<!-- wp:image {"id":464,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.wasfiti.com/wp-content/uploads/2021/04/upset-2681502_640.jpg" alt="" class="wp-image-464"/><figcaption><strong>الصداع النصفي</strong></figcaption></figure>
<!-- /wp:image -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الألم الصداع النصفي او ما يسمى بالشقيقة يصيب جميع الاعمار و الاشخاص حسب الاطباء و هو مرض يسبب الألم في الرأس و الشعور بالغثيان التقيؤ مصحوبة بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء او الرائحة العطرية القوية، و يأتي هذا الصداع على فترات</strong>، <strong>وسوف نقدم لكم عدة طرق و وصفات للقضاء عليها او التخفيف من حذتها على حسب كل حالة.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة الاولى:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>تساعد رائحة النعناع القوية على التخفيف من الألم الشقيقة، عن طريق شرب كوب من مشروب النعناع الطازج و تدليك منطقة الجبهة بزيت النعناع و سوف تلاحظ ان الألم قد خفت قليلا تكرر عملية التدليك بزيت النعناع عدة مرات باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة التانية:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>وهي قشور الموز و هي من اكتر الوصفات الفعالة في للتخلص من الشقيقة لاحتوائه على البوتاسيوم و ذلك عن طريق اخد قشور الموز و وضعه على الجبهة، و سوف تلاحظ تحسن ملموس.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة التالتة:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الزنجبيل و هو من أشهر  الوصفات المستخدمة لعلاج الصداع النصفي، وذلك عن طريق غلي الزنجبيل لمدة 10 دقائق على نار هادئة تم يتم شربه سوف تلاحظ تحسن ملحوظ و فوري يمكن اخد هذا المشروب مرتين او ثلاث باليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة الرابعة:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>مكعبات التلج ،قم بوضع مكعبات التلج في قطعة قماش و قم بتمريرها بلطف على جبهتك عدة مرات، من شأنها التخفيف من كدة الالم كرر العملية عدة مرات في اليوم.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة الرابعة:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>خل التفاح، يساعد خل التفاح ايضا في القضاء على الصداع النصفي ، عن طريق اخد نصف كوب من خل التفاح  مع نصف كوب من الماء العادي و وضعهم على نار هادئة حتى الغليان ، تم نضع الخليط في وعاء، و قم بوضع منشفة على راسك و استنشق بخار هذا الخليط ببطء شديد ، سوف ينتج عن ذلك راحة فورية الصداع، و قم بأكل قطعة من التفاح عليها بعض الملح ، و بعدها قم بشرب كوب ماء دافئ.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الوصفة الخامسة:</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><strong>الزعتر، يساعد زيت الزعتر على التخفيف من الألم الصداع النصفي، عن طريق دهن زيت الزعتر على الجبهة و الاسترخاء لعدة دقائق سوف يشعرك بالراحة و التحسن.</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p></p>
<!-- /wp:paragraph -->