهية، و يعمل على هضم الطعام، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على علاج الامساك و الغازات. كما انه يعد ملين للمعده.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعد البقدونس منظف فعال للمهبل، كما أنه ينظم الدورة الشهرية و يعالج مشاكلها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعزز مناعة الجسم بسبب إحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من بعض الأمراض السرطانية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس مفيد للمثانة وهو و المجرى البولي، كما أنه يفتت الحصوات الموجوده في المسالك البولية.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوي الذاكرة و يزيد من نسبة التركيز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد شراب البقدونس على البشرة</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد على حماية الخلايا من التلف نتيجة تقدم السن، بسبب إحتوائه على فيتامين E.</strong></li>\r\n 	<li><strong> يساعد على التقليل من حب الشباب بسبب إحتوائه على الزنك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بشد الجلد و يقضي على الخطوط الدقيقة حول العينين. بسبب توفره على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، و هي ضعف الموجوده في البرتقال.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقضي على انتفاخات الجفن، و الهالات السوداء بسبب توفره على كمية كبيرة من فيتامين C و فيتامين K.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong> فوائد شراب البقدونس للشعر</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>له قدرة كبيرة على علاج الصلع و تساقط الشعر، عن طريق دهن زيت البقدونس على الشعر لفترة.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعطي الشعر لمعان لافت و يقوم بتغديتها الشعر بعمق .</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على تنعيم الشعر و زيادة طوله بوقت وجيز.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من الشيب بفضل إحتوائه على نسبة كبيرة جدا من النحاس التي تعزز إنتاج الميلانين، مما يعيد للشعر لونه الطبيعي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>بفضل إحتوائه على مضادات الأكسدة و هو مضاد للبكتيريا والفطريا. يعمل مغلي البقدونس على القضاء على القشرة و تنظيف فروة الرأس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><img class=\"alignnone size-full wp-image-1028\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210427-WA0009.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></p>\r\n&nbsp;\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة إستخدام البقدونس للتخسيس السريع</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><em><strong>مكونات الوصفة</strong></em></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>كمية من أوراق البقدونس.</strong></li>\r\n 	<li><strong>كوب من الماء.</strong></li>\r\n 	<li><strong>عصير ليمونة واحدة ( الحامض).</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بأخد كمية مناسبة من أوراق البقدونس مع كوب من الماء، و نقوم بخلطها في الخلاط، بعدها نضع الخليط على نار هادئة مع التحريك حتى الغليان. بعدها نقوم بتصفية مغلي البقدونس و نضيف عليه عصير ليمونة واحدة (الحامض)، يشرب كاس من  هذا الخليط على الريق و في المساء كل يوم. </strong>\r\n\r\n<strong>تساعد هذه الوصفة على شد البطن و التخسيس 2 كيلو في الاسبوع إلى 3 كيلو مع المواضبة لأن شيحتوي البقدونس على كمية كالسيوم أكثر من الموجودة في الحليب، مما يجعله مفيد للشعر.راب البقدونس السحري يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، و يجب عليك أيضا الحرص على تناول وجبات صحية و خالية من الدهون.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4/\">المشروب السحري لازالة الكرش</a>','وصفة شراب البقدونس السحري للتخسيس','','inherit','closed','closed','','1026-revision-v1','','','2021-05-29 18:32:52','2021-05-29 18:32:52','',1026,'https://www.wasfiti.com/?p=1126',0,'revision','',0),(1127,1,'2021-05-29 19:00:05','2021-05-29 19:00:05','<!-- wp:image {\"id\":387,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-387\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/remove-4559326_640.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>تعاني الكتير من الفتيات من صغر حجم المناطق الأنثوية خاصة الصدر و المؤخرة، و يرجع هذا إلى نقص في هرمون الاستروجين، لذلك تلجأ الكتير من السيدات إلى إجراء عمليات التجميل قصد تكبير الصدر و المؤخرة و الأرداف و ما الى ذلك قصد ابراز هذه المناطق، و سوف نقدم لكم في هذه الوصفة حل فعال و مجرب و بمكونات بسيطة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>المكونات :</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>حليب الصويا (الصوجا).</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":388,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-388\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210419-WA0008.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>سيريلاك </strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:image {\"id\":389,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-389\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/FB_IMG_1618844261047.jpg\" alt=\"\" /></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>طريقة التحضير:</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>ناخد حليب الصويا و يستحسن تحضيره في البيت، و نقوم بتسخين حليب الصويا في اناء على نار هادئة، حتى يصبح دافئ ثم نقوم بوضع 3 معالق كبيرة من السيريلاك معه و يأكل بعد الاكل مرتين باليوم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>سوف تلاحظ نعومة في الصوت و انتفاخ على مستوى الصدر و المؤخرة بعد الأسبوع الاول.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>قومي ببعض حركات بنات عذارى(السكوات) لتسريع النتيجة.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتكبير المناطق الأنثوية','','inherit','closed','closed','','386-autosave-v1','','','2021-05-29 19:00:05','2021-05-29 19:00:05','',386,'https://www.wasfiti.com/?p=1127',0,'revision','',0),(1128,1,'2021-05-29 22:47:31','2021-05-29 22:47:31','[caption id=\"attachment_1674\" align=\"aligncenter\" width=\"626\"]<img class=\"wp-image-1674 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/turmeric-powder_1323-403.jpg\" alt=\"تصغير الأنف بالزنجبيل\" width=\"626\" height=\"417\" /> تصغير الأنف بالزنجبيل[/caption]\r\n\r\n<strong>الأنف الكبير يعتبر مصدر ازعاج للرجال و النساء على حد سواء، لأنه يأتر على شكل الوجه سلبا و يخفي جماله. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتصغير الأنف بالزنجبيل، بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة، و يعد تصغير الأنف بالزنجبيل أحد أفضل الوصفات الطبيعية و المجربة في العالم، و قد نجحت مع العديد من الاشخاص حول العالم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد الزنجبيل للبشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على جسم الإنسان، و من بين الفوائد التي يمتاز بها الزنجبيل لجمال بشرتك هي :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد الزنجبيل على تقشير البشره و تنظيفها جيدا من الشوائب الموجودة بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من سرطان الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على التخلص من الزيوت و الدهون المتراكمة في الجلد، مما يعطي البشرة ملمس ناعم و مشدود أكثر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة و إزالة تصبغات الوجه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الحفاظ على الكولاجين في البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد خل التفاح للبشرة</strong></span></h2>\r\n<strong>يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد الجمالية منها تطهير البشرة من البكثيريا و الطفيليات الموجودة بها. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء، و اغلاق المسامات الواسعة نهائيا.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:  يرجى عدم ترك خل التفاح في الوجه فترة طويلة، لتجنب حدوث أي حساسية، عند استعماله.</strong>\r\n\r\n<strong>وصفة الزنجبيل لتصغير الأنف </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات:</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور و ليس الزنجبيل الناشف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من خل التفاح.( يمكن تخفيف خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء إذا كانت بشرتك حساسة جدا).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3></h3>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></span></h3>\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1675\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-9774710.jpeg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" />\r\n\r\n<strong>نمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و قومي بتطبيق الخليط على الأنف فقط، مع الابتعاد عن محيط العينين.</strong>\r\n\r\n<strong>يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لكي يتمكن الجلد من إمتصاص جميع المكونات و الإستفادة منها. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء جيدا، بعدها نعمل على تمرير قطعة تلج صغيرة على أنف لمنع الاحمرار و تهيج البشرة التي قد تسببها هذه الوصفة.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>ملاحظة مهمة:</strong></span>\r\n\r\n<strong>قومي بتجربة هذه الخلطة على يديك قبل تطبيقها على الأنف، لكي تتاكدي من عدم وجود اي حساسية او تهيج على مستوى الجلد.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%81%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9/\">وصفة لنفخ الشفاه بزيت النعناع</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تصغير الأنف بالزنجبيل','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%b5%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84','','','2021-10-17 03:30:21','2021-10-17 03:30:21','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1128',0,'post','',0),(1129,1,'2021-05-29 22:38:26','2021-05-29 22:38:26','','ginger-5108742_1920','الزنجبيل','inherit','open','closed','','ginger-5108742_1920','','','2021-05-29 22:38:47','2021-05-29 22:38:47','',1128,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/ginger-5108742_1920.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1132,1,'2021-05-29 22:46:57','2021-05-29 22:46:57','','IMG-20210517-WA0005','تصغير الأنف','inherit','open','closed','','img-20210517-wa0005','','','2021-05-29 22:47:20','2021-05-29 22:47:20','',1128,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1133,1,'2021-05-29 22:47:31','2021-05-29 22:47:31','[caption id=\"attachment_1132\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1132\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0005.jpg\" alt=\"تصغير الأنف\" width=\"612\" height=\"408\" /> تصغير الأنف[/caption]\r\n\r\n<strong>الأنف الكبير يعتبر مصدر ازعاج للرجال و النساء على حد سواء، لأنه يأتر على شكل الوجه سلبا و يخفي جماله. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتصغير الأنف بالزنجبيل، بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة، و يعد تصغير الأنف بالزنجبيل أحد أفضل الوصفات الطبيعية و المجربة في العالم، و قد نجحت مع العديد من الاشخاص حول العالم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الزنجبيل للبشرة</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1129\" align=\"aligncenter\" width=\"1920\"]<img class=\"size-full wp-image-1129\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/ginger-5108742_1920.jpg\" alt=\"الزنجبيل\" width=\"1920\" height=\"1280\" /> الزنجبيل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على جسم الإنسان، و من بين الفوائد التي يمتاز بها الزنجبيل لجمال بشرتك هي :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد الزنجبيل على تقشير البشره و تنظيفها جيدا من الشوائب الموجودة بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من سرطان الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على التخلص من الزيوت و الدهون المتراكمة في الجلد، مما يعطي البشرة ملمس ناعم و مشدود أكثر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة و إزالة تصبغات الوجه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الحفاظ على الكولاجين في البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد خل التفاح للبشرة </strong></h2>\r\n<strong>يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد الجمالية منها تطهير البشرة من البكثيريا و الطفيليات الموجودة بها. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء، و اغلاق المسامات الواسعة نهائيا.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:  يرجى عدم ترك خل التفاح في الوجه فترة طويلة، لتجنب حدوث أي حساسية، عند استعماله.</strong>\r\n\r\n<strong>وصفة الزنجبيل لتصغير الأنف </strong>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور و ليس الزنجبيل الناشف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من خل التفاح.( يمكن تخفيف خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء إذا كانت بشرتك حساسة جدا).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<strong>نمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و قومي بتطبيق الخليط على الأنف فقط، مع الابتعاد عن محيط العينين.</strong>\r\n\r\n<strong>يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لكي يتمكن الجلد من إمتصاص جميع المكونات و الإستفادة منها. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء جيدا، بعدها نعمل على تمرير قطعة تلج صغيرة على أنف لمنع الاحمرار و تهيج البشرة التي قد تسببها هذه الوصفة.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:</strong>\r\n\r\n<strong>قومي بتجربة هذه الخلطة على يديك قبل تطبيقها على الأنف، لكي تتاكدي من عدم وجود اي حساسية او تهيج على مستوى الجلد.