<!-- wp:image {"id":464,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large">
<figcaption></figcaption>
</figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
[caption id="attachment_1817" align="aligncenter" width="626"]<img class="size-full wp-image-1817" src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/displeased-nervous-young-woman-holding-head-headache_176420-12345.jpg" alt="خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة" width="626" height="417" /> خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة[/caption]
<p><strong>الصداع النصفي أو الشقيقة، يصيب جميع الاعمار و الاشخاص حسب الاطباء. و هو مرض يسبب الألم في الرأس و الشعور بالغثيان التقيء مصحوبة أيضا بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء أو الرائحة العطرية القوية، و يأتي هذا الصداع على فترات متباينة. لذا</strong><strong> سوف نقدم لكم في هذا المقال خمس وصفات سوف تخلصك من الصداع النصفي أو الشقيقة من أجل التخفيف من حدتها باختلاف كل حالة و درجة حدتها.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الاولى</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>النعناع</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تساعد رائحة النعناع القوية على التخفيف من الألم الشقيقة، عن طريق شرب كوب من مشروب النعناع الطازج و تدليك منطقة الجبهة بزيت النعناع. وبعدها سوف تلاحظ أن الألم قد خفت قليلا. تكرر عملية التدليك بزيت النعناع عدة مرات باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة التانية</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong> قشور الموز</strong>
<div><strong> وتعد هذه الوصفة من أكتر الوصفات الفعالة في التخلص من الشقيقة نضرا لإحتواء الموز على البوتاسيوم. و يتم ذلك عن طريق أخد قشور الموز و وضعه على الجبهة باستمرار. سوف تلاحظ تحسن ملموس بعد فترة وجيزة.</strong></div>
</li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة التالتة</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>الزنجبيل </strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>و هو من أشهر الوصفات المستخدمة لعلاج الصداع النصفي و المشهورة في العالم، نقوم بغلي الزنجبيل لمدة 10 دقائق على نار هادئة تم يتم شربه. سوف تلاحظ تحسن ملحوظ و فوري يمكن اخد هذا المشروب مرتين او ثلاث باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الرابعة</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>مكعبات التلج</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>قم بوضع مكعبات التلج في قطعة قماش و قم بتمريرها بلطف على جبهتك عدة مرات، و هي من شأنها التخفيف من حدة الألم قم بتكربر العملية عدة مرات في اليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة الخامسة</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>خل التفاح</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong> يساعد خل التفاح أيضا في القضاء على الصداع النصفي، عن طريق أخد نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء العادي و وضعهم على نار هادئة حتى الغليان، تم نضع الخليط في وعاء، و قم بوضع منشفة على راسك و استنشق بخار هذا الخليط ببطء شديد ، سوف ينتج عن ذلك راحة فورية الصداع، و بعدها كل قطعة من التفاح عليها بعض الملح، و قم بشرب كوب من الماء الدافئ.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:heading -->
<h2><strong>الوصفة السادسه:</strong></h2>
<!-- /wp:heading -->

<!-- wp:list -->
<ul>
<li><strong>الزعتر</strong></li>
</ul>
<!-- /wp:list -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong> يساعد زيت الزعتر على التخفيف من الألم الصداع النصفي، عن طريق دهن زيت الزعتر على الجبهة و الاسترخاء لعدة دقائق. سوف يشعرك هذا ببعض الراحة و التحسن أيضا.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>إقرأ أيضا:</strong> <a href="https://www.wasfiti.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b4%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d8%aa%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/">فوائد عشبة الزعتر للجسم</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>&nbsp;</p>
<!-- /wp:paragraph -->