<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الزعتر هو عشبة من فصيلة الشفائية، يوجد منه الكثير من الأنواع. و يتواجد بكثرة في البلدان المتوسطية و هو ينقسم إلى نوعين البستاني و البري، و من بين أكتر الأشياء العجيبة في عشبة الزعتر أنه لا يصيبه التسوس بتاتا على عكس باقي الأعشاب والنباتات.</strong> <strong>يتوفر الزعتر على العديد من الفوائد و الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الإنسان. لذلك ندعوك لقرائة هذا المقال من أجل التعرف على فوائدها على جسم الإنسان.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">فوائد عشبة الزعتر:</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>يتميز الزعتر بكونه يتوفر على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يستخدم في العديد من المنتجات الصحية حول العالم و من بين هذه الفوائد: </strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>يستخدم الزعتر لعلاج أمراض القلب و تصلب الشرايين، و يتم تناوله مع القرفة و الحبة السوداء بوضع نفس الكمية من كل مكون بشكل متساوي مع إضافة العسل من أجل التحلية على حسب الذوق.</strong></li><li><strong> يساعد الزعتر على ضبط مستوى السكر في الدم و الكلسترول، خصوصا إذا تم استعماله مع ورق زيت الزيتون.</strong></li><li><strong>يعمل الزعتر على طرد الديدان المعوية، و ذلك بفضل إحتوائه  على مادة الثيمول (مادة تعمل على طرد الطفيليات و الميكروبات داخل الجهاز الهضمي).</strong></li><li><strong>مفيد جدا للنساء اللواتي يعانين من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية، حيت يعمل الزعتر على حل هذه المشاكل.</strong></li><li><strong>مفيد جدا لحالات العقم خصوصا لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف التبويض، يمكن إستخدامه في هذه الحالة بأخد ملعقتين صغيرتين مع إضافة بعض من طلع النخيل و عشبة الماكا و غذاء ملكات النحل كل يوم.</strong></li><li><strong>يساعد على علاج اضطرابات الدورة الشهرية و تخفيف الآلام المصاحبة لها .</strong></li><li><strong>يعالج أمراض اللثة، و ذلك عن طريق المضمضة بمغلي الزعتر كل يوم.</strong></li><li><strong>يعد الزعتر مفيد للتشنجات و اللألم الضهر، و يمكن الإستفادة منه عن طريق خلطه مع العسل، و يتم تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم، أو عن طريق دهن زيت الزعتر في المكان الذي يسبب اللألم مرتين يومياً حتى الوصول على النتائج المطلوبة.</strong></li><li><strong>يعد الزعتر مفيد جدا لي البرد و الكحة و بعض الأمراض الصدرية و الحلق، بحيت يمكن تناوله بعد طحنه وضع  فص من الثوم المطبوخ بالبخار، بعدها نقوم بخلط المكونين و يتم تناوله كل يوم.</strong></li><li><strong>يعالج الزعتر أمراض الجهاز الهضمي، كما يعتبر مطهر و طارد للسموم في المعدة. عن طريق أخد مغلي الزعتر مع إضافة بعض العسل عليه حسب الذوق.</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">أضرار الزعتر:</span></strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>للزعتر بعض الأضرار الجانبية إذا تم الإفراط في استخدامه و استعماله لفترة طويلة، فهو يمكن أن يتسبب ببعض الالتهابات على مستوى المعدة.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>لا ينصح بتناوله أثناء وجود نزيف أو عند إجراء عملية جراحية، لأنه قد يسبب تواصل النزيف، و ذلك لكونه يبطئ عملية تخثر الدم في الجسم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">مكونات الزعتر :</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:table -->
<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td><strong>فيتامين</strong></td><td><strong>ج</strong></td></tr><tr><td><strong>معادن</strong></td><td><strong>الكالسيوم، المغنسيوم، الحديد، الالمنيوم</strong></td></tr><tr><td><strong>الثيمول</strong></td><td><strong>يقتل الميكروبات و يطرد السموم و الطفيليات من الجهاز الهضمي</strong></td></tr><tr><td><strong>التانين</strong></td><td><strong>مطهر الطفيليات كما أنه مانع للنزيف و الإسهال المزمن</strong></td></tr><tr><td><strong>مواد راتنجية</strong></td><td><strong>يعمل على تقوية العضلات و يقي من تصلب الشرايين</strong></td></tr><tr><td><strong>الأحماض</strong></td><td><strong>الأمينية و العضوية</strong></td></tr><tr><td><strong>مركبات</strong></td><td><strong>الفلافونويد</strong></td></tr><tr><td><strong>الكارفكول</strong></td><td><strong>يسكن الألم و مطهر للجسم و يزيل البلغم</strong></td></tr></tbody></table></figure>
<!-- /wp:table -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:buttons {"contentJustification":"center"} -->
<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center"></div>
<!-- /wp:buttons -->