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%81%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9/\">وصفة لنفخ الشفاه بزيت النعناع</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تصغير الأنف بالزنجبيل','','inherit','closed','closed','','1128-revision-v1','','','2021-05-29 22:47:31','2021-05-29 22:47:31','',1128,'https://www.wasfiti.com/?p=1133',0,'revision','',0),(1134,1,'2021-05-29 23:17:18','2021-05-29 23:17:18','[caption id=\"attachment_1135\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1135\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0001.jpg\" alt=\"تصغير الأنف\" width=\"612\" height=\"480\" /> تصغير الأنف[/caption]\n\n<strong>الأنف الكبير يعتبر مصدر ازعاج للرجال و النساء على حد سواء، لأنه يأتر على شكل الوجه سلبا و يخفي جماله. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتصغير الأنف بالزنجبيل، بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة، و يعد تصغير الأنف بالزنجبيل أحد أفضل الوصفات الطبيعية و المجربة في العالم، و قد نجحت مع العديد من الاشخاص حول العالم.</strong>\n<h2><strong>فوائد الزنجبيل للبشرة</strong></h2>\n[caption id=\"attachment_1129\" align=\"aligncenter\" width=\"1920\"]<img class=\"size-full wp-image-1129\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/ginger-5108742_1920.jpg\" alt=\"الزنجبيل\" width=\"1920\" height=\"1280\" /> الزنجبيل[/caption]\n\n<strong>يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على جسم الإنسان، و من بين الفوائد التي يمتاز بها الزنجبيل لجمال بشرتك هي :</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>يساعد الزنجبيل على تقشير البشره و تنظيفها جيدا من الشوائب الموجودة بها.</strong></li>\n 	<li><strong>يقي من سرطان الجلد.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل على التخلص من الزيوت و الدهون المتراكمة في الجلد، مما يعطي البشرة ملمس ناعم و مشدود أكثر.</strong></li>\n 	<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة و إزالة تصبغات الوجه.</strong></li>\n 	<li><strong>يساعد على الحفاظ على الكولاجين في البشرة.</strong></li>\n</ul>\n<h2><strong>فوائد خل التفاح للبشرة</strong></h2>\n[caption id=\"attachment_1109\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1109\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"خل التفاح\" width=\"612\" height=\"408\" /> خل التفاح[/caption]\n\n<strong>يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد الجمالية منها تطهير البشرة من البكثيريا و الطفيليات الموجودة بها. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء، و اغلاق المسامات الواسعة نهائيا.</strong>\n\n<strong>ملاحظة مهمة:  يرجى عدم ترك خل التفاح في الوجه فترة طويلة، لتجنب حدوث أي حساسية، عند استعماله.</strong>\n\n<strong>وصفة الزنجبيل لتصغير الأنف </strong>\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور و ليس الزنجبيل الناشف.</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من خل التفاح.( يمكن تخفيف خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء إذا كانت بشرتك حساسة جدا).</strong></li>\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\n&nbsp;\n\n<strong>نمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و قومي بتطبيق الخليط على الأنف فقط، مع الابتعاد عن محيط العينين.</strong>\n\n<strong>يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لكي يتمكن الجلد من إمتصاص جميع المكونات و الإستفادة منها. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء جيدا، بعدها نعمل على تمرير قطعة تلج صغيرة على أنف لمنع الاحمرار و تهيج البشرة التي قد تسببها هذه الوصفة.</strong>\n\n<strong>ملاحظة مهمة:</strong>\n\n<strong>قومي بتجربة هذه الخلطة على يديك قبل تطبيقها على الأنف، لكي تتاكدي من عدم وجود اي حساسية او تهيج على مستوى الجلد.</strong>\n\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%81%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9/\">وصفة لنفخ الشفاه بزيت النعناع</a>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','تصغير الأنف بالزنجبيل','','inherit','closed','closed','','1128-autosave-v1','','','2021-05-29 23:17:18','2021-05-29 23:17:18','',1128,'https://www.wasfiti.com/?p=1134',0,'revision','',0),(1135,1,'2021-05-29 23:14:57','2021-05-29 23:14:57','','IMG-20210530-WA0001','تصغير الأنف','inherit','open','closed','','img-20210530-wa0001','','','2021-05-29 23:16:21','2021-05-29 23:16:21','',1128,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1136,1,'2021-05-29 23:17:18','2021-05-29 23:17:18','','IMG-20210530-WA0000','','inherit','open','closed','','img-20210530-wa0000','','','2021-05-29 23:17:18','2021-05-29 23:17:18','',1128,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1137,1,'2021-05-29 23:17:57','2021-05-29 23:17:57','[caption id=\"attachment_1135\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1135\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0001.jpg\" alt=\"تصغير الأنف\" width=\"612\" height=\"480\" /> تصغير الأنف[/caption]\r\n\r\n<strong>الأنف الكبير يعتبر مصدر ازعاج للرجال و النساء على حد سواء، لأنه يأتر على شكل الوجه سلبا و يخفي جماله. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفة لتصغير الأنف بالزنجبيل، بعيدا عن اللجوء إلى العمليات الجراحية المكلفة، و يعد تصغير الأنف بالزنجبيل أحد أفضل الوصفات الطبيعية و المجربة في العالم، و قد نجحت مع العديد من الاشخاص حول العالم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد الزنجبيل للبشرة</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1129\" align=\"aligncenter\" width=\"1920\"]<img class=\"size-full wp-image-1129\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/ginger-5108742_1920.jpg\" alt=\"الزنجبيل\" width=\"1920\" height=\"1280\" /> الزنجبيل[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد الجمالية و الصحية على جسم الإنسان، و من بين الفوائد التي يمتاز بها الزنجبيل لجمال بشرتك هي :</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد الزنجبيل على تقشير البشره و تنظيفها جيدا من الشوائب الموجودة بها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقي من سرطان الجلد.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل على التخلص من الزيوت و الدهون المتراكمة في الجلد، مما يعطي البشرة ملمس ناعم و مشدود أكثر.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة و إزالة تصبغات الوجه.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يساعد على الحفاظ على الكولاجين في البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد خل التفاح للبشرة</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1109\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1109\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210501-WA0004.jpg\" alt=\"خل التفاح\" width=\"612\" height=\"408\" /> خل التفاح[/caption]\r\n\r\n<strong>يحتوي خل التفاح على العديد من الفوائد الجمالية منها تطهير البشرة من البكثيريا و الطفيليات الموجودة بها. كما أنه يزيل الرؤوس السوداء، و اغلاق المسامات الواسعة نهائيا.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:  يرجى عدم ترك خل التفاح في الوجه فترة طويلة، لتجنب حدوث أي حساسية، عند استعماله.</strong>\r\n\r\n<strong>وصفة الزنجبيل لتصغير الأنف </strong>\r\n<h3><strong>المكونات:</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور و ليس الزنجبيل الناشف.</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من خل التفاح.( يمكن تخفيف خل التفاح بملعقة صغيرة من الماء إذا كانت بشرتك حساسة جدا).</strong></li>\r\n 	<li><strong>ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h3>\r\n<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1136\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210530-WA0000.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" />\r\n\r\n<strong>نمزج المكونات مع بعضها البعض، حتى نحصل على خليط متجانس و متماسك، و قومي بتطبيق الخليط على الأنف فقط، مع الابتعاد عن محيط العينين.</strong>\r\n\r\n<strong>يترك الخليط لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، لكي يتمكن الجلد من إمتصاص جميع المكونات و الإستفادة منها. بعد ذلك نغسل الوجه بالماء جيدا، بعدها نعمل على تمرير قطعة تلج صغيرة على أنف لمنع الاحمرار و تهيج البشرة التي قد تسببها هذه الوصفة.</strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة:</strong>\r\n\r\n<strong>قومي بتجربة هذه الخلطة على يديك قبل تطبيقها على الأنف، لكي تتاكدي من عدم وجود اي حساسية او تهيج على مستوى الجلد.</strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%81%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%81%d8%a7%d9%87-%d8%a8%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9/\">وصفة لنفخ الشفاه بزيت النعناع</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تصغير الأنف بالزنجبيل','','inherit','closed','closed','','1128-revision-v1','','','2021-05-29 23:17:57','2021-05-29 23:17:57','',1128,'https://www.wasfiti.com/?p=1137',0,'revision','',0),(1138,1,'2021-05-30 02:37:13','2021-05-30 02:37:13','<!-- wp:image {\"id\":636,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفات لصنع بروتين الطبيعي للشعر؟ سنتعرف في هذا المقال عن أهمية و فوائده الجمالية للشعر.</strong></p>\n<p><strong> يحتوي الشعر على 97٪ من الكيراتين، و مجموعة من الأحماض الأمينية، و لكن مع الإستخدام المستمر للمواد الكيميائية كالصبغة، مجفف الشعر، التلوث و بعض المنتوجات، تجعله يفقد هذه المواد الطبيعية، لذا سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل، لكي يعود شعرك الى صحته ونعومته ، و تتخلصي من الأضرار التي لحقت به، و تحتوي المكونات التي تستعمل لصنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل على فوائد عديدة تعمل على تغذية بصيلات الشعر بعمق، و تعالج تساقط و تقصف الشعر.</strong></p>\n<h2>ماهي فوائد البروتين للشعر </h2>\n<p>البروتين الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تستخدم للشعر، فهو يساعد في إعادة شعرك إلى لمعانه و قوته، لانه يعتمد في مكوناته على مواد غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، و من بين فوائد الفوائد:</p>\n<ul>\n<li>يعمل البروتين الطبيعي على جعل الشعر اكثر لامعانا و نعومة.</li>\n<li>يمنع تساقط الشعر، و يقوي بصيلات الشعر مما يجعله اكثر كثافة و صحة.</li>\n<li> يساهم في التخلص من جفاف و خشونة الشعر.</li>\n<li>يرطب الشعر و يعطيه نعومة، و يمنع تقصف و تشابك الشعر.</li>\n<li>يعمل على تطويل الشعر بوقت قصير جدا، بسبب إحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، مما يجعله أكثر طولا و كثافة.</li>\n<li>يأخر ضهور الشيب المبكر في الشعر.</li>\n</ul>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>مكونات الوصفة </h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>نصف حبة افوكادو.</strong></li>\n<li><strong>بياض بيضتين.</strong></li>\n<li><strong>ملعقة صغيرة من العسل.</strong></li>\n<li><strong> 3 معالق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2>طريقة التحضير و الاستعمال:</h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس، تم نقوم بنطبيق الخليط على الشعر، مع وضع ماسك بلاستيكي للشعر(بونيه)، لمدة 45 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. </strong>هذه الوصفة<strong> رائعة جداً و سوف تلاحظين النتائج من الاستعمال الاول، تستخدم هذه الوصفة مرة كل الشهر.</strong></p>\n<p>يرجى الحرص على إستعمال شامبو دو جودة عالية، أي لا يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير.</p>\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','بروتين طبيعي للشعر','','inherit','closed','closed','','635-autosave-v1','','','2021-05-30 02:37:13','2021-05-30 02:37:13','',635,'https://www.wasfiti.com/?p=1138',0,'revision','',0),(1139,1,'2021-05-30 01:16:53','2021-05-30 01:16:53','<!-- wp:image {\"id\":636,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-636\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210429-WA0005.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يحتوي الشعر على 97٪ من الكيراتين، و مجموعة من الأحماض الأمينية، و لكن مع الإستخدام المستمر للمواد الكيميائية كالصبغة، مجفف الشعر، التلوث و بعض المنتوجات، تجعله يفقد هذه المواد الطبيعية، لذا سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل، لكي يعود شعرك الى صحته ونعومته ، و تتخلصي من الأضرار التي لحقت به، و تحتوي المكونات التي تستعمل لصنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل على فوائد عديدة تعمل على تغذية بصيلات الشعر بعمق، و تعالج تساقط و تقصف الشعر.</strong></p>\r\n<h2>ماهي فوائد البروتين للشعر </h2>\r\n<p>البروتين الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تستخدم للشعر، فهو يساعد في إعادة شعرك إلى لمعانه و قوته، لانه يعتمد في مكوناته على مواد غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، و من بين فوائد الفوائد:</p>\r\n<ul>\r\n<li>يعمل البروتين الطبيعي على جعل الشعر اكثر لامعانا و نعومة.</li>\r\n<li>يمنع تساقط الشعر، و يقوي بصيلات الشعر مما يجعله اكثر كثافة و صحة.</li>\r\n<li> يساهم في التخلص من جفاف و خشونة الشعر.</li>\r\n<li>يرطب الشعر و يعطيه نعومة، و يمنع تقصف و تشابك الشعر.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>مكونات الوصفة </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف حبة افوكادو.</strong></li>\r\n<li><strong>بياض بيضتين.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة صغيرة من العسل.