<!-- wp:image {"id":229,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/lemon-splash-6-1326638-639x961-1.jpg" alt="" class="wp-image-229"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>يسبب بروز البطن الكتير من الازعاج خصوصا للسيدات و هناك العديد من الاسباب التي تسبب تواجد الدهون في هذه المنطقة نذكر منها تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة ، قلة المشي او ممارسة اي رياضة... و هنا سوف نقوم بإعطاكم وصفة فعالة جدا مع ممارسة بعض التمارين معها( المشي، تمرينات رياضيه).</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color"><strong>المكونات:</strong></span></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>عصير الحامض(الليمون).</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>فص واحد من التوم. </p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>كوب من الماء.</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color"><strong>الطريقة: </strong></span></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>نقوم بعصر ليمونة (الحامض) و اضافتها الي كوب ماء دافئ تم نضع فص توم مبشور معهم و نقوم بشرب هذا الشراب على الريق مباشرة، كل يوم الى ان نصل الى النتيجة المطلوبة.</p>
<!-- /wp:paragraph -->