<!-- wp:image {"id":858,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none","className":"is-style-rounded"} -->
<figure class="wp-block-image size-large is-style-rounded"><img class="wp-image-858" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/05/thyme-4247058_640.jpg" alt="" />
<figcaption><strong>عشبة الزعتر </strong></figcaption>
</figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الزعتر هو عشبة من فصيلة الشفائية، و يوجد منه الكثير من الأنواع، حيت يتواجد بكثرة في البلدان المتوسطية و هو ينقسم إلى نوعين البستاني و البري، و من بين أكتر الأشياء العجيبة في عشبة الزعتر هو أنه لا يصيبه التسوس بتاتا على عكس باقي الأعشاب والنباتات، و يتميز الزعتر بكونه يحتوي على العديد من الفوائد و الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الجسم، لذلك يتم استخدامه في صناعة بعض المنتجات الطبية، وسوف نتحدث في هذا المقال على بعض فوائده وطرق استعماله.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">فوائد عشبة الزعتر</span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>يمتاز الزعتر بكونه يتوفر على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله يستخدم في العديد من المنتجات الصحية حول العالم، و من بين هذه الفوائد: </strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>يستخدم الزعتر لعلاج أمراض القلب و تصلب الشرايين، و يتم تناوله مع القرفة و الحبة السوداء بوضع نفس الكمية من كل مكون بشكل متساوي مع إضافة بعض العسل من أجل التحلية على حسب الذوق.</strong></li>
<li><strong> يساعد الزعتر على ضبط مستوى السكر في الدم و الكلسترول، خصوصا إذا ما تم إستعماله مع ورق زيت الزيتون.</strong></li>
<li><strong>يعمل الزعتر على طرد الديدان المعوية، بفضل إحتوائه على مادة الثيمول (مادة تعمل على طرد الطفيليات و الميكروبات داخل الجهاز الهضمي).</strong></li>
<li><strong>مفيد جدا للنساء اللواتي يعانين من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية، و مشاكل الطمث. حيت يعمل الزعتر على حل هذه المشاكل.</strong></li>
<li><strong>مفيد جدا لحالات العقم خصوصاً لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف التبويض، و يمكن إستخدامه في هذه الحالة بأخد ملعقتين صغيرتين من الزعتر مع إضافة بعض من طلع النخيل و عشبة الماكا و غذاء ملكات النحل كل يوم.</strong></li>
<li><strong>يساعد على علاج اضطرابات الدورة الشهرية و تخفيف الآلام المصاحبة لها.</strong></li>
<li><strong>يعالج أمراض اللثة و الأسنان، عن طريق المضمضة بمغلي الزعتر كل يوم.</strong></li>
<li><strong>يعد الزعتر مفيد للتشنجات و اللألم الضهر، و يمكن الإستفادة منه عن طريق خلطه مع العسل حيت يتم تناول ملعقة صغيرة منه كل يوم، أو عن طريق دهن زيت الزعتر في المكان الذي يسبب اللألم مرتين يومياً حتى الوصول على نتائج .</strong></li>
<li><strong>يعد الزعتر مفيد جدا لي البرد و الكحة و بعض الأمراض الصدرية و الحلق، حيت يمكن تناوله بعد طحنه وضع فص من الثوم المطبوخ بالبخار، بعدها نقوم بخلط المكونين و يتم تناوله كل يوم.</strong></li>
<li><strong>يعالج الزعتر أمراض الجهاز الهضمي، و هو أيضا يعتبر مطهر و طاردا للسموم في المعدة، عن طريق شرب مغلي الزعتر مع إضافة بعض العسل عليه حسب الذوق.</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">أضرار الزعتر</span></strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>بالرغم من أنه يعد أمن عند استعماله داخليا وخارجيا، إلا أن له بعض الأضرار الجانبية، إذا ما تم الإفراط في استخدامه لفترة طويلة، فهو يمكن أن يتسبب ببعض الالتهابات على مستوى المعدة.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>لا ينصح بتناوله أثناء وجود نزيف أو عند إجراء عملية جراحية. لأنه قد يسبب تواصل النزيف و ذلك لكونه يبطئ عملية تخثر الدم في الجسم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><span class="has-inline-color has-vivid-green-cyan-color">مكونات الزعتر </span></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:table -->
<figure class="wp-block-table">
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong>فيتامين</strong></td>
<td><strong>ج</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>معادن</strong></td>
<td><strong>الكالسيوم، المغنسيوم، الحديد، الالمنيوم</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>الثيمول</strong></td>
<td><strong>يقتل الميكروبات و يطرد السموم و الطفيليات من الجهاز الهضمي</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>التانين</strong></td>
<td><strong>مطهر للطفيليات كما أنه مانع للنزيف و الإسهال المزمن</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>مواد راتنجية</strong></td>
<td><strong>يعمل على تقوية العضلات و يقي من تصلب الشرايين</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>الأحماض</strong></td>
<td><strong>الأمينية و العضوية</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>مركبات</strong></td>
<td><strong>الفلافونويد</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>الكارفكول</strong></td>
<td><strong>يسكن اللألم و مطهر للجسم و يزيل البلغم</strong></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</figure>
<!-- /wp:table -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->