</strong></li>\r\n<li><strong> 3 معالق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة التحضير و الاستعمال:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس، تم نقوم بنطبيق الخليط على الشعر، مع وضع ماسك بلاستيكي للشعر(بونيه)، لمدة 45 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. </strong>هذه الوصفة<strong> رائعة جداً و سوف تلاحظين النتائج من الاستعمال الاول، تستخدم هذه الوصفة مرة كل الشهر.</strong></p>\r\n<p>يرجى الحرص على إستعمال شامبو دو جودة عالية، أي لا يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل','','inherit','closed','closed','','635-revision-v1','','','2021-05-30 01:16:53','2021-05-30 01:16:53','',635,'https://www.wasfiti.com/?p=1139',0,'revision','',0),(1140,1,'2021-05-30 02:10:48','2021-05-30 02:10:48','<!-- wp:image {\"id\":636,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-636\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210429-WA0005.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفات لصنع بروتين الطبيعي للشعر؟ سنتعرف في هذا المقال عن أهمية البروتين الطبيعي و فوائده الجمالية للشعر.</strong></p>\r\n<p><strong> يحتوي الشعر على 97٪ من الكيراتين، و مجموعة من الأحماض الأمينية، و لكن مع الإستخدام المستمر للمواد الكيميائية كالصبغة، مجفف الشعر، التلوث و بعض المنتوجات، تجعله يفقد هذه المواد الطبيعية، لذا سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل، لكي يعود شعرك الى صحته ونعومته ، و تتخلصي من الأضرار التي لحقت به، و تحتوي المكونات التي تستعمل لصنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل على فوائد عديدة تعمل على تغذية بصيلات الشعر بعمق، و تعالج تساقط و تقصف الشعر.</strong></p>\r\n<h2>ماهي فوائد البروتين للشعر </h2>\r\n<p>البروتين الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تستخدم للشعر، فهو يساعد في إعادة شعرك إلى لمعانه و قوته، لانه يعتمد في مكوناته على مواد غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، و من بين فوائد الفوائد:</p>\r\n<ul>\r\n<li>يعمل البروتين الطبيعي على جعل الشعر اكثر لامعانا و نعومة.</li>\r\n<li>يمنع تساقط الشعر، و يقوي بصيلات الشعر مما يجعله اكثر كثافة و صحة.</li>\r\n<li> يساهم في التخلص من جفاف و خشونة الشعر.</li>\r\n<li>يرطب الشعر و يعطيه نعومة، و يمنع تقصف و تشابك الشعر.</li>\r\n<li>يعمل على تطويل الشعر بوقت قصير جدا، بسبب إحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، مما يجعله أكثر طولا و كثافة.</li>\r\n<li>يأخر ضهور الشيب المبكر في الشعر.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>مكونات الوصفة </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف حبة افوكادو.</strong></li>\r\n<li><strong>بياض بيضتين.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة صغيرة من العسل.</strong></li>\r\n<li><strong> 3 معالق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة التحضير و الاستعمال:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس، تم نقوم بنطبيق الخليط على الشعر، مع وضع ماسك بلاستيكي للشعر(بونيه)، لمدة 45 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. </strong>هذه الوصفة<strong> رائعة جداً و سوف تلاحظين النتائج من الاستعمال الاول، تستخدم هذه الوصفة مرة كل الشهر.</strong></p>\r\n<p>يرجى الحرص على إستعمال شامبو دو جودة عالية، أي لا يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير.</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','بروتين طبيعي للشعر','','inherit','closed','closed','','635-revision-v1','','','2021-05-30 02:10:48','2021-05-30 02:10:48','',635,'https://www.wasfiti.com/?p=1140',0,'revision','',0),(1141,1,'2021-05-30 02:38:29','2021-05-30 02:38:29','','IMG-20210527-WA0005','الشعر','inherit','open','closed','','img-20210527-wa0005','','','2021-05-30 02:38:51','2021-05-30 02:38:51','',635,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210527-WA0005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1142,1,'2021-05-30 02:39:26','2021-05-30 02:39:26','<!-- wp:image {\"id\":636,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n[caption id=\"attachment_1141\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1141\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210527-WA0005.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"612\" height=\"481\" /> الشعر[/caption]\r\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفات لصنع بروتين الطبيعي للشعر؟ سنتعرف في هذا المقال عن أهمية و فوائده الجمالية للشعر.</strong></p>\r\n<p><strong> يحتوي الشعر على 97٪ من الكيراتين، و مجموعة من الأحماض الأمينية، و لكن مع الإستخدام المستمر للمواد الكيميائية كالصبغة، مجفف الشعر، التلوث و بعض المنتوجات، تجعله يفقد هذه المواد الطبيعية، لذا سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل، لكي يعود شعرك الى صحته ونعومته ، و تتخلصي من الأضرار التي لحقت به، و تحتوي المكونات التي تستعمل لصنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل على فوائد عديدة تعمل على تغذية بصيلات الشعر بعمق، و تعالج تساقط و تقصف الشعر.</strong></p>\r\n<h2>ماهي فوائد البروتين للشعر </h2>\r\n<p>البروتين الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تستخدم للشعر، فهو يساعد في إعادة شعرك إلى لمعانه و قوته، لانه يعتمد في مكوناته على مواد غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، و من بين فوائد الفوائد:</p>\r\n<ul>\r\n<li>يعمل البروتين الطبيعي على جعل الشعر اكثر لامعانا و نعومة.</li>\r\n<li>يمنع تساقط الشعر، و يقوي بصيلات الشعر مما يجعله اكثر كثافة و صحة.</li>\r\n<li> يساهم في التخلص من جفاف و خشونة الشعر.</li>\r\n<li>يرطب الشعر و يعطيه نعومة، و يمنع تقصف و تشابك الشعر.</li>\r\n<li>يعمل على تطويل الشعر بوقت قصير جدا، بسبب إحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، مما يجعله أكثر طولا و كثافة.</li>\r\n<li>يأخر ضهور الشيب المبكر في الشعر.</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>مكونات الوصفة </h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف حبة افوكادو.</strong></li>\r\n<li><strong>بياض بيضتين.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة صغيرة من العسل.</strong></li>\r\n<li><strong> 3 معالق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2>طريقة التحضير و الاستعمال:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس، تم نقوم بنطبيق الخليط على الشعر، مع وضع ماسك بلاستيكي للشعر(بونيه)، لمدة 45 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. </strong>هذه الوصفة<strong> رائعة جداً و سوف تلاحظين النتائج من الاستعمال الاول، تستخدم هذه الوصفة مرة كل الشهر.</strong></p>\r\n<p>يرجى الحرص على إستعمال شامبو دو جودة عالية، أي لا يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير.</p>\r\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','بروتين طبيعي للشعر','','inherit','closed','closed','','635-revision-v1','','','2021-05-30 02:39:26','2021-05-30 02:39:26','',635,'https://www.wasfiti.com/?p=1142',0,'revision','',0),(1143,1,'2021-05-30 02:40:01','2021-05-30 02:40:01','<!-- wp:image {\"id\":636,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n[caption id=\"attachment_1141\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1141\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210527-WA0005.jpg\" alt=\"الشعر\" width=\"612\" height=\"481\" /></strong> <strong>الشعر</strong>[/caption]\r\n<p><strong>هل تبحثين عن وصفات لصنع بروتين الطبيعي للشعر؟ سنتعرف في هذا المقال عن أهمية و فوائده الجمالية للشعر.</strong></p>\r\n<p><strong> يحتوي الشعر على 97٪ من الكيراتين، و مجموعة من الأحماض الأمينية، و لكن مع الإستخدام المستمر للمواد الكيميائية كالصبغة، مجفف الشعر، التلوث و بعض المنتوجات، تجعله يفقد هذه المواد الطبيعية، لذا سوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة صنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل، لكي يعود شعرك الى صحته ونعومته ، و تتخلصي من الأضرار التي لحقت به، و تحتوي المكونات التي تستعمل لصنع بروتين طبيعي للشعر في المنزل على فوائد عديدة تعمل على تغذية بصيلات الشعر بعمق، و تعالج تساقط و تقصف الشعر.</strong></p>\r\n<h2><strong>ماهي فوائد البروتين للشعر </strong></h2>\r\n<p><strong>البروتين الطبيعي هو أحد أهم العلاجات التي تستخدم للشعر، فهو يساعد في إعادة شعرك إلى لمعانه و قوته، لانه يعتمد في مكوناته على مواد غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، و من بين فوائد الفوائد:</strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>يعمل البروتين الطبيعي على جعل الشعر اكثر لامعانا و نعومة.</strong></li>\r\n<li><strong>يمنع تساقط الشعر، و يقوي بصيلات الشعر مما يجعله اكثر كثافة و صحة.</strong></li>\r\n<li><strong> يساهم في التخلص من جفاف و خشونة الشعر.</strong></li>\r\n<li><strong>يرطب الشعر و يعطيه نعومة، و يمنع تقصف و تشابك الشعر.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على تطويل الشعر بوقت قصير جدا، بسبب إحتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحتاجها فروة الرأس و بصيلات الشعر، مما يجعله أكثر طولا و كثافة.</strong></li>\r\n<li><strong>يأخر ضهور الشيب المبكر في الشعر.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>مكونات الوصفة </strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list --></strong></p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>نصف حبة افوكادو.</strong></li>\r\n<li><strong>بياض بيضتين.</strong></li>\r\n<li><strong>ملعقة صغيرة من العسل.</strong></li>\r\n<li><strong> 3 معالق كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<p><strong><!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading --></strong></p>\r\n<h2><strong>طريقة التحضير و الاستعمال:</strong></h2>\r\n<p><strong><!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p><strong>نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس، تم نقوم بنطبيق الخليط على الشعر، مع وضع ماسك بلاستيكي للشعر(بونيه)، لمدة 45 دقيقة بعد ذلك يغسل الشعر بالشامبو. هذه الوصفة رائعة جداً و سوف تلاحظين النتائج من الاستعمال الاول، تستخدم هذه الوصفة مرة كل الشهر.</strong></p>\r\n<p><strong>يرجى الحرص على إستعمال شامبو دو جودة عالية، أي لا يحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير.</strong></p>\r\n<p><strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%b1%d9%87%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d9%88-%d8%aa%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d9%82/\">وصفة رهيبة لتطويل و ترطيب الشعر في وقت قصير</a></strong></p>\r\n<p><strong><!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph --></strong></p>\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','بروتين طبيعي للشعر','','inherit','closed','closed','','635-revision-v1','','','2021-05-30 02:40:01','2021-05-30 02:40:01','',635,'https://www.wasfiti.com/?p=1143',0,'revision','',0),(1144,1,'2021-05-30 04:06:03','2021-05-30 04:06:03','<!-- wp:image {\"id\":350,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-350\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210418-WA0013-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يعتبر الجلسيرين و الليمون من احسن المواد المستعملة في تنعيم اليدين و الجسم بصفة عامة و تعتبر نعمومة اليدين من معالم الجمال لدى المرأة، و لانك تستحقين الافضل سوف نقدم لك احد الوصفات الفعالة لتنعيم اليدين و اعطائها ملمس ناعم مع تفتيح البشرة .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>المكونات :</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list {\"ordered\":true} -->\r\n<ol>\r\n<li><strong>الجلسيرين.</strong></li>\r\n<li><strong>الليمون.</strong></li>\r\n<li><strong>ماء الورد.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>طريقة التحضير:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نمزج 3 ملاعق من الجلسيرين و ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و ملعقة من ماء الود .</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يوضع الخليط على اليدين مع تدليكهما بلطف و بشكل دائري، نترك هذه الخلطة لمدة 20 دقيقة تم تغسل بالماء الفاتر، نقوم باستعمال هذه الخلطة عدة مرات يومياً للحصول على نتائج افضل. </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ملاحظة:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يمكن وضع هذه الوصفة على الرجلين ايضا من اجل تنعيم القدمين . </strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','وصفة لتنعيم اليدين','','inherit','closed','closed','','347-revision-v1','','','2021-05-30 04:06:03','2021-05-30 04:06:03','',347,'https://www.wasfiti.com/?p=1144',0,'revision','',0),(1145,1,'2021-05-30 04:06:58','2021-05-30 04:06:58','<!-- wp:image {\"id\":616,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img class=\"wp-image-616\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/IMG-20210428-WA0001-1.jpg\" alt=\"\" /></figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تعتبر الفيتامينات مكملات غدائية للبشرة والشعر و تساهم في نضارة البشرة والجسم بالكامل و أيضا تقوي الشعر و تلعب دورا هاما في طول الشعر و نعمومته، سوف نقدم لكم في هذا المقال أهم الفيتامينات التي تلعب دوراً كبيراً في صحة البشرة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>فيتامين سي C:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>وهو على رأس قائمة الفيتامينات المفيدة جدا للشعر و البشرة و الجسم بصفة عامة، و من أهم خصائصه.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يقوم بتفتيح البشرة،و توحيد لونها.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يعطي نضارة و حيوية للبشرة، و يقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يلعب دورا هاما في محاربة الشيخوخة و صحة البشرة.