<!-- wp:image {"id":763,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0007.jpg" alt="" class="wp-image-763"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تحتوي ثمرة الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن. و هي ثمرة مكسيكية الأصل، و تستخدم ثمرة الافوكادو في الطبخ النباتي، كبديل اللحوم. وهي فاكهة ذات مذاق مميز ولذيذ، و تعتبر من أفضل الفواكه المفيدة للمرأة.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>فوائد الأفوكادو للنساء:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:image {"id":765,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG-20210505-WA0009.jpg" alt="" class="wp-image-765"/></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:list -->
<ul><li><strong>تحتوي الافوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن، و من بينها الجلوتاثيون و هو مانع الأكسدة و يحارب الشيخوخة.</strong></li><li><strong>تعد الافوكادو من الفواكه المفيدة للمرأة الحامل، لأنها تتوفر على كل العناصر الغذائيه المهمة التي تحتاجها، كما انها تحتوي على حمض الفوليك الذي يقي الجنين من التشوهات الخلقية.</strong></li><li><strong>تساعد على تحسين الخصوبة للمرأة و التبويض.</strong></li><li><strong>تعزز على تقوية بطانة الرحم ، و تعطي الجسم جميع العناصر الغذائيه المهمة.</strong></li><li><strong>تحتوي فاكهة الأفوكادو على العديد من الفيتامينات و المعادن من بينها : B, A, E, c,و K و أيضا النحاس و الحديد و الفسفور، و المغنسيوم و البوتاسيوم. و تتوفر أيضا على الألياف و العديد من المواد الغذائية المهمة، التي تساعد على حماية الجسم و تغديته.</strong></li><li><strong>تحمي من بعض السرطانات مثل سرطان الثدي و ذلك لإحتوائه على الأوليك المضاد الأكسدة.</strong></li><li><strong>يرفع من هرمون الأنوثة في الجسم، مما يزيد من الرغبة الجنسية، و يساعد على ترطيب المهبل وزيادة سوائل به .</strong></li></ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2>فوائد الأفوكادو للبشرة:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تعد فاكهة الأفوكادو غنية بفيتامين E و هو من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة، و يساعد على ترطيب الجلد و يقضي على تصبغات البشرة و الكلف و الخطوط الدقيقة في الجلد.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2>فوائد الأفوكادو للشعر:</h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>يدخل الافوكادو في تصنيع العديد من المنتجات التجميلية للشعر، فهو يساعد على ترطيب الشعر و تغذيته من الجذور. و يقضي أيضا على تساقط الشعر. لذا يتم استخدامه في العديد من المنتجات التجميلية، او الوصفات الطبيعية للشعر.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->