<!-- wp:image {"id":121,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/vitamin-e-3091394_640.jpg" alt="" class="wp-image-121"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>يصنف زيت كبد الحوت من الزيوت المفيدة جدا لجسم الانسان، و يستخرج من كبد الحوت ، و يستعمله بعض الاشخاص كمكمل غدائي لتعويض نقص  اوميجا 3، او يتم دهنه لبعض مناطق الجسم قصد تسكين الألم او لتسمين بعض  المناطق في الجسم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>استعمال زيت كبد الحوت كانت تجربة رائعة فهو مفيد جدا للبشرة بكل أنواعها فهو يزيل الهالات السوداء و يقوم بتفتيح البشرة و اعطائها مظهر ممتلئ كما يقوم بتوحيد لون البشرة و يحارب التجاعيد، و الشعر و يعيد له لمعانه و يقويه من الجذور حتى الاطراف.و يساعد ايضا في زيادة الوزن خصوصا اذا تم اخده</strong> <strong>بعد الوجبات </strong>، <strong>يمكن استعماله ايضا عن طريق ذهن بعض المناطق الأنتوية في الجسم لكي يزيد حجمها، عن طريق تفريغ الكبسولات و ياخد الزيت و يتم ذهنه في المنطقة المراد تكبيرها.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>فوائده:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list {"ordered":true} -->
<ol><li><strong>مفيد لصحة القلب.</strong></li><li><strong>يقوي المناعة</strong></li><li><strong>.يكافح الالتهابات.</strong></li><li><strong>يقوي الذاكرة و ياخر الشيخوخة و يقلل اعراض الإصابة بالزهايمر.</strong></li><li><strong>مفيد لصحة العيون.</strong></li><li><strong>مضاد للاكتئاب.</strong></li></ol>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تاتيراته الجانبية:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>رغم فوائده الكتيرة لكن اذا تم الافراط في استعماله فإن له اضرار جانبية منها:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>الاسهال.</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>حرقة المعدة.</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>خطر على الجنين في حالة الحمل لانه قد يسبب تشوهات خلقية للجنين.</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong> ممنوع على مرضى ضغط الدم  لانه يخفض ضغط الدم بشكل حاد  لذا فهو خطير عليهم.</strong></li><li><strong>الإفراط في  تناوله قد يسبب الحساسية.</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->