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يتواجد في البرتقال، الكيوي، الطماطم و غيرها من الفواكه و الخضروات.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>فيتامين A </strong>:</h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>و يسمى أيضا فيتامين الجمال،نضرا لفوائده الجمالية التي يتميز بها.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يحارب الشيخوخة و يقلل الخطوط الدقيقة حول العينين و الوجه.</strong></li>\r\n<li><strong>يحافظ على شباب البشرة و يعطيها ملمس ناعم و أكثر مرونه.</strong></li>\r\n<li><strong> يساهم في صحة الخلايا .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>وهو متواجد في الحمضيات، الفراولة، المشمش،الاناناس.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>فيتامين E:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>وهو أحد الفيتامينات المهم لصحة البشرة سواء تم تناوله عن طريق الفم، او دهنه على البشرة فهو مفيد جدا لصحة البشرة، لأنه غني جدا بمضادات الأكسدة، و يحتوي على العديد من الفوائد الجمالية، نذكر منها:</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يشفي الجلد.</strong></li>\r\n<li><strong>يرطب البشرة و ذلك لانه يتغلل بسرعة للبشرة بكل أنواعها.</strong></li>\r\n<li><strong>يقلل من ضهور التجاعيد و يحارب الشيخوخة.</strong></li>\r\n<li><strong>يورد الخدود و يعطيها مظهرا جميلا و ممثلئا .</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>يمكن إيجاده عن طريق شراءه من الصيدلية و تناوله او في بعض المؤكولات مثل: الافوكادو، اللوز، عباد الشمس و زيت الزيتون.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>فيتامين D:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>وهو أيضا تحد أبرز الفيتامينات المهمة للبشرة، فهو يتميز بخصائص عدة مثل :</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يكافح حب الشباب.</strong></li>\r\n<li><strong>يجدد خلايا البشرة.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على تفتيح البشره.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>و يمكن ايجاده في ضوء الشمس و الفطر( المشروم).</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','أهم الفيتامينات لصحة البشرة','','inherit','closed','closed','','614-revision-v1','','','2021-05-30 04:06:58','2021-05-30 04:06:58','',614,'https://www.wasfiti.com/?p=1145',0,'revision','',0),(1147,1,'2021-05-30 15:40:09','2021-05-30 15:40:09','<!-- wp:image {\"id\":464,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n<figcaption>\n[caption id=\"attachment_1149\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1149\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/epilepsy-623346_640-1.jpg\" alt=\"الصداع النصفي أو الشقيقة\" width=\"640\" height=\"451\" /> الصداع النصفي أو الشقيقة[/caption]\n</figcaption>\n</figure>\n<!-- /wp:image -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> الصداع النصفي أو الشقيقة، يصيب جميع الاعمار و الاشخاص حسب الاطباء. و هو مرض يسبب الألم في الرأس و الشعور بالغثيان التقيء مصحوبة أيضا بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء أو الرائحة العطرية القوية، و يأتي هذا الصداع على فترات متباينة. لذا</strong><strong> سوف نقدم لكم في هذا المقال خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة من أجل التخفيف من حدتها باختلاف كل حالة و درجة حدتها.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة الاولى</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>النعناع</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>تساعد رائحة النعناع القوية على التخفيف من الألم الشقيقة، عن طريق شرب كوب من مشروب النعناع الطازج و تدليك منطقة الجبهة بزيت النعناع. وبعدها سوف تلاحظ أن الألم قد خفت قليلا. تكرر عملية التدليك بزيت النعناع عدة مرات باليوم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong> قشور الموز</strong>\n<div><strong> وتعد هذه الوصفة من أكتر الوصفات الفعالة في التخلص من الشقيقة نضرا لإحتواء الموز على البوتاسيوم. و يتم ذلك عن طريق أخد قشور الموز و وضعه على الجبهة باستمرار. سوف تلاحظ تحسن ملموس بعد فترة وجيزة.</strong></div>\n</li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة التالتة</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>الزنجبيل </strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>و هو من أشهر الوصفات المستخدمة لعلاج الصداع النصفي و المشهورة في العالم، نقوم بغلي الزنجبيل لمدة 10 دقائق على نار هادئة تم يتم شربه. سوف تلاحظ تحسن ملحوظ و فوري يمكن اخد هذا المشروب مرتين او ثلاث باليوم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>مكعبات التلج</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>قم بوضع مكعبات التلج في قطعة قماش و قم بتمريرها بلطف على جبهتك عدة مرات، و هي من شأنها التخفيف من حدة الألم قم بتكربر العملية عدة مرات في اليوم.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة الخامسة</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>خل التفاح</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> يساعد خل التفاح أيضا في القضاء على الصداع النصفي، عن طريق أخد نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء العادي و وضعهم على نار هادئة حتى الغليان، تم نضع الخليط في وعاء، و قم بوضع منشفة على راسك و استنشق بخار هذا الخليط ببطء شديد ، سوف ينتج عن ذلك راحة فورية الصداع، و بعدها كل قطعة من التفاح عليها بعض الملح، و قم بشرب كوب من الماء الدافئ.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2><strong>الوصفة السادسه:</strong></h2>\n<!-- /wp:heading -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul>\n<li><strong>الزعتر</strong></li>\n</ul>\n<!-- /wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong> يساعد زيت الزعتر على التخفيف من الألم الصداع النصفي، عن طريق دهن زيت الزعتر على الجبهة و الاسترخاء لعدة دقائق. سوف يشعرك هذا ببعض الراحة و التحسن أيضا.</strong></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>إقرأ أيضا:</strong> <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/\">فوائد عشبة الزعتر للجسم</a></p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>&nbsp;</p>\n<!-- /wp:paragraph -->','خمس وصفات سحرية سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة','','inherit','closed','closed','','463-autosave-v1','','','2021-05-30 15:40:09','2021-05-30 15:40:09','',463,'https://www.wasfiti.com/?p=1147',0,'revision','',0),(1149,1,'2021-05-30 15:31:53','2021-05-30 15:31:53','','epilepsy-623346_640','الصداع النصفي أو الشقيقة','inherit','open','closed','','epilepsy-623346_640-2','','','2021-05-30 15:32:38','2021-05-30 15:32:38','',463,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/epilepsy-623346_640-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1150,1,'2021-05-30 15:40:41','2021-05-30 15:40:41','<!-- wp:image {\"id\":464,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\">\r\n<figcaption>\r\n[caption id=\"attachment_1149\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<img class=\"size-full wp-image-1149\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/epilepsy-623346_640-1.jpg\" alt=\"الصداع النصفي أو الشقيقة\" width=\"640\" height=\"451\" /> الصداع النصفي أو الشقيقة[/caption]\r\n</figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> الصداع النصفي أو الشقيقة، يصيب جميع الاعمار و الاشخاص حسب الاطباء. و هو مرض يسبب الألم في الرأس و الشعور بالغثيان التقيء مصحوبة أيضا بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء أو الرائحة العطرية القوية، و يأتي هذا الصداع على فترات متباينة. لذا</strong><strong> سوف نقدم لكم في هذا المقال خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة من أجل التخفيف من حدتها باختلاف كل حالة و درجة حدتها.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الاولى</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>النعناع</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>تساعد رائحة النعناع القوية على التخفيف من الألم الشقيقة، عن طريق شرب كوب من مشروب النعناع الطازج و تدليك منطقة الجبهة بزيت النعناع. وبعدها سوف تلاحظ أن الألم قد خفت قليلا. تكرر عملية التدليك بزيت النعناع عدة مرات باليوم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong> قشور الموز</strong>\r\n<div><strong> وتعد هذه الوصفة من أكتر الوصفات الفعالة في التخلص من الشقيقة نضرا لإحتواء الموز على البوتاسيوم. و يتم ذلك عن طريق أخد قشور الموز و وضعه على الجبهة باستمرار. سوف تلاحظ تحسن ملموس بعد فترة وجيزة.</strong></div>\r\n</li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة التالتة</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الزنجبيل </strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>و هو من أشهر الوصفات المستخدمة لعلاج الصداع النصفي و المشهورة في العالم، نقوم بغلي الزنجبيل لمدة 10 دقائق على نار هادئة تم يتم شربه. سوف تلاحظ تحسن ملحوظ و فوري يمكن اخد هذا المشروب مرتين او ثلاث باليوم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>مكعبات التلج</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>قم بوضع مكعبات التلج في قطعة قماش و قم بتمريرها بلطف على جبهتك عدة مرات، و هي من شأنها التخفيف من حدة الألم قم بتكربر العملية عدة مرات في اليوم.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة الخامسة</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>خل التفاح</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يساعد خل التفاح أيضا في القضاء على الصداع النصفي، عن طريق أخد نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء العادي و وضعهم على نار هادئة حتى الغليان، تم نضع الخليط في وعاء، و قم بوضع منشفة على راسك و استنشق بخار هذا الخليط ببطء شديد ، سوف ينتج عن ذلك راحة فورية الصداع، و بعدها كل قطعة من التفاح عليها بعض الملح، و قم بشرب كوب من الماء الدافئ.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><strong>الوصفة السادسه:</strong></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>الزعتر</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong> يساعد زيت الزعتر على التخفيف من الألم الصداع النصفي، عن طريق دهن زيت الزعتر على الجبهة و الاسترخاء لعدة دقائق. سوف يشعرك هذا ببعض الراحة و التحسن أيضا.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>إقرأ أيضا:</strong> <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/\">فوائد عشبة الزعتر للجسم</a></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','خمس وصفات سحرية سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة','','inherit','closed','closed','','463-revision-v1','','','2021-05-30 15:40:41','2021-05-30 15:40:41','',463,'https://www.wasfiti.com/?p=1150',0,'revision','',0),(1152,1,'2021-05-30 23:55:52','2021-05-30 23:55:52','[caption id=\"attachment_1667\" align=\"aligncenter\" width=\"433\"]<img class=\"size-full wp-image-1667\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-3822621.jpeg\" alt=\"تجربتي مع تمارين اليوغا\" width=\"433\" height=\"650\" /> تجربتي مع تمارين اليوغا[/caption]\r\n\r\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></span></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></span></h2>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Cow to cat stretch</strong></h3>\r\n[caption id=\"attachment_1668\" align=\"aligncenter\" width=\"940\"]<img class=\"wp-image-1668 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-7663225.jpeg\" alt=\"Cow to cat stretch\" width=\"940\" height=\"627\" /> Cow to cat stretch[/caption]\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3></h3>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Wide legged Forward bend</strong></h3>\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1669\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-6454068.jpeg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" /></strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"></h3>\r\n<strong>ابعدي قدميك عن بعضهما البعض، ثم انحني الى الأمام،  كما في الصورة، قومي بهذه الوضعية 5 ثواني مع اخد نفس عميق.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Child\'s pose</strong></h3>\r\n[caption id=\"attachment_1670\" align=\"aligncenter\" width=\"940\"]<img class=\"wp-image-1670 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-5331223.jpeg\" alt=\"Child\'s pose\" width=\"940\" height=\"627\" /> Child\'s pose[/caption]\r\n\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Camel pose</strong></h3>\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1671\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-4793286.jpeg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" /></strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>Goddess pose</strong></h3>\r\n<strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1672\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/pexels-photo-6311271.jpeg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" /></strong>\r\n<h3 style=\"text-align: center;\"></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','publish','open','open','','%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%aa%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d8%ba%d8%a7','','','2021-10-17 03:23:18','2021-10-17 03:23:18','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1152',0,'post','',0),(1153,1,'2021-05-30 21:24:53','2021-05-30 21:24:53','<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></h2>\r\n<h3><strong>Cow to cat stretch</strong></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n<h3><strong>Child\'s pose </strong></h3>\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3><strong>Camel pose </strong></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3><strong>Goddess pose </strong></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-revision-v1','','','2021-05-30 21:24:53','2021-05-30 21:24:53','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1153',0,'revision','',0),(1154,1,'2021-05-30 23:35:06','2021-05-30 23:35:06','','IMG-20210531-WA0000','تمارين اليوغا','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0000','','','2021-05-30 23:35:25','2021-05-30 23:35:25','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1155,1,'2021-05-30 23:36:01','2021-05-30 23:36:01','','IMG-20210531-WA0001','','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0001','','','2021-05-30 23:36:19','2021-05-30 23:36:19','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1157,1,'2021-05-30 23:40:34','2021-05-30 23:40:34','','IMG-20210531-WA0006','','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0006','','','2021-05-30 23:40:34','2021-05-30 23:40:34','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1158,1,'2021-05-30 23:41:53','2021-05-30 23:41:53','[caption id=\"attachment_1154\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1154\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg\" alt=\"تمارين اليوغا\" width=\"612\" height=\"408\" /> تمارين اليوغا[/caption]\r\n\r\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></h2>\r\n<h3><strong>Cow to cat stretch<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1155\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg\" alt=\"اليوغا\" width=\"612\" height=\"378\" /></strong></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n<h3><strong>Child\'s pose </strong></h3>\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3><strong>Camel pose </strong></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3><strong>Goddess pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1157\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\nاقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-revision-v1','','','2021-05-30 23:41:53','2021-05-30 23:41:53','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1158',0,'revision','',0),(1159,1,'2021-05-30 23:45:38','2021-05-30 23:45:38','','IMG-20210531-WA0007','','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0007','','','2021-05-30 23:45:38','2021-05-30 23:45:38','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0007.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1160,1,'2021-05-30 23:46:05','2021-05-30 23:46:05','','IMG-20210531-WA0005','','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0005','','','2021-05-30 23:46:05','2021-05-30 23:46:05','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0005.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1161,1,'2021-05-30 23:54:10','2021-05-30 23:54:10','','IMG-20210531-WA0002','','inherit','open','closed','','img-20210531-wa0002','','','2021-05-30 23:54:10','2021-05-30 23:54:10','',1152,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1162,1,'2021-05-30 23:55:35','2021-05-30 23:55:35','[caption id=\"attachment_1154\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1154\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg\" alt=\"تمارين اليوغا\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>تمارين اليوغا</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></h2>\r\n<h3><strong>Cow to cat stretch<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1155\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg\" alt=\"اليوغا\" width=\"612\" height=\"378\" /></strong></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong>Wide legged Forward bend <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1161\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"437\" /></strong></h3>\r\n<strong>ابعدي قدميك عن بعضهما البعض، ثم انحني الى الأمام،  كما في الصورة، قومي بهذه الوضعية 5 ثواني مع اخد نفس عميق.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong>Child\'s pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1159\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3><strong>Camel pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1160\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0005.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3><strong>Goddess pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1157\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-revision-v1','','','2021-05-30 23:55:35','2021-05-30 23:55:35','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1162',0,'revision','',0),(1163,1,'2021-05-31 00:00:56','2021-05-31 00:00:56','[caption id=\"attachment_1154\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1154\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0000.jpg\" alt=\"تمارين اليوغا\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>تمارين اليوغا</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>إزدادت شعبية تمارين اليوغا حول العالم، بسبب ما تعرفه من فوائد على صحة الجسم والعقل، فاصبحت اليوغا أحد التمارين المهمة لصحة الإنسان. لذلك سوف نتطرق في مقالنا هذا عن فوائد تمارين اليوغا، و تجربتي مع هذه التمارين.</strong>\r\n<h2><strong>ماهي تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>تعود أصول هذه التمارين الروحية إلى الهند حيت كان يمارسها الهندوس قديماً هناك، ثم انتقلت بعد ذلك إلى البوذية، و تحتوي  تمارين اليوغا على حركات روحانية من أجل الاسترخاء و الحركات الرياضية أيضا، مما يعطي شعورا بالراحة والهدوء للعقل والجسم معا.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>تساعد اليوغا على التخلص من الاكتئاب و الارق</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على تحسين المزاج و تعطيك شحنة من الطاقة الإيجابية بالجسم، مما يرفع هرمون السعادة لديك.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تعمل على شد البطن و التحكم في الوزن.</strong></li>\r\n 	<li><strong>تساعد على تقليل تشنجات المعدة، و الانتفاخات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>تجربتي مع تمارين اليوغا</strong></h2>\r\n<strong>مند أكثر من سنة بدأت ممارسة تمارين اليوغا في المنزل، عن طريق الإستعانة ببعض الدروس الموجودة على موقع يوتيوب. بدأت في ممارسة برنامجي الخاص لليوغا كل يوم و لمدة 15 دقيقة، لقد غيرت حياتي تماما نعم غيرت حياتي، جعلتني أكثر هدوء و تركيز، و أصبحت اكثر إيجابية حيت تساعدك اليوغا على التخلص من الطاقة السلبية و الشعور بالاكتئاب والأرق بسبب الضغوطات النفسية اليومية، كما أنها تساعد على إعطاء الثقة بالنفس و صفاء للدهن فهي من الرياضات الروحانية.</strong>\r\n<h2><strong>خطوات تمارين اليوغا للمبتدئين</strong></h2>\r\n<h3><strong>Cow to cat stretch<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1155\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0001.jpg\" alt=\"اليوغا\" width=\"612\" height=\"378\" /></strong></h3>\r\n<strong>أولا اركع على ركبيتك ثم ضع يديك على السجادة، مع محاولة تقويس المؤخرة إلى الأعلى، بالشكل الذي في الصورة تماماً، و ارفعي صدرك إلى الأعلى مع الزفير، ثم انزلي صدرك من أجل الراحة بالاعتماد وعلى الفخدين،  قومي 10 مرات متتالية.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong>Wide legged Forward bend <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1161\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"437\" /></strong></h3>\r\n<strong>ابعدي قدميك عن بعضهما البعض، ثم انحني الى الأمام،  كما في الصورة، قومي بهذه الوضعية 5 ثواني مع اخد نفس عميق.</strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong>Child\'s pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1159\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0007.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>قومي بالجلوس و أطوي ساقيك، مع اخد نفس عميق، و قومي بتطبيق نفس الحركة الموجودة بالصورة أدناه، لمدة 20 تانية.</strong>\r\n<h3><strong>Camel pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1160\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0005.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"612\" /></strong></h3>\r\n<strong>حاولي تطبيق هذه الحركة الموجودة في الصورة، و حافظي على هذه الوضعية مع اخد نفس عميق 5 ثواني .</strong>\r\n<h3><strong>Goddess pose <img class=\"aligncenter size-full wp-image-1157\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210531-WA0006.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong></h3>\r\n<strong>وضعية شبيهة لحركة القرفصاء، حافظي على هذه الوضعية لخمسة أنفاس. </strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/\">فوائد شرب الماء للبشرة</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','تجربتي مع تمارين اليوغا','','inherit','closed','closed','','1152-revision-v1','','','2021-05-31 00:00:56','2021-05-31 00:00:56','',1152,'https://www.wasfiti.com/?p=1163',0,'revision','',0),(1164,1,'2021-06-01 01:22:48','2021-06-01 01:22:48','[caption id=\"attachment_1664\" align=\"aligncenter\" width=\"1280\"]<img class=\"size-full wp-image-1664\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20211008-WA0019.jpg\" alt=\"ماسك البطاطس لتفتيح البشرة\" width=\"1280\" height=\"993\" /> ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة[/caption]\r\n\r\n<strong>ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة القضاء على الهالات السوداء. من منا لا يستعمل البطاطس في الوجبات المنزليه و جميعنا نحبها، لكن هل تعلم أن البطاطس لها مفعول سحري على الوجه. فهي تستعمل لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء. لذا سوف نتكلم في هذا المقال عن ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و إخفاء الهالات السوداء، و أيضا فوائده للبشرة.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد ماء البطاطس للبشرة</strong></span></h2>\r\n<span style=\"color: #76d48f;\"><strong><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1665\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/potatoes-vegetables-erdfrucht-bio-144248.jpeg\" alt=\"\" width=\"940\" height=\"627\" /></strong></span>\r\n\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس لتفتيح البشرة كبديل صحي لمستحضرات التجميل، فهو له مفعول السحر على الجلد بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة عموما، و من بين فوائده:</strong>\r\n<h3><strong>1. القضاء على التجاعيد</strong></h3>\r\n<strong>يتعرض الجلد إلى العديد من العوامل الخارجية أو التقدم بالسن تظهر بعض الخطوط الدقيقة حول العينين و حول الشفاه، و هي مصدر للعديد من الأشخاص، لكن ماسك البطاطس يساعدنا على القضاء على التجاعيد الدقيقة في الوجه بفضل احتوائها على فيتامين C و B1 و B3 و B6 و المعادن مثل: المنغنسيوم، البوتاسيوم، و الفسفور، إلى جانب احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي البشرة و تحميها.</strong>\r\n<h2><strong>2. إزالة الهالات السوداء</strong></h2>\r\n<strong>تضهر الهالات السوداء نتيجة الارق أو السهر و الضغوطات النفسية،و بعض الأحيان يكون بسبب عامل الوراثة، لكن يمكن معالجة كل هذا بفضل عصير البطاطس لاخفاء الهالات السوداء و القضاء عليها عن طريق دهن عصير البطاطس تحت العينين و الاستمرار حتى نحصل على نتائج مرضية.</strong>\r\n<h3><strong>3. تنظيف البشره و مسامات الوجه</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماء البطاطس على تنظيف المسامات من الشوائب الموجودة بها، و يعمل على تنظيف البشرة بعمق لتستعيد نضارتها. عن مزج ماء البطاطس مع عصير الليمون و دهن الخليط للوجه لمدة 15 دقيقة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><strong>4. علاج انتفاخ الجفون</strong></h3>\r\n<strong>قد تلاحظ بعض الاحيان انتفاخ الجفن و تورمها بسبب التعب و الارهاق أو السهر، يمكن استعمال عند ذلك ماء البطاطس مع ماء الخيار و نقوم بدهن الجفن و نترك الخليط نصف ساعة، نقوم باستخدام هذه الوصفه كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>5.القضاء على حب الشباب</strong></h3>\r\n<strong>حسب تجارب الكثيرين ممن استعمله ماسك ماء البطاطس، ساعد هذا الماسك في التخلص و التخفيف من حب الشباب و اثاره عند المداومة عليه لفترة، و قد لاحظ الجميع اختفاء آثار الحبوب بشكل تدريجي بعد الأسبوع الاول من الاستعمال.</strong>\r\n<h3><strong>6. علاج الحروق</strong></h3>\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس في علاج آثار الحروق البسيطه، عبر دهن بعض ماء البطاطس لمنطقة الحرق كل يوم حتى تختفي.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>كيفية تحضير ماء البطاطس لتفتيح البشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>نحتاج أولا إلى بطاطس متوسطة الحجم و نصف كوب من الماء.</strong>\r\n<h4><strong>طريقة التحضير</strong></h4>\r\n<strong>نأخد بطاطس متوسطة الحجم و نقوم بغسلها و تقشيرها، ثم تقطع إلى قطع صغيرة، و نضعها في الخلاط، و نضيف عليها نصف كوب من الماء، يمكن إضافة المزيد من الماء إذا كان الخليط سميك جدآ، ثم نستعمله للوجه.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%85%d8%a7%d8%b7%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/\">ماسك الطماطم و النشا للبشرة الدهنية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماء البطاطس لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء','','publish','open','open','','%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%aa%d9%8a%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9','','','2021-10-17 02:49:30','2021-10-17 02:49:30','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1164',0,'post','',0),(1165,1,'2021-06-01 01:07:08','2021-06-01 01:07:08','ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة . من منا لا يستعمل البطاطس في الوجبات المنزليه و جميعنا نحبها، لكن هل تعلم أن البطاطس لها مفعول سحري على الوجه. فهي تستعمل لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء. لذا سوف نتكلم في هذا المقال عن ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و إخفاء الهالات السوداء، و أيضا فوائده للبشرة.\r\n<h2>فوائد ماء البطاطس للبشرة</h2>\r\nيمكن إستخدام ماء البطاطس لتفتيح البشرة كبديل صحي لمستحضرات التجميل، فهو له مفعول السحر على الجلد بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة عموما، و من بين فوائده:\r\n<h3>1. القضاء على التجاعيد</h3>\r\nيتعرض الجلد إلى العديد من العوامل الخارجية أو التقدم بالسن تظهر بعض الخطوط الدقيقة حول العينين و حول الشفاه، و هي مصدر للعديد من الأشخاص، لكن ماسك البطاطس يساعدنا على القضاء على التجاعيد الدقيقة في الوجه بفضل احتوائها على فيتامين C و B1 و B3 و B6 و المعادن مثل: المنغنسيوم، البوتاسيوم، و الفسفور، إلى جانب احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي البشرة و تحميها.\r\n<h2>2. إزالة الهالات السوداء</h2>\r\nتضهر الهالات السوداء نتيجة الارق أو السهر و الضغوطات النفسية،و بعض الأحيان يكون بسبب عامل الوراثة، لكن يمكن معالجة كل هذا بفضل عصير البطاطس لاخفاء الهالات السوداء و القضاء عليها عن طريق دهن عصير البطاطس تحت العينين و الاستمرار حتى نحصل على نتائج مرضية.\r\n<h3>3. تنظيف البشره و مسامات الوجه</h3>\r\nيساعد ماء البطاطس على تنظيف المسامات من الشوائب الموجودة بها، و يعمل على تنظيف البشرة بعمق لتستعيد نضارتها. عن مزج ماء البطاطس مع عصير الليمون و دهن الخليط للوجه لمدة 15 دقيقة مرتين في الأسبوع.\r\n<h3>4. علاج انتفاخ الجفون</h3>\r\nقد تلاحظ بعض الاحيان انتفاخ الجفن و تورمها بسبب التعب و الارهاق أو السهر، يمكن استعمال عند ذلك ماء البطاطس مع ماء الخيار و نقوم بدهن الجفن و نترك الخليط نصف ساعة، نقوم باستخدام هذه الوصفه كل يوم قبل النوم.\r\n<h3>5.القضاء على حب الشباب</h3>\r\nحسب تجارب الكثيرين ممن استعمله ماسك ماء البطاطس، ساعد هذا الماسك في التخلص و التخفيف من حب الشباب و اثاره عند المداومة عليه لفترة، و قد لاحظ الجميع اختفاء آثار الحبوب بشكل تدريجي بعد الأسبوع الاول من الاستعمال.\r\n<h3>6. علاج الحروق</h3>\r\nيمكن إستخدام ماء البطاطس في علاج آثار الحروق البسيطه، عبر دهن بعض ماء البطاطس لمنطقة الحرق كل يوم حتى تختفي.\r\n<h3>كيفية تحضير ماء البطاطس</h3>\r\nنحتاج أولا إلى بطاطس متوسطة الحجم و نصف كوب من الماء.\r\n<h4>طريقة التحضير</h4>\r\nنأخد بطاطس متوسطة الحجم و نقوم بغسلها و تقشيرها، ثم تقطع إلى قطع صغيرة، و نضعها في الخلاط، و نضيف عليها نصف كوب من الماء، يمكن إضافة المزيد من الماء إذا كان الخليط سميك جدآ، ثم نستعمله للوجه.\r\n\r\nاقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%85%d8%a7%d8%b7%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/\">ماسك الطماطم و النشا للبشرة الدهنية</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء','','inherit','closed','closed','','1164-revision-v1','','','2021-06-01 01:07:08','2021-06-01 01:07:08','',1164,'https://www.wasfiti.com/?p=1165',0,'revision','',0),(1166,1,'2021-06-01 01:18:29','2021-06-01 01:18:29','','potatoes-1585060_640 (1)','البطاطس','inherit','open','closed','','potatoes-1585060_640-1','','','2021-06-01 01:18:52','2021-06-01 01:18:52','',1164,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/potatoes-1585060_640-1.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1167,1,'2021-06-01 01:22:48','2021-06-01 01:22:48','[caption id=\"attachment_1166\" align=\"aligncenter\" width=\"640\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1166\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/potatoes-1585060_640-1.jpg\" alt=\"ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة\" width=\"640\" height=\"421\" /></strong> <strong>البطاطس</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة القضاء على الهالات السوداء. من منا لا يستعمل البطاطس في الوجبات المنزليه و جميعنا نحبها، لكن هل تعلم أن البطاطس لها مفعول سحري على الوجه. فهي تستعمل لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء. لذا سوف نتكلم في هذا المقال عن ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و إخفاء الهالات السوداء، و أيضا فوائده للبشرة.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد ماء البطاطس للبشرة</strong></h2>\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس لتفتيح البشرة كبديل صحي لمستحضرات التجميل، فهو له مفعول السحر على الجلد بسبب إحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة عموما، و من بين فوائده:</strong>\r\n<h3><strong>1. القضاء على التجاعيد</strong></h3>\r\n<strong>يتعرض الجلد إلى العديد من العوامل الخارجية أو التقدم بالسن تظهر بعض الخطوط الدقيقة حول العينين و حول الشفاه، و هي مصدر للعديد من الأشخاص، لكن ماسك البطاطس يساعدنا على القضاء على التجاعيد الدقيقة في الوجه بفضل احتوائها على فيتامين C و B1 و B3 و B6 و المعادن مثل: المنغنسيوم، البوتاسيوم، و الفسفور، إلى جانب احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي البشرة و تحميها.</strong>\r\n<h2><strong>2. إزالة الهالات السوداء</strong></h2>\r\n<strong>تضهر الهالات السوداء نتيجة الارق أو السهر و الضغوطات النفسية،و بعض الأحيان يكون بسبب عامل الوراثة، لكن يمكن معالجة كل هذا بفضل عصير البطاطس لاخفاء الهالات السوداء و القضاء عليها عن طريق دهن عصير البطاطس تحت العينين و الاستمرار حتى نحصل على نتائج مرضية.</strong>\r\n<h3><strong>3. تنظيف البشره و مسامات الوجه</strong></h3>\r\n<strong>يساعد ماء البطاطس على تنظيف المسامات من الشوائب الموجودة بها، و يعمل على تنظيف البشرة بعمق لتستعيد نضارتها. عن مزج ماء البطاطس مع عصير الليمون و دهن الخليط للوجه لمدة 15 دقيقة مرتين في الأسبوع.</strong>\r\n<h3><strong>4. علاج انتفاخ الجفون</strong></h3>\r\n<strong>قد تلاحظ بعض الاحيان انتفاخ الجفن و تورمها بسبب التعب و الارهاق أو السهر، يمكن استعمال عند ذلك ماء البطاطس مع ماء الخيار و نقوم بدهن الجفن و نترك الخليط نصف ساعة، نقوم باستخدام هذه الوصفه كل يوم قبل النوم.</strong>\r\n<h3><strong>5.القضاء على حب الشباب</strong></h3>\r\n<strong>حسب تجارب الكثيرين ممن استعمله ماسك ماء البطاطس، ساعد هذا الماسك في التخلص و التخفيف من حب الشباب و اثاره عند المداومة عليه لفترة، و قد لاحظ الجميع اختفاء آثار الحبوب بشكل تدريجي بعد الأسبوع الاول من الاستعمال.</strong>\r\n<h3><strong>6. علاج الحروق</strong></h3>\r\n<strong>يمكن إستخدام ماء البطاطس في علاج آثار الحروق البسيطه، عبر دهن بعض ماء البطاطس لمنطقة الحرق كل يوم حتى تختفي.</strong>\r\n<h3><strong>كيفية تحضير ماء البطاطس</strong></h3>\r\n<strong>نحتاج أولا إلى بطاطس متوسطة الحجم و نصف كوب من الماء.</strong>\r\n<h4><strong>طريقة التحضير</strong></h4>\r\n<strong>نأخد بطاطس متوسطة الحجم و نقوم بغسلها و تقشيرها، ثم تقطع إلى قطع صغيرة، و نضعها في الخلاط، و نضيف عليها نصف كوب من الماء، يمكن إضافة المزيد من الماء إذا كان الخليط سميك جدآ، ثم نستعمله للوجه.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا:<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%85%d8%a7%d8%b7%d9%85-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9/\">ماسك الطماطم و النشا للبشرة الدهنية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','ماسك ماء البطاطس لتفتيح البشرة و القضاء على الهالات السوداء','','inherit','closed','closed','','1164-revision-v1','','','2021-06-01 01:22:48','2021-06-01 01:22:48','',1164,'https://www.wasfiti.com/?p=1167',0,'revision','',0),(1171,1,'2021-06-02 00:08:39','2021-06-02 00:08:39','[caption id=\"attachment_1660\" align=\"aligncenter\" width=\"940\"]<img class=\"size-full wp-image-1660\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-6473742.jpeg\" alt=\"وصفة حب الرشاد و التمر للحمل\" width=\"940\" height=\"627\" /> وصفة حب الرشاد و التمر للحمل[/caption]\r\n\r\n<strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل و تنشيط المبايض، هي أحد الوصفات الطبيعية المشهورة بالعالم و التي تستخدمها الكثير من السيدات، من أجل المساعدة على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وزيادة نسبة الخصوبة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد التمر و حب الرشاد و دورهم في تنشيط المبايض و علاج البرود الجنسي أيضا لدى  النساء.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد حب الرشاد للحمل</strong></span></h2>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد حب الرشاد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على تنظيم الهرمونات الأنثوية و الذي يساعد على الحفاظ على المبايض وتنظيم خروج البويضات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الرحم، من أجل تسهيل عملية الحمل.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية و بعد النفاس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد التمر  للحمل</strong></span></h2>\r\n<strong>يمتاز التمر باحتوائه على العديد من الفيتامينات كالحديد و فيتامين A و B مما يزيد من فرص الحمل عند استعماله أيضا، و من الأفضل تناول من  6 إلى 7 مرات في اليوم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل </strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد</strong></li>\r\n 	<li><strong>7 تمرات </strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من الماء</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستخدام</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بنزع النواة من التمر و نضعه في اناء مع نصف كوب من الماء، تم نضعهم على نار هادئة، لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر، و نضع عليهم بعدها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، و تلات معالق كبيرة من حب الرشاد ، و نترك الخليط على النار حتى ينشف الماء تقريبا، تم ناخد الخليط و نقوم بجمع المكونات على شكل عجين متماسك إذا أمكن، يقسم الخليط إلى 3 قطع و في اليوم التاني للدورة الشهرية ناكل قطعة من الخليط و بعدها نشرب كأس من الماء على الريق لمدة تلاتة أيام متتالية، تكرر هذه العملية عند كل شهر من تاني يوم للدورة الشهرية.</strong>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ad-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d9%84-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ad%d9%85/\">الشيح و البصل لعلاج برودة الرحم</a>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار حب الرشاد </strong></span></h2>\r\n<strong>رغم فوائد حب الرشاد الكثيرة إلا أن له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها مثل:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على زيادة نسبة السكر في الدم لذا لا ننصح مرضى السكري به.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب تناوله لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية  لأنه يؤتر عليها و قد يحدث لها ضمور و أضرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يوصى بتناوله لمرضى الكلى لانه قد يسبب إدرار البول و هذا يشكل خطر عليهم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: </strong>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b2%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الشيح لتنزيل الدورة الشهرية</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ad-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a8%d9%84/\">فوائد الشيح للمهبل</a>\r\n\r\n<a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ba%d8%b1%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9/\">وصفات مغربية للحمل السريع</a>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة حب الرشاد و التمر للحمل','','publish','open','open','','%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d8%ad%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84','','','2021-11-16 00:48:19','2021-11-16 00:48:19','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1171',0,'post','',0),(1172,1,'2021-06-01 23:51:24','2021-06-01 23:51:24','','IMG-20210601-WA0012','الحمل','inherit','open','closed','','img-20210601-wa0012','','','2021-06-01 23:51:48','2021-06-01 23:51:48','',1171,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0012.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1173,1,'2021-06-01 23:52:26','2021-06-01 23:52:26','','IMG-20210601-WA0010','فوائد حب الرشاد للحمل','inherit','open','closed','','img-20210601-wa0010','','','2021-06-01 23:52:47','2021-06-01 23:52:47','',1171,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0010.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1174,1,'2021-06-01 23:53:31','2021-06-01 23:53:31','','IMG-20210601-WA0011','التمر','inherit','open','closed','','img-20210601-wa0011','','','2021-06-01 23:53:43','2021-06-01 23:53:43','',1171,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0011.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1175,1,'2021-06-02 00:08:17','2021-06-02 00:08:17','[caption id=\"attachment_1172\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1172\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0012.jpg\" alt=\"الحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>الحمل</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل و تنشيط المبايض، هي أحد الوصفات الطبيعية المشهورة بالعالم و التي تستخدمها الكثير من السيدات، من أجل المساعدة على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وزيادة نسبة الخصوبة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد التمر و حب الرشاد و دورهم في تنشيط المبايض و علاج البرود الجنسي أيضا لدى  النساء.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد حب الرشاد للحمل</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1173\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1173\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0010.jpg\" alt=\"فوائد حب الرشاد للحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong> حب الرشاد </strong>[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد حب الرشاد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على تنظيم الهرمونات الأنثوية و الذي يساعد على الحفاظ على المبايض وتنظيم خروج البويضات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الرحم، من أجل تسهيل عملية الحمل.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية و بعد النفاس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><strong>فوائد التمر  للحمل</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1174\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1174\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0011.jpg\" alt=\"التمر\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>التمر</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يمتاز التمر باحتوائه على العديد من الفيتامينات كالحديد و فيتامين Aو B مما يزيد من فرص الحمل عند استعماله، و من الأفضل تناول من  6 إلى 7 مرات في اليوم.</strong>\r\n<h2><strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل </strong></h2>\r\n<h3><strong>المكونات</strong></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد</strong></li>\r\n 	<li><strong>7 تمرات </strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من الماء</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستخدام</strong></h3>\r\n<strong>نقوم بنزع النواة من التمر و نضعه في اناء مع نصف كوب من الماء، تم نضعهم على نار هادئة، لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر، و نضع عليهم بعدها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، و ملعقتين كبيرتين من حب الرشاد ، و نترك الخليط على النار حتى ينشف الماء تقريبا، تم ناخد الخليط و نقوم بجمع المكونات على شكل عجين متماسك إذا أمكن، يقسم الخليط إلى 3 قطع و في اليوم التاني للدورة الشهرية ناكل قطعة من الخليط و بعدها نشرب كأس من الماء على الريق لمدة تلاتة أيام متتاليه، تكرر هذه العملية عند كل شهر من تاني يوم للدورة الشهرية.</strong>\r\n<h2><strong>أضرار حب الرشاد </strong></h2>\r\n<strong>رغم فوائد حب الرشاد الكثيرة إلا أن له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها مثل:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على زيادة نسبة السكر في الدم لذا لا ننصح مرضى السكري به.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب تناوله لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية  لأنه يؤتر عليها و قد يحدث لها ضمور و أضرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يوصى بتناوله لمرضى الكلى لانه يسبب إدرار البول و هذا يشكل خطر عليهم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86/\">التمر لعلاج الإمساك المزمن</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة حب الرشاد و التمر للحمل','','inherit','closed','closed','','1171-revision-v1','','','2021-06-02 00:08:17','2021-06-02 00:08:17','',1171,'https://www.wasfiti.com/?p=1175',0,'revision','',0),(1176,1,'2021-06-02 11:50:23','2021-06-02 11:50:23','[caption id=\"attachment_1172\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1172\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0012.jpg\" alt=\"الحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>الحمل</strong>[/caption]\n\n<strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل و تنشيط المبايض، هي أحد الوصفات الطبيعية المشهورة بالعالم و التي تستخدمها الكثير من السيدات، من أجل المساعدة على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وزيادة نسبة الخصوبة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد التمر و حب الرشاد و دورهم في تنشيط المبايض و علاج البرود الجنسي أيضا لدى  النساء.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد حب الرشاد للحمل</strong></span></h2>\n[caption id=\"attachment_1173\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1173\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0010.jpg\" alt=\"فوائد حب الرشاد للحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong> حب الرشاد </strong>[/caption]\n<ul>\n 	<li><strong>يساعد حب الرشاد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على تنظيم الهرمونات الأنثوية و الذي يساعد على الحفاظ على المبايض وتنظيم خروج البويضات.</strong></li>\n 	<li><strong>يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الرحم، من أجل تسهيل عملية الحمل.</strong></li>\n 	<li><strong>يقوم بتنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية و بعد النفاس.</strong></li>\n</ul>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد التمر  للحمل</strong></span></h2>\n[caption id=\"attachment_1174\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1174\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0011.jpg\" alt=\"التمر\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>التمر</strong>[/caption]\n\n<strong>يمتاز التمر باحتوائه على العديد من الفيتامينات كالحديد و فيتامين Aو B مما يزيد من فرص الحمل عند استعماله، و من الأفضل تناول من  6 إلى 7 مرات في اليوم.</strong>\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل </strong></span></h2>\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات</strong></span></h3>\n<ul>\n 	<li><strong>حب الرشاد</strong></li>\n 	<li><strong>7 تمرات </strong></li>\n 	<li><strong>نصف كوب من الماء</strong></li>\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\n</ul>\n<h3><strong>طريقة التحضير و الاستخدام</strong></h3>\n<strong>نقوم بنزع النواة من التمر و نضعه في اناء مع نصف كوب من الماء، تم نضعهم على نار هادئة، لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر، و نضع عليهم بعدها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، و ملعقتين كبيرتين من حب الرشاد ، و نترك الخليط على النار حتى ينشف الماء تقريبا، تم ناخد الخليط و نقوم بجمع المكونات على شكل عجين متماسك إذا أمكن، يقسم الخليط إلى 3 قطع و في اليوم التاني للدورة الشهرية ناكل قطعة من الخليط و بعدها نشرب كأس من الماء على الريق لمدة تلاتة أيام متتاليه، تكرر هذه العملية عند كل شهر من تاني يوم للدورة الشهرية.</strong>\n<h2><strong>أضرار حب الرشاد </strong></h2>\n<strong>رغم فوائد حب الرشاد الكثيرة إلا أن له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها مثل:</strong>\n<ul>\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على زيادة نسبة السكر في الدم لذا لا ننصح مرضى السكري به.</strong></li>\n 	<li><strong>لا يجب تناوله لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية  لأنه يؤتر عليها و قد يحدث لها ضمور و أضرار.</strong></li>\n 	<li><strong>لا يوصى بتناوله لمرضى الكلى لانه يسبب إدرار البول و هذا يشكل خطر عليهم.</strong></li>\n</ul>\n&nbsp;\n\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86/\">التمر لعلاج الإمساك المزمن</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','وصفة حب الرشاد و التمر للحمل','','inherit','closed','closed','','1171-autosave-v1','','','2021-06-02 11:50:23','2021-06-02 11:50:23','',1171,'https://www.wasfiti.com/?p=1176',0,'revision','',0),(1177,1,'2021-06-02 11:50:52','2021-06-02 11:50:52','[caption id=\"attachment_1172\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1172\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0012.jpg\" alt=\"الحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>الحمل</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل و تنشيط المبايض، هي أحد الوصفات الطبيعية المشهورة بالعالم و التي تستخدمها الكثير من السيدات، من أجل المساعدة على تنشيط المبايض وتنظيم الدورة الشهرية وزيادة نسبة الخصوبة، و سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد التمر و حب الرشاد و دورهم في تنشيط المبايض و علاج البرود الجنسي أيضا لدى  النساء.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد حب الرشاد للحمل</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1173\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1173\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0010.jpg\" alt=\"فوائد حب الرشاد للحمل\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong> حب الرشاد </strong>[/caption]\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يساعد حب الرشاد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة، و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على تنظيم الهرمونات الأنثوية و الذي يساعد على الحفاظ على المبايض وتنظيم خروج البويضات.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الرحم، من أجل تسهيل عملية الحمل.</strong></li>\r\n 	<li><strong>يقوم بتنظيف الرحم خلال الدورة الشهرية و بعد النفاس.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد التمر  للحمل</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1174\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1174\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210601-WA0011.jpg\" alt=\"التمر\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>التمر</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يمتاز التمر باحتوائه على العديد من الفيتامينات كالحديد و فيتامين Aو B مما يزيد من فرص الحمل عند استعماله، و من الأفضل تناول من  6 إلى 7 مرات في اليوم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>وصفة حب الرشاد و التمر للحمل </strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكونات</strong></span></h3>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>حب الرشاد</strong></li>\r\n 	<li><strong>7 تمرات </strong></li>\r\n 	<li><strong>نصف كوب من الماء</strong></li>\r\n 	<li><strong>زيت الزيتون</strong></li>\r\n</ul>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>طريقة التحضير و الاستخدام</strong></span></h3>\r\n<strong>نقوم بنزع النواة من التمر و نضعه في اناء مع نصف كوب من الماء، تم نضعهم على نار هادئة، لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر، و نضع عليهم بعدها ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، و ملعقتين كبيرتين من حب الرشاد ، و نترك الخليط على النار حتى ينشف الماء تقريبا، تم ناخد الخليط و نقوم بجمع المكونات على شكل عجين متماسك إذا أمكن، يقسم الخليط إلى 3 قطع و في اليوم التاني للدورة الشهرية ناكل قطعة من الخليط و بعدها نشرب كأس من الماء على الريق لمدة تلاتة أيام متتاليه، تكرر هذه العملية عند كل شهر من تاني يوم للدورة الشهرية.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>أضرار حب الرشاد </strong></span></h2>\r\n<strong>رغم فوائد حب الرشاد الكثيرة إلا أن له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها مثل:</strong>\r\n<ul>\r\n 	<li><strong>يعمل حب الرشاد على زيادة نسبة السكر في الدم لذا لا ننصح مرضى السكري به.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يجب تناوله لمن يعانون من قصور الغدة الدرقية  لأنه يؤتر عليها و قد يحدث لها ضمور و أضرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>لا يوصى بتناوله لمرضى الكلى لانه يسبب إدرار البول و هذا يشكل خطر عليهم.</strong></li>\r\n</ul>\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86/\">التمر لعلاج الإمساك المزمن</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','وصفة حب الرشاد و التمر للحمل','','inherit','closed','closed','','1171-revision-v1','','','2021-06-02 11:50:52','2021-06-02 11:50:52','',1171,'https://www.wasfiti.com/?p=1177',0,'revision','',0),(1180,1,'2021-06-02 17:42:25','2021-06-02 17:42:25','<!-- wp:image {\"id\":907,\"sizeSlug\":\"large\",\"linkDestination\":\"none\",\"className\":\"is-style-rounded\"} -->\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\">\r\n[caption id=\"attachment_907\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"wp-image-907 size-full\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210517-WA0020.jpg\" alt=\"حب العزيز\" width=\"612\" height=\"408\" /> حب العزيز[/caption]\r\n<figcaption></figcaption>\r\n</figure>\r\n<!-- /wp:image -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>حب العزيز هو عبارة عن حبات لنبات يسمى سعد اللذيذ، و يطلق عليه أيضا اسم حب الزلم أو لوز الأرض. و قد أطلق عليه إسم حب العزيز لأن أحد ملوك مصر القدماء كان يحب اكله كثيرا. و ما لا يعرفه الكثير من الناس عن فوائده، فهو غني بالفيتامينات و الالياف، مما يجعله يساعد في علاج مشكلة النحافة و زيادة الوزن، كما ان له العديد من الفوائد الصحيه على الجسم. لذا تابعينا في هذا المقال لكي تتعرف اكثر على فوائد حب العزيز، و أيضا دوره في زيادة الوزن خصوصا لمن يعانون من النحافة.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading {\"align\":\"wide\"} -->\r\n<h2 class=\"alignwide\"><span style=\"color: #76d48f;\">فوائد حب العزيز:</span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:list -->\r\n<ul>\r\n<li><strong>يستخدم لعلاج الصداع، و التخفيف من الألم الرأس.</strong></li>\r\n<li><strong> يعمل على رفع نسبة الخصوبة للمرأة، و بالتالي يعالج مشاكل العقم.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج العديد من مشكل الجلد، مثل الاكزيما و الحكة.</strong></li>\r\n<li><strong>يعمل على ادرار الحليب لدى المرضعات.</strong></li>\r\n<li><strong>يساهم من التخلص من ديدان البطن.</strong></li>\r\n<li><strong>يعالج مشاكل ضعف البصر، و يعمل على تقوية النظر بشكل كبير.</strong></li>\r\n<li><strong>يساعد على تعديل المزاح، و هو يعتبر مهدئ للأعصاب.</strong></li>\r\n<li><strong>يزيد الوزن و يقضي على مشكلة النحافة بفضل إحتوائه على العديد من الفيتامينات.</strong></li>\r\n</ul>\r\n<!-- /wp:list -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\">وصفات لزيادة الوزن </span></h2>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفة الأولى وهي منقوع حب العزيز لزيادة الوزن</span></h3>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>ناخد ملعقة كبيرة مطحونة من حب العزيز، توضع في كوب ماء و تترك طوال الليل. ثم ناخد الماء المنقوع لحب العزيز و نضع فيه بعض العسل على حسب الذوق من أجل التحلية، يشرب كوب ماء منقوع حب العزيز على الريق، و يجهز كوب اخر من منقوع حب العزيز لليل، أي نشرب كاسين من منقوع حب العزيز واحد في الصباح و الأخر بالليل. يتم إستعمال هذه الوصفة لمدة تلاتة أسابيع، و سوف تحصلين على نتائج مرضية، ليس فقط في زيادة الوزن وإنما أيضا على مستوى البشرة فهذه الوصفة تقوم بتبيض الوجه و تفتيح لون البشرة بشكل ملحوظ.</strong></p>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\">الوصفةالتانية وهي حب العزيز مع السمسم لزيادة الوزن</span></h3>\r\n<!-- /wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p><strong>نأخد ياغورت (الزبادي) أو حليب كامل الدسم، على حسب الذوق، و نضيف عليه ملعقة مطحونة من حب العزيز مع ملعقة من مسحوق السمسم، ثم يأكل 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة، سوف تلاحظين النتائج من أول أسبوع. تتم المداومة على هذه الوصفة إلى حين الوصول إلى الوزن المطلوب.</strong></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph {\"textColor\":\"vivid-red\",\"fontSize\":\"medium\"} -->\r\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>ملاحظة مهمة: من الصعب الإعتماد فقط على حب العزيز لزيادة الوزن. يجب أيضا الحرص على تناول وجبات دسمة و غنية بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات، التي تساعد على زيادة الوزن، و أيضا التشديد على تناول وصفات حب العزيز بعد الاكل و ليس قبله، لأنه يعطي احساس بالشبع و بالتالي قد يأتي بنتيجة عكسية.</strong></p>\r\n<p>اقرأ أيضا: <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89/\">فوائد السميد لزيادة الوزن و القضاء على النحافة</a></p>\r\n<!-- /wp:paragraph -->','فوائد حب العزيز لزيادة الوزن','','inherit','closed','closed','','846-revision-v1','','','2021-06-02 17:42:25','2021-06-02 17:42:25','',846,'https://www.wasfiti.com/?p=1180',0,'revision','',0),(1181,1,'2021-06-02 22:31:28','2021-06-02 22:31:28','[caption id=\"attachment_1656\" align=\"aligncenter\" width=\"419\"]<img class=\"size-full wp-image-1656\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/photo-1540331547168-8b63109225b7.jpeg\" alt=\"فوائد فيتامين سي\" width=\"419\" height=\"581\" /> فوائد فيتامين سي[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></span></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></span></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></span></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامين C :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1657\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/photo-1611073061835-e77b1b16d3f3.jpeg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" /></strong></span></h2>\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','publish','open','open','','%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-c','','','2021-10-17 01:59:54','2021-10-17 01:59:54','',0,'https://www.wasfiti.com/?p=1181',0,'post','',0),(1182,1,'2021-06-02 22:26:32','2021-06-02 22:26:32','','IMG-20210419-WA0000','فيتامين C','inherit','open','closed','','img-20210419-wa0000','','','2021-06-02 22:27:00','2021-06-02 22:27:00','',1181,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1183,1,'2021-06-02 22:28:13','2021-06-02 22:28:13','','IMG-20210419-WA0002','','inherit','open','closed','','img-20210419-wa0002','','','2021-06-02 22:28:13','2021-06-02 22:28:13','',1181,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1184,1,'2021-06-02 22:29:14','2021-06-02 22:29:14','','IMG-20210419-WA0006','حبوب فيتامين سي','inherit','open','closed','','img-20210419-wa0006-3','','','2021-06-02 22:29:32','2021-06-02 22:29:32','',1181,'https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(1185,1,'2021-06-02 22:30:59','2021-06-02 22:30:59','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></h2>\r\n<h3><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong>أين يوجد فيتامين سي ؟<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><strong>المكملات الغذائيه</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<strong><img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /></strong> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:30:59','2021-06-02 22:30:59','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1185',0,'revision','',0),(1187,1,'2021-06-02 22:33:39','2021-06-02 22:33:39','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></h2>\r\n<h3><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong>أين يوجد فيتامين سي ؟<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><strong>المكملات الغذائيه</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C للجسم','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:33:39','2021-06-02 22:33:39','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1187',0,'revision','',0),(1188,1,'2021-06-02 22:35:48','2021-06-02 22:35:48','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\n\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\n<h2><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></h2>\n<h3><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></h3>\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\n\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\n\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\n<h3><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></h3>\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\n<h3><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></h3>\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\n<h2><strong>أين يوجد فيتامين سي ؟<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\n<ol>\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\n</ol>\n<h2><strong>المكملات الغذائيه</strong></h2>\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\n\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\n\n<strong>ملاحظة مهمة: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\n\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;\n\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-autosave-v1','','','2021-06-02 22:35:48','2021-06-02 22:35:48','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1188',0,'revision','',0),(1189,1,'2021-06-02 22:37:17','2021-06-02 22:37:17','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></h2>\r\n<h3><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong>أين يوجد فيتامين سي ؟<img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><strong>المكملات الغذائيه</strong></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong>ملاحظة مهمة: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:37:17','2021-06-02 22:37:17','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1189',0,'revision','',0),(1192,1,'2021-06-02 22:47:02','2021-06-02 22:47:02','[caption id=\"attachment_1182\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1182\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0000.jpg\" alt=\"فيتامينC\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>فيتامين C</strong>[/caption]\r\n\r\n<hr />\r\n\r\n<strong>يعتبر فيتامين C من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نظرا لدوره المهم على صحة الجسم، و هو من أشهر الفيتامينات التي تستخدم حول العالم. يستخدم فيتامين سي في بناء العضلات و العظام و هو يعزز إنتاج الكولاجين في الجسم،  لكن الجسم لا ينتج فيتامين سي بنفسه لذا يجب تناوله اما عن طريق بعض المؤكولات أو عن طريق تناول مكملات غذائيه. لذا سوف نقدم لكم في هذا المقال فوائد فيتامين C على صحة الجسم.</strong>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C على الجسم</strong></span></h2>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>يعزز جهاز المناعة:</strong></span></h3>\r\n<strong>لا توجد أدلة علمية قوية على أن فيتامين سي يعزز مناعة الجسم، و يحارب نزلات البرد و بعض أنواع العدوى. لكن تناول فيتامين سي يقلل مخاطر الاصابة بنزلات البرد و يرفع مناعة الجسم مقارنة بباقي المصابين رغم ضعف الأدلة على هذا. </strong>\r\n\r\n<strong>و قد قدمت بعض الدراسات الطبية تقريرا طبيا حول أن بعض الخلايا في جهاز المناعة تحتاج إلى فيتامين سي للقيام بدورها. مما يزيد من نسبة تعزيز المناعة بالجسم.</strong>\r\n<h3><strong>يساعد على امتصاص الحديد</strong></h3>\r\n<strong>يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية، مثل الخضروات و بعض  المكسرات.</strong>\r\n\r\n<strong>لذا يحرص المصابين بفقر الدم على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C أو عن طريق أخد بعض المكملات الغذائية العالية الجودة. من أجل تعويض نقص فيتامين سي الناتج عن سوء التغذية. من أجل الاستفادة من فوائد هذآ الفيتامين المهم.</strong>\r\n<h3><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>فوائد فيتامين C للبشرة</strong></span></h3>\r\n<strong>يعزز فيتامين سي إنتاج الكولاجين في الجلد و هو نوع من البروتينات التي يعمل على ترطيب و شد البشرة و يعطيها جمالية و نضارة. كما أنه يساعد على محاربة الشيخوخة و التجاعيد الدقيقة حول العينين، و يعمل على ترطيب البشره و تفتيح لونها بشكل لافت. </strong>\r\n<h3><strong>يخفض مستوى الكوليسترول في الدم</strong></h3>\r\n<strong>الكلسترول هو مادة مهمة للجسم، و عندما يحتاج الجسم إلى الكلسترول ترتفع نسبة الكولسترول. لذا يعمل فيتامين سي على ضبط مستوى الكلسترول المرتفعة. لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل استعماله لكي تتعرف على الكمية المناسبة لجسمك.</strong>\r\n<h3><strong>يحمي من الاشعه الضارة</strong></h3>\r\n<strong>من بين فوائد فيتامين سي سي أنه يعمل على الحماية من أشعة الشمس الضارة على البشرة و يعالج أيضا تصبغات الجلد الناتجة عنها.</strong>\r\n<h2><strong><span style=\"color: #76d48f;\">أين يوجد فيتامين سي ؟</span><img class=\"aligncenter size-full wp-image-1183\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0002.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"423\" /></strong></h2>\r\n<strong>يوجد فيتامين سي في بعض الأطعمة النباتية  بنسب متفاوتة و سوف نتعرف على أهم المؤكولات الغنية بفيتامينC :</strong>\r\n<ol>\r\n 	<li><strong>الجوافة، و تحتوي على نسبه كبيره من فيتامين سي، و بحسب الخبراء تتوفر تمرة واحدة من الجوافة على 200 ملغ من فيتامين سي، لذا ينصح يتناولها باستمرار.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البقدونس، يتوفر البقدونس على نسبة عالية من فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الفلفل الحلو، يعد الفلفل الحلو غني بفيتامين سي و يساعد على تعزيز المناعة بالجسم.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الكيوي، تتوفر تمرة واحدة من الكيوي على 273ملغ. لذلك فهي خيار جيد لمن يعانون من نقص فيتامين سي.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البرتقال، و هو النوعية الأكثر شيوعا، للحصول على فيتامين سي حيت تتوفر برتقالة واحدة على نسبة 70 ملغ من هذا الفيتامين.</strong></li>\r\n 	<li><strong>الليمون، و يستعمل بدوره لاستخلاص فيتامين سي و الإستفادة منه. فالاضافة  إلى فوائده العديدة فهو يحتوي على 53 ملغ من فيتامين سي في كل حبة ليمون.</strong></li>\r\n 	<li><strong>البروكلي، يعد البروكلي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان  بالإضافة إلى فيتامين سي.</strong></li>\r\n</ol>\r\n<h2><span style=\"color: #76d48f;\"><strong>المكملات الغذائيه</strong></span></h2>\r\n[caption id=\"attachment_1184\" align=\"aligncenter\" width=\"612\"]<img class=\"size-full wp-image-1184\" src=\"https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210419-WA0006.jpg\" alt=\"حبوب فيتامين سي\" width=\"612\" height=\"408\" /> <strong>حبوب فيتامين سي</strong>[/caption]\r\n\r\n<strong>بسبب سوء التغذية الجيدة و عدم تناول وجبات صحية غنية بفيتامين سي. يمكن اللجوء الى تناول حبوب فيتامين سي. و هي أحد المكملات الغذائيه التي تحتوي على نسبه عالية التركيز من فيتامين سي قصد إعطاء الجسم حاجاته اليومية من هذا الفيتامين. </strong>\r\n\r\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ملاحظة مهمة</span>: لا يجب الافراط في تناول المكملات الغذائيه (حبوب فيتامين سي) لأن كترة استعماله قد تكون له بعض الأضرار الجانبية الغير مرغوب بها.</strong>\r\n\r\n<strong>اقرأ أيضا : <a href=\"https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ba%d8%a73-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9/\">فوائد الاوميغا 3 الصحية و الجمالية</a></strong>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n&nbsp;','فوائد فيتامين C','','inherit','closed','closed','','1181-revision-v1','','','2021-06-02 22:47:02','2021-06-02 22:47:02','',1181,'https://www.wasfiti.com/?p=1192',0,'revision','